Hoe om te gaan met verliezen als e-atleet

Leestijd: 4 minuten

Verliezen is absoluut het ergste. Ik denk dat we het daar allemaal over eens kunnen zijn. Je rangpunten zien dalen. Het gevoel hebben dat je tijd voor niets is besteed. Je moet stoppen met spelen omdat je uit het toernooi bent. Allemaal maar ellendige dingen. Daar zijn we het zo algemeen over eens dat we een tijdje geleden een bericht schreven met de titel: De dag erna – Verlies na het toernooi. Die post concentreerde zich sterk op de eerste gevolgen na verlies in een toernooi. Evenals de emotionele gevolgen. Het is tijd om het verliezen opnieuw te bekijken. Bekijk het vanuit een algemener perspectief en leer je hoe je als e-atleet met verliezen kunt omgaan.

“Je kunt ze niet allemaal winnen.”

Zo’n krachtige zin, met vaak zo weinig impact. De bovenstaande mentaliteit is het meest erkende perspectief op verliezen. Het is gewoon onaangenaam. Normaal gesproken zouden we vermijden om een ​​bericht te beginnen met zoveel negativiteit. Als je er echter mee te maken hebt, is het belangrijk dat je je huidige relatie met verliezen herkent. Emotioneel, afwijzend en zware nadruk op vermijding.

Ongeacht de verbetering, het voelen van die hoeveelheid negativiteit elke keer dat je voor een sessie gaat zitten, is gewoon niet goed voor je mentaliteit. Uw plezier in uw sessie kan niet afhankelijk zijn van het feit dat u elke keer weer ongeslagen blijft. Om u te helpen bij de overgang naar een positievere mentaliteit en om u te helpen bij het verbeteren, zijn er twee dingen die u moet identificeren.

1. Verliezen is vreselijk en je houdt er niet van. (blijkbaar)
2. Net als een schaduw of reflectie gaat verliezen nergens heen.

Simpel gezegd: verliezen is een onderdeel van het proces. Het hoort zelfs bij winnen.

Hierdoor sta je op een splitsing in de weg. Je kunt ze niet allemaal winnen. Je kunt dus ofwel je tanden op elkaar zetten en elke sessie in de frustratie leven. Of je kunt je relatie met verliezen veranderen.

Je relatie met verliezen veranderen

Er is een ongelooflijk artikel geschreven door Henry Rollins met de titel “IJzer en de ziel'. Het artikel gaat over zijn relatie met gewichtheffen. Daarin zegt hij “Het kostte me jaren om de waarde van de lessen die ik van het strijkijzer heb geleerd ten volle te beseffen. Ik dacht altijd dat het mijn tegenstander was, dat ik probeerde datgene op te tillen wat niet opgeheven wil worden. Ik had het fout. Als het strijkijzer niet van de mat wil komen, is dat het vriendelijkste wat het voor je kan doen. Als het omhoog zou vliegen en door het plafond zou gaan, zou het je niets leren. Dat is de manier waarop het Ijzer tegen je praat. Het vertelt je dat het materiaal waarmee je werkt het materiaal is waar je op gaat lijken. Datgene waar jij tegen werkt, zal altijd tegen jou werken.'(Het is een krachtig artikel, ik raad aan het te lezen.)

In veel opzichten lijkt verliezen op het hierboven beschreven 'IJzer'. U helpen en met u communiceren, gewoon door te gebeuren of te bestaan. Het laat je zien hoeveel beter je kunt zijn en hoe ver je kunt gaan met het spel. Het maakt duidelijk waar uw prestatieverschillen liggen en opent uw blinde vlekken. Verliezen brengt je dichter bij jezelf en je ego. Zonder verliezen zou er geen haast zijn. Geen inzet bij gamen. Het zou al zijn diepgang verliezen. Op dat moment kun je net zo goed die geldgrijpende, automatisch spelende mobiele games spelen (je kent die wel). Het veranderen van je relatie met verliezen gaat over het opnieuw formuleren van de manier waarop je verlies ervaart. Zonder dat zou er niets zijn om voor te spelen.

Elk verlies is een kans

De beste e-atleet worden die je kunt is a 360 graden taak. Het gaat niet alleen om de manier waarop je het spel speelt of om de uitkomst. Het gaat om emoties, doorzettingsvermogen en de ontwikkeling van zachte vaardigheden buiten het spel. Verliezen creëert een oproep tot actie voor die aspecten. Het helpt je beslissen wie je wilt zijn en hoe je dit wilt overwinnen. Dit kan op een aantal manieren. Je kunt je eigen herhalingen bekijken, wat een vaardigheid op zich is. Controleer uw communicatie met teamgenoten. Leer feedback te accepteren en uw emoties te beheersen. Dit komt allemaal voort uit verliezen. Het bouwt karakter op. Denk aan je favoriete spelers en hun persona's. Zouden ze bestaan ​​als ze geen relatie hadden met verliezen?

Haal het beste uit verliezen

Ik zei eerder dat “Je kunt ze niet allemaal winnen” een krachtige zin is, maar weinig impact heeft. De reden dat ik dit zei is omdat de positieve boodschap die uit deze zin voortkomt verloren is gegaan. Het is veranderd in een troost en de ware betekenis is verloren gegaan. De waarheid is dat je ze echt niet allemaal kunt winnen. Laat die waarheid een deel van de negatieve energie absorberen die met verliezen gepaard gaat. Onthoud dat sommige van je tegenstanders het net zo graag of zelfs nog meer willen dan jij. Dit betekent dat er altijd een kans is dat iemand je zal verslaan. Dit is ook de reden waarom je als e-atleet moet leren omgaan met verliezen.

Wanneer u deze feiten werkelijk kunt accepteren, kunt u beginnen met het opruimen van de stormwolken die na een verlies naderen. Je kunt door de mist heen kijken en elk verlies gebruiken als wapen of hulpmiddel om je te helpen verbeteren voor de volgende sessie, toernooi of spel. Hoewel je niet altijd iets nuttigs zult vinden in elk verlies, zal het je helpen om het verdiende momentum naar het volgende te brengen als je er op een positieve manier doorheen kunt komen.

Het begint met het veranderen van je relatie met verliezen. Nieuwsgierig worden met je verlies. “Hoe ben ik dat kwijtgeraakt?” “Wat hebben ze anders gedaan?” “Wat zou ik anders kunnen doen?” Gebruik het om een ​​niveau van nederigheid te vinden en te erkennen dat er altijd iets is om te verbeteren.

Als je dit met succes kunt doen, en onthoud dat winnen en verliezen allemaal deel uitmaken van hetzelfde proces. U zult niet alleen uw algehele plezier verbeteren, maar u zult ook resultaten zien. Probeer het een tijdje en kijk dan hoeveel dichter je bij het worden van een e-atleet bent.

Bron: https://www.freeagencyesports.com/how-to-deal-with-losing-as-an-eathlete/