Weed Sober January vai bem para você? – Por que as quebras de tolerância à cannabis funcionam tão bem!

Por que as quebras de tolerância funcionam tão bem
Parece que um janeiro sóbrio com ervas daninhas funcionou para você?

Bem-vindo ao final de janeiro de 2024.

A Ano Novo nos dá um estado limpo, uma chance de começar do zero, especialmente quando se trata de nossa saúde. É um momento para tomarmos decisões para a saúde física e mental, e é um momento para refletir sobre os hábitos que devemos mudar ou ajustar para um melhor bem-estar. Como também é o mês seguinte os feriados, a maioria de nós reflete sobre hábitos alimentares, de fumar e de beber que podem não ser bons para nós.

Junto com isso surge a oportunidade para muitos consumidores de maconha perguntarem: Devo continuar uma quebra de tolerância?

Como funcionam as quebras de tolerância

A a quebra de tolerância é útil para consumidores pesados ​​ou frequentes de cannabis. Quer você fume, tome óleos, consuma alimentos, vaporize ou use concentrados, qualquer forma de cannabis consumida regularmente fará com que você aumente sua tolerância a ela. Isso significa que você precisará de quantidades maiores da mesma quantidade ao longo do tempo para sentir os mesmos benefícios ou alta, daí o termo quebra de tolerância.

A tolerância aumentará no corpo com todas as substâncias que você consome regularmente. Do café ao álcool, maconha e outras drogas recreativas, qualquer coisa que você consuma com muita frequência fará com que o corpo se acostume e exija mais para obter o mesmo efeito que você desejava no início.

Fazer uma pausa na tolerância dará aos receptores canabinóides do seu corpo a oportunidade de se reiniciarem, abstendo-se de THC por um determinado período de tempo. Pode ser útil se você estiver consumindo para fins recreativos ou benefícios médicos. Você pode fazer uma pausa de tolerância de uma semana a um mês; não há duração padronizada ou período definido para um.

Dito isto, é amplamente recomendado fazer uma pausa de tolerância de pelo menos 21 dias. Isso ocorre porque leva cerca de 3 semanas para o corpo humano se desintoxicar completamente do THC. No entanto, se você consumir maconha várias vezes ao dia durante meses seguidos, pode ser útil fazer uma pausa na tolerância por muito mais tempo.

Com que frequência você deve fazer uma pausa de tolerância? Isso também depende do seu consumo. Se quiser evitar que sua tolerância aumente regularmente, você pode se abster de THC por 48 horas a cada 30 dias. Foi demonstrado que isso reduz efetivamente a dependência no longo prazo.

Benefícios de fazer uma pausa na tolerância às ervas daninhas

Há muitos benefícios em fazer uma pausa na tolerância à cannabis. Esses incluem:

• Economizando dinheiro: quando você precisar de quantidades maiores de maconha para satisfazer suas necessidades, você irá gastar muito mais dinheiro. Esse hábito pode se tornar extremamente caro. No entanto, fazer uma pausa na tolerância pode dar ao seu corpo a reinicialização necessária para ficar satisfeito com o uso de quantidades menores.

  Por exemplo, com uma maior tolerância desenvolvida ao longo do tempo, você precisa fumar um total de 2 baseados por dia para ficar chapado ou desfrutar dos mesmos benefícios ansiolíticos. Após um intervalo de tolerância de 30 dias, você pode começar a sentir os mesmos benefícios depois de apenas meio baseado.

• Dando uma pausa aos seus receptores: Os fitocanabinóides da cannabis, como o CBD e o THC, interagem com os receptores canabinóides do corpo, resultando em efeitos terapêuticos ou psicoativos. Essa interação é o que nos ajuda a tratar uma ampla gama de sintomas com a maconha, desde dor, náusea ou estresse.

Quando consumimos CBD, ele também interage com outros receptores, como serotonina, dopamina e receptores opióides. Isto é o que permite ao CBD reduzir a depressão e a ansiedade. Usar qualquer um destes fitocanabinóides com demasiada frequência pode inundar os nossos receptores ao longo do tempo, sobrecarregando-os e até causando desregulação. Quando os receptores estão inundados, podemos sentir alguns efeitos colaterais leves, como insônia e até ansiedade ou outros sintomas.

Fazer uma pausa temporária em vez de aumentar a dose de canabinóides pode ajudar a restaurar o equilíbrio do corpo. Isso pode ajudar muito com ansiedade, sono e dor.

Como saber se você precisa fazer uma pausa na tolerância?

Desenvolver tolerância à erva não é realmente ruim. No entanto, muitos utilizadores de cannabis medicinal podem querer colher os benefícios dos medicamentos com THC, como o alívio da dor e um sono melhor, sem ficarem demasiado intoxicados a ponto de se tornar difícil funcionar. Os usuários recreativos também podem se beneficiar ao obter o mesmo prazer do THC sem ter que gastar muito em maconha.

Há algumas coisas que você deve observar que lhe dirão que é hora de fazer uma pausa na tolerância. Por um lado, fica claro quando você não sente mais os mesmos efeitos de antes. Algumas pessoas, por exemplo, podem saber que já estão chapadas, mas não sentem isso – este é um bom indicador de que é hora de fazer uma pausa. Outro sinal é que você percebe que está tomando a mesma dose do medicamento e ao mesmo tempo obtém menos controle dos sintomas.

Outros sinais incluem aumento da dependência, e a maior parte do seu dinheiro e tempo livre vai para o consumo de maconha.

Apoiando o seu sistema endocanabinóide durante uma quebra de tolerância

 Uma vez que o sistema endocanabinóide e os receptores podem ser inundados com fitocanabinóides devido ao consumo excessivo que leva a uma quebra de tolerância, ajuda a apoiar o seu corpo com alguns hábitos fáceis e acessíveis que você pode praticar durante a pausa.

As dicas abaixo podem apoiar o seu sistema endocanabinoide para ajudar a restaurar o equilíbrio e a homeostase:

• Consumindo ácidos graxos ômega-3

• Vitamina C através da ingestão de alimentos ou suplementação

• Dormindo o suficiente

• Reduzindo sua exposição ao estresse

• Reduzir ou eliminar a ingestão de álcool

• Praticar exercícios regularmente

Conclusão

Se você acha que deveria fazer uma pausa em janeiro, pode ser uma boa maneira de começar o ano. As pausas em T podem ser desafiadoras no início, especialmente se você se tornou dependente de maconha por qualquer motivo, mas você sairá disso mais forte mental e fisicamente. E os seus receptores endocanabinoides vão agradecer!

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• Fonte: http://cannabis.net/blog/how-to/weed-sober-january-go-well-for-you-why-cannabis-tolerance-breaks-work-so-well