Cum să stabiliți obiective durabile pentru 2024 - Proiectul de alfabetizare în carbon

Republicat de Platon

Urmaritori: 0

Stabilirea obiectivelor personale pentru planeta noastră în 2024

2024 este aici și, pe măsură ce ne instalăm în noul an și luăm sensul de reînnoire și un nou început, este firesc să reflectăm la ceea ce sperăm să realizăm în lunile următoare.

În timp ce rezoluțiile de Anul Nou tind să se învârte în jurul unor subiecte precum dezvoltarea carierei, sănătatea și obiectivele relațiilor, schimbările climatice devin o problemă mai presantă pentru noi toți.

Deci, având în vedere acest lucru, ce se întâmplă dacă, în 2024, vom face stabilirea obiectivelor un pas mai departe? Ce se întâmplă dacă încorporăm obiective personale sustenabile în agenda noastră pentru acest nou an?

În acest blog, explorăm modul în care acest lucru poate fi realizat în mod eficient, asigurându-ne că stabilim obiective realiste care ne vor permite tuturor să lucrăm intenționat pentru un 2024 mai durabil.

Puterea stabilirii eficiente a obiectivelor

Stabilirea obiectivelor în noul an nu este nimic nou; cu toate acestea, fără îndrumări clare, este ușor să ne simțim copleșiți și să ajungem cu prea multe în farfurii.

Acest sentiment poate fi deosebit de relevant atunci când vă gândiți să includeți obiective durabile în noul dumneavoastră an. S-ar putea să ne găsim cu întrebări precum, de unde să încep? Ce ar trebuii să fac? Și cum pot lucra atât pentru dezvoltarea mea personală, cât și pentru bunăstarea planetei?

Așadar, pentru a vă asigura un 2024 intenționat, iată câteva sfaturi care, sperăm, vă vor oferi o direcție care să vă inspire și să ușureze această călătorie!

1. Identificarea zonelor pe care doriți să lucrați

Atunci când stabilim obiective, este esențial să ne asigurăm că știm în ce domenii dorim să lucrăm, în special în ceea ce privește sustenabilitatea.

De la emisiile de carbon la anxietatea climatică, fiecare domeniu al durabilității și schimbărilor climatice necesită o atenție unică. Acestea nu sunt concepte unice pentru toate, iar străduința de a „fi mai durabilă” poate fi destul de largă, așa că restrângerea domeniilor în care dorim să lucrăm este esențială.

Pentru a vă ajuta în acest sens, iată câteva domenii la care ați putea dori să luați în considerare să lucrați în 2024:

Reducerea amprentei de carbon: Instruirea privind Carbon Literacy vă oferă o înțelegere a modului și de ce emisiile de carbon contribuie în mod semnificativ la schimbările climatice. Reducerea amprentei de carbon poate fi o modalitate excelentă de a încorpora sustenabilitatea în 2024. De la luarea unor alegeri mai durabile în transport, consum și obiceiuri zilnice, micile schimbări pot face în mod colectiv o mare diferență. Vrei puțină inspirație?

Citiți blogul nostru anterior serie pe „New Year Solutions”, podcastul BBC 4 al lui Jo Fidgen, care abordează câteva moduri în care oamenii obișnuiți pot face diferența schimbându-și obiceiurile.

Sprijinirea biodiversității și contribuția la eforturile de conservare: Dacă întotdeauna ați iubit natura și în aer liber, de ce să nu explorați modalități de a sprijini conservarea biodiversității? Participați la inițiativele locale de plantare de copaci sau susțineți politici care protejează habitatele naturale!

Promovarea și promovarea educației climatice: Educația este primul pas pentru a conduce schimbarea, iar dacă doriți să inspirați și să-i împuterniciți pe alții, puteți deveni un susținător al educației climatice. Fie că este vorba de rețelele sociale, de evenimente comunitare sau chiar de conversații personale, puteți partaja mai multe informații cu alte persoane despre schimbările climatice și impactul acesteia.

2. Creați obiective specifice

Odată ce v-ați decis asupra uneia sau două domenii pe care doriți să vă concentrați, puteți transforma aceste aspirații largi în obiective specifice, acționabile, pentru a le face mai realizabile, luând în considerare și viziunea pe termen lung și alte obiective personale.

Obiectivele specifice se referă la precizarea exactă a ceea ce dorim să realizăm. Aici, ar trebui să vă descrieți obiectivul cât mai clar posibil, răspunzând la W: cine, ce, unde, când și de ce.

Exemplu 1:

Suprafata: Biodiversitatea și contribuția la eforturile de conservare.

Obiectiv: În 2024, voi face voluntariat o dată pe săptămână cu inițiative de biodiversitate.

Cum voi face asta:

Voi analiza eforturile actuale de conservare și grupurile care susțin biodiversitatea, cum ar fi grădinile comunitare, restaurarea habitatului animalelor și campaniile de plantare de copaci și voi decide care mă atrage cel mai mult.

Voi alege o zi a săptămânii care îmi este potrivită pentru a mă asigura că particip.

O altă modalitate excelentă de a vă restrânge obiectivele este să reflectați asupra oricăror alte obiective personale pe care doriți să le atingeți și să le legați împreună pentru a le face mai ușor de gestionat în viața de zi cu zi.

Exemplu 2:

Suprafata: gătit și reducerea amprentei de carbon

Obiectiv: În 2024, îmi voi reduce amprenta de carbon învățând noi rețete vegane pentru a-mi reduce consumul de carne și pentru a-mi îmbunătăți abilitățile culinare.

Cum voi face asta:

Voi defini dacă vreau să învăț un anumit număr de rețete pe lună sau mâncăruri specifice pentru micul dejun, prânz, cine sau deserturi.

Voi căuta cărți de bucate, bloguri online și site-uri web specializate în rețete vegane.

Pentru a fi responsabil, voi ține un jurnal de gătit pentru a documenta rețetele pe care le-am încercat, orice modificări făcute și experiența mea generală.

3. Ne asigurăm că obiectivele noastre durează pe tot parcursul anului 2024

Pe măsură ce lunile trec, poate fi ușor să ne uităm obiectivele și să pierdem avânt cu toate rezoluțiile pe care ni le-am stabilit pentru noul an. Viața devine ocupată, apar provocări și, uneori, obiectivele noastre pot părea mai grele decât am crezut.

Cum putem împiedica acest lucru să se întâmple în 2024?

Examinați și ajustați obiectivele

Pe măsură ce progresați de-a lungul anului, este bine să vă acordați un moment pentru a reflecta la ce provocări ați avut și ce funcționează sau nu.

Uneori, atunci când ne stabilim obiective, poate fi ușor să fim descurajați atunci când lucrurile nu merg conform planului. Dar realitatea este că uneori, și chiar adesea, s-ar putea să nu, ceea ce este perfect în regulă!

Când vă confruntați cu eșecuri, priviți-le ca oportunități de a învăța și de a vă adapta, mai degrabă decât să vă simțiți descurajați. Obiectivele pot fi flexibile; uneori, trebuie să facem un pas înapoi și să ne reevaluăm abordarea.

Sărbătorește-ți realizările

Destul de amuzant, atunci când lucrurile nu merg conform planului, ne putem descuraja, dar uneori, când ne atingem obiectivele, ne putem și descuraja.

Adesea, când începem să atingem etape mici, putem începe să le normalizăm și este ușor să pierdem din vedere progresul nostru. Dar amintiți-vă, progresul înseamnă progres și probabil că nu am fi acolo unde suntem acum fără pașii mici.

Nu uita să te mângâi pe spate, oricât de mic ar părea; este un puternic motivator pentru a merge mai departe.

Creați un sistem de suport

Călătoria către obiectivele noastre nu va fi întotdeauna liniară și una dintre cele mai bune modalități de a ne asigura că ne menținem motivația și că lucrăm pentru un 2024 intenționat este să avem în jurul nostru sistemul de asistență potrivit.

Fie că este vorba de prieteni, de familie sau de un grup comunitar, este esențial să ne înconjurăm de oameni care ne vor împuternici și să ne celebreze succesele, dar și să ne liniștească și să ne ofere îndrumări atunci când este necesar.

Nu uitați să acceptați eșecurile ca oportunități de creștere, să vă recunoașteți succesele pe parcurs și să vă înconjurați de o comunitate care vă înalță și vă încurajează.

Lansată în curând, Carbon Literacy Action Network urmărește să conecteze zeci de mii de cetățeni cu cunoștință de carbon din diferite roluri, sectoare și națiuni – pentru a fi sprijiniți și pentru a se ajuta reciproc să-și maximizeze acțiunile și să-și amplifice impactul pozitiv pentru a aborda criza climatică.

Dacă deja cunoașteți Carbon Literate, fiți cu ochii pe căsuța de e-mail pentru știri despre lansarea CLAN!

Dacă nu sunteți încă Carbon Literate, găsiți viitoarele date de antrenament deschise pe site-ul nostru Pagina evenimente.