Obținerea unei diplome de doctorat, cea mai înaltă calificare academică disponibilă, este o ispravă uriașă care poate fi o călătorie lungă și dificilă. După ce și-a terminat recent propriul doctorat în fizică, Pruthvi Mehta vă împărtășește cele cinci sfaturi de top pentru supraviețuirea studiilor dvs. de doctorat
Am facut! Mi-am depus teza, mi-am trecut prin viva de patru ore și am trecut cu mici corecții. După patru ani și jumătate, mi-am luat în sfârșit doctoratul în fizică de la Universitatea din Liverpool.
Teza mea a fost despre etichetarea neutronilor la Super-Kamiokande, un observator de neutrini din Japonia. M-am interesat prima dată de neutrini spre sfârșitul diplomei de licență la Universitatea Queen Mary din Londra, așa că firesc am aplicat pentru a face un doctorat la universități cu grupuri grozave de fizică a neutrinilor. Am avut norocul să mi se ofere un loc la Liverpool și mi-am început studiile doctorale în octombrie 2018. Pandemia de COVID din timpul doctoratului a prezentat unele provocări și a prelungit durata inițială a diplomei mele, dar, din fericire, mi-am depus teza în martie 2023.
Nicio diplomă nu merită să-ți afecteze sănătatea mintală
După o călătorie educațională la fel de lungă (și uneori anevoioasă) ca o diplomă de doctorat, este firesc să te întrebi ce ai fi putut face diferit pentru a face întreaga experiență puțin mai ușoară. Așa că aici ofer cinci sfaturi pentru cei aflați în călătoria lor de doctorat care m-au ajutat în timpul studiilor mele - sau despre care mi-aș fi dorit să mi se fi spus în prealabil.
Deoarece nu există două căi de doctorat asemănătoare, sfatul meu este în mod firesc foarte larg. Și mai degrabă decât să mă concentrez pur și simplu pe muncă, am încercat, de asemenea, să sugerez modalități de a vă consolida motivația și bunăstarea. Nicio diplomă nu merită să-ți dăuneze sănătății mintale și, având în vedere statistici groaznice cu privire la sănătatea mintală a studenților doctoranzi din Marea Britanie, este ceva ce trebuie reținut.
Cu toate acestea spuse, iată cinci moduri de a face procesul puțin mai ușor.
1 Lucrează conform nivelurilor tale de energie – și nu te constrânge la o rutină dacă simți că nu poți
La începutul doctoratului mi s-a spus „tratează-l ca pe un 9-la-5”. Totul este bine și bine, cu condiția să nu aveți întâlniri în afara acestor ore, conferințe la care să participați, termene limită de îndeplinit sau experimente care trebuie verificate peste noapte - toate acestea, cel mai probabil, le veți avea într-o formă sau alta pe parcursul dvs. studii.
Nu simți că trebuie să urmezi aceeași rutină în fiecare zi
În schimb, ceva care a funcționat pentru mine (mai ales spre sfârșitul scrierii tezei) a funcționat când am avut chef, când m-a prins impulsul. Acest lucru a crescut în mod firesc cu cât mai aproape de depunerea tezei: ești purtat de adrenalină de la termenul limită care se profilează.
Dar această abordare se aplică și în anii anteriori - nu simțiți că trebuie să respectați aceeași rutină în fiecare zi. Dacă creierul tău se oprește cu câteva ore înainte de ora 5:XNUMX, este în regulă. Aveam tendința să cad într-o criză după-amiaza, când mă închideam, plecam de la birou și lucram seara. Și uneori mă loveam de un zid la mijlocul săptămânii, dar mă simțeam puțin mai motivat în weekend.
Nu are rost să te exagerezi atunci când nu există fructe care să se nască din munca ta intelectuală și cu siguranță nu merită să riști epuizarea. Aveți voie să vă faceți propriile ore mai mult decât ați face cu o „loc de muncă convențională”, așa că profitați la maximum de ea.
2 Depuneți un efort continuu pentru a vă conecta cu domeniul în general – nu doar strict propria muncă
Acest lucru este incredibil de ușor de predicat, dar mult mai greu de practicat. Pentru mulți doctoranzi, detaliile de zi cu zi ale cercetării tale sunt departe de ceea ce te-a atras în domeniu în primul rând. Și este nasol: este greu să simți cum, de exemplu, eroarea compilatorului în care ai fost blocat timp de două zile se leagă de ceea ce îți place să înveți în fizică și ceea ce te-a condus către domeniul tău de cercetare. Nu poți vedea lemnul pentru copaci și te simți pierdut.
Dar amintiți-vă, totul este conectat. Pentru a vedea asta, încercați să vă consolidați cunoștințele și înțelegerea domeniului dvs. înconjurător. Ia parte la cluburi de jurnal, citește articole din alte experimente similare, vorbește cu alții despre analizele lor și găsește asemănări cu ale tale.
Recunosc, este dificil să te motivezi să faci asta. De ce să pierzi timpul citind lucruri care nu vor remedia eroarea în care ești blocat? Dar cu siguranță mi-aș fi dorit să fi făcut mult mai mult în timpul doctoratului. Totul este să te aduci înapoi acolo unde mintea ta vrea să se angajeze cu fizica și, în cele din urmă, este mai mult despre motivație decât despre rezultate. Așa ar trebui să fie educația și învățarea. Dar unui doctorand la fizică – care va fi fost printr-un sistem de învățământ mai devotat examenelor și rezultatelor decât să insufle dragostea pentru învățare – este dificil să se adapteze la această mentalitate.
3 Începeți să vă scrieți capitolele de teorie și literatură cât mai devreme puteți
Acest lucru este, din nou, mult mai ușor de spus decât de făcut, dar face lunile care au precedat depunerea tezei mult mai ușoare. Am început să scriu la începutul celui de-al treilea an, dar încă simt că aș fi putut începe mai devreme.
Beneficiul de a face acest lucru mai devreme nu este doar de a facilita transmiterea, ci și de a îmbunătăți starea de bine și motivația. Să presupunem că sunteți într-un oarecare pas în jurul analizei rezultatelor - destul de corect, toată lumea se lovește de obstacole. În loc să mergi greoi mai departe, de ce să nu iei o pauză și să scrii o parte din capitolul teoriei tezei sau să-ți pregătești revizuirea literaturii.
Nu numai că scrisul va simți că ai făcut ceva concret, care îți va ridica moralul, ci și îți va reîmprospăta cunoștințele mai ample din domeniu. Și, deși s-ar putea să nu fie direct legat de rezultatul analizei pe care doriți să-l obțineți, uneori gândirea la altceva oferă creierului dumneavoastră șansa de a veni cu idei noi. În plus, orice contează pentru teza ta este util, așa că nu ezita să începi să scrii devreme.
4 Documentează-te când cineva spune ceva pozitiv despre munca ta
Studenților doctoranzi li se spune adesea că o parte cheie în a deveni cercetător este să ai încredere în propriile tale lucrări și rezultate, în loc să te bazezi prea mult pe opiniile altora. Dacă există critici, trebuie să nu o luăm ca pe o reflectare personală a abilităților noastre și, în teorie, nu ar trebui. Dar adevărul este că suntem oameni și, în cele din urmă, creaturi sociale - și creierul uman, din păcate își amintește mai clar informațiile negative decât informațiile pozitive. Într-un grad la fel de provocator ca un doctorat și într-un domeniu plin de academicieni uneori obstinați, poți auzi și îți amintești mult mai multe critici decât laude.
Pentru a contracara acest lucru, am început să fac ceva care ar putea fi considerat puțin ciudat – am luat o notă de fiecare dată când un supervizor, un postdoc, un colaborator sau chiar un coleg prietenos din birou spunea ceva drăguț despre munca mea. Am notat comentariul într-un document Word și, când munca a devenit grea, l-am tras în sus pentru a citi. Oricât de ciudat ar părea, mi-a ajutat să-mi ridic starea de spirit atunci când aveam nevoie.
5 Tratează-ți viva ca pe o performanță
Un academic mi-a spus odată că o viva „este despre capacitatea de a performa” și sincer, aceasta a fost o perspectivă grozavă. Viva ta este șansa ta de a-ți arăta cunoștințele despre munca ta și de a le explica examinatorilor tăi. Având în vedere faptul că probabil ai petrecut patru sau mai mulți ani pe el, îl vei ști pe dinafară.
Nimeni nu știe teza și doctoratul mai bine decât tine
Amintiți-vă că aveți voie să luați o copie adnotată a tezei cu dvs., așa că petreceți câteva săptămâni examinând-o, adnotând-o temeinic și învățând fizica în jurul a ceea ce este scris în recenzia dvs. de literatură. Ați putea fi întrebat despre orice în domeniul mai larg, așa că scoateți notele anterioare ale diplomei și perfecționați elementele de bază (relevante). Dacă vi se pune o întrebare la care nu știți imediat răspunsul, gândiți-vă un minut și vocalizați acest proces de gândire, astfel încât examinatorii să vă poată ghida către un răspuns.
Așteptarea viva este mult mai înfricoșătoare decât viva în sine, așa că încercați să nu vă supărați sau să vă stresați prea mult. Sigur, este încă o dată mai ușor de spus decât de făcut, dar amintiți-vă că nimeni nu vă cunoaște teza și doctoratul mai bine decât tine, iar acele câteva ore într-o viva se vor termina înainte ca tu să știi. A face un doctorat este departe de a fi ușor, dar crede-mă când spun că totul va funcționa.
- Distribuție de conținut bazat pe SEO și PR. Amplifică-te astăzi.
- PlatoData.Network Vertical Generative Ai. Împuterniciți-vă. Accesați Aici.
- PlatoAiStream. Web3 Intelligence. Cunoștințe amplificate. Accesați Aici.
- PlatoESG. carbon, CleanTech, Energie, Mediu inconjurator, Solar, Managementul deșeurilor. Accesați Aici.
- PlatoHealth. Biotehnologie și Inteligență pentru studii clinice. Accesați Aici.
- Sursa: https://physicsworld.com/a/how-to-survive-a-physics-phd/
- :este
- :nu
- :Unde
- ][p
- $UP
- 2018
- 2023
- a
- abilități
- capacitate
- Despre Noi
- despre
- AC
- academic
- cadre universitare
- Conform
- realizarea
- regla
- admite
- adrenalina
- sfat
- După
- din nou
- deopotrivă
- TOATE
- permis
- de asemenea
- an
- analize
- analiză
- și
- O alta
- răspunde
- nimic
- aplicat
- se aplică
- abordare
- SUNT
- în jurul
- AS
- At
- asista la
- atrase
- disponibil
- înapoi
- Noțiuni de bază
- BE
- devenire
- fost
- înainte
- început
- Început
- beneficia
- Mai bine
- Pic
- Blocuri
- susține
- a stimula
- născut
- Creier
- Pauză
- Aducere
- larg
- mai larg
- dar
- by
- CAN
- transportate
- provocări
- provocare
- șansă
- Capitol
- capitole
- control
- clic
- mai aproape
- cluburi
- coleg
- cum
- comentariu
- Terminat
- beton
- conferințe
- Conectați
- legat
- luate în considerare
- continuu
- efort continuu
- Corectarea
- ar putea
- contracara
- Cuplu
- înscrie-te la cursul
- Covidien
- creaturi
- critică
- zi
- Zi
- Termenul limită
- categoric
- Grad
- determinare
- FĂCUT
- diferit
- dificil
- direct
- do
- document
- face
- face
- făcut
- Dont
- jos
- în timpul
- Mai devreme
- Devreme
- mai ușor
- uşor
- Educaţie
- de învăţământ
- efort
- altfel
- capăt
- energie
- angaja
- se bucura
- suficient de
- Întreg
- eroare
- mai ales
- Chiar
- seară
- Fiecare
- in fiecare zi
- de fiecare zi
- toată lumea
- tot
- exemplu
- experienţă
- experimente
- Explica
- extins
- fapt
- echitabil
- credinţă
- Cădea
- departe
- Far Cry
- ispravă
- simţi
- eroare
- puțini
- camp
- umplut
- În cele din urmă
- Găsi
- capăt
- First
- cinci
- Repara
- concentrându-se
- Pentru
- formă
- norocos
- patru
- prietenos
- din
- Fructe
- General
- obține
- obtinerea
- dat
- oferă
- merge
- bine
- am
- mare
- Grupului
- ghida
- HAD
- Greu
- greu de lucru
- Mai tare
- a răni
- Avea
- având în
- Sănătate
- auzi
- puternic
- a ajutat
- util
- ei
- aici
- cea mai mare
- Lovit
- hit-uri
- Sincer
- ORE
- Cum
- Cum Pentru a
- HTTPS
- mare
- uman
- i
- idee
- idei
- if
- imagine
- imediat
- îmbunătățirea
- in
- a crescut
- incredibil
- informații
- în interiorul
- înţelegere
- in schimb
- intelectual
- interesat
- în
- problema
- IT
- în sine
- Japonia
- jurnal
- călătorie
- jpg
- doar
- ținut
- Cheie
- Cunoaște
- cunoştinţe
- știe
- Muncii
- conducere
- învăţare
- Părăsi
- Lungime
- nivelurile de
- ca
- Probabil
- literatură
- mic
- Lung
- profilează
- pierdut
- Lot
- dragoste
- făcut
- face
- Efectuarea
- multe
- Martie
- mary
- max-width
- Mai..
- poate
- me
- a însemnat
- Întâlni
- reuniuni
- mental
- De sănătate mintală
- minte
- Mod de gândire
- minor
- minut
- Impuls
- luni
- dispozitie
- mai mult
- cele mai multe
- motivat
- motivaţia
- mult
- my
- Natural
- Natură
- Nevoie
- necesar
- nevoilor
- negativ
- neutrini
- Nou
- frumos
- NIH
- Nu.
- nota
- notițe
- observator
- octombrie
- of
- de pe
- oferi
- oferit
- Birou
- de multe ori
- on
- dată
- afară
- deschide
- Avize
- or
- original
- Altele
- Altele
- al nostru
- afară
- exterior
- peste
- peste noapte
- propriu
- pandemie
- lucrări
- parte
- Trecut
- Răbdare
- personal
- PhD
- Fizică
- Lumea fizicii
- Loc
- Plato
- Informații despre date Platon
- PlatoData
- la care se adauga
- Punct
- pozitiv
- Pregăti
- prezenta
- precedent
- anterior
- probabil
- proces
- prevăzut
- calificare
- întrebare
- mai degraba
- Citeste
- Citind
- recent
- reflecţie
- cu privire la
- consolida
- legate de
- bazându-se
- minte
- Necesită
- cercetare
- cercetător
- rezultat
- REZULTATE
- revizuiască
- riscând
- rute
- rutină
- trist
- Said
- acelaşi
- Spune
- spune
- vedea
- părea
- să
- prezenta
- asemănător
- asemănări
- pur şi simplu
- Criză
- mai lin
- So
- Social
- unele
- Cineva
- ceva
- uneori
- petrece
- uzat
- Începe
- început
- Statistici
- Lipi
- Încă
- ciudat
- stres
- student
- Elevi
- studiu
- poticnire
- supunere
- prezentat
- sugera
- sigur
- Înconjurător
- supravieţui
- Intrerupator
- sistem
- Lua
- Vorbi
- decât
- acea
- lor
- teorie
- Acolo.
- Acestea
- teză
- crede
- Gândire
- Al treilea
- acest
- complet
- aceste
- deşi?
- Prin
- miniatura
- timp
- Sfaturi
- Titlu
- la
- a spus
- de asemenea
- top
- greu
- față de
- trata
- Copaci
- încercat
- Încredere
- Adevăr
- încerca
- Două
- în cele din urmă
- înţelegere
- Universități
- universitate
- foarte
- Perete
- vrea
- vrea
- a fost
- Deșeuri
- modalități de
- we
- weekend
- săptămâni
- BINE
- bunăstare
- Ce
- Ce este
- cand
- care
- în timp ce
- de ce
- voi
- cu
- mirare
- lemn
- Cuvânt
- Apartamente
- a face exerciţii fizice
- a lucrat
- de lucru
- lume
- valoare
- ar
- scrie
- scris
- scris
- scris
- an
- ani
- tu
- Ta
- te
- zephyrnet