Come affrontare la perdita come atleta elettronico

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Perdere è la cosa peggiore in assoluto. Penso che possiamo essere tutti d'accordo su questo. Guardare i tuoi punti in classifica scendere. Sentire il tuo tempo speso per niente. Dover smettere di giocare perché sei fuori dal torneo. Tutte cose semplicemente miserabili. È così universalmente riconosciuto che qualche tempo fa abbiamo scritto un post intitolato: Il giorno dopo – Dopo la sconfitta del torneo. Quel post si concentrava principalmente sulle conseguenze iniziali dopo aver perso in un torneo. Così come le conseguenze emotive. È tempo di rivisitare la sconfitta. Guardalo da una prospettiva più generale e insegnati come affrontare la sconfitta come eAthlete.

"Non puoi vincerli tutti."

Una frase così potente, spesso con così poco impatto. La mentalità di cui sopra è la prospettiva più riconosciuta sulla perdita. È semplicemente spiacevole. Normalmente eviteremmo di iniziare un post con così tanta negatività. Tuttavia, se ti identifichi con esso, è importante riconoscere la tua attuale relazione con la perdita. Emotivo, sprezzante e forte enfasi sull'evitamento.

Indipendentemente dal miglioramento, sentire quella quantità di negatività ogni volta che ti siedi per una sessione semplicemente non fa bene alla tua mentalità. Il divertimento della tua sessione non può dipendere dal fatto di rimanere imbattuto ogni volta. Quindi, per aiutarti a passare a una mentalità più positiva e anche per aiutarti a migliorare, ci sono due cose che devi identificare.

1. Perdere è terribile e non ti piace. (ovviamente)
2. Come un'ombra o un riflesso, perdere non significa andare da nessuna parte.

In parole povere, perdere è una parte del processo. Fa anche parte della vittoria.

Questo ti mette a un bivio. Non puoi vincerli tutti. Quindi puoi stringere i denti e vivere nella frustrazione ogni sessione. Oppure puoi cambiare il tuo rapporto con la perdita.

Cambiare il tuo rapporto con la perdita

C'è un articolo incredibile scritto da Henry Rollins intitolato "Il ferro e l'anima". L'articolo parla del suo rapporto con il sollevamento pesi. In esso dice “Mi ci sono voluti anni per apprezzare appieno il valore delle lezioni che ho imparato dal Ferro. Pensavo che fosse il mio avversario, che stavo cercando di sollevare ciò che non vuole essere sollevato. Mi sbagliavo. Quando il Ferro non vuole staccarsi dal tappeto, è la cosa più gentile che può fare per te. Se volasse in alto e attraversasse il soffitto, non ti insegnerebbe nulla. È così che il Ferro ti parla. Ti dice che il materiale con cui lavori è quello a cui assomiglierai. Ciò contro cui lavori lavorerà sempre contro di te.” (È un articolo potente, consiglio di leggerlo.)

In molti sensi perdere è come il "Ferro" descritto sopra. Aiutarti e comunicare con te semplicemente accadendo o esistendo. Ti mostra quanto puoi essere migliore e quanto lontano puoi portare il gioco. Illumina dove sono le tue lacune prestazionali e apre i tuoi punti ciechi. Perdere ti avvicina a te stesso e al tuo ego. Senza perdere, non ci sarebbe fretta. Nessuna posta in gioco nel gioco. Perderebbe tutta la sua profondità. A quel punto potresti anche giocare a quei giochi mobili per afferrare soldi e giocare automaticamente (conosci quelli). Cambiare il tuo rapporto con la perdita significa riformulare il modo in cui percepisci la perdita. Senza di esso, non ci sarebbe nulla per cui giocare.

Ogni perdita è un'opportunità

Diventare il miglior eAthlete possibile è a Compito a 360 gradi. Non è solo il modo in cui giochi o il risultato. Implica emozioni, perseveranza e sviluppo di competenze trasversali al di fuori del gioco. Perdere crea un invito all'azione su questi aspetti. Ti aiuta a decidere chi vuoi essere e come vuoi superarlo. Questo può essere fatto in diversi modi. Puoi guardare i tuoi replay, che è un'abilità a sé stante. Controlla la tua comunicazione con i compagni di squadra. Impara ad accettare feedback e a gestire le tue emozioni. Tutto questo deriva dalla sconfitta. Costruisce il carattere. Pensa ai tuoi giocatori preferiti e ai loro personaggi. Esisterebbero se non avessero una relazione con la perdita?

Trarre il meglio dalla sconfitta

Ho già detto in precedenza che “non puoi vincerli tutti” è una frase potente, ma ha un impatto minimo. Il motivo per cui l’ho detto è perché il messaggio positivo che deriva dalla frase è andato perso. È stato trasformato in una consolazione e il suo vero significato è andato perso. La verità è che non puoi davvero vincerli tutti. Consenti a quella verità di assorbire parte dell’energia negativa associata alle perdite. Ricorda che alcuni dei tuoi avversari lo vogliono altrettanto o più di te. Ciò significa che c'è sempre la possibilità che qualcuno ti sconfigga. Allo stesso modo, questo è il motivo per cui devi imparare come affrontare le sconfitte come eAthlete.

Quando riesci veramente ad accettare questi fatti, puoi iniziare a spazzare via le nubi temporalesche che si avvicinano dopo una perdita. Puoi lavorare per vedere attraverso la nebbia e utilizzare ogni sconfitta come un'arma o uno strumento per aiutarti a migliorare per la sessione, il torneo o la partita successiva. Anche se non troverai sempre qualcosa di utile in ogni sconfitta, essere in grado di superarla positivamente ti aiuterà a portare lo slancio meritato in quella successiva.

Inizia con il cambiamento del tuo rapporto con la perdita. Diventare curioso riguardo alla tua perdita. "Come ho fatto a perderlo?" "Cosa hanno fatto di diverso?" “Cosa potrei fare di diverso?” Usarlo per trovare un livello di umiltà e riconoscere che c'è sempre qualcosa su cui migliorare.

Se riesci a farlo con successo, ricorda che vincere e perdere fanno tutti parte dello stesso processo. Non solo migliorerai il tuo divertimento generale, ma vedrai dei risultati. Provalo per un po' e poi scopri quanto sei vicino a diventare un eAthlete.

Fonte: https://www.freeagencyesports.com/how-to-deal-with-losing-as-an-eathlete/