Tập trung vào quá trình, không phải kết quả

Tóm tắt: Tôi nói về trò chơi tinh thần khi đầu tư, đặc biệt là khi nó áp dụng cho thị trường tiền điện tử. Đăng ký ở đây và theo tôi để nhận thông tin cập nhật hàng tuần.

---

[Nhúng nội dung]

Năm ngoái, tôi đã xem một bộ phim tài liệu của Netflix mà tôi đã giới thiệu cho mọi người. Nó thực sự đã thay đổi cuộc đời tôi. (Xem trailer tại đây.)

Stutz là một bộ phim tài liệu của nam diễn viên Jonah Hill, kể về nhà trị liệu tâm lý Phil Stutz, một huyền thoại ở Nam California. Diễn viên, nhà quản lý tài chính, CEO trong danh sách Fortune 500 đều tìm đến Stutz, bởi vì anh ấy đã phát triển một hệ thống phù hợp để mọi người đạt được mức độ thành công cao nhất.

Hệ thống này cũng hoạt động cho các nhà đầu tư.

Hệ thống mà Stutz gọi là “Công cụ,” là một loạt các hình dung trong đầu, kèm theo một cảm thấy. Bạn thực hành những công cụ này suốt cả ngày, bất cứ khi nào bạn cần.

Ví dụ: một công cụ có tên là “Dòng chảy biết ơn”. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy lo lắng hoặc bồn chồn, bạn chỉ cần nhắm mắt lại, liệt kê ba điều mà bạn biết ơn, sau đó giữ tâm trí của bạn trong “dòng chảy” rộng mở của lòng biết ơn. (Hướng dẫn đầy đủ tại đây.)

Bộ phim tài liệu thực hiện tốt công việc giải thích các công cụ này, cùng với các hình minh họa vẽ tay từ Stutz, để giúp bạn hình dung các hình ảnh hóa:

Stutz mắc bệnh Parkinson và các bệnh phát triển thần kinh khác, khiến bộ phim tài liệu đen trắng trở thành một loại cảm xúc ngọt ngào. Đây không phải là một bậc thầy tự giúp đỡ theo phong cách Tony Robbins mắng bạn về hiệu suất cao nhất: đây là một người chữa lành vết thương.

Trên thực tế, phần lớn bộ phim tài liệu nói về việc nắm lấy những phần không hoàn hảo của chính chúng ta – cái mà Stutz gọi là “Cái bóng” – rằng chúng ta không muốn cả thế giới nhìn thấy. Khi Jonah Hill quyết định ôm lấy cái bóng của chính mình trong phim, đó là một khoảnh khắc dũng cảm và đáng nhớ.

Bạn nhận ra, Chà, anh ấy vừa làm điều đó, và anh ấy vẫn còn sống. Có lẽ tôi cũng ổn khi làm điều đó.

Trong vài tháng qua, tôi đã rơi xuống hố thỏ Phil Stutz. Cùng với đồng tác giả Barry Michels, ông là tác giả của hai cuốn sách: Công cụ và sống dậy. Họ đã có một Podcast. Anh ấy là khách trên các podcast khác, từ Marc Maron đến Dê. Các New Yorker đã làm một truyện ngắn trên anh ta.

Quan trọng nhất, tôi đã làm bài tập. Nghiêm túc. Hằng ngày. Tôi đã cài đặt Fitbit của mình để báo cho tôi bất cứ khi nào tôi ngồi trên mông quá lâu và tôi sử dụng những lời nhắc ngẫu nhiên đó để thực hành Công cụ.

Họ làm việc. Và họ làm việc, đặc biệt, cho các nhà đầu tư. Đây là lý do tại sao.

Vượt qua tâm trí của bạn

Trở ngại lớn nhất mà chúng tôi gặp phải với tư cách là nhà đầu tư là tâm trí của chúng ta.

Cho dù bạn nghĩ mình có lý trí đến đâu, thật khó để mua khi thị trường đi xuống, khi mọi người đang ủ rũ về “mùa đông tiền điện tử”.

Và thật khó để tránh mua khi thị trường đi lên, khi giá bitcoin (hoặc bất cứ thứ gì) tăng vọt lên một tầm cao mới.

Cũng khó cho tôi.

Điều này trái ngược với cách thức hoạt động của các nhà đầu tư giá trị lớn: họ mua khi cổ phiếu đang “bán” (nghĩa là khi thị trường đi xuống). Và nếu họ bán, đó là khi cổ phiếu được “định giá quá cao” (nghĩa là khi thị trường đi lên).

Các Công cụ có thể được sử dụng để điều chỉnh lại hành vi tinh thần tự đánh bại bản thân này, bằng cách làm việc với những cảm xúc khiến chúng ta đưa ra những quyết định đầu tư tồi tệ.

Cảm xúc thúc đẩy hành vi của nhà đầu tư, đặc biệt là trong tiền điện tử. Như tôi đã nói hàng nghìn lần, chỉ cần xem các tìm kiếm trên Google cho từ “bitcoin”, từ này tăng đột biến bất cứ khi nào bitcoin tăng đột biến. Khi giá tăng, đột nhiên mọi người đều quan tâm.

Những cảm giác cổ điển là sợ hãi và tham lam. Nhưng nhìn kỹ hơn, có một nút thắt cảm xúc dưới hai ông lớn này. Rất có thể, những cảm xúc này chi phối nhiều quyết định trong cuộc sống của bạn – không chỉ các quyết định đầu tư.

Ví dụ, nỗi sợ hãi có nhiều hương vị khác nhau:

• Sợ bỏ lỡ
• Sợ trông ngu ngốc
• Sợ mất tiền/bảo mật
• Sợ mất địa vị/chỗ đứng
• Sợ những điều chưa biết

Biết bao nỗi sợ hãi. Nhưng chúng ta không thể ngại làm việc với những nỗi sợ này.

[Nhúng nội dung]

Trong một trong những Công cụ khác được gọi là Đảo ngược ham muốn, bạn hình dung:

1) Bạn và Bóng tối của bạn lao đầu vào đám mây đen của những nỗi sợ hãi này, giống như lao vào một trận chiến và hét lên, "CHÚNG TÔI YÊU SỢ HÃI!"

2) Giữa sự hỗn loạn và khó chịu đó, hai bạn hét lên, “MANG NÓ LÊN ĐI!”

3) Cuối cùng, đám mây đen đẩy bạn tiến vào ánh sáng trắng trong trẻo, thanh thản và tĩnh lặng. Bạn hét lên, "SỢ HÃI GIÚP CHÚNG TÔI TỰ DO!" và ngồi một lát, nỗ lực có ý thức để chi phítôi là niềm hạnh phúc.

Những Công cụ này phải được luyện tập lặp đi lặp lại, giống như một nhạc công luyện tập thang âm, hay một vận động viên chạy các bài tập. Một hoặc hai lần không thành vấn đề: bạn phải rèn luyện tâm trí của mình giống như bạn đang tham gia một cuộc chạy marathon.

Khi bạn luyện tập thành thạo hơn, bạn cũng sẽ giỏi hơn trong việc xác định các “tín hiệu”. Đây là những cảm xúc, phần lớn là vô thức, báo hiệu cho chúng ta đã đến lúc luyện tập. Chúng ta càng thực hành những công cụ này, chúng ta càng thấy rõ khi nào chúng ta cần thực hành chúng: khi các cảm thọ phát sinh.

Những cảm giác này có thể là kẻ thù không đội trời chung của nhà đầu tư – nhưng chúng cũng có thể trở thành người bạn tốt nhất của chúng ta. Đây là cách nó xảy ra với tôi.

Câu chuyện cá nhân của tôi

Tại một cuộc họp công ty gần đây, chúng tôi đã làm một Điểm mạnhPhân tích Finder cho tất cả nhân viên của chúng tôi và thế mạnh chính của tôi là “Người thành đạt”. bạn có thể đọc tất cả về tôi ở đây, đặc biệt là “nhu cầu thường xuyên đạt được” của tôi.

Thành thật mà nói, nó là mệt mỏi.

Tham vọng không ngừng này thúc đẩy mỗi phút trong ngày thức dậy của tôi. Tôi là một người nghiện công việc quá mức muốn - không, nhu cầu - để lại dấu ấn của mình trên thế giới. Nỗi sợ hãi lớn nhất của tôi là tôi chết mà không phát huy hết khả năng của mình.

(Cái bóng của tôi – phần con người tôi mà tôi không muốn bạn nhìn thấy – là anh chàng buồn bã một lần bị đuổi việc. Anh ta đây, đứng bên ngoài nơi làm việc cũ, ôm một chiếc hộp đầy đồ đạc, mặc một chiếc áo khoác quá lớn.)

Hôm qua, tôi đang đi bộ qua trung tâm thành phố Boston, và thông thường tâm trí tôi không ngừng so sánh thành tích của mình với những người khác. “Công ty đó mới chuyển đến không gian văn phòng ngọt ngào đó, tại sao công ty của bạn vẫn chưa ở đó?” Đó không phải là một nỗi ám ảnh, chỉ là một cảm giác không hài lòng nhẹ, giống như một cơn đau răng nhẹ.

Nhưng hôm qua tôi nhận thấy một điều tinh tế và sâu sắc: giọng nói trầm lặng.

Đó là một cứu trợ đáng kinh ngạc. Tôi không thể hiểu tại sao tôi lại cảm thấy tốt như vậy, nhưng tôi biết nó có liên quan đến công việc bên trong với các Công cụ. Sau này, có thời gian để suy ngẫm, tôi nhận ra rằng không phải tham vọng hay thành tích bị giảm sút; nó đó tiếng nói tự phê bình đã học cách im lặng.

“Tôi chỉ thích cách những công cụ này khiến tôi cảm thấy,” Jonah Hill nói gần cuối Stutz. “Và tôi muốn chia sẻ chúng với thế giới.”

Giờ thì tôi hiểu rồi.

Tập trung vào quá trình, không phải kết quả

Một trong những câu thần chú lớn của Phil Stutz là “tập trung vào quá trình, không phải kết quả.”

Quan điểm này không phải là tự nhiên đối với chúng tôi, bởi vì xã hội của chúng tôi là tất cả về kết quả. Đó là về việc bạn đã giảm được bao nhiêu cân, doanh số bán hàng trong quý IV, giá trị ròng tiền điện tử của bạn. Chúng tôi chỉ muốn xem dòng dưới cùng, con số cuối cùng. Kết quả.

Nhưng quá trình là cách bạn đạt được kết quả.

Stutz sử dụng phép loại suy về “Chuỗi ngọc trai” (một công cụ khác), nơi mỗi ngày bạn thức dậy và làm điều đúng đắn tiếp theo. Sau đó, điều đúng tiếp theo, và tiếp theo. Mỗi hành động đúng — mỗi thói quen tích cực — giống như xâu chuỗi ngọc trai vào một chiếc vòng cổ.

Điều thú vị là mỗi viên ngọc trai đều có một cục nhỏ bên trong. Nói cách khác, mỗi hành động sẽ cảm thấy không hoàn hảo. Nó sẽ không cảm thấy tự nhiên. Nó sẽ cảm thấy nhàm chán, hoặc vô nghĩa, hoặc ngu ngốc. Chúng tôi muốn kết quả tại.

Nếu bạn làm những điều đúng đắn - như đầu tư nhỏ giọt ổn định - nó sẽ xảy ra từng chút một, nhưng từ từ. Ngày, tháng, năm sẽ trôi qua. Bạn sẽ tự nhủ nhiều lần, “Tại sao tôi đang làm điều này một lần nữa?

Nhưng nếu bạn cứ làm đi làm lại những điều đúng đắn, sẽ có một ngày bạn nhìn lại và cảm giác như thể kết quả vừa mới xuất hiện. Họ lẻn vào bạn. Thực tế đã thay đổi khi bạn không nhìn.

Danh mục đầu tư tiền điện tử đột nhiên trở thành một ổ trứng thoải mái cho phép bạn nghỉ hưu sớm. Cơ thể của bạn đột nhiên ở trong tình trạng tốt nhất của cuộc sống của bạn. Hoặc bạn đi bộ xuống phố và nhận ra rằng bạn có một sự bình an nội tâm mới được tìm thấy.

Tất nhiên chúng tôi quan tâm đến kết quả. Đó là trọng tâm chính của chúng tôi không phải là kết quả, mà là liệu chúng tôi có cam kết đầy đủ với quá trình: chúng ta có đang làm những điều đúng đắn mỗi ngày không? Có phải chúng ta xâu chuỗi ngọc trai trên vòng cổ?

Nếu vậy, những điều tuyệt vời sẽ xảy ra.

Stutz có sẵn trên Netflix tại đây. Cheat sheet cho The Tools có sẵn tại đây.

50,000 nhà đầu tư tiền điện tử nhận được chuyên mục này vào thứ Sáu hàng tuần. Nhấn vào đây để đăng ký và gia nhập bộ lạc.

• Phân phối nội dung và PR được hỗ trợ bởi SEO. Được khuếch đại ngay hôm nay.
• Platoblockchain. Web3 Metaverse Intelligence. Khuếch đại kiến ​​thức. Truy cập Tại đây.
• nguồn: https://www.bitcoinmarketjournal.com/focus-on-the-process-not-the-results/