CBD có thể giúp tăng số lượng hoặc cắt nhỏ không

Các vận động viên trên khắp đất nước đang tìm kiếm các bản nâng cấp để hack chế độ luyện tập của họ nhằm đạt được thành công nhanh hơn. Một phương pháp để tăng lực kéo là truyền CBD hoặc cần sa trước khi tập luyện để giúp cơ thể căng ra tốt hơn, cũng như sau khi tập luyện để giảm viêm và đau. 

Kyli Rodríguez-Cayro, một nhà văn và nhà giáo dục sức khỏe tâm thần, lưu ý rằng cô bắt đầu sử dụng dầu dưỡng CBD trước và sau khi tập luyện và nhận thấy những lợi ích rõ ràng. “Thời gian phục hồi của tôi sau khi tập luyện sức đề kháng có thể mất từ ​​48 đến 72 giờ, tùy thuộc vào thời gian tập luyện, cường độ và mức độ nặng của tạ mà tôi đã sử dụng,” sAnh ấy đã giải thích. “Tuy nhiên, việc sử dụng CBD theo thói quen tập thể dục của tôi dường như làm giảm một chút thời gian hồi phục của tôi.”

Từ việc giảm viêm đến giúp ngủ ngon hơn để thúc đẩy quá trình tập luyện hiệu quả hơn, CBD đang được các vận động viên chuyên nghiệp và những người tập gym trên toàn cầu sử dụng. Dưới đây là ba cách mà các vận động viên đang ủng hộ và sử dụng cần sa và CBD trong chế độ luyện tập của họ.

Tổng thể về thể hình

vận động viên chăm sóc, một cộng đồng tổ chức phi lợi nhuận gồm các vận động viên ủng hộ nghiên cứu, giáo dục và lòng nhân ái khi giải quyết các vấn đề sức khỏe quan trọng. Tổ chức này cũng hỗ trợ việc sử dụng CBD và cần sa trong môn điền kinh. Họ đã làm việc chăm chỉ với các tổ chức khác để loại bỏ lệnh cấm cần sa đối với vận động viên, trích dẫn, Cẩu 'Tinh thần thể thao' là sự tôn vinh tinh thần, thể xác và tâm trí con người. Chúng tôi nhận thấy cần sa hỗ trợ những giá trị này bao gồm sức khỏe và sự lành mạnh, niềm vui và niềm vui, tinh thần đồng đội, cộng đồng và tinh thần đoàn kết, v.v. 

Chạy

Thế giới của Runner đã chia sẻ các vận động viên đang tìm đến CBD để tăng cường quá trình tập luyện của họ. 

“Ngày càng có nhiều vận động viên, bao gồm nhiều người trong cộng đồng chạy địa hình và siêu marathon, coi CBD là một phần quan trọng trong chế độ luyện tập của họ.” 

Amanda Brooks từ Chạy đến đích tin rằng CBD có thể là một công cụ mạnh mẽ dành cho người chạy bộ trong quá trình tập luyện hoặc sau khi tập luyện để giúp cơ thể phục hồi. Cô ấy trích dẫn một 2016 nghiên cứu ở chuột bị viêm khớp, nơi CBD được phát hiện là “làm giảm đáng kể tình trạng sưng và đau khớp”. Brooks chia sẻ việc sử dụng CBD trong chế độ trước khi tập luyện đã giúp cơ thể cô có được “dòng chảy” tốt hơn. Bánh mì nướng tươi đã bao phủ sức mạnh của cần sa và cbd đối với chứng viêm, Quá. 

Liên quan: Đường núi, đường bộ và đường đi làm: CBD có thể giúp người đi xe đạp như thế nào

Cử tạ

Joey sưng lên, một huấn luyện viên thể hình và vận động viên thể hình trực tuyến, gần đây đã nói chuyện với Thế hệ sắt về việc CBD và cần sa đã giúp anh ấy không chỉ tập trung tốt hơn như thế nào mà còn giảm bớt cơn đau khi tập luyện. 

Adam Kemp, một cầu thủ bóng rổ chuyên nghiệp và nhà tư vấn thể dục đã chia sẻ rằng mỗi cá nhân phải chọn xem liệu cần sa có phải là phương pháp phù hợp trong thói quen tập thể dục của họ hay không vì mỗi cơ thể phản ứng với các hợp chất khác nhau. Anh ấy giải thích, 

"Ví dụ, là một vận động viên thể hình, bạn cẩn thận khi nói đến dinh dưỡng, vì bạn cần tiêu thụ đúng lượng calo phù hợp.

“Nếu bạn hút cần sa và thiếu kỷ luật khi ăn đồ ăn vặt (thông thường, mọi người ăn nhiều đồ ăn vặt và đường đã qua chế biến), điều đó sẽ không mang lại lợi ích gì cho bạn.

Liên quan: Tại sao 4 vận động viên chuyên nghiệp này sử dụng CBD để kiểm soát cơn đau

“Ngoài ra, hút cần sa hoặc tiêu thụ cần sa tập trung sau khi tập luyện có thể làm cho những ngày nghỉ ngơi của bạn hiệu quả hơn, giúp bạn bình tĩnh hơn, giảm căng thẳng, giúp bạn ngủ ngon hơn và cải thiện cảm giác thèm ăn.” 

Vì vậy, bạn nên biết điều gì trước khi quyết định có nên tích hợp CBD và cần sa vào quá trình tập luyện của mình hay không? Nói chuyện với nhóm chăm sóc và huấn luyện viên cá nhân của bạn có thể giúp bạn quyết định (dựa trên lối sống hiện tại) xem cần sa và CBD có được khuyến nghị cho mục tiêu của bạn hay không.

• Phân phối nội dung và PR được hỗ trợ bởi SEO. Được khuếch đại ngay hôm nay.
• PlatoData.Network Vertical Generative Ai. Trao quyền cho chính mình. Truy cập Tại đây.
• PlatoAiStream. Thông minh Web3. Kiến thức khuếch đại. Truy cập Tại đây.
• Trung tâmESG. Than đá, công nghệ sạch, Năng lượng, Môi trường Hệ mặt trời, Quản lý chất thải. Truy cập Tại đây.
• PlatoSức khỏe. Tình báo thử nghiệm lâm sàng và công nghệ sinh học. Truy cập Tại đây.
• nguồn: https://thefreshtoast.com/cannabis/can-cbd-help-with-bulking-up-or-shredding/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=can-cbd-help-with-bulking-up-or-shredding