Does TicTok's Sleepy Girl Mocktail Work

Neuauflage von Plato

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Wenn Dinge viral gehen, können sie Auswirkungen haben. TikTok gibt es in über 160 Ländern, hat über 1.1 Milliarden Nutzer und wurde allein in den USA über 220 Millionen Mal heruntergeladen. Das Alter ihres Publikums beginnt bei 13 Jahren. Eine Vielzahl von Trends, Gesundheitstipps und Schönheitsgeheimnissen haben den Planeten erfasst – nur um zu kommen und zu gehen. Aber die meisten Hacks, Tipps und Geheimnisse stammen von Leuten, die möglicherweise keine Experten auf diesem Gebiet sind.

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TicTok ist mehr als Unterhaltung. Wenn es etwas gibt, was junge Leute wissen wollen, dann fast 40 % Suchen Sie auf TikTok vor Google. Laut einer aktuellen Umfrage Laut CharityRx von 2,000 Erwachsenen konsultiert ein Drittel der GenZer TikTok für Gesundheitsratschläge und weitere 44 % nutzen YouTube, bevor sie sich an ihren Arzt wenden.

Funktioniert TicToks Sleep Girl Mocktail mit diesen Informationen?

Es ist jedoch eine wackelige Pseudowissenschaft, die letztendlich viral geht (tut mir leid, aber Reiben Sie Bananenschalen auf Ihr Gesicht führt nicht zu einer faltenfreien Haut). Sie müssen sich also von einer externen Quelle verifizieren, bevor Sie sich große Hoffnungen machen.

Das gilt auch für den sogenannten „Sleepy Girl Mocktail“, der im Internet die Runde macht. Befürworter sagen, die Kombination aus säuerlichem Kirschsaft, Magnesiumpulver und einem Sprudelmixer wie Sprudelwasser oder präbiotischem Soda sei eine himmlische Kombination für guten Schlaf. Außerdem ist die Wirkung bei beiden Geschlechtern gleich.

Und es könnte tatsächlich helfen. „Es gibt fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse, die die Annahme stützen, dass ein Getränk wie dieses Ihnen helfen könnte, sich zu entspannen und möglicherweise schneller einzuschlafen“, sagt ein diplomierter Ernährungsberater Devon Peart, RD, MHSc. „Aber es ist kein Heilmittel Schlaflosigkeit oder ein sicheres Gegenmittel gegen schlechten Schlaf.“

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Magnesium unterstützt die Funktion von Nerven und Muskeln, reguliert den Blutdruck und trägt zur Aufrechterhaltung einer guten Knochengesundheit bei. Es trägt auch dazu bei, die Wassermenge im Darm zu erhöhen, was den Stuhlgang unterstützen kann. Aufgrund dieser Eigenschaften kann es als Abführmittel verwendet werden. Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass Sauerkirschsaft beim Schlafen helfen, Entzündungen reduzieren und potenziell andere gesundheitliche Vorteile bieten kann.

Rezept für einen Sleepy-Time-Mocktail

1/2 Tasse reiner Sauerkirschsaft.
1 Esslöffel Magnesiumpulver.
Etwas kohlensäurehaltiges Getränk, zum Beispiel eine präbiotische Limonade oder Mineralwasser.

Einfach umrühren, nippen und hoffentlich einen erholsamen Schlaf genießen