Stel jij dingen uit als je high bent? - 3 tips om die slechte gewoonte te doorbreken

Heruitgegeven door Plato

volgers: 0

uitstellende stoner

Hoe je GEEN uitstellende stoner kunt zijn

Er zijn veel negatieve stereotypen als het gaat om wietrokers. Lui, onproductief, snel afgeleid - en hoewel dit empirisch onjuist is, is er toch een "waarheid" in dit alles.

En het zijn ook niet per se stoners!

Feit is dat uitstelgedrag iets is waar iedereen op een bepaald niveau mee te maken heeft. Het maakt niet uit of je stoned bent of niet. De meesten van ons proberen iets anders te doen dan wat we moeten doen – vooral als de taak niet 'plezierig' is.

Dit komt omdat we zijn getraind als ruimte-apen om te reageren op dopamine-pieken als gevolg van onze interactie met onze technologie. Tegenwoordig heeft 'onmiddellijke bevrediging' ervoor gezorgd dat taken die 'vertraagde bevrediging' bieden, moeilijker lijken om te doen.

En hoewel cannabis je niet per se lui, onproductief en gemakkelijk afgeleid maakt, is er een extra laag van "the fuck it" in je bewustzijn als je onder invloed bent van cannabis.

Daarom ga ik je vandaag enkele tips geven over hoe je als stoner om kunt gaan met uitstelgedrag en hoe je je spel voor 2023 naar een hoger niveau kunt tillen.

Maar eerst: waarom zou je naar me luisteren?

Er was een tijd in mijn leven dat ik dacht dat ik lui was. Dit was vóór het roken van wiet. Ik hoorde vaak: "Ja, hij is erg intelligent, maar ook erg lui ..." waarop ik meestal mompelde - "Het is niet dat ik lui ben ... het is omdat jouw shit saai is!"

Deze verklaringen van volwassenen in mijn jeugd deden me geloven dat ik misschien - "Ik was lui!"

Jarenlang plaagde dit me en ondanks het feit dat ik een "hoog presterende persoon" ben, in de zin dat wanneer ik iets leuk vond om te doen, ik meer presteerde!

Terwijl ik bijvoorbeeld een slordig opstel voor een leraar kan schrijven over een onderwerp waar ik niet in geïnteresseerd was, kon ik boekdelen met een ingewikkelde verhaallijn schrijven over games die ik aan het ontwikkelen was, of boeken die ik voor de lol schreef.

Naarmate ik ouder werd, begon ik te begrijpen dat het niet is dat ik lui ben - "Het is omdat ik geen interesse heb in de taken" en daarom wordt mijn aandacht gemakkelijk afgeleid van de moeilijke taak.

Er zijn een paar benaderingen die men zou kunnen volgen bij het omgaan met dit probleem. Ten eerste zou je ALLEEN taken kunnen doen die je leuk vindt. In het leven zijn er echter een groot aantal taken die u "niet leuk zult vinden", maar die absoluut noodzakelijk zijn.

Als je bijvoorbeeld spieren wilt kweken, moet je naar de sportschool gaan. Je moet trainen. Zweet, krijg spierpijn, misschien zelfs een beetje pijn. Je zult pijn verdragen en uitgedaagd worden om jezelf "voorbij je huidige zelf" te duwen om de gewenste spiermassa te bereiken.

Binnen dit proces zijn veel "onplezierige momenten" cruciaal voor uw succes. Daarom is alleen dingen doen die je leuk vindt geen haalbare optie.

De andere manier is om jezelf gewoon te dwingen ze toch te doen. Dit is wat de meeste succesvolle mensen doen. Ze doen het toch gewoon!

Hoewel het eenvoudig klinkt, is het dat niet en deze mensen stralen een enorme wilskracht uit. Als je echter naar de meeste 'goed functionerende execs' kijkt, drinken ze zichzelf of roken ze zichzelf dood. Wanneer je jezelf 'dwingt' om dingen te doen die je niet leuk vindt, merk je misschien enige vooruitgang in je levensdoelen... maar als je niet leert zachtaardig te zijn voor jezelf, zou je ook kunnen merken dat je iets wordt wat je niet doet helemaal niet leuk.

Een overwerkte, ongelukkige, gestresste persoon die drugs, seks, alcohol en andere problemen nodig heeft om de dagen door te komen.

Daarom moet je leren jezelf te pushen zonder jezelf uit te schelden.

Je hoeft de aap niet uit te schelden, je hoeft hem alleen maar voorzichtig te leiden en ernaar te luisteren als hij spreekt!

Wacht... AAP?

Ik vind dat wanneer je een concept verpersoonlijkt, het gemakkelijker te begrijpen wordt. De "Aap" is de personificatie van je geest wanneer hij wordt uitgedaagd met iets dat hij niet wil doen. De aap zal aan je trekken en zeggen: "Kerel, heb je deze YouTube-video gezien ..." of "Nog één en dan ga je weer aan het werk ..."

Als je toegeeft aan de aap, kun je jezelf in een staat van eeuwigdurend zoeken naar plezier bevinden, wat je na een tijdje leeg en uitgeput achterlaat. Zelfhaat volgt meestal.

Je hebt het gevoel dat je "tijd aan het verspillen" bent.

Als je high bent, kan de aap nog luider zijn en dingen vinden die eigenlijk "iets zijn dat waarde toevoegt aan je leven", maar niet noodzakelijkerwijs het BELANGRIJKSTE is wat je op dat moment moet doen.

Wat dit doet, is dat er in de toekomst problemen ontstaan die je in het heden zou kunnen oplossen, maar aangezien je het uitstelde, stapelt het zich op sinds "TIME STOPS NOOIT IN BEWEGING!"

Wat u naar morgen laat is "Vandaag + de lading van morgen" en op zijn beurt is het gewicht van "de lading van morgen" aanzienlijk meer dan die van vandaag - en vereist een nog grotere inspanning.

Dus wat doe je dan?

Hoe je je aap traint (zelfs als je stoned bent)

In het begin heb ik alles geprobeerd om de aap te stoppen. Ik zou mezelf dwingen om de dingen te doen die ik haat. Maar uiteindelijk begon ik de dingen die ik deed te haten.

Uiteindelijk leerde ik dat wanneer de aap wenkt en mijn aandacht opeist, ik hem min of meer aan hem geef, maar ik doe niet wat hij wil dat ik doe!

Stel dat ik de opdracht krijg om een blog te schrijven die ik niet wil schrijven. Laten we zeggen dat het over de fascinerende wereld van "handgeweven tuinstoelen" gaat.

Ik heb geen persoonlijk belang bij dit onderwerp, maar ik heb een deadline en ik heb geld op zak om te betalen voor een ander te hoog opgeblazen item in de schappen. Weet je, aangezien Cheese tegenwoordig $ 1000 per stuk kost!

Zoals ik op het punt sta te schrijven, is de aap zoiets van: "Kerel, je bent stoned... waarom zou je het verspillen? Waarom werk je niet in plaats daarvan aan dat ding waar je al de hele tijd aan hebt willen werken, maar waar je nooit tijd voor hebt... wat als die tijd nu is?"

Nu weet ik dat als ik dit negeer, ik voortdurend afgeleid zal raken, of dat ik daardoor zelfs fysiek of mentaal moe kan worden.

Daarom, in plaats van het ronduit te negeren, sta ik op en doe ik vijf of zes zonnegroeten.

Ik haal diep adem, richt mijn geest terug op het lichaam, laat het bloed pompen, rek mijn pijnlijke spieren uit en neem even de tijd om mijn geest leeg te maken.

Zie je, de aap is er niet echt om me af te leiden, maar om me te laten weten dat het tijd is dat je iets anders gaat doen – je zit al uren op je reet en je lichaam heeft een pauze nodig.

Echter, in plaats van te doen wat mijn geest wil doen, doe ik iets anders dat het lichaam/de geest ten goede komt.

Je kunt letterlijk een powernap doen, 10 minuten mediteren, een wandeling maken, 30 push-ups doen...wat dan ook. Zolang het niet is wat je geest wil dat je doet.

De aap wordt hoe dan ook gestimuleerd, behalve dat je op deze manier eigenlijk een 'slechte zaak' vervangt door een 'goede zaak'. Je vergroot de focus, je verhoogt de energie, en aan het einde ben je klaar om te doen wat je niet wilt doen.

Je komt op een punt waarop je zegt: "Genoeg van de onzin - laten we dit doen!"

Het werkt zelfs als je stoned bent!

Het roken van marihuana heeft niet echt invloed op je prestaties, het verbetert gewoon de eigenschappen die je al hebt. Als je een loser bent die wiet rookt, ben je waarschijnlijk ook iemand die het niet rookt.

Als 'wiet' je excuus is om 'niet te doen', stop er dan mee of leer hoe je dingen voor elkaar krijgt, zelfs als je wiet rookt.

Ik heb je net een grote life-hack geleerd - de vraag is, ga je het gebruiken of niet. Dat is helemaal aan jou!