Mocktail cô gái buồn ngủ của TicTok có hiệu quả không

Được xuất bản lại bởi Plato

Người theo dõi: 0

Khi mọi thứ lan truyền, chúng có thể có tác động. TikTok có mặt ở hơn 160 quốc gia, có hơn 1.1 tỷ người dùng và đã được tải xuống hơn 220 triệu lần chỉ riêng ở Hoa Kỳ. Độ tuổi khán giả của họ bắt đầu từ 13. Một loạt các xu hướng, lời khuyên về sức khỏe và bí quyết làm đẹp đã lan tràn khắp hành tinh – chỉ đến rồi đi. Nhưng hầu hết các mẹo, mẹo và bí mật đều đến từ những người có thể không phải là chuyên gia trong lĩnh vực này.

Liên quan: Bang nào có cần sa rẻ nhất

TicTok không chỉ là giải trí. Nếu có điều gì đó mà giới trẻ muốn biết, gần 40% trong số họ tìm kiếm trên TikTok trước Google. Theo một báo cáo gần đây Khảo sát từ CharityRx của 2,000 người lớn, 44/XNUMX GenZers tham khảo TikTok để được tư vấn về sức khỏe và XNUMX% khác chuyển sang YouTube trước khi tìm đến bác sĩ của họ.

Với thông tin này, Mocktail Sleep Girl của TicTok có hiệu quả không?

Tuy nhiên, đó là thứ giả khoa học không ổn định đang dần lan truyền (xin lỗi, nhưng chà vỏ chuối lên mặt sẽ không mang lại cho bạn làn da không có nếp nhăn). Vì vậy, bạn cần xác minh từ nguồn bên ngoài trước khi đặt hy vọng vào điều gì đó.

Đó là trường hợp của cái gọi là “mocktail cô gái buồn ngủ” đang tràn lan trên mạng. Những người ủng hộ cho rằng sự kết hợp giữa nước ép anh đào chua, bột magiê và máy trộn có ga như nước có ga hoặc soda prebiotic là sự kết hợp tuyệt vời để có giấc ngủ ngon. Ngoài ra, hiệu quả là như nhau đối với cả hai giới.

Và nó thực sự có thể giúp ích. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết: “Có cơ sở khoa học vững chắc để chứng minh ý tưởng rằng đồ uống như thế này có thể giúp bạn thư giãn và có thể ngủ nhanh hơn”. Devon Peart, RD, MHSc. “Nhưng đó không phải là cách chữa trị mất ngủ hoặc một liều thuốc giải độc chắc chắn cho giấc ngủ kém.

Liên quan: Cocktail thời tiết mưa

Magiê giúp các dây thần kinh và cơ bắp hoạt động, điều hòa huyết áp và giúp duy trì sức khỏe xương tốt. Nó cũng giúp tăng lượng nước trong ruột, có thể hỗ trợ nhu động ruột. Nó có thể được sử dụng như thuốc nhuận tràng do những đặc tính này. Ngoài ra, có một số bằng chứng cho thấy nước ép anh đào chua có thể giúp ngủ ngon, giảm viêm và các lợi ích sức khỏe tiềm ẩn khác.

Công thức Mocktail thời gian buồn ngủ

1/2 cốc nước ép anh đào chua nguyên chất.
1 muỗng canh bột magiê.
Một chút đồ uống có ga để giảm bớt cơn thèm, chẳng hạn như soda prebiotic hoặc nước có ga.

Đơn giản chỉ cần khuấy, nhâm nhi và tận hưởng một giấc ngủ ngon