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您是否曾经坐下来开始一场竞争性游戏，然后因为感觉不对而迅速停止游戏？ 还是觉得自己一开始就走错了路，无法承受损失？
我们很久以前发表了一篇关于提高性能的秘密技术的文章。 该技术是赛前仪式。 我们解释了它的重要性，但从未真正举出太多例子。 因此，在这篇文章中，我们将告诉您在电子竞技中赢得更多游戏的 6 个最佳赛前练习。
这 6 种做法保证可以帮助您看到性能结果，并使您的会话持续更长时间。 诀窍是从右脚开始，然后相信自己能坚持到底。 让我们跳进他们。
1. 反思你之前的课程——然后放手
在进入新的会话之前，您必须反思之前的会话。 这样你就可以有效地沿着一条路走下去，而不是随便玩。 并不是说它永远是一条渐进的道路。 你不会总是有本垒打。 但是，只需注意您的上一节课并将其形象化，就会对您的下节课有所帮助。 它可以随时了解您的表现，让您保持在最佳状态。 这个想法是你“成长，你经历了什么”。 最重要的是然后放手。 你不应该沉迷于过去的会议。 住宅允许你给它贴上好或坏的标签，而这些信息在当前会话中对你没有用。
2. 为新会议设定目标——宏观和微观
我们已经在广告恶心中谈论了目标设定。 但这并没有改变它的重要性。 设定目标是发动机的燃料。 它使您不断前进并朝着终点努力。 这将有助于在整个会议期间保持您的热情和强度，并在您开始徘徊时重新集中注意力。 关注宏观和微观目标。 围绕您的表现设定总体大目标。 通常以输赢或积分的形式出现。 然后设定专注于您表现方面的微观目标。 微观目标可能更情绪化，更难以追踪。 就像想要执行你练习过的东西一样。 例如，着陆连击或击中更多镜头。 它们也可以像杀戮和死亡或蠕变分数一样被追踪。
3. 可视化表现和注意力
在您进入会话之前，想象自己正在演奏会很有帮助。 考虑一下这一刻，为下一步做好准备。 想象自己在玩游戏时心无旁骛，注意力高度集中。 如果你正确地做到这一点，就有可能说服你的大脑在你的会议期间远离你的手机或社交媒体等东西。 通过想象自己在演奏并将这些方面放在脑海之外，您就不太可能被它们吸引。 给你一个额外的注意力层，这可能是以前没有的。
4. 决定今天是批判性思维日还是绩效日
这些完全不同。 有时当我们玩的时候，我们玩是为了“学习”。 这意味着我们允许我们的大脑在事件发生时在反馈循环中向我们讲述事情。 这对于学习和取得进步可能非常有用，但并不总能获得具体的结果。 另一方面，表演日是我们全力以赴的日子。 然后我们执行并担心稍后在我们的视频审查期间发生的事情。 在进入会话之前做出区分和决定。 它将帮助指导您管理结果和情绪状态。
5.承诺并带来强度
您已从前一步准备就绪，几乎可以开始游戏了。 这是你对自己做出承诺的时刻。 您将全神贯注并为您的表现付出努力。 我们常常倾向于将我们的精力从一项任务合并到另一项任务，但期望得到不同的结果。 想象一下，如果您将洗衣服所需的能量带入您正在玩的任何游戏中。 听起来很傻，但确实发生了。 当然，能量对于移动衣物很有用，但它会帮助您取胜吗？ 浏览社交媒体和其他不会激发竞争心态的活动也是如此。 在你做出承诺后，带来你的强度。 放大它！ 想一想开车在车里听一首你很久没听过但你真的很喜欢的歌。 你会怎样做？ 你会伸手把它打开！ 无需努力！ 所以在这里做同样的事情。 把它调大！ 准备好并表现得好像你要打仗一样。
6. 热身
被忽视了。 我可以就此结束这一点。 热身的重要性不言而喻。 但错误的自信有时会让我们在没有实际参与的情况下跳入一个期待最佳表现的会议。 热身，让自己离巅峰更近一步。 这将帮助您建立自信心和对自己能力的信心。 最终导致更少的第二次猜测。
包起来
试试这 6 个最佳赛前练习，以在电子竞技中赢得更多比赛，看看你的进步。 仪式化和例行公事确实有助于实现电竞运动员的最佳空间。
资料来源：https://www.freeagencyesports.com/6-best-pre-game-practices-to-win-more-games-in-esports/