शैडो थेरेपी कार्य क्या है और कैनबिस पिछले आघात के दौरान मरीजों की कैसे मदद कर रहा है?

छाया कार्य के लिए कैनबिस - अतीत के भ्रम को ठीक करना!

क्या आप जीवन में किसी तरह सीमित महसूस करते हैं? जैसे कोई अदृश्य बाधा आपको वास्तव में चमकने से रोकती है? या शायद ऐसा प्रतीत होता है कि आलोचनात्मक लोग उन कारणों से आपकी चमक को अवरुद्ध करने के लिए तैयार हैं जिन्हें आप नहीं समझते हैं?

आप संभवतः अतीत के अनुभव से अचेतन भावनात्मक घावों से ग्रस्त हैं। छिपे हुए दर्द, दबी हुई यादें, दबे हुए आघात - क्या जंग ने "छाया" कहा। पीड़ा सहने के बाद हमने अपने कुछ हिस्सों को अस्वीकार कर दिया और अस्वीकार कर दिया।

लेकिन इन छायाओं को एकीकृत किए बिना, आप अंदर से टूटे हुए रहते हैं। जब उसका दर्द बाहरी तौर पर महसूस होता है तो भीतर से आहत बच्चा आँख मूँद कर चिल्लाने लगता है। सच्चे उपचार के लिए कट्टरपंथी आत्म-प्रेम के साथ दबी हुई छाया का सामना करना पड़ता है।

कैनबिस का उपहार दर्द की भूली हुई कलाकृतियों को खोदने के लिए दिमाग के तहखाने को खोलने में निहित है। उग्र अवस्था में, हम अपने सबसे कमजोर आंतरिक पहलुओं को उनकी पीड़ा में सांत्वना देने का साहस हासिल करते हैं।

साइकेडेलिक एकीकरण तकनीक हमें अपने स्वयं के खंडित मानस की प्रेमपूर्ण देखभाल करने वाले बनने के लिए प्रशिक्षित करें। समारोह हमें आत्मा के भूले हुए टुकड़ों को पालने में तब तक ले जाता है जब तक वे प्रकाश में आने के लिए सुरक्षित महसूस नहीं करते।

लेकिन एक अहम सवाल बना हुआ है - क्या भांग ही इस यात्रा को पूर्णता तक ले जा सकती है? क्या यह प्राचीन आध्यात्मिक पादप औषधि अचेतन छायाओं पर जागरूकता चमकाने के लिए विशिष्ट रूप से सशक्त मार्ग प्रदान करती है?

इस लेख में, हम भांग और पर केंद्रित तरीकों और अनुष्ठानों का पता लगाएंगे सांस लेना लंबे समय से चले आ रहे दुखों को प्रकट करना, गले लगाना और अच्छे के लिए परिवर्तित करना। साहसपूर्वक एक साथ नीचे उतरकर, हम कल की गंदगी को साफ करने के लिए रहस्यमय जड़ी-बूटियों के उपहारों की खोज करेंगे ताकि हम नए सिरे से उभर सकें।

क्योंकि हममें से प्रत्येक के भीतर एक उज्ज्वल बुद्धिमान व्यक्ति इंतजार कर रहा है, जो धैर्यपूर्वक नाटक को देख रहा है, अपने विलक्षण बच्चों के घर आने का इंतजार कर रहा है। लेकिन सबसे पहले, हमें हर चीज़ पर सवाल उठाने का साहस करना चाहिए, कुछ भी नहीं मानना ​​चाहिए, और उन जगहों को महसूस करना चाहिए जो सबसे अधिक चोट पहुँचाती हैं।

क्या आप अपने प्रकाश की पूर्णता को अनलॉक करने के लिए तैयार हैं? भविष्य उन लोगों का इंतजार कर रहा है जो भ्रम के छद्मवेश का सामना करने के इच्छुक हैं...

छाया कैसे काम करती है इस पर एक नज़दीकी नज़र - काम करती है!

छाया कार्य से तात्पर्य उन प्रथाओं से है जिनका उद्देश्य पूर्णता प्राप्त करने के लिए स्वयं के अचेतन पहलुओं को उजागर करना है। इस अवधारणा की उत्पत्ति प्रतिष्ठित मनोवैज्ञानिक कार्ल जंग से हुई।

जंग ने महसूस किया कि हम सभी के पास जागरूक जागरूकता के बाहर हमारे मानस के तहखाने में छिपी हुई यादें, विश्वास और आघात हैं। उन्होंने इसे छाया कहा - स्वयं के वे पहलू जिन्हें हमने अतीत की पीड़ा के कारण अस्वीकार या अस्वीकार कर दिया था।

छाया उस आहत, कमजोर आंतरिक बच्चे को रखती है जिसे हमने आघात से बचने के लिए त्यागने के लिए मजबूर महसूस किया। लेकिन अपनी परछाइयों का सामना किए बिना, हम अवचेतन ट्रिगर्स और विकृतियों द्वारा खंडित और शासित बने रहते हैं।

जंग ने सक्रिय कल्पना, स्वप्न विश्लेषण और अनुष्ठान जैसी छायाओं को धीरे से एकीकृत करने के लिए कई तरीके विकसित किए। रचनात्मकता के माध्यम से दबी हुई भावनाओं को सचेत रूप से शामिल करने से, उपचार के लिए उनके सबक सामने आएंगे।

स्टैनिस्लाव ग्रोफ द्वारा विकसित होलोट्रोपिक ब्रीथवर्क जंग की रेचन तकनीकों पर आधारित है, जो तेजी से अवचेतन क्षेत्रों तक पहुंचने के लिए तेज सांस का उपयोग करता है। मन और शरीर की यह प्रतिध्वनि हमारे आंतरिक उपचारक को उत्तेजित करती है।

साइकेडेलिक्स प्रक्षेपण के माध्यम से बाहरी रूप से प्रकट होने वाली छायाओं पर जागरूकता बढ़ाने के लिए समान अवसर प्रदान करते हैं। कठोर अहंकार संरचनाओं को भंग करके, साइकेडेलिक्स अस्थायी रूप से दमन बाधाओं को हटा सकता है जिससे छाया के साथ खुला जुड़ाव हो सकता है।

कैनबिस साइकेडेलिक तीव्रता के बिना सौम्य संवेदी वृद्धि प्रदान करता है। लेकिन आत्म-प्रेम के साथ अतीत के दर्द को दूर करते हुए बढ़ी हुई जागरूकता भी एकीकरण की सुविधा प्रदान करती है। यहां तक ​​कि धारणा कार्यक्रम में मामूली बदलाव भी छाया पर केंद्रित कठोर तंत्रिका मार्गों को फिर से लिखने में मदद करते हैं।

छाया कार्य का लक्ष्य छाया को उचित ठहराना या भोगना नहीं है बल्कि उन्हें मौलिक करुणा के साथ गले लगाना है। जब परछाइयों को प्यार का एहसास होता है, तो मानस पर उनकी दर्दनाक पकड़ ख़त्म हो जाती है। वे खुद को घर लौटने के लिए तैयार आत्मा के खोए हुए पहलुओं के रूप में प्रकट करते हैं।

जीवन भर के दबे हुए आघात को ठीक करने के लिए कोई त्वरित समाधान मौजूद नहीं है। लेकिन निरंतर आंतरिक अन्वेषण के प्रति समर्पण मानसिक स्पष्टता और भावनात्मक लचीलेपन में तेजी से लाभ देता है।

साहसपूर्वक अपने भीतर खोज करने से, हम अपने सबसे अधिक आहत, भूले हुए स्वयं को क्षमा और प्रेम देने की शक्ति प्राप्त करते हैं। एक बार दमन में फँस जाने पर उनका उपचार जबरदस्त ऊर्जा को मुक्त कर देता है। हमारी रोशनी बढ़ती है.

यहां बताया गया है कि मैं शैडो वर्क और कैनबिस से कैसे संपर्क करता हूं

बहुत प्रयोग के बाद, मैंने एक वैयक्तिकृत विकसित किया है 7-दिवसीय भांग-सहायता प्राप्त छाया कार्य अनुष्ठान जो मेरा मार्गदर्शन करता है पुराने घावों को भरने के लिए मेरे मानस के तहखाने में। खैर, मेरे द्वारा बनाई गई शैडो वर्क गाइड में कैनाबिस का उपयोग नहीं है - ज़ाहिर तौर से- लेकिन, यदि आप इसे डाउनलोड करना चाहते हैं तो मैंने इसे आप लोगों के लिए वहां लिंक कर दिया है। यह स्मृति की प्रकृति के बारे में बात करता है और इसे समझने से आप चेतना में गहराई से गोता लगाने और अतीत को प्रभावी ढंग से संपादित करने में सक्षम हो सकेंगे।

अनुष्ठान चुनौतीपूर्ण हो सकता है फिर भी अत्यधिक रेचक हो सकता है। आइए मैं आपको बताता हूं कि यह कैसे घटित होता है:

सबसे पहले, मैं कई छोटी वस्तुएं प्राप्त करता हूं, जिनमें से प्रत्येक एक प्रारंभिक जीवन चरण का प्रतिनिधित्व करती है - उम्र 0-7, 8-15, आदि। जाहिर है, आप जितने बड़े होंगे आपके पास अधिक वस्तुएं होंगी। मैं इन "टाइमलाइन कलाकृतियों" को सहज रूप से इस तरह से व्यवस्थित करता हूं जो ऊर्जावान रूप से सही लगे।

इसके बाद, मैं चेतना-विस्तारित भांग का एक कटोरा तब तक सुलगाता हूं जब तक कि उच्च की पहली लहरें मेरे दिमाग पर हावी न हो जाएं। यह हल्की ऊँचाई कठोर अहं संरचनाओं को नरम कर देती है जिससे दबे हुए पहलुओं को जगह मिलती है। इस सीमा तक पहुँचने के बाद मैं धूम्रपान बंद कर देता हूँ।

फिर अपनी रीढ़ सीधी रखकर आराम से बैठकर अभ्यास करता हूं मैंने एक सरल साँस लेने की दिनचर्या विकसित की मन का विस्तार करने, तनाव मुक्त करने और स्वयं को ख़ाली करने के लिए। . इससे मेरी ऊर्जा शांत, ग्रहणशील स्थिति में आ जाती है।

मैं अपने सामने रखी समयरेखा की वस्तुओं को देखता हूं और चिंतनशील प्रश्न पूछकर अपनी चेतना को खोलना शुरू करता हूं:

"मैं क्या माफ करने को तैयार हूं?"

"मुझे अब भी कहाँ चोट लगती है?"

"कौन सी सीमित मान्यताएँ मुझे छोटा महसूस कराती हैं?"

मैं बिना निर्णय या सेंसरशिप के सतह पर आने वाली किसी भी भावना, स्मृति या अंतर्दृष्टि को स्वतंत्र रूप से लिखता हूं। यह दैनिक जर्नलिंग अनुष्ठान पूरे एक सप्ताह तक जारी रहता है, करुणा के साथ फिर से जांच करने के लिए लंबे समय से दबे रहस्यों को उजागर करता है।

सातवें दिन तक, एक सप्ताह तक अपने मानस के छाया क्षेत्रों को संवेदनशील बनाने के बाद, मैं एक प्रमुख एकीकृत रिलीज के लिए तैयार महसूस करता हूं।

मैं अपनी टाइमलाइन ऑब्जेक्ट्स को एक सर्कल में व्यवस्थित करता हूं और करता हूं 30 मिनट की तीव्र ट्रांसपर्सनल होलोट्रोपिक श्वास क्रिया उपचार चाहने वाली छाया सामग्री को सक्रिय करने के लिए। सचेतन सांस लेते हुए, मैं बिना शर्त प्यार के साथ जो कुछ भी उठता है उसे गले लगाता हूं।

साँस लेने की चरम तीव्रता पर, मैं एक शक्तिशाली दृश्य ध्यान में चला जाता हूँ जहाँ मैं कल्पनाशील रूप से अतीत के आघातों में फंसे भूले हुए आत्मा के टुकड़ों को पुनः प्राप्त करता हूँ और अपने दिल में उनका स्वागत करता हूँ। आप पूरा अनुभव कर सकते हैं छाया कार्य ध्यान यहाँ।

इस अनुष्ठान की तीव्रता हल्की लेकिन शक्तिशाली है - आघात ऊर्जा शारीरिक और भावनात्मक रूप से जारी होती है।

लेकिन साहस और देखभाल के साथ, अविश्वसनीय नवीनीकरण होता है। मैं अपने उच्चतम स्व के साथ जुड़कर उभरता हूं, एकीकृत होता हूं और बिना किसी सीमा के अपनी पूरी क्षमता प्रकट करने के लिए तैयार होता हूं।

आपके अनूठे पथ के लिए प्रभावी छाया कार्य अनुष्ठानों को व्यवस्थित करने में समर्पण और अंतर्ज्ञान महत्वपूर्ण हैं। सभी बातें सार्वभौमिक रूप से एक ही तरह से प्रतिध्वनित नहीं होंगी। लेकिन ज्ञान और धैर्य के साथ, हम प्रत्येक अपने आंतरिक प्रकाश को फिर से खोज सकते हैं - चाहे हम अंधेरे में कितना भी खोया हुआ महसूस करें।

यदि आप महसूस करते हैं कि इस रास्ते पर चलने के लिए कहा गया है, तो सावधानी और करुणा के साथ कदम दर कदम आगे बढ़ें। सत्रों के बीच अपने ऊर्जावान क्षेत्र को साफ़ करें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जो कुछ भी सामने आए उसे खुले दिल से समझकर स्वीकार करें। जितना अधिक हम अपनी परछाइयों से प्यार करते हैं, उतनी ही तेज़ी से उनकी पकड़ ढीली हो जाती है।

हमारी आंतरिक दुनिया ऐसे ख़ज़ानों से भरी हुई है जो खोजे जाने और निखारने की प्रतीक्षा कर रहे हैं। लेकिन उत्खनन की प्रक्रिया में समय, दृढ़ता और विश्वास लगता है। मजबूत रहें - मुक्ति इंतजार कर रही है!

छाया कार्य के बारे में विचार करने योग्य कुछ बातें

जबकि छाया एकीकरण अविश्वसनीय रूप से परिवर्तनकारी हो सकता है, आघात के साथ सीधे काम करने में जोखिम भी होता है। जीवित रहने के लिए लंबे समय से दबी हुई भावनाएँ और यादें अचानक सामने आने पर अभिभूत हो सकती हैं। सावधानी और आत्म-करुणा प्रमुख हैं।

मैं सलाह देता हूं कि पहले साइकेडेलिक-सहायता प्राप्त तकनीकों में प्रशिक्षित एक अनुभवी चिकित्सक के साथ इस आंतरिक क्षेत्र की खोज करें। वे आपकी प्रक्रिया का मार्गदर्शन कर सकते हैं, पुन: आघात को रोक सकते हैं। DIY तरीकों पर सावधानीपूर्वक विचार किया जाना चाहिए।

जैसा कि कहा गया है, मेरे द्वारा साझा किए गए सहज अनुष्ठान देखभाल, तैयारी और धैर्य के साथ किए जाने पर स्व-संचालित उपचार को सशक्त बना सकते हैं। इससे पहले कि आप अपनी आत्मा में वास्तव में तैयार महसूस करें, कभी भी चीजों को थोपें नहीं।

किसी भी छाया अन्वेषण के दौरान, सचेतनता आवश्यक है। निष्पक्ष पर्यवेक्षक बने रहें और बिना किसी निर्णय के उत्पन्न होने वाले विचारों और भावनाओं पर ध्यान दें। अति-पहचान न करें और वापस दर्द में न पड़ें - बस इसे दयालुता से स्वीकार करें।

याद रखें कि घायल आंतरिक बच्चे को अब एक वयस्क के रूप में आपके ज्ञान और प्यार की सख्त जरूरत है। जो कुछ हुआ उसके वे हकदार नहीं थे - किसी ने भी ऐसा नहीं किया।

उन्हें भेजें बिना शर्त सहानुभूति.

यदि भावनाएं बहुत तीव्र हो जाती हैं, तो तुरंत शांत, सचेत पेट वाली सांसों की ओर बढ़ें। अपने आप को अभी में स्थापित करने के लिए अपने हाथों से एक लंगर का इशारा करें। "मैं सुरक्षित हूं और मुझे प्यार किया जाता है" जैसी पुष्टि कहें।

उपचार में जल्दबाजी नहीं की जा सकती. जब हम समय के साथ लगातार अपने लिए जगह बनाए रखते हैं तो प्रगति तेजी से आगे बढ़ती है। अंतर्दृष्टि के क्रमिक अभिवृद्धि बनाम त्वरित परिवर्तन की अपेक्षा करें। आपको धीरे-धीरे अपनी परछाइयों का विश्वास अर्जित करना चाहिए।

गहन आंतरिक कार्य के बाद मानसिक और भावनात्मक रूप से थका हुआ महसूस करना सामान्य है। संपूर्ण गतिविधियों की योजना बनाएं और स्वयं की देखभाल के लिए समय निकालें। स्नान, प्रकृति की सैर और ध्यान से अपने ऊर्जा क्षेत्र को शुद्ध करें।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह जान लें कि आप ठीक होने के बिल्कुल योग्य हैं। रास्ते में उतार-चढ़ाव हैं, लेकिन आपका दिल रास्ता जानता है। भीतर सुनें और अगले सही कदम हमेशा तभी सामने आते हैं जब छात्र तैयार होता है।

आपको यह मिल गया है!

छाया एकीकरण के लिए बहादुरी, लचीलापन और मौलिक आत्म-स्वीकृति की आवश्यकता होती है। कभी-कभी दुख भी होगा. लेकिन खुशी यह महसूस करने से मिलती है कि चोट हमेशा एक भ्रम थी - आप हमेशा आत्मा में पूर्ण रहते हैं। पाठ्यक्रम में रहना। प्रकाश अभी भी भीतर प्रतीक्षा कर रहा है, आपके पूरे दिल से पुनः आलिंगन के लिए तैयार है।

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• स्रोत: http://cannabis.net/blog/opinion/what-is-shadow-therapy-work-and-how-is-cannabis-helping-patients-through-past-trauma