Ține-ți ochii pe premiu – O lecție pentru sportivi

Timp de citit: 5 minute

Se spune că ar trebui să fii mereu cu ochii pe premiu. O frază care este atât puternică, cât și dificilă. În domeniul eSporturilor, menținerea motivației poate fi o sarcină descurajantă. Acest lucru este valabil atât pentru jucătorii noi, cât și pentru veterani. Cu atât mai mult pentru jucătorii și creatorii de conținut care nu au făcut-o mare.

Timpul care este dedicat jocurilor competitive este masiv pentru o persoană. Mai ales pentru cei care au un loc de muncă cu normă întreagă și o familie. Nu numai că este o cerință pentru tine să fii calificat și să-ți menții abilitățile, dar în calitate de concurent către care ești condus. Asa ca sari in fiecare zi. Joc ore întregi, streaming ore întregi. Rularea discords și conturi de social media. Încerc doar să fac ceva să se întâmple. Apoi, într-o zi, te oprești. Doar că nu se întâmplă. Focul competitiv moare și, deși vrei să continui, chiar lucrul care ți-a adus atât de multă bucurie și împlinire este acum o povară pentru mintea ta.

De obicei, nu-mi place să încep o postare cu o poveste plină de atâta negativitate. Cu toate acestea, după ce tocmai am văzut acest lucru petrecut cu unul dintre jucătorii mei, am simțit că este un subiect important de discutat. În principal, diferitele tipuri de motivație și cum să ții ochii pe premiu.

Doi factori de motivare

Motivația poate fi împărțită în două categorii. extrinseci și intrinseci. (Notă: Există mai mult decât aceste două, dar pentru simplitate ne vom menține la acestea.) Ambii factori motivaționali sunt incredibil de puternici. Adesea se suprapun unul pe altul. Dar în diferențele lor ei dețin răspunsuri la întrebări precum; De ce oamenii sau eu continuăm să sar din joc în joc? De ce renunță atât de mulți jucători? Cum este posibil să obțin ceea ce au realizat jucătorii mei preferați? Mai ales când îmi este atât de greu.

Să aruncăm o privire introspectivă asupra acestor întrebări și asupra diferenței dintre motivația extrinsecă și cea intrinsecă.

Motivația extrinsecă

Prin definiție Motivația extrinsecă se referă la comportamentul care este determinat de recompense externe, cum ar fi bani, faimă, note și laude. Acesta este „Premiul” la care mă refeream în titlu. Ar fi o prostie să spunem că oricine și toată lumea nu vrea bani sau recunoaștere. Desigur că facem. Cu toate acestea, în spațiul jocurilor și al eSporturilor, atunci când îl transformi în singurul motiv pentru care concurați, transmiteți în flux sau creați conținut, poate crea obstacole. Vezi că problema nu este în dorința de recompense externe. Este atunci când te obsedezi de natura motivației bazată pe recompensă.

Imaginați-vă să jucați un joc doar pentru că este popular și are sprijin financiar. Nu îți place să joci, dar pare singura modalitate de a ieși ca vedetă eSports sau de a câștiga bani. Imaginați-vă că vă boxați într-un singur joc pentru că este tot ceea ce ești cunoscut și fără el simți că nu vei câștiga bani sau nu vei avea sprijin.

Cât de greu este să suporti o pierdere? Cât de repede vei renunța când nu faci progrese? Acestea sunt lupte care afectează fiecare tip de jucător, noi și vechi.

Răspunsul

Adevărul este că a te dedica pe deplin la ceva din cauza unei șanse de a obține o recompensă externă are o taxă imensă pentru mintea ta și voi. Practic, lucrezi la un loc de muncă care te poate plăti sau nu. Indiferent de câte ore lucrezi. Această mentalitate poate fi sufocantă și este o cauză uriașă de epuizare și pierdere. Lucrul înfricoșător la mentalitate este cât de ușor este să te strecori în ea.

Nu poți învinovăți cu adevărat jucătorii noi. Își văd toți jucătorii și creatorii de conținut preferați făcând asta și își dau seama că o pot face și ei. Jucătorii mai în vârstă au alte constrângeri de timp și responsabilități care îi afectează și pe ei. Deci ce se poate face? Cum îți poți menține motivația? Ce lipsește și ce poate fi recâștigat?

Motivarea intrinsecă

Prin definiție Motivația intrinsecă se referă la comportamentul care este condus de recompense interne. Cu alte cuvinte, motivația de a se angaja într-un comportament apare din interiorul individului, deoarece acesta este în mod natural satisfăcător pentru tine. Aceasta este cea mai mare diferență între jucătorii care epuizează și cei care reușesc să continue. Este vital să te bucuri de ceea ce faci. Să vrei în mod activ să o faci și să cauți fiecare obstacol care îți iese în cale. Fără a-ți găsi motivația intrinsecă, îți lași longevitatea și plăcerea la voia întâmplării. Șansa de a simți goana de îmbunătățire sau șansa de a câștiga.

Acum, desigur, aveți capacitatea de a influența dacă câștigați sau nu și puteți face pașii necesari pentru a obține acele câștiguri. Cu toate acestea, chiar și după acele succese veți avea poftă mai mult. Acesta este răspunsul firesc atunci când motivațiile tale se află doar în rezultat și nu în experiență. Nu începe întotdeauna așa. Sunt sigur că chiar și acum poți privi înapoi la prima descoperire a jocului pe care îl joci. Cât de distractiv a fost să înțelegi și cât de captivant a fost sentimentul de îmbunătățire.

Dar, în timp, este obișnuit ca acele lucruri să dispară. Intrăm într-o rutină și un groove. Uneori un groove bun, alteori un groove prost. În timp ce suntem acolo, ne simțim presați să nu jucăm pentru plăcerea sau distracția noastră, deoarece definiția distracției s-a schimbat pentru noi. Exact acolo este cheia pentru a-ți găsi motivația intrinsecă. Recunoașterea faptului că definiția ta a împlinirii sau a plăcerii s-a schimbat și încercând să reaprinzi eforturile tale inițiale. Nu pentru a vă înlocui pe deplin dorința de a vă îmbunătăți, de a câștiga sau de a deveni ceva mai mult. Dar pentru a le permite să lucreze unul lângă altul și să se suprapună.

Aceasta este cheia longevității. Gândiți-vă la jucătorii și creatorii de conținut preferați. Ar putea continua să facă asta în fiecare zi dacă nu s-ar distra și nu s-ar teme de rezultat? Cei mai mulți dintre ei sunt acolo, pentru că nu au așteptat niciodată rezultatul. Au recunoscut lipsa de garanție și s-au aruncat cu capul înainte, indiferent.

O lecție pentru sportivi

Depune efort pentru a deveni mare. Pentru a îmbunătăți complet. Folosiți gândirea critică și luarea deciziilor necesare în interiorul jocului, în afara jocului. Amintiți-vă în mod activ obiectivele, motivațiile și scopul dvs.

Nu da niciodată un ultimatum motivațiilor tale. „Dacă nu merge bine de data asta, atunci _____.” Eliminați orice posibilitate de a vă bucura și de a crede în viitor. Nu există garanții, doar ceea ce poți controla. Atingeți-vă motivațiile intrinseci. Gândește-te la viitor și continuă.

Sursa: https://www.freeagencyesports.com/keep-your-eyes-on-the-prize-a-lesson-for-eathletes/