CBD… Nó là gì? Và nó có giúp bạn thư giãn không?

---

CBD đã bùng nổ về mức độ phổ biến trong những năm gần đây. Từ ít người biết đến trở thành nhân vật chính trong đồ uống, thực phẩm chức năng và thậm chí cả mỹ phẩm. Nhưng CBD là gì? Nó có an toàn không? Nó đưa bạn lên cao hay nó đưa bạn xuống? Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét người anh em họ mới nổi của THC và khoa học đằng sau các đặc tính thúc đẩy thư giãn được cho là của nó.

Dù bạn có tin hay không, cannabidiol (CBD) đã được phát hiện trước THC rất lâu. Lần đầu tiên được chiết xuất và nghiên cứu vào năm 1940, CBD nhanh chóng bị coi là phần không hoạt động của cần sa, và sau đó bị lu mờ bởi người anh em có tác dụng thần kinh THC khi nó được phát hiện một phần tư thế kỷ sau.

Nhưng giờ đây, CBD đã thoát ra khỏi bóng tối và đang tạo nên làn sóng.

Tìm kiếm Google đã tăng vọt trong vài năm qua. CBD đã bắt đầu xuất hiện trên các kệ hàng với tư cách là thành phần chính trong thực phẩm bổ sung, đồ uống, kẹo dẻo và thanh sô cô la. Ngay cả các công ty lớn cũng đang tham gia vào hành động.

Ở Mỹ, ngành công nghiệp CBD là dự kiến ​​​​sẽ trị giá 5 tỷ đô la doanh thu chỉ trong năm nayvà con số này có thể tăng hơn gấp đôi vào năm 2027. Tại châu Âu, doanh thu dự kiến ​​sẽ vượt qua 3 tỷ USD đánh dấu vào năm 2022.

Đúng là ở đâu có tiền, ở đó cũng có người kiếm tiền nhanh chóng. Một số nhà sản xuất CBD đã bị chỉ trích vì bán các sản phẩm tuyên bố sai sự thật là điều trị hoặc chữa khỏi các bệnh hiểm nghèo. Điều này bao gồm bán các sản phẩm động vật không được chấp thuận cho vật nuôi. Sử dụng chuột lang thú cưng của bạn như một con chuột lang, sao họ dám?!

Những tuyên bố không có căn cứ – do tiền chứ không phải khoa học thúc đẩy – không chỉ gây hại cho những người (và thú cưng của họ) đang hy vọng chữa bệnh hoặc điều trị, chúng còn gây hại cho phong trào: những người như bạn, những người quan tâm đến cần sa, văn hóa và xã hội. tiềm năng nó có thể phải giảm bớt một số loại đau đớn và bệnh tật. CBD và các sản phẩm cần sa khác chỉ có thể được củng cố bằng các tuyên bố dựa trên bằng chứng và khoa học chất lượng cao có căn cứ.

Vì vậy, như đã nói, vào sự kiện chính, chúng ta hãy xem nghiên cứu ngoài kia nói gì. CBD có phải là một mánh lới quảng cáo? Nó có giúp bạn thư giãn không? Nó có làm gì không?

CBD, giống như THC, là một trong hàng trăm phytocannabinoid được tìm thấy trong cây Cần sa sativa.

Không giống như THC, CBD không gây say, nghĩa là nó không tạo ra bất kỳ thay đổi nào về tâm trạng, nhận thức, hành vi hoặc suy nghĩ.

Theo Tổ chức Y tế thế giới, 'cannabidiol dường như không có khả năng lạm dụng hoặc gây hại.'

Những phẩm chất tương tự đã khiến CBD bị bỏ qua giờ đây đã khiến nó trở nên phổ biến hơn Thích hợp cho nghiên cứu, ứng dụng y tếvà các sản phẩm tiêu dùng phổ biến hơn so với các cannabinoid thần kinh khác.

Khi uống hoặc hút, CBD đi vào máu, nơi nó hoạt động trên hệ thống endocannabinoid (ECS). ECS là một mạng lưới chuyên biệt gồm các tế bào thần kinh và chất dẫn truyền hóa học điều chỉnh các chức năng như tâm trạng, trí nhớ và thậm chí là viêm. Cơ chế chính xác của CBD vẫn chưa được hiểu rõ, nhưng trong các nghiên cứu riêng lẻ, đã được chứng minh là có tác dụng giảm lo âu, chống viêm và chống loạn thần, đồng thời có thể giúp giảm các triệu chứng buồn nôn và nôn.

CBD không phải là mánh lới quảng cáo. Nó đã được chứng minh thành công trong điều trị một số loại động kinh ở trẻ em có khả năng kháng thuốc điển hình. Vào năm 2019, Cơ quan Dược phẩm Châu Âu đã phê duyệt Epidiolex, một loại thuốc dựa trên CBD, dành cho bệnh nhân từ 2 tuổi trở lên.

Điều này đã thúc đẩy những người khác kiểm tra tiềm năng sử dụng của nó trong các tình trạng khác liên quan đến rối loạn chức năng thần kinh, chẳng hạn như mất ngủ, lo lắng, rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) và đau mãn tính.

Tác dụng của CBD đối với hệ thống endocannabinoid của chúng ta có thể giúp thư giãn không? Nghiên cứu cho thấy rằng CBD có thể hữu ích trong một số tình trạng liên quan đến lo lắng hoặc khả năng thư giãn bị suy giảm. Các nghiên cứu dựa trên phòng thí nghiệm khác đã cho thấy kết quả đầy hứa hẹn khi sử dụng CBD để giảm bớt đau và thậm chí viêm kết hợp với mụn trứng cá.

Lo âu

Lo lắng là một trong những vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến nhất trên toàn thế giới. Đặc trưng bởi vô hiệu hóa cảm giác sợ hãi và sự diệt vong sắp xảy ra, lo lắng ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của cuộc sống, bao gồm cả khả năng cảm thấy bình tĩnh và thư giãn. Nhiều loại thuốc đã được phê duyệt cho sự lo lắng là chỉ có hiệu quả ở khoảng một nửa số bệnh nhân và có liên quan đến tác dụng phụ.

CBD có thể là một sự thay thế tốt? Chà, nghiên cứu sơ bộ đã phát hiện ra rằng CBD có thể hữu ích trong việc giảm các triệu chứng liên quan đến lo lắng. Nghiên cứu động vật hỗ trợ việc sử dụng CBD như một phương pháp điều trị cho một loạt các tình trạng liên quan đến lo âu. Các nghiên cứu nhỏ liên quan đến các đối tượng là con người đã chỉ ra rằng CBD giúp giảm lo âu do thực nghiệm gây ra (một bài kiểm tra nói trước đám đông mô phỏng hoặc phỏng vấn xin việc) và Lo âu xã hội.

Tại thời điểm này, các bằng chứng sẵn có về tác dụng làm dịu của CBD đối với hệ thần kinh trung ương. Điều quan trọng cần lưu ý là trong các thử nghiệm này, liều CBD khoảng 400-600mg đã được sử dụng, trong khi đồ uống CBD trung bình chỉ có 10-20mg.

Mất ngủ và rối loạn giấc ngủ

Giấc ngủ là một thành phần thiết yếu của sức khỏe thể chất và tâm lý. Giấc ngủ kém có liên quan đến bệnh tiểu đường, bệnh tim và trầm cảm. Trên thực tế, trong thế giới hiện đại, phát triển nhanh chóng của công nghệ theo yêu cầu và khoảng cách giữa công việc và cuộc sống đang biến mất nhanh chóng, một số tổ chức y tế đã đi xa đến mức gọi nó là một dịch bệnh y tế công cộng.

Giấc ngủ kém có thể do các vấn đề tâm lý và tâm thần, các vấn đề về thể chất như đau đớn, thuốc men, caffein và các yếu tố bên ngoài như môi trường ngủ kém. Hầu hết thời gian, giấc ngủ kém là một triệu chứng chứ không phải là tình trạng bệnh. Mặc dù điều đó không làm cho những người đang vật lộn để bắt được những chữ Z rất cần thiết sẽ bớt đau khổ hơn chút nào, nhưng nó lại khiến việc điều trị nó trở nên phức tạp hơn so với ban đầu.

Hiện tại, chỉ có một lượng nhỏ nghiên cứu trên người về tác động của CBD đối với giấc ngủ của con người đã được hoàn thành, mặc dù những dấu hiệu ban đầu rất hứa hẹn. Trong một nghiên cứu nhỏ trên 70 bệnh nhân lo lắng và phàn nàn về giấc ngủ, 2/3 số người nhận thấy giấc ngủ của họ được cải thiện trong tháng đầu tiên dùng CBD. Mặc dù con số còn nhỏ nhưng dữ liệu ban đầu rất đáng khích lệ. Một nghiên cứu lớn hơn gọi là thử nghiệm CAN SLEEP đang được tiến hành và sẽ cho chúng ta cái nhìn sâu sắc hơn về tác động của CBD và THC đối với những người bị mất ngủ kinh niên.

Rối loạn hành vi trong giấc ngủ REM, một tình trạng mà mọi người thực hiện các cử động hung hăng trong giai đoạn Chuyển động mắt nhanh của giấc ngủ, CBD cũng có thể giúp, trong khi nghiên cứu khác thậm chí đã kiểm tra tiềm năng CBD để gây ra sự tỉnh táo.

PTSD

Rối loạn căng thẳng sau sang chấn sẽ ảnh hưởng đến xung quanh 6% chúng ta tại một thời điểm nào đó trong đời. Các triệu chứng của PTSD bao gồm những ký ức xâm nhập và những cơn ác mộng thường được gọi là 'hồi tưởng', thay đổi tâm trạng và trạng thái kích thích cao độ, có thể biểu hiện như lo lắng, ngủ kém và cảm giác lo lắng. Hiện nay, các loại thuốc điều trị PTSD có sẵn trên thị trường là hiệu quả kém và có tác dụng phụ đáng kể.

Nghiên cứu dựa trên phòng thí nghiệm về CBD và PTSD đã cho thấy một số phát hiện đầy hứa hẹn nhưng điều này vẫn chưa được chuyển sang các thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn với các đối tượng là con người. Những gì ngoài kia được mô tả là tối thiểu và gây tranh cãi. Trong nghiên cứu nhỏ và trường hợp cá biệt, CBD giảm phản ứng với những ký ức tiêu cực, cải thiện hiệu suất nhận thức, cải thiện giấc ngủ và giảm lo lắng ở bệnh nhân PTSD. Cũng như các điều kiện khác, cần có thêm bằng chứng để xác nhận những phát hiện này trước khi có thể khuyến nghị điều trị chính thức.

Nói chung, CBD an toàn và có ít tác dụng phụ, nhưng giống như tất cả các loại thuốc, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng CBD, đặc biệt nếu bạn có bệnh nền từ trước hoặc đang dùng bất kỳ loại thuốc nào

Như chúng ta đã nói trong bài viết này, CBD có thể có tác dụng an thần, thư giãn và đối với nhiều người đang đọc bài viết này, đó chính là điểm quan trọng! Nhưng mà, nếu bạn đang sử dụng nó cùng với các loại thuốc an thần khác như thuốc benzodiazepin và thuốc phiện, điều này có thể gây ra suy hô hấp, nơi nhịp thở của bạn giảm xuống mức thấp nguy hiểm.

CBD đã được ghi nhận là gây rối loạn chức năng gan, đặc biệt là ở liều cao hơn. Nếu bạn có tiền sử mắc các vấn đề về gan hoặc đang dùng các loại thuốc ảnh hưởng đến gan, chẳng hạn như thuốc làm loãng máu và thuốc chống động kinh, tốt nhất bạn nên tránh xa hoàn toàn cho đến khi nhận được lời khuyên y tế chuyên nghiệp.

CBD cũng có liên quan đến sự gia tăng ý nghĩ và hành vi tự tử trong một số nghiên cứu. Mặc dù liên kết cần được nghiên cứu thêm, chúng tôi khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ sức khỏe tâm thần nếu bạn nghĩ rằng điều này áp dụng cho bạn.

Trong số tất cả các cannabinoid, CBD đang dẫn đầu cho các ứng dụng y tế và chăm sóc sức khỏe cá nhân. Thực tế là nó không gây say, nói chung là an toàn và đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe đối với các dạng động kinh ở trẻ em, khiến nó trở thành một ứng cử viên sáng giá cho các nghiên cứu tiếp theo. Nhiều bằng chứng sẽ có sẵn trong những năm tới.

Nhìn chung, một số nghiên cứu cho thấy rằng CBD giúp mọi người đi vào giấc ngủ hoặc đến một nơi thư giãn, nhưng các nghiên cứu khác cho thấy rất ít hoặc không có tác dụng. Chiết xuất CBD, chất bổ sung, cồn và dầu thích hợp cho mục đích này. Mặt khác, băng vệ sinh CBD, tăm xỉa răng và giấy vệ sinh? Đó chỉ là tiếp thị.

Vì vậy, nếu bạn đang dùng CBD để thư giãn, nó có thể hữu ích và đối với đại đa số mọi người, nó an toàn với ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, điều quan trọng cần đề cập là chưa có liệu pháp nào trong số này được khuyến nghị chính thức và ban giám khảo vẫn chưa đưa ra kết luận. Điều này có nghĩa là nếu chúng ta quyết định tự điều trị hoặc sử dụng các liệu pháp chưa được chứng minh, chúng ta có thể bỏ lỡ nguồn thông tin đầu vào phù hợp về sức khỏe tâm thần mà chúng ta cần.

Cuối cùng, nếu bạn quyết định dùng thử CBD để giúp bạn thư giãn, hãy kiểm tra luật về cần sa nơi bạn sống và đảm bảo rằng bạn đang mua nó từ một nguồn đáng tin cậy.

Nếu bạn quan tâm đến việc trồng cây cần sa CBD cao của riêng mình, hãy xem của chúng tôi hạt CBD cao.

Disclaimer: Nội dung này chỉ dành cho mục đích giáo dục. Nó đã được biên soạn với nghiên cứu từ các nguồn bên ngoài. nó không có nghĩa là thay thế bất kỳ lời khuyên y tế hoặc pháp lý nào. Vui lòng xem luật địa phương của bạn để biết tính hợp pháp của việc sử dụng cần sa.

• Phân phối nội dung và PR được hỗ trợ bởi SEO. Được khuếch đại ngay hôm nay.
• Platoblockchain. Web3 Metaverse Intelligence. Khuếch đại kiến ​​thức. Truy cập Tại đây.
• nguồn: https://amsterdammarijuanaseeds.com/blog/what-is-cbd-and-does-it-help-relax