汤姆·布雷迪的教练：你不需要成为最好的

大卫：
这是 BiggerPockets 播客节目 810。

格雷格：
使你与众不同的是你的思想和心灵。 汤姆·布雷迪可以跑得过你。 他可以跳出去。 他可以举起你。 在你能衡量的方面，你就能超越他。 你不能做的就是衡量他的思想和他的内心。 他致力于成为那个不可阻挡的人。 这是精神上的，宝贝。 那是精神上的。

大卫：
大家都怎么了？ 我是大卫·格林。 BiggerPockets 房地产播客的主持人今天和我的搭档主持人 Rob Abasolo 从洛杉矶市中心的 Spotify 工作室为大家带来了节目。

抢：
这是正确的。 如果你能在这里成功，你就可以在任何地方成功。

大卫：
是的，你可以。

抢：
我们做到了。

大卫：
是的，我们有。

抢：
我们做到了这里。 我们今天在这里制作了一个播客。

大卫：
你知道还有谁做到了吗？ 汤姆·布雷迪.

抢：
汤姆·布雷迪。

大卫：
前新爱国者队。

抢：
你可以那样说。

大卫：
他在足球方面做得很好。

抢：
你知道还有谁做到了吗？

大卫：
那是谁？

抢：
德斯蒙德。

大卫：
霍华德。

抢：
霍华德。

抢：
你知道还有谁吗？

大卫：
查尔斯·伍德森.

抢：
迈克尔菲尔普斯。

大卫：
还有迈克尔·菲尔普斯。

抢：
迈克尔·菲尔普斯，没错。

大卫：
这四个人有什么共同点？

抢：
他们都受过格雷格·哈登的指导。

大卫：
今天格雷格在这里谈论他作为临床心理学家和现在体育界一些最成功人士的表现教练的职业生涯中学到的一些东西。 这个很棒。 您从中学到的哪些东西对您作为投资者的职业生涯有帮助？

抢：
我走进了这个播客。 在格雷格走进来之前我只见过他大约一分钟，他就像一缕阳光。 我当时想，“这将是一个很好的播客。” 因为他确实认为真正阻碍他的人就是你。 我知道这是我们经常听到的事情，但他实际上给出了放下包袱的轶事和策略，基本上描绘了这样的画面：这个世界上唯一有能力改变你生活的人明天是你。 听到他这么说并谈论他与体育界的一些主要运动员取得的成功，真的很鼓舞人心。

大卫：
当最优秀的人都来到同一个人那里学习如何变得更好时，就会有一些东西，格雷格今天在这里与我们分享一些秘密武器。 通过一天的录音，我们注意到的一件事是控制可控因素的想法。 你只能控制你能控制的事情。 格雷格用一些实际的例子来说明我们如何应对，这确实击中了我们的要害。 我喜欢他谈到的另一件事是，人类是地球上唯一有能力改变的生物。 那太强大了。 狗无法改变自己的身份。 猫无法改变自己，但人其实是可以选择背负过去的包袱还是选择放手呢？ 您对这个观点有什么见解吗？

抢：
是的。 我真的很喜欢这种来来回回，因为他谈到了动物如何无法改变，然后我们向他扔了一个带有毛毛虫的曲线球，看到像你这样处于如此高水平的两个不同的人的两个精彩的类比实际上真的很有趣大家聚在一起。

大卫：
我的意思是，你只是墙上的一只毛毛虫，在注视着。

抢：
我是墙上的一只苍蝇。 不幸的是，我没有获得成为毛毛虫的特权。

大卫：
我见证了你在整个职业生涯中的蓬勃发展。 你已经变成了一只蝴蝶。

抢：
感谢。

大卫：
今天不是也有一个关于你或蝴蝶的笑话吗？

抢：
是的。 还有霍尔莫齐事件。

大卫：
所以请密切关注这一点。

抢：
留心听。

大卫：
我们开始吧。 在我们邀请格雷格之前，罗布·阿巴索洛（Rob Abasolo）为您带来了今天的快速提示。

抢：
100%、100%的时间给予。 你做某事的方式就是你做每件事的方式。

大卫：
恩，那就对了。

抢：
没错

大卫：
继续。

抢：
我的意思是，这是一种说法。 这就是过去几年我们多次听到的说法。 但我认为我们讨论的不仅仅是选择你的战斗，而是选择每场战斗并全力以赴。 与你生活中的所有事物进行战斗，并给予它你所拥有的一切。 而成功则在另一方面。

大卫：
我觉得这很有趣。 你们一定会喜欢听这个的。 如果你认为这听起来很累，那么，格雷格还说你应该给予放松和休息 100%-

抢：
100％。

大卫：
……也引起你的注意，对吧？ 所以你永远不会感到疲倦。 完美的生活窍门。 好吧，让我们来谈谈格雷格。 格雷格·哈登，欢迎来到 BiggerPockets 播客。 对于那些不知道格雷格是谁的人，我们先简单介绍一下他的背景。 他是一位表现出色的教练，曾与汤姆·布雷迪、迈克尔·菲尔普斯和德斯蒙德·霍华德等运动员合作过。 我是《Raider》的粉丝，所以我很清楚那人是谁。 他曾被《60 分钟》报道为密歇根大学的秘密武器。 欢迎来到节目。

格雷格：
嗯，谢谢。 我很高兴来到这里，因为我对你们的了解非常令人兴奋。 你是一名前警察，执法人员。 我儿子在洛杉矶，洛杉矶警察局。

大卫：
真的吗？ 凉爽的。 你必须告诉——

抢：
给你儿子一些指关节吧，伙计。 传递下去吧

格雷格：
他是个坏人。 而这个年轻人……你们所做的让我兴奋的是，你们教人们如何赚钱，但你们鼓励他们在所做的每件事上都做得更好。

大卫：
这就是秘密。 除非你先解决好自己，否则你不会赚更多的钱，不会获得更好的人际关系，也不会获得更好的生活。 一切从你开始。

格雷格：
是的先生。

大卫：
我有一位表现教练，菲尔·托尔。 他实际上与迪克·维梅尔（Dick Vermeil）合作，赢得了公羊队，赢得了超级碗。 他与 Metallica 合作。 像你这样的高调人物有很多。 罗布，你有任何辅导吗？

抢：
现在只是一般性的辅导吗？

大卫：
我的意思是帮助指导你的教练。

抢：
是的，我有一位宏观营养健身教练。 就是这样。 他真的让我大吃一惊。

大卫：
他有教过你用这样的大词来显得聪明吗？

格雷格：
那真是令人印象深刻。

大卫：
你也注意到了。

格雷格：
我告诉你，伙计。

抢：
嗯，他教我每周锻炼六次，每天吃大量的肉、米饭和蔬菜。

大卫：
那么你有一个自称为教练的责任伙伴吗？

抢：
绝对。

大卫：
好。

抢：
是的。 所以不行。 他他是一名教练。 他是一名合法的教练。

大卫：
好吧。

抢：
他通过这门课程指导了大约 500 人。

大卫：
格雷格，你和职业运动员一起工作。 我们正在举办一个有关房地产的播客。 有什么重叠？ 帮助我们的听众阐明这一点。

格雷格：
那挺好的。 我们需要明确的是，我们正在努力让人们尽最大努力。 我们试图让他们有意识地、有意识地推销产品、推销自己。 当我们谈论田径运动时，你必须开始明白，在这个级别，甚至在这个级别之前，职业、大学、高中，比赛都是心理性的。 你走得越高，它变得越精神。 所以，虽然人们会认为你只是在谈论掌握房地产，但你必须掌握自己的思想和内心。 你必须掌握自己的能力，知道什么时候该努力，什么时候退缩，什么时候添加到你的日程安排中，我的时间。
因此，当我们谈论性能时，我们实际上是在谈论普遍真理。 因为我们真正讨论的是你所教的是人们，如何表现，如何在一个领域中表现，其中一些人有时是由你介绍的，有时只是他们需要赚更多的钱，弄清楚如何改变他们的生活方式以及如何做一些与他们一直在做的事情不同的事情。 他们疯了，波波。 因此，在很多情况下，我面对的都是那些认为自己知道自己在做什么、取得了成功的人，然后他们进入下一个阶段并说：“天哪，我能做什么？”使其更上一层楼？” 这就是我们要讨论的全部内容。 进入下一个阶段。

抢：
嗯，我喜欢这个，因为——

大卫：
你提到，你的层次越高，它就变得越精神。 那么，这是否是事物的物理方面之间的一个滑动尺度，特别是在表演世界中，它实际上较少是物理的，而更多是精神的？ 或者它是一回事吗？

格雷格：
嗯，我的意思是，这是一个很好的问题。 这样想吧。 如果我们特别谈论体育运动，当我们谈论每个级别都更加精神化时，身体最好已经做好准备。 所以现在身体已经准备好成为最佳表现者。 但你的头脑能够发挥最高水平吗？

抢：
所以我们假设你已经为身体做好了最高水平的准备。

格雷格：
是的。 因为你将会……让我们看看大学。 我是那个高高在上的人……DG。 你知道 DG 就是那个人。

大卫：
在高中时。

格雷格：
在高中时。

大卫：
尤其是初中。 是的，我当时占主导地位。 太好了。

抢：
你是个高个子。

大卫：
我很高，这就是你所需要的。

格雷格：
他像氨一样坚强。 你明白？ 你就是那么坚强。

抢：
这是一个类比。 我认为他已经超越你了。

大卫：
我可能会偷那个。

抢：
最强如氨。

格雷格：
所以，我们发现有人现在出现在第一分区，我们可能去了第一分区，但我们没有变成，你知道是谁。 但身体上我们已经做好了准备，精神上你必须改变你的思维方式。 你必须从高中时的那个人转变，因为并不是每个人都是高中时的那个人、那个女孩。 那么是什么让你与众不同呢？ 是什么让你与众不同？ 将会是这个和这个。 你的头脑和你的心。 如果我们谈论像汤姆·布雷迪这样的人，人们可能会喜欢或讨厌，但底线是汤姆·布雷迪。 汤姆·布雷迪可以跑得过你。 他可以跳出你。 他可以举起你。
你能衡量的，你就能超越，超越。 你无法衡量他的思想和内心，以及他对成为不可阻挡的人的承诺。 这是精神上的，宝贝。 那是精神上的。 如果你只谈论你的力量和耐力，不。 但如果你谈论谁有心、有头脑去寻找……等等，是 28 比 3 吗？ 不。我相信超级碗中有一场对阵亚特兰大猎鹰队的比赛。 半场战罢，比分是28比3。

大卫：
是的，他们被压垮了。

格雷格：
现在，我们谈论的不是常规的分区比赛。 我们正在谈论-

大卫：
最高级别。

格雷格：
……超级碗。 所以我们可以想象场上最好的两支球队现在的比分是 28 比 3，我爱你，汤姆，你是我的人，但我只是出于尊重而观看。 我知道不要拒绝，因为如果有人能成功，那可能就是你，但这不太可能。 但这并不意味着这是不可能的。 我的男人，你明白吗？ 所以这是不可能的。 数据表明一切都结束了。 但这就是猎鹰队面临的问题。 中场休息时，他们在更衣室里，确信这不可能，比赛已经结束了，他们就松开了脚。 他们所要做的就是把脚踩在桨上。 但汤姆·布雷迪坐在那里说我会再试一次，这就是他想要的。 给我一个机会吧。 赢了，输了，平了，他会给你什么？ 100% 的时间。 这是精神上的，宝贝。 现在，他有勇气做到这一点。 他有灵活性和力量，但这并不是赢得那场比赛的原因。

大卫：
我记得作为警察观看那场比赛。 超级碗开赛了。 我们坐在办公室里，人们进进出出接听电话，但每个人都在努力观看。 半场结束，猎鹰队刚刚占据优势。 这甚至不是一场势均力敌的比赛。 而且我记得都是典型的，都结束了为什么要关注呢？ 我记得我说过，“汤姆·布雷迪和爱国者队在上半场就发现了你，但他输了。 但他正在收集数据。 他正在找出弱点在哪里。 他正在犯错误，他正在从中学习。 在下半场，他将运用上半场学到的一切，你会看到效率更高。” 现在，我不能保证他会赢。

格雷格：
没有

大卫：
这是一个很大的障碍。 但我记得我说过：“这场比赛离我还差得远。 这将是令人兴奋的下半场。” 每个人都嘲笑我。 比分是 28 比 3。

格雷格：
但你玩得很开心。

大卫：
是的，伙计，那感觉真的很好。

格雷格：
但那天你玩得很开心。

大卫：
我的意思是，下半场与上半场完全相反。 爱国者队刚出去，莫莉就陪他们走。 太疯狂了。 从中可以学到一些人生教训。 只是你的前半生并没有像你想象的那样顺利，你嫁错了人，你找了一份错误的工作，你必须克服童年时的一些困难。 终于明白了，你的后半生将会完全不同。 上半场发生的一切，你都可以弥补。

格雷格：
你可以决定它不会。 地球上唯一可以决定不再像昨天那样的生物是人类。 所以狗每天都必须是狗。 猫就是猫，狮子就是狮子。 唯一可以有目的地改变自己的生物是人类。 现在，我的妻子立即向我挑战说：“嗯，一条毛毛虫……”

抢：
她把你带到了那里。

格雷格：
这是变态。 他改变了，然后她变得更深了。 蝌蚪出生在水中，可以在陆地上行走。 我说：“宝贝，哦，我印象深刻。 然而，我们正在谈论做出改变的决定。”

大卫：
嗯，蝌蚪里面一直有一只青蛙。 它必须演变成已经存在的东西，对吧。 狗并没有进化成不同的东西。 和毛毛虫一样，它也有进化成蝴蝶的潜力。 所以你可以说，一个人决定与众不同只是在利用相同的东西。 你一直都有这种潜力，但你没有采取行动。 我想，很多人会决定继续做毛毛虫，这就是我所说的。

抢：
这是一个很好的混合，而不是隐喻。

格雷格：
是的，我的男人。

抢：
我们在这里是隐喻的国王。 我喜欢它。

格雷格：
嘿，你可以接受，因为他刚刚把它提升到了另一个水平。

抢：
现在回到你妻子那里去。

格雷格：
你看…

大卫：
这就是我来这里的真正目的。 希望一个丈夫在婚姻中的某个时刻能赢得一场争论。 那将是我的教练计划。

抢：
我们做到了，我们把它写在这里。

大卫：
您想在与配偶的一场争吵中获胜吗？

格雷格：
是的，我要一张。

大卫：
是的，仅此而已。

格雷格：
但想想我们在说什么。 一个人如何有一天醒来，决定不再是一个混蛋，不再是一个酒鬼，不再是一个被一切压倒的人，不再是一个消极、痛苦和抑郁的人。 这是主要的。 一旦你深入了解了这一点，或者如果你接受了指导并接受了训练，那就没有限制了，因为大多数限制都是我们自己强加的。 因此，你开始打开一个人头脑中的那扇门，开始明白他们可以决定自己的生活如何运作。 你通过谈论上半场和下半场来设置这一切。

大卫：
是的。 我的意思是，我确信作为一名绩效教练，你必须处理人们不想改变的所有原因。 所以也许让我在罗布介入之前先问你这个问题。我们都知道改变是可能的，至少有一些人相信这一点，但并不是每个人都在改变，但他们都希望生活改变的结果。 您发现什么阻碍了人们做出您刚才所说的改变决定？

格雷格：
不肯放下昨天的包袱。 你知道昨天的包袱会把你拖垮，让你沮丧。 您可以随身携带它。 它影响着每一种关系，每一种新的关系。 而其他人正在为伤害你和虐待你的人服刑。 你会看到一个人在 40 岁时仍过着青春期的生活。 14岁时发生在他们身上的事情让他们变成了一个自我价值和自尊是由除了自己之外的一切来衡量的人。 所以我们很清楚，有时人们可能会被昨天的包袱困住。 有些人因无法寻求帮助而陷入困境。 我父亲训练我不要寻求帮助。 我父亲是一个好人，工作勤奋，马不停蹄，每周在工厂工作 70 个小时。
我记得我出去到后院，我想我当时八九岁，我出去说：“嘿，爸爸，我能帮忙吗？” 爸爸看着我说：“孩子，让我告诉你一件事。 如果你看到我在和熊打架，不要帮助我，而是帮助熊。” 现在，我不知道他八点、九点在说什么。 但随着时间的推移，我一遍又一遍地重复这句话。 他教了我什么？ 人不需要帮助，而且我不是唯一一个这样长大的人。 所以有很多事情会干扰人的改变。 当我刚做临床治疗时，我相信我会一直被雇用，因为人们会走进来寻求帮助，并竭尽全力地与我斗争。

抢：
确实如此。

格雷格：
他们会说：“我真的需要一些帮助。” 我说，“进来吧”，因为我很兴奋。 因为他们是自愿的。 他们不是被法庭强迫的，也不是被妻子强迫的，也不是被工作强迫的。 伙计，这会很棒的。 然后他们会竭尽全力地与我斗争，我突然意识到，我将永远有一份工作，因为即使他们需要帮助，他们也会抵抗，他们会战斗，因为抵制改变是人性。 他们真的很想提供帮助，但变化威胁着我们，这很尴尬，让人感觉不舒服，但这是与人合作的一个有趣的部分。

抢：
是的。 所以你谈到了包袱，这就是阻碍它的因素和对变革的抵制。 您是否可以向某人提供任何实用的建议，让他们放下过去的包袱并开始努力改变？

格雷格：
好吧，你必须告诉人们，他们一生中需要一次选择自己。 我请你选择你。 所以，人们不会那样跟我说话。 因此，如果我必须让某人相信昨天的包袱可能是伤害他们的人，但现在他们仍在伤害你，你就必须决定驱逐他们。 你必须向他们发送驱逐通知。 你该走了。 如果我不这样做，它们就会留在我的头脑中，它们会留在我的心里，它们会留在我的自我定义中。 如果我想重新定义我是谁，我就必须重新设计、重新设计和重塑自己。 为此，我可能还必须放下昨天的包袱。 对他们来说，自然界中一个明显的例子是蛇的生长和进化。 他必须要什么？ 剥掉他的皮。 所以有些事情必须死掉才能让我进入下一个。

大卫：
这就是让死亡感觉不对劲的原因吗？ 每个人都会战斗至死。

格雷格：
是的先生。 但对于这些观众来说，这是完美的。 你准备好了吗？ 宇宙中最伟大的动力之一就是死亡。 如果我们不会死，我们就不会珍惜生命。 如果我不会死的话。 有没有搞错？

抢：
是的，你会做任何你想做的事。

格雷格：
但对我来说，我一生中最大的动力之一就是我知道我无法活着摆脱困境。 所以我最好尽我所能地生活并付出我所拥有的一切。

抢：
这非常好。 好吧，我在播客之前问你，我说，“我们今天在谈论什么”，你说，“生命、自由和对幸福的追求。” 我说，‘什么让你快乐？’ 你说什么？

格雷格：
我说：“醒了。” 每天早上我都会感到震惊，因为我想，“这太难以置信了。” 如果你不明白这一点，你就难以置信，你是一个活生生的思考者。 你不只是一个活物。 你是一个活生生的思考者，可以思考我们存在的本质。 这是一个奇迹般的人。 我没有创造我自己。 我只知道我对自己还活着感到着迷。 我很着迷，一分钟前我还是 27 岁。现在，你知道我在说什么吗？

抢：
是啊。

格雷格：
随着时间的推移，我的生活也发生了变化，我看起来不再像我来自的地方。 我所经历的一切，我看起来并不像。

大卫：
所以你是一个人们可以放手的活生生的例子。

格雷格：
如果我想让我的生活顺利进行，我就必须放手。 我记得在我人生的某个阶段，我20岁出头，比如21岁、22岁，我想我有一个时刻仰望天空，我说：“如果我能活到25岁，一定会有我生命中的某个目标。” 我已经25岁了，我在25岁时就已经做出了必须改变的承诺。 但如何切换呢？ 你必须是深思熟虑和有意的。 你必须决定我有能力创造奇迹，因为我很着迷我还在这里。 所以我说如果我能活到25岁，一定有某种目的。 所以现在，我正在追求目标。

大卫：
所以你是一名教练，你与运动员一起工作，但你是一名表现教练，而不是一名运动教练。 这对你要做的事情有何改变？你如何与那些与你合作过的主要参与者打交道？

格雷格：
我知道有时我会指导教练。

大卫：
是的。

格雷格：
这就是演出的美妙之处。 有时我会把教练拉到一边说：“人们已经变了。 对于当代人、当前的人口以及当前的政策和程序，你接受的指导方式可能不是最好的决定。”繁荣，繁荣，繁荣。 但能够指导年轻人或任何人找出如何充分发挥自己的作用。 你看，我的工作就是教导人们，他们自己必须成为世界上某一学科最伟大的专家。 我需要你成为世界上最了解你的专家。 没有人应该比你自己更了解你。 你的办公室里有一个年轻人，他们想弄清楚为什么我不开始？ 为什么我没有接到电话？ 为什么我没有得到代表？ “教练不喜欢我。”
“教练你这是什么意思……你来这里不是为了让教练喜欢的。 教练的工作不是喜欢你。 教练的工作就是指导你。 如果你不在场上，让我们找出你为什么不在场上。” 如果你不相信自己，汤姆，我为什么要相信你？ 所以，不要再希望其他人都相信，而你却不相信。 因此，教导人们毫无疑问、毫不犹豫地相信自己，这就是我所做的。 教人们弄清楚体育运动中最重要的词可能是什么。 每个人都有不同的说法。 可能是胜利，可能是冠军，可能是繁荣，我不知道你会怎么想，但如果你不把一致性这个词放进去，你就不会理解。 一致性，任何人有一天都可能成为那个人。 我们有一天可以成为那个女孩，有一天成为那个女人，有一天成为那个人。 但你能始终如一地做到这一点吗？ 所以我比某某更好。 你是否一直比某某更好？ 嗯，对吧？

大卫：
是啊。

格雷格：
因此，作为一名思想教练、一名心灵教练，这就是我所得到的。 我因为这样做而被贴上标签。

大卫：
正确的。 帮助人们了解他们需要处于什么样的精神状态才能持续不断地工作，最终将他们转变为他们的目标。

格雷格：
是的先生。

大卫：
场上最好的球员。 业内最优秀的人。 我在想，就像你提到的，教练不喜欢我。 这体现在生活的许多领域，而不仅仅是运动。

格雷格：
再说一遍。

大卫：
老板不喜欢我。 我妈妈比我更喜欢我妹妹。 我的意思是，这是人们常见的反应。 他们只是不喜欢我。 这实际上是一种将绩效责任推给他人的方式。 我做得不好的原因是他们，他们只需要喜欢我，而不是，我能做什么才能让我更讨人喜欢？ 我认为如果我们采取这种方法，我们可能会受益。 你认为那是来自痛苦吗？ 人们就像是，接受我可能是我的老板不喜欢我的原因带来了太多的痛苦。 还是骄傲？

格雷格：
好吧，我们完全没有注意到这一点，但那是在表面之下。 表面上我们完全没有注意到。 自我的结构就是他们，而且显然就是他们。 我记得我有地球上最糟糕的老板。 这家伙心狠手辣，不仅郁闷，而且郁闷。 我的意思是，他驾驭了你的心。 他只是不是一个好人。 我讨厌……我又回到了二十岁出头的时候，我正试图改变我的生活，而我得到的第一份演出，这个家伙很残酷。 我一边抱怨，一边抱怨，“这家伙疯了。” 繁荣。 我告诉任何愿意听我说话的人，因为这个人，我的生活是多么可怕，他为我打开了理解、控制可控因素的大门。
所以我向一位同事、我最好的朋友抱怨，他说：“让我给你讲一个故事。” 他告诉我这个人的生活，以及他是如何长期酗酒的，他失去了一切，包括他的家庭，繁荣，繁荣，繁荣不断。 他陷入了一种停滞状态，一种不健康的心态。 他开始向我描述，这家伙情不自禁地要做他自己。 当然，他为什么还在这里工作？ 有人有关怀、同情和关心。 什么？ 等一下。 所以我无法控制他的行为。 他以后每天都会这样。 想象一下告诉你办公室里的一个年轻人，“曲棍球教练。 我讨厌曲棍球。 我一生都热爱曲棍球。 现在我因为教练而讨厌曲棍球，我的意思是，他让我感觉……” “哦，停下来。 哇哦，坚持住。” 你的教练让你感到不高兴。 所以你告诉我，一个人的性格会影响你的心态以及你对一款你会玩到死的游戏的热爱。
“那你的教练多大了？” “我不知道，40、50岁。” 我说：“你换教练的可能性有多大？” “零。” “那么解决办法是什么呢？” “我想，我必须改变我解释我的反应、我的反应的方式。” 控制可控因素就这么简单。 我无法控制别人的行为、想法，但我可以控制自己的反应。 我的意思是，埃莉诺·罗斯福说过，除非你允许，否则没有人会让你感到自卑。 那很深。 我并不是在谈论身体虐待、性虐待等极端情况。 我们不是在谈论受到创伤的人，我们谈论的是普通人，他们允许任何人决定他们在某一天的感受。 你没有这样的许可。 如果你有这种力量，我就会从你手中收回它。 对不起，我太激动了。

抢：
不，那太棒了。

大卫：
我很感激。 我认为有一个非常强大的文化价值体系，它相信其他人可以让你有某种感觉，因此你必须控制他们，他们说什么，他们如何说，他们在哪里说。 我们总是试图控制别人，因为我们不喜欢他们做某事时的感觉。 我认为，如果我们对自己诚实，人们不会让你感到羞耻，但也许人们的话可以暴露你已经承受的羞耻。

格雷格：
或者他们可以设置它，他们可以操纵，他们可以操纵，他们可以触发，但他们不能让你感觉到任何东西。 您根据自己的感受做出决定。 事实上，我的自我价值和自尊决不能建立在外在的力量之上。 我只是介绍了业绩、现金流、我在和谁约会、我对自己的感觉如何，这些都是你无法控制的。 瞧，无论赢、输还是平，我都会爱我。 我讨厌失败，但我不会停止喜欢自己，因为——

大卫：
因为你输了。

格雷格：
……你踢了我的屁股，对吧。 在某些时候，你必须告诉人们，我如何看待自己的缺陷，敬畏才是最重要的。 缺陷，明白了。

大卫：
是的。 我不会让头发长在头顶上。

格雷格：
嘿…

抢：
控制可控因素大卫。

格雷格：
但我不会因为十年前你对我做的事而恨自己。

抢：
当然。 格雷格，显然你对你的工作投入了很多，你给客户的指导之一就是关于承诺，你创造了“100%、100%”这个词。 你能告诉我们这意味着什么吗？

格雷格：
好吧，你不想打开那扇门。 你必须练习、训练、排练，付出100%、100%的时间。 嗯，这是一个艰巨的任务。 100%，100%的时间。 我是说你必须将其作为默认模式。 是否可以？ 不，但如果我在最糟糕的一天去吃饭的默认模式，我试图给予 100% 的奖励，那么它就会改变游戏规则。 让我举一个例子。 我有一个真正的西海岸黑帮，这是家族企业。 观看音乐视频并穿着像他们一样的人并不是这些视频中的虚构歹徒。 他是合法的。 他最终来到了密歇根州的安娜堡，他就像一个踢足球的傻瓜，但这个孩子是一个叛逆者，他讨厌权威。 你为什么要招募他？ “你还没看过他打球。” 他太糟糕了，在最初的几个月里，他必须立即与我会面进行药物测试或在宿舍里打架，或者总是这样。
所以他和我一起工作，我们都在努力工作，但出于某种奇怪的原因我们之间建立了联系，而出于某种奇怪的原因他开始改变。 而且事实上，两年的时间，这家伙已经在管理自己了，但现在我却无法摆脱他。 每次我抬起头来，“哎呀，你在做什么？ 我就坐在这里等你。” 他走进我的办公室，当时是夏天，他说：“你在做什么？” 我说：“好吧，现在我很无聊，不幸的是你碰巧在我无聊的时候走进了我的办公室。 那么你猜怎么着？ 我们得想办法做点什么。” 长话短说，我说：“人们认为你像块石头一样愚蠢。” 他说：“是的。” 我说：“你也不在乎。” “不，”我说，“但你可能是，伙计，我不是说你是兄弟。 我只是说我们没有数据支持你不是。 但你当过学生吗？” “不，”“但是你在上大学？” “是的。”
我说，“但是你必须上大学，而且你必须……这是密歇根州。 你必须去上课，人们期望你能在课堂上发挥作用。” 我说：“但是如果你学习不是很有趣吗？” 我说：“听着，让我向你解释一下。 我将教你如何利用学术知识成为一名更好的运动员。” 想象一下尝试出售它，对吗？ 他说：“你疯了。” 我说：“是的，我是。 我将教你我们一直谈论的“100%”，“100%”。 但你忘记的是你所做的一切，因为你必须去学校，我很无聊，你也很无聊。 我们要做一个实验。 这个学期，你要学习，你要训练自己成为一名学生，只是为了看看你是否可以，而不是因为你必须这样做。 因为我告诉你，如果你能教自己100%地付出你甚至不喜欢的东西。 当你接触到自己喜欢的东西时会发生什么？”
他说：“哦。” 我说：“你会养成自我激励、自律、自我控制的习惯。 这就是我想教你的。 我并不是想让你成为一名学者。 我试图让你明白，如果你能学会在所做的每件事上都付出 100% 的努力，如果你能在每件事上竞争，你就会成为一名令人难以置信的运动员。” 是的，他进入了 NFL，所以这甚至不是笑点。 你准备好了吗？ 他来到我的办公室。 “哎呀，你在做什么？” 我说：“等你。” 他说：“伙计，我有件事要告诉你。” 我说：“什么？” “傻瓜，我上了院长名单。” 这才是真正的黑帮。 我来自西海岸。 我们咯咯笑，在地板上打滚，因为他进入了院长名单，他感到震惊和不知所措，他为自己感到骄傲，这是我一生中最伟大的故事之一。 我有一些伟大的运动员和一些伟大的企业家和首席执行官与我共事。 这是我一生中最喜欢的故事之一，这个孩子进入了院长名单，他高兴极了。

大卫：
因此，他养成了在学习时竭尽全力的习惯。

格雷格：
他所做的一切都改变了他的关系。 与教练的关系发生了变化。 一切都改变了，因为我要求他做的就是开始理解在你所做的每一件事上都付出 100%、100% 的概念。 那么让我们进入最后的说明，你准备好了吗？ 如果仍然不可能给出 100%、100% 的时间，让我告诉你回报。 如果我训练自己这样思考，找到一种方法，那么我最糟糕的一天就会比普通人最好的一天要好，砰。

抢：
好吧，我喜欢这个概念。 你能告诉我们一些我实际上可以做的事情来实现这个100%、100%的时间生活的概念，特别是在现实生活中，有很多相互竞争的优先事项、工作、副业、项目、房地产、家庭，以及介于两者之间的一切？

格雷格：
看，他给出了整个清单。 所以，假设你绝对痴迷于拥有剩余收入和正在工作的财产，收入即将到来，你付出了 100% 的努力，但当家庭时间到来时，我需要同样的心态。 我需要同样的心态。 说到放松，我需要你擅长。

抢：
那很难。

格雷格：
我不需要你假装。 我不需要你不断向自己保证一定会做到。 我需要你致力于、改进并保持你的痴迷。 您热衷于让这个播客成为国内最好的。 我需要你致力于让你们的关系成为这片土地上最好的。 我需要你热衷于将你自己所教的东西教给别人。 我需要你沉迷于存在，并热衷于为自己腾出时间。 我需要你把它记在你的日历上，如果你预约了，然后把它记在你的日历上，你就会为了预约而带着汽油走过地狱。
但当你为自己做一个时，任何人都可以碰撞它。 当您为自己预约时，没有人可以接受，因为这是一个预约，而您会遵守所有预约。 我需要你预约一下。 不要告诉你的妻子，不要告诉你的另一半。 我告诉过你了，如果你和他们预约了，你最好遵守预约。 你最好策划、计划、计划和梦想如何让家庭与你建立更紧密的结合，因为这是你梦想的事情，你可以承诺的事情，而且有些事情你可以付出更多，因为我们假装我们不这样做。没有时间。 挑战之一是要有批判性的意识，知道自己如何浪费时间以及何时浪费时间，然后重新安排时间，以便可以在这些时间段中投入对您有意义的事情。 这是一种方法。

抢：
是的，那很酷。 这几乎就像你在说，你不是在选择你的战斗，而是在选择所有的战斗。 你将与​​生活的各个方面进行战争。

格雷格：
正确的。 如果你想成为那个人，因为我们都梦想成为那个人。 所以，如果你赚了世界上所有的钱，没有人能忍受你的屁股。

抢：
那是个很好的观点。

大卫：
是啊，有什么意义呢？

格雷格：
我们了解人们，我们见过人们，我们见证过人们拥有你梦想的所有金钱，人们认为他们想要的所有成功。 自己的生活里有谁？ 那不是我们。 我们拒绝成为那个人，拒绝平衡的生活，因为缺乏更好的言语是秘密，真正的秘密不是秘密，而是自爱和自我接受。

大卫：
是的，当你说如果你要放松的话，就尽可能放松，对吧？ 我的思绪开始思考所有这些不同的可能性，比如什么时候该睡觉了，你会上床说：“我会在这八个小时里尽我所能地睡一觉，然后醒来精神焕发地应对这一天”。 或者你是否开始滚动手机并观看那些让你无法入睡的无意识的东西，对吗？

格雷格：
你甚至不记得自己看过什么。

大卫：
确切地说，对你来说没有任何价值。 棉花糖，当时味道不错，没什么营养。

格雷格：
我认为是阿诺德，那是[听不清]，那是我的人，你被困住了，然后突然一个半小时不睡觉了。

大卫：
这让接下来的日子变得更加艰难。 罗布刚才说，你必须打的所有这些战斗都更难打。 现在你不想战斗，因为你累了。 你只是想想想轻松度过这一天，而不是你所说的如果你所做的每一件事，你说，我都会100%完成。 所以你要醒来，你要尽可能有效地做好准备。 你将想象那天你要做什么。 你会看到自己获胜。 你的时间段已经满了，因为你可能在前一天就准备好了，这样你就知道在每次谈话中你要做什么。
问题是，我如何尽可能地培养这个人？ 就像罗布一样，你昨晚提到，你现在拥有的很多友谊都需要有意识的。 他们会去我人生想去的地方还是去别的地方，对吗？ 昨晚我们的谈话到最后可能变得非常愉快和深入。 如果我从这个话题开始，而不是等到我们刚刚谈话的两个半小时后才先到达那里，那会是什么样子？ 这就是你的意思，对吧？

格雷格：
是的先生。

大卫：
你所做的每一件事都尽你所能地做到最好。

格雷格：
因为我们都可以谈论坏习惯。 我们来谈谈创作吧。 有时我必须改掉这些坏习惯。 你为什么不更换它们？ 你为什么不养成新习惯呢？ 他们让他们克服坏习惯。 因此，我们可以养成的好习惯包括以关怀、同情和关心的态度进行领导。

大卫：
是的。 因此，对于我们的观众来说，这些人面临的最大的挣扎之一就是恐惧。 我们要求他们辞去 W2 工作并进入创业心态。 我们要求他们放弃来自其他人为他们提供安全的安全感，并将自己置于能够控制自己安全的位置，正如你所知，这使你在生活中处于这样的位置：我们会表现得最好。 但这很可怕，对吧？ 因此，人们以前听我们说过，我想和你们谈谈的是，不要再害怕恐惧。 但你对此的看法是，这与勇气无关，而与可预测性有关。 让我知道你的意思。

格雷格：
看，恐惧是可以预见的。 这是人类的一部分。 罗布，戴夫，你们生命中一些最伟大的时刻，你们生命中一些最激动人心的时刻，你们都快要尿裤子了。

大卫：
那很好，伙计。 我马上就要有个孩子了。 那可怕吗？

格雷格：
来吧伙计，想想我们在说什么。

大卫：
我们正准备结婚呢。

格雷格：
来吧，这是最激动人心的时刻。 但我们发现，焦虑和兴奋，从生理学角度来说，身体的反应之间存在着一线之隔。 当你兴奋和焦虑时，也会出现同样的情绪。 天啊，那我需要把焦虑变成兴奋和恐惧，变成激情，变成火焰。 这就是我们所做的。 这就是你所教的。 你教导人们理解恐惧是可以预测的，因此是可以控制的。 恐惧将会出现。 你要做一些重大的事情，你正在考虑辞去那份工作，恐惧出现了，谈论，我不知道这一点。 你应该说恐惧，我期待你早点来，但我现在没有时间陪你，但我保证我知道你会在那里。 我们会聚在一起讨论这件事。 我是认真的，这就是我的教练方式。 我教导我的人民要预见恐惧。 现在我们来谈谈勇气。 除非我们谈论克服，否则勇气这个词就不存在……

大卫：
恐惧。

格雷格：
如果不了解恐惧，勇气甚至不存在。 因为勇气不是……看，无所畏惧，这是一个美妙的词。 但无所畏惧的人通常喝醉了，或者可能是临床上的精神错乱。 所以我们所说的是，勇气并不是没有恐惧。 它面对的是恐惧，有各种各样的恐惧要面对。 我的教导是让人们对恐惧感到兴奋，从而将其变成魔法。 他们把它变成火。 这是你必须转变思维、预测并知道恐惧将会出现的方法之一。 如果恐惧没有出现，那就是有问题。

大卫：
这几乎就像大自然的方式，让你做好准备去做一些比你习惯做的事情更需要你付出的事情。

格雷格：
我们都有，我不在乎你是谁，你也曾经历过太累的那一刻，但无论如何你都做到了，并且坚持了下来。 我们简单来说，你去过路边的嘉年华吗？ 你去过游乐园吗？ 您曾经乘坐过由可能不应该运行任何东西的人运行的游乐设施吗？ 想象一下，有一块叫做“Demon Drop”的破布，例如，你登上“Demon Drop”，它有 10 层楼高，还有一个孩子……

大卫：
15岁看手机。

格雷格：
当没人再抽烟的时候抽一支烟，把你绑在棺材里，然后拉动杠杆，你就会直线下降，你的胃会进入喉咙，试图从鼻腔中出来，你会用尽全力尖叫，啊啊啊……然后液压升降机开始工作，你下车后会说：“这太疯狂了。 让我们再来一次。” 在当今这个时代，你去电影院看电影，画面看起来如此真实，你知道你会做噩梦，你看着它，你在看电影时尿裤子，享受你的时光。生活。 我们喜欢害怕。 所以我要求你做的就是不要再害怕害怕。 接受它作为生活的一部分，有时甚至享受它。 我累了。 我的睡眠周期被关闭了，我的生物节律被关闭了，繁荣，繁荣，繁荣。 我醒了，我累了。
我说：“天哪，这些人是谁？ 为什么他们还想跟我说话？” 消极的自言自语开始了。 所以，我说，“哦，我明白发生了什么事。” 我说：“我不要只谈论戴夫和罗布的房地产。 让我去研究一下这些人。 让我对他们真正所做的事情感到兴奋。 让我比试图告诉我的肤浅废话更深入一些。 “你不焦虑吗？” “你不紧张吗？””是的，但我会玩得很开心，而且我知道他们的工作就是享受他们正在做的事情。 我没有被陷害。 于是自言自语。 自言自语。 我们必须训练自己的自言自语。 如果我自己做不到，请寻求帮助。 使用辅导员作为顾问，我教人们如何使用辅导员。 辅导员们，如果你经营谷歌，你认为你一年能赚多少钱？

大卫：
如果你经营谷歌，你就能赚到足够的钱。 您不必再真正数钱了。

格雷格：
但如果你经营谷歌，你会聘请顾问吗？

大卫：
是的。

格雷格：
如果你赚那么多钱，为什么还需要顾问？ 因为你看不到你看不到的东西。

大卫：
是的。 你需要有人看到你的盲点。

格雷格：
所以我需要你明白的是，辅导员就是顾问，呵呵。 你试图掌控自己的生活，但有时你却看不到一些东西。 如果你不喜欢这位辅导员，请按下他的按钮，再找一位辅导员，直到找到合适的为止。 但你必须开始对自己所处的环境变得如此自在，以至于你开始明白，这是你有能力在需要时寻求帮助的确定标志。 我需要一些帮助。 过来一下，我想和你谈谈。 你们收费多少？ 好吧，你为我工作吗？ 凉爽的。 我不希望它们出现在我的脑海中，而是不存在。 我不想让任何人告诉我该怎么做。 这就是你被编程和教导的关于看电影的所有废话和所有这些废话。 如果有人不听你说话，那么接下来。 让他们去找人吧。

抢：
棒极了。

大卫：
我们有很多人从房地产领域的辅导中受益，但这实际上与我们在这里讨论的原则相同。 它并不总是告诉某人他们需要做什么。 我们都知道我们需要做什么。 有人帮助你弄清楚你为什么不这样做，以及你是如何阻碍自己的，这就是爱的一种形式，对吧？ 当你的生活中有爱你的人时，他们自然会想为你这样做。 但从事情的发展来看，并不是每个人都有一个可以为他们提供这种福利的家庭。 有时他们必须向外寻求。

格雷格：
哦，你这样做是因为你想摆脱自己的方式。 你会的，我知道你就是这么做的。 你教导人们走出自己的道路。 如果他们想进入一个新的水平并开始了解如何获得收入和剩余收入以及繁荣、繁荣、繁荣和管理财产，并了解如何管理管理财产的人，繁荣。 你教他们，看，你可以做到这一点。 这确实是你们所做的。 你可以这样做。

抢：
是的，我们只是重申他们已经知道的事情。 他们只需要把它挖出来。

格雷格：
他们非常想做到这一点，但他们需要接受指导。 我们所有人都需要接受辅导。 汤姆·布雷迪、查尔斯·伍德森、德斯蒙德·霍华德和迈克尔·菲尔普斯之间有什么区别？ 他们饥饿而谦虚。 看，人们知道自己很饿，但他们不知道自己很谦虚。 足够谦虚，可以接受指导。 接受指导意味着你需要开始教导人们放弃自我并允许别人成为专家是多么重要。 不是针对他们，而是根据他们的建议。 你可以接受它，也可以拒绝它。 当我与某人合作时，我会明确表示你可以接受或拒绝我所说的。 我对此表示同意。 这实际上为他们打开了大门，让他们说：“好吧，我会听的。”

大卫：
太棒了，格雷格。 对于想要更多地了解您的人来说，哪里是最好的去处？

格雷格：
好吧，你需要非常清楚，亚马逊、巴诺书店和苹果公司确实在推动这一议程。 现在，他们甚至可以在预订时赢得生活辅导课程。

大卫：
为了让你的书正确？

格雷格：
为了我的书。

大卫：
那么这本书叫什么名字呢？

格雷格：
在疯狂的世界中保持理智。

抢：
我喜欢它。 在疯狂的世界中保持理智。 现在可以预购还是购买？

格雷格：
您可以预购，然后将于 15 月 XNUMX 日发布。

抢：
真棒。

格雷格：
八月15th。

大卫：
那么亚马逊是他们预购的最佳地点吗？

格雷格：
我想说这是获得它的最简单的方法。

抢：
太棒了。

大卫：
您还有其他地方想让人们知道吗？ 有电子邮件或网站或其他任何东西吗？或者您认为最好的计划是什么？

格雷格：
确实有，gregharden.com。

大卫：
格雷哈登.com。

格雷格：
它确实存在。 我确实存在，我很高兴有机会与你们两个一起工作，因为我看到你们在做什么。 您不仅仅是教人们如何销售房地产。 你正在教人们如何……看，你准备好了吗？ 我给你一张。 你准备好了吗？ BiggerPockets，这是什么意思？ 为了更多的钱？ 或者这是否意味着更多的快乐和幸福？ 您可能需要 BiggerPockets。

大卫：
那很好。

格雷格：
所有的快乐和幸福——

大卫：
那很好，伙计。

格雷格：
...如果您遵循我们的计划，我们就会为您带来这些内容。

大卫：
太棒了，伙计。

抢：
嗯，非常感谢您来到这个节目，格雷格。

格雷格：
没关系。

大卫：
谢谢你，格雷格。 感谢您分享您的播出时间。 我假设你来自密歇根州，因为你提到的所有这些人都来自密歇根州，我注意到了这一点。

格雷格：
我来自底特律。 我去了安娜堡并住在了那里。 我在密歇根大学工作了 34 年，这对我来说是一种祝福和享受。 我有过一些难以置信的机会与一些出色的教练和相当多的运动员一起工作，但在我从事田径工作之前，我也曾与大公司合作过。

大卫：
谢啦。 我们感谢您的宝贵时间。 这是一次很棒的采访。 告诉你儿子我打过招呼。

格雷格：
好吧，会做的。

大卫：
我是 Sunshine Abasolo 的 Rob Pocketful 的 David Greene，结束发言。