杂草清醒一月对你来说进展顺利吗？ - 为什么大麻耐受中断如此有效！

杂草清醒一月对你来说进展顺利吗？ – 为什么大麻耐受中断如此有效！

时间戳记：25年2024月7日下午00:XNUMX
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大麻耐受性突破

为什么宽容突破如此有效
看起来大麻清醒一月对你有用吗？

欢迎来到 2024 年 XNUMX 月末。

新年 给我们一个干净的状态，一个重新开始的机会，尤其是在我们的健康方面。现在是我们为身心健康做出决定的时候，也是反思我们应该改变或调整的习惯以获得更好福祉的时候了。因为也是下个月 假期，我们大多数人都会反思可能对我们不利的饮食、吸烟和饮酒习惯。

与此同时，许多杂草消费者有机会问： 我应该继续吗 公差突破?

宽容破坏如何发挥作用

A 耐受性突破对于大量或经常吸食大麻的人很有用。无论您吸烟、吸食油、食用食品、电子烟还是使用浓缩物，定期服用任何形式的大麻都会导致您增加对它的耐受性。这意味着随着时间的推移，您将需要更多的相同量才能感受到相同的好处或高，因此术语“耐受性突破”。

身体会对您经常食用的所有物质产生耐受性。从咖啡到酒精、大麻和其他娱乐性药物，任何你经常摄入的东西都会导致身体习惯它，并需要更多才能达到你一开始想要的相同效果。

进行耐受性突破将使您身体的大麻素受体有机会通过在一段时间内戒除 THC 来重置。无论您是为了娱乐而消费，它都会很有用 或医疗福利。您可以进行为期一周到一个月的忍耐力突破；没有标准化的持续时间或明确的期限。

也就是说，人们普遍建议进行至少 21 天的耐受中断。这是因为人体需要大约 3 周的时间才能完全排除 THC 的毒素。然而，如果您连续几个月每天多次食用大麻，您可能会发现长时间的耐受性突破很有用。

您应该多久进行一次耐受性突破？这也要看你的消费情况。如果您想防止耐受性定期增加，您可以每 48 天戒掉 THC 30 小时。从长远来看，这已被证明可以有效减少依赖。

打破杂草耐受性的好处

突破大麻耐受性有很多好处。这些包括：

  • 省钱：当您需要更多的杂草来满足您的需求时，您将 花更多的钱。这种习惯可能会变得极其昂贵。然而，突破耐受性可以让您的身体重新调整，使其满足于使用较小的剂量。

    例如，随着时间的推移，耐受性会提高，您需要每天总共吸 2 支烟才能获得快感或享受相同的抗焦虑益处。 30 天的耐受中断后，您只需半个关节即可开始体验到相同的好处。

  • 让受体休息一下：大麻中的植物大麻素（例如 CBD 和 THC）与人体的大麻素受体相互作用，产生治疗或精神作用。这种相互作用有助于我们用大麻治疗多种症状，包括疼痛、恶心或压力。

当我们摄入 CBD 时，它也会与其他受体相互作用，例如血清素、多巴胺和阿片受体。这就是 CBD 能够减少抑郁和焦虑的原因。过于频繁地使用任何这些植物大麻素都会随着时间的推移淹没我们的受体，使它们不堪重负，甚至导致调节失调。当受体被淹没时，我们可能会经历一些轻微的副作用，例如失眠，甚至焦虑或其他症状。

暂时休息而不是增加大麻素的剂量可以帮助恢复身体的平衡。这对缓解焦虑、睡眠和疼痛有很大帮助。

您如何知道是否需要进行容忍突破？

培养对杂草的耐受性实际上并不是坏事。然而，许多医用大麻使用者可能希望获得 THC 药物的好处，例如缓解疼痛和改善睡眠，但又不会因为太醉而难以发挥作用。休闲用户也可以从 THC 中获得同样的乐趣，而不必在大麻上花费太多。

您应该注意一些事情，它们会告诉您是时候打破容忍了。其一，当您不再感受到与以前相同的效果时，这是很明显的。例如，有些人可能知道自己已经喝醉了，但感觉不到——这是一个很好的迹象，表明您应该休息一下。另一个迹象是，您注意到自己服用了相同剂量的药物，但症状控制效果却较差。

其他迹象包括依赖性增加，你的大部分金钱和空闲时间都花在了吸食大麻上。

在耐受性中断期间支持您的内源性大麻素系统

 由于 内源性大麻素系统 过量摄入会导致受体充满植物大麻素，导致耐受性突破，因此在休息期间养成一些简单易行的习惯有助于支持您的身体。

以下提示可以支持您的内源性大麻素系统，帮助恢复平衡和体内平衡：

  • 摄入 Omega-3 脂肪酸

  • 通过食物摄入或补充维生素C

  • 足够的睡眠

  • 减少压力

  • 减少或消除酒精摄入

  • 定期运动

结论

如果你认为今年一月应该休息一下，这可能是开始新一年的好方法。一开始休息可能会很困难，特别是如果您因任何原因变得依赖大麻，但您会在精神和身体上变得更加坚强。您的内源性大麻素受体会感谢您！

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