Ne apropiem de răspunsuri despre motivul pentru care îmbătrânim și cum să încetinim ceasul

Republicat de Platon

Urmaritori: 0

De ce îmbătrânim? Și cum putem încetini ceasul?

Anul acesta, ne-am apropiat de răspunsuri. Cercetarea longevității a continuat să decodifice cauzele de bază ale îmbătrânirii în lupta pentru a ușura bolile legate de vârstă și pentru a extinde sănătatea pe măsură ce devenim gri.

Un grup de studii a identificat a surprinzătoare proteine din sânge care sprijină multiple terapii anti-îmbătrânire, cum ar fi exercițiile fizice și sângele tânăr. Împreună, au găsit un factor critic pentru îmbătrânirea creierului - inflamația de lungă durată în tot corpul. Rezultatele sugerează că scăderea moleculelor inflamatorii din organism, mai degrabă decât direct în creier, ar putea salva cogniția legată de vârstă și ar putea preveni problemele de memorie.

Oamenii de știință construiesc și ei din ce în ce mai sofisticat „ceasuri de îmbătrânire” pentru a măsura vârsta biologică – acumularea semnelor distinctive ale îmbătrânirii, mai degrabă decât numărul de ani pe care i-am trăit.

Nu este surprinzător faptul că oamenii îmbătrânesc diferit din cauza geneticii și stilului de viață. In orice caz, un test de sânge a constatat că diferite organe ale aceleiași persoane îmbătrânesc, de asemenea, în ritmul lor. Perspectiva ar putea duce la o terapie personalizată. Prin detectarea organelor care îmbătrânesc mai rapid, este posibil să putem prezice riscul unei persoane pentru o varietate de boli legate de vârstă și să oferim intervenție timpurie. Aceste tratamente personalizate ar putea evita problemele legate de vârstă, cum ar fi pierderea memoriei, slăbiciunea osoasă, diabetul, hipertensiunea arterială sau alte ucigașe cronice.

În afara laboratorului, terenul a captat imaginația și buzunarul donatorilor de seamă. In noiembrie, Fundația XPRIZE a oferit un premiu uimitor de 101 milioane de dolari oamenilor de știință care explorează metode de a menține sănătatea musculară, a creierului și a sistemului imunitar pe măsură ce îmbătrânim, în „cea mai mare competiție din istorie”. Concursul de șapte ani urmărește să aducă terapii pentru îmbătrânirea sănătoasă în clinici, astfel încât să putem trăi vieți vibrante până în anii noștri apusului.

Iată câteva alte teme din cercetarea longevității care ar putea ghida domeniul în viitor.

La revedere Brioșă

Reducerea caloriilor în muște, viermi și rozătoare le prelungește durata de viață și menține sănătatea la bătrânețe.

Anul acesta, una dintre cele mai mari studiile anti-îmbătrânire au extins descoperirile la oameni. Denumit CALERIE, studiul a oferit dovezi convingătoare că reducerea caloriilor încetinește semnele de îmbătrânire la oameni.

Studiul de control randomizat - un standard de aur în cercetarea clinică - a recrutat voluntari sănătoși între 20 și 50 de ani și a cerut jumătate dintre recruți să-și reducă aportul zilnic de calorii cu 25% timp de doi ani. Reducerea caloriilor rezultă aproximativ cu o brioșă mai puțin pe zi.

Deși dieta nu a schimbat vârsta biologică a voluntarilor, a încetinit ritmul de îmbătrânire în comparație cu un grup de control care și-a menținut obiceiurile alimentare obișnuite. Grupul de dietă a observat îmbunătățiri ale mai multor biomarkeri metabolici și niveluri reduse de „celule zombie” senescente, care se acumulează odată cu vârsta. Aceste celule își pierd funcțiile normale și pompează molecule toxice care cresc inflamația și dăunează țesuturilor din jur.

Testul a durat doar doi ani, așa că este prea devreme pentru a evalua impactul pe termen lung asupra sănătății. Dar estimările sugerează că schimbarea stilului de viață ar putea reduce riscul de mortalitate cu până la 15%, similar cu renunțarea la fumat. Mai larg, acum avem dovezi pentru una dintre cele mai proeminente teorii ale longevității la oameni: că reducerea caloriilor cu doar puțin, fără a sacrifica nutrienții, crește longevitatea sănătoasă.

Uită de dietă, ce zici de un festin cu taurină?

Ținerea de dietă de ani de zile nu este tocmai atrăgătoare. De asemenea, este greu de întreținut.

Un studiu În acest an, la șoareci și maimuțe, s-a constatat că ar putea fi posibilă încetinirea îmbătrânirii prin creșterea unui ingredient simplu din dietă - taurina, un tip de substanță chimică numită aminoacid care este produs de corpul nostru și care se găsește în băuturile energizante și în praful pentru copii.

De obicei, aminoacizii formează proteinele care susțin procesele celulare și structura fizică. Taurina este o ciudată, prin faptul că nu se încorporează în proteine. În schimb, plutește liber în interiorul corpului pentru a sprijini dezvoltarea creierului, sănătatea ochilor și digestia. Corpurile noastre produc cu ușurință taurină, dar nivelurile acesteia scad brusc odată cu vârsta.

Noul studiu, aflat de zeci de ani, a întrebat dacă suplimentarea nivelurilor de taurină încetinește îmbătrânirea. Un test a dat șoarecilor de vârstă mijlocie taurină în plus față de dieta lor normală. În comparație cu colegii care nu au primit suplimentul, șoarecii tratați au trăit cu până la 12% mai mult și păreau mai tineri. Oasele și mușchii lor și-au recăpătat forță și flexibilitate. Memoria lor s-a îmbunătățit și ea. Beneficii similare au fost observate la maimuțele de vârstă mijlocie cu o dietă constantă cu supliment.

Șoarecii și maimuțele nu sunt bărbați. Deocamdată, nu este clar dacă aminoacidul funcționează la oameni. Dozele sunt mult mai mari decât doza zilnică obișnuită la om.

Dar studiile anterioare sugerează că suplimentarea cu taurină aduce beneficii îmbătrânirii. De exemplu, o analiză a aproape 12,000 de persoane a constatat că nivelurile ridicate de taurină se corelează cu scăderea zahărului din sânge și cu un marker proteic asociat cu inflamația cronică și îmbătrânirea. În schimb, nivelurile de taurină au scăzut la persoanele cu tulburări asociate vârstei, cum ar fi diabetul, în timp ce exercițiile fizice - un gardian binecunoscut împotriva problemelor legate de vârstă - și-au crescut nivelurile. Rezultatele inițiale de la mic studii clinice sugerează că aminoacidul scade stresul oxidativ, un proces care dăunează celulelor și contribuie la îmbătrânire.

Un biomarker de îmbătrânire care încrucișează specii

Oamenii trăiesc decenii. Șoareci, câțiva ani. Nu este de mirare că majoritatea studiilor de longevitate sunt efectuate pe animale de laborator cu o durată de viață mult mai scurtă. Dar orice terapie rezultată se poate aplica oamenilor?

Un studiu cuprinzător sugereaza da. Oamenii de știință au analizat profilurile ARN de la 41 de specii diferite pentru a găsi biomarkeri comuni pentru îmbătrânire. Rezultatele au susținut descoperirile anterioare privind mecanismele biologice legate de declinul sănătății cauzat de vârstă. De exemplu, semnalizarea redusă a IGF-1, o proteină care controlează creșterea și nivelul zahărului din sânge, a crescut durata de viață la mai multe specii, probabil prin reducerea inflamației. Mitocondriile și sănătatea metabolică, care ajută la transformarea alimentelor și a oxigenului în energie, au fost, de asemenea, esențiale pentru îmbătrânirea sănătoasă.

Rezultatele arată că diferite specii împărtășesc teme și biomarkeri comuni în îmbătrânire, făcând posibilă proiectarea și screening-ul rațional pentru terapii anti-îmbătrânire care se traduc la oameni.

Ce urmeaza?

cu peste 100 de studii clinice în lucru, cursa pentru un „elixir al vieții” se mișcă cu o viteză vertiginoasă.

Deși este interesant, domeniul trebuie să ia în considerare accesibilitatea. Companiile oferă deja oamenilor bogați terapii experimentale „anti-îmbătrânire” care nu au fost încă aprobate pentru utilizare pentru longevitate. O mare parte a globului îmbătrânește rapid și accesul la medicamente care extind sănătatea ar putea reduce povara globală a bolilor cronice legate de vârstă.

Intervențiile privind longevitatea ar putea să zdruncine dinamica socială și să ne schimbe percepția despre ceea ce înseamnă să fii „vârstnic”, precum și să influențeze reglementările conexe, cum ar fi vârsta de pensionare sau programele sociale.

Anul acesta, cercetătorii au cerut „responsabil” cercetare și linii directoare pentru modul în care cercetarea în vârstă poate beneficia societatea în ansamblu. Între timp, ONU a eliberat un raport cuprinzător subliniind impactul economic, societal și al asistenței medicale ale îmbătrânirii populației din lume și un plan de acțiune pentru a transforma descoperirile științifice în terapie și politică.

Odată calomniată ca o căutare frivolă pentru fântâna tinereții, cercetarea longevității este acum unul dintre domeniile biomedicale cu cea mai rapidă creștere. Să vedem ce ne aduce anul viitor.

Credit imagine: mhrezaa / Unsplash