میں طلاق کے ذریعے جا رہا ہوں، اور اس لیے میں "تاریخ" نہیں کر سکتا۔ کیا میرے لیے ذرائع ہیں؟

میں طلاق کے ذریعے جا رہا ہوں، اور اس لیے میں "تاریخ" نہیں کر سکتا۔ کیا میرے لیے ذرائع ہیں؟

ٹائم سٹیمپ: 24 فروری 2023 9:29 AM
ماخذ نوڈ: 1976703

قارئین کا معاملہ:

میں اس وقت طلاق سے گزر رہا ہوں اور کسی سے بات کرنے کی ناامید مانگ میں ہوں۔ میں الگ ہو گیا ہوں حالانکہ ابھی الگ نہیں ہوا، اس لیے میں حقیقت میں "تاریخ" نہیں کر سکتا۔

کیا میرے حالات میں کسی کے لیے ذرائع دستیاب ہیں؟

-جان (پنسلوانیا)

ڈاکٹر وینڈی والش کا حل:

پیارے جان،

طلاق زندگی کے سب سے بڑے دباؤ میں سے ایک ہے اور میں یہ بھی سمجھتا ہوں کہ آپ کے جذبات کو کسی دوسرے شخص کے ساتھ پروسیس کرنا چاہتے ہیں۔

اس کے علاوہ اس تصور کی تعریف کریں جسے آپ سمجھتے ہیں کہ اب انٹرنیٹ ڈیٹنگ غلط ہو سکتی ہے۔ یہ بے نتیجہ ہو گا کیونکہ، دماغ کی حالت میں، آپ اچھی تنظیم نہیں ہو سکتے۔

تنہا مرد اور خواتین ایسے اوقات کی اطلاع دیتے ہیں جن میں ان کے سابقہ ​​​​کا بہت زیادہ ذکر ہوتا ہے جو ایک موڑ کا شکار ہوتے ہیں۔

اس کے باوجود کسی کے ساتھ رابطے میں رہنے کی ضرورت ہے، اس لیے میں آپ کو انتہائی مشورہ دیتا ہوں کہ آپ ایک ایسے معالج کو تلاش کریں جو آپ کو اپنے جذبات کا اظہار کرنے کے لیے علاقہ اور رہنمائی فراہم کرے۔

اگر قیمت ایک مسئلہ ہے، تو اپنی ہیلتھ انشورنس کمپنی سے مشورہ کریں کہ آیا وہ کسی نفسیاتی حالت کے مسائل کا احاطہ کرتے ہیں۔

واقعی صرف ایک "تشخیص" جو آپ کو ملے گی وہ ایک "ایڈجسٹمنٹ ڈس آرڈر" کی حقیقت ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ زندگی کی ایک بڑی تبدیلی کو ایڈجسٹ کر رہے ہیں۔ مزید برآں، آپ اپنے مقامی کالج سائیکالوجی آفس سے چیک کر سکتے ہیں، جس میں سستی مشاورتی مراکز حاصل کیے جا سکتے ہیں۔

کوئی رہنمائی یا تھراپی مشورہ نہیں: سائٹ سائیکو تھراپی رہنمائی فراہم نہیں کرتی ہے۔ اس سائٹ کا مقصد بنیادی طور پر صارفین کے استعمال کے لیے ہے جو کہ ان مسائل سے متعلق بڑی دلچسپی کی بنیادی تفصیلات کی تلاش میں ہیں جن سے لوگ انفرادی طور پر اور تعلقات اور متعلقہ مضامین کے شعبوں میں نمٹ سکتے ہیں۔ مواد کے مواد کا مقصد تبدیل کرنے یا متبادل ماہر تشخیص یا خدمت کے طور پر کام کرنا نہیں ہے۔ شامل نتائج اور آراء کو مخصوص رہنمائی کی معلومات کے طور پر غلط نہیں سمجھا جانا چاہئے۔

اسے چیک کریں.

ٹائم اسٹیمپ:

سے زیادہ ٹیک پلوٹو