Der Erwerb eines Doktortitels, der höchsten akademischen Qualifikation, die es gibt, ist eine große Leistung, die ein langer und schwieriger Weg sein kann. Nachdem sie kürzlich ihre eigene Doktorarbeit in Physik abgeschlossen hat, Pruthvi Mehta verrät uns ihre fünf Top-Tipps, um das Doktoratsstudium zu überstehen
Ich tat es! Ich habe meine Abschlussarbeit eingereicht, meine vierstündige Abschlussprüfung abgelegt und mit geringfügigen Korrekturen bestanden. Nach viereinhalb Jahren erlangte ich schließlich meinen Doktortitel in Physik University of Liverpool.
Meine Diplomarbeit befasste sich mit der Neutronenmarkierung bei Super-Kamiokande, ein Neutrino-Observatorium in Japan. Gegen Ende meines Bachelor-Studiums begann ich, mich für Neutrinos zu interessieren Queen Mary University of London, also bewarb ich mich natürlich um eine Doktorarbeit an Universitäten mit großartigen Neutrinophysik-Gruppen. Ich hatte das Glück, dass mir ein Platz in Liverpool angeboten wurde, und begann im Oktober 2018 mit meinem Doktoratsstudium. Die COVID-Pandemie während meiner Doktorarbeit stellte zwar einige Herausforderungen dar und verlängerte die ursprüngliche Dauer meines Studiums, aber glücklicherweise reichte ich meine Dissertation im März 2023 ein.
Kein Abschluss ist es wert, Ihrer geistigen Gesundheit zu schaden
Nach einer so langen (und manchmal beschwerlichen) Bildungsreise wie einem Doktortitel fragt man sich natürlich, was man hätte anders machen können, um die gesamte Erfahrung ein wenig einfacher zu gestalten. Deshalb gebe ich hier fünf Tipps für diejenigen auf ihrem Weg zur Doktorarbeit, die mir während meines Studiums geholfen haben – oder von denen ich wünschte, man hätte sie mir vorher gesagt.
Da kein Weg zum Doktortitel dem anderen gleicht, ist meine Beratung natürlich sehr breit gefächert. Und anstatt mich nur auf die Arbeit zu konzentrieren, habe ich auch versucht, Ihnen Wege vorzuschlagen, wie Sie Ihre Motivation und Ihr Wohlbefinden steigern können. Kein Abschluss ist es wert, Ihrer geistigen Gesundheit zu schaden, und angesichts der Schlechte Statistiken zur psychischen Gesundheit von Doktoranden im Vereinigten Königreich, es ist etwas, das man im Auge behalten muss.
Vor diesem Hintergrund finden Sie hier fünf Möglichkeiten, den Prozess etwas reibungsloser zu gestalten.
1 Arbeiten Sie entsprechend Ihrem Energieniveau – und beschränken Sie sich nicht auf eine Routine, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie dazu nicht in der Lage sind
Zu Beginn meiner Doktorarbeit wurde mir gesagt: „Behandle es wie einen 9-zu-5-Arbeitsplatz.“ Das ist alles schön und gut, vorausgesetzt, Sie haben keine Besprechungen außerhalb dieser Zeiten, keine Konferenzen, an denen Sie teilnehmen müssen, keine Fristen, die Sie einhalten müssen, oder keine Experimente, die über Nacht überprüft werden müssen – und all das werden Sie höchstwahrscheinlich in der einen oder anderen Form im Laufe Ihres Lebens haben Studien.
Sie haben nicht das Gefühl, dass Sie sich jeden Tag an die gleiche Routine halten müssen
Stattdessen funktionierte etwas, das für mich (besonders gegen Ende des Schreibens meiner Abschlussarbeit) funktionierte, wenn ich Lust dazu hatte, wenn der Schwung mich packte. Dies steigerte sich natürlich umso mehr, je näher die Abgabe der Abschlussarbeit rückt: Sie werden von der bevorstehenden Abgabefrist mit Adrenalin erfüllt.
Aber dieser Ansatz gilt auch für frühere Jahre – haben Sie nicht das Gefühl, jeden Tag an der gleichen Routine festhalten zu müssen. Wenn Ihr Gehirn ein paar Stunden vor 5 Uhr abschaltet, ist das in Ordnung. Ich neigte dazu, nachmittags in eine Depression zu verfallen, indem ich abschaltete, das Büro verließ und stattdessen abends arbeitete. Und manchmal stieß ich mitten in der Woche an eine Wand, fühlte mich aber am Wochenende etwas motivierter.
Es hat keinen Sinn, sich zu überanstrengen, wenn die intellektuelle Arbeit keine Früchte trägt, und es lohnt sich auf keinen Fall, ein Burnout zu riskieren. Es ist Ihnen gestattet, Ihre eigenen Stunden mehr zu gestalten, als Sie es bei einem „konventionellen Job“ tun würden, also machen Sie das Beste daraus.
2 Bemühen Sie sich kontinuierlich um eine Verbindung zum Fachgebiet im Allgemeinen – nicht nur zu Ihrer eigenen Arbeit
Das ist unglaublich einfach zu predigen, aber viel schwieriger in die Praxis umzusetzen. Für viele Doktoranden sind die alltäglichen Details Ihrer Forschung weit davon entfernt, was Sie überhaupt an diesem Fachgebiet interessiert hat. Und es ist scheiße: Es ist schwer zu spüren, wie zum Beispiel der Compilerfehler, an dem Sie seit zwei Tagen festhängen, etwas mit dem zu tun hat, worüber Sie in der Physik gerne lernen und was Sie zu Ihrem Forschungsgebiet geführt hat. Man sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht und fühlt sich verloren.
Aber denken Sie daran, alles ist miteinander verbunden. Um dies zu erkennen, versuchen Sie, Ihr umgebendes Wissen und Ihr Verständnis für Ihr Fachgebiet zu stärken. Nehmen Sie an Journal Clubs teil, lesen Sie Artikel aus anderen ähnlichen Experimenten, sprechen Sie mit anderen über deren Analysen und finden Sie Ähnlichkeiten mit Ihren eigenen.
Ich gebe zu, es ist schwierig, sich dazu zu motivieren. Warum sollten Sie Zeit damit verschwenden, Dinge zu lesen, die den Fehler, an dem Sie feststecken, nicht beheben? Aber ich wünschte auf jeden Fall, ich hätte während meiner Doktorarbeit viel mehr davon gemacht. Es geht darum, sich wieder dahin zu bringen, wo Ihr Geist sich mit der Physik beschäftigen möchte, und letztendlich geht es mehr um Motivation als um Ergebnisse. So sollte Bildung und Lernen sein. Aber für einen Physik-Doktoranden – der ein Bildungssystem durchlaufen hat, das mehr auf Prüfungen und Ergebnisse ausgerichtet ist als darauf, die Liebe zum Lernen zu wecken – ist es schwierig, sich an diese Denkweise anzupassen.
3 Beginnen Sie so früh wie möglich mit dem Schreiben Ihrer Theorie- und Literaturkapitel
Auch das ist viel leichter gesagt als getan, aber es erleichtert die Monate vor der Einreichung der Abschlussarbeit erheblich. Ich habe zu Beginn meines dritten Jahres mit dem Schreiben begonnen, aber ich habe immer noch das Gefühl, ich hätte früher damit beginnen können.
Der Vorteil, dies früher zu erledigen, liegt nicht nur darin, dass die Einreichung einfacher wird, sondern auch in der Verbesserung des Wohlbefindens und der Motivation. Angenommen, Sie stecken bei einer Ergebnisanalyse ein wenig in der Klemme – fairerweise stößt jeder auf Stolpersteine. Anstatt weiter zu stapfen, warum gönnen Sie sich nicht eine Pause und schreiben ein theoretisches Kapitel Ihrer Abschlussarbeit oder bereiten Ihre Literaturrecherche vor?
Beim Schreiben wird es sich nicht nur so anfühlen, als hätten Sie etwas Konkretes getan, was Ihre Arbeitsmoral steigert, sondern auch Ihr umfassenderes Fachwissen auffrischt. Und auch wenn es möglicherweise nicht direkt mit dem Analyseergebnis zusammenhängt, das Sie veröffentlichen möchten, gibt das Nachdenken über etwas anderes Ihrem Gehirn manchmal die Chance, auf neue Ideen zu kommen. Darüber hinaus ist alles, was für Ihre Abschlussarbeit von Bedeutung ist, hilfreich. Zögern Sie also nicht, frühzeitig mit dem Schreiben zu beginnen.
4 Dokumentieren Sie, wenn jemand etwas Positives über Ihre Arbeit sagt
Doktoranden wird oft gesagt, dass ein wesentlicher Teil der Karriere als Forscher darin besteht, Vertrauen in die eigene Arbeit und die eigenen Ergebnisse zu haben, anstatt sich zu sehr auf die Meinungen anderer zu verlassen. Wenn es Kritik gibt, sollten wir sie nicht als eine persönliche Widerspiegelung unserer Fähigkeiten betrachten, und theoretisch sollten wir das auch nicht tun. Aber die Wahrheit ist, dass wir Menschen und letztendlich soziale Wesen sind – und leider auch das menschliche Gehirn erinnert sich an negative Informationen lebhafter als an positive. In einem so anspruchsvollen Studiengang wie einem Doktortitel und einem Fachgebiet voller manchmal hartnäckiger Akademiker kann man viel mehr Kritik als Lob hören und sich daran erinnern.
Um dem entgegenzuwirken, fing ich an, etwas zu tun, das man als etwas seltsam bezeichnen könnte – ich machte mir jedes Mal eine Notiz, wenn ein Vorgesetzter, ein Postdoktorand, ein Mitarbeiter oder sogar ein freundlicher Kollege im Büro etwas Nettes über meine Arbeit sagte. Ich habe den Kommentar in ein Word-Dokument geschrieben und als die Arbeit schwierig wurde, habe ich ihn zum Durchlesen herausgeholt. So seltsam es auch klingen mag, es hat mir geholfen, meine Stimmung zu heben, als ich es brauchte.
5 Behandeln Sie Ihre Viva wie eine Aufführung
Ein Akademiker sagte mir einmal, dass es bei einem Examen „um die Fähigkeit geht, Leistung zu erbringen“, und ehrlich gesagt war das eine großartige Erkenntnis. Ihre Viva ist Ihre Chance, Ihr Wissen über Ihre Arbeit zu präsentieren und es Ihren Prüfern zu erklären. Angesichts der Tatsache, dass Sie wahrscheinlich vier oder mehr Jahre damit verbracht haben, wissen Sie es in- und auswendig.
Niemand kennt Ihre Abschlussarbeit und Ihren Doktortitel besser als Sie
Denken Sie daran, dass Sie eine kommentierte Kopie Ihrer Abschlussarbeit mitnehmen dürfen. Nehmen Sie sich also ein paar Wochen Zeit, sie durchzugehen, gründlich zu kommentieren und sich mit den physikalischen Grundlagen Ihrer Literaturrecherche vertraut zu machen. Man könnte Sie zu allem, was in diesem breiteren Bereich liegt, befragen, also holen Sie Ihre bisherigen Studiennotizen heraus und frischen Sie die (relevanten) Grundlagen auf. Wenn Ihnen eine Frage gestellt wird, auf die Sie nicht sofort eine Antwort wissen, nehmen Sie sich etwa eine Minute Zeit zum Nachdenken und äußern Sie diesen Denkprozess, damit Ihre Prüfer Sie möglicherweise zu einer Antwort führen können.
Das Warten auf das Viva ist viel beängstigender als das Viva selbst, also versuche, dir darüber keine allzu großen Sorgen zu machen oder dir darüber Gedanken zu machen. Sicher, das ist wieder einmal leichter gesagt als getan, aber denken Sie daran, dass niemand Ihre Abschlussarbeit und Ihren Doktortitel besser kennt als Sie, und dass diese paar Stunden in einem Referat vorbei sein werden, bevor Sie es merken. Eine Doktorarbeit zu machen ist alles andere als einfach, aber vertrauen Sie mir, wenn ich sage, dass alles klappen wird.
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