Jak powstrzymać Munchies przed zrujnowaniem diety

Wszystko, czego potrzebujesz, to schudnąć na wakacje 2 funty, a może trochę więcej – ale obawiaj się, że używanie marihuany będzie działać przeciwko tobie. Nie martw się – mamy dla Ciebie plan!

Średni przyrost masy ciała w czasie wakacji może wzrosnąć do 2 funtówpołącz to z przyrostem masy ciała w ciągu roku i masz nowy cel corocznej diety styczniowej. A co z używaniem marihuany i przekąskami? nie wszystkie produkty z konopi indyjskich zwiększają głód. Dzieje się tak dlatego, że nie wszystkie kannabinoidy aktywują receptory wpływające na poziom apetytu. Tetrahydrokannabinol (THC) to główny kannabinoid, o którym wiadomo, że zwiększa apetyt. Ale THC to tylko jedna z ponad 1 aktywnych substancji chemicznych występujących w konopiach indyjskich. Ale jeśli tak się stanie, oto, jak uchronić się przed przekąskami, które zrujnują Twoją dietę.

Kupuj swoje ulubione zdrowe przekąski

ZWIĄZANE Z: Związek między konopiami indyjskimi a Munchies jest bardziej skomplikowany, niż mogłoby się wydawać

Choć wiele osób nie jest fanami zdrowych przekąsek, stanowią one skuteczny sposób na ograniczenie apetytu, a na rynku dostępnych jest naprawdę wiele dobrych przekąsek. Koniecznie spróbuj wielu różnych rzeczy, od aromatyzowanego popcornu, przez orzechy, po marynowane warzywa, które są zaskakująco pyszne do jedzenia podczas objadania się.

Przygotuj przekąski w domu

Jeśli masz umiejętności gotowania, możesz przygotować w domu proste i pyszne przekąski, takie jak domowe chipsy, ciasto na ciasteczka bez jajek czy budynie. Sprawdź więcej pomysłów tutaj.

Jedz zanim zapalisz

ZWIĄZANE Z: Czy legalna marihuana tworzy więcej śmieciowych śmieci?

Chociaż ten plan może przynieść odwrotny skutek, powodując podwojenie ilości spożywanych kalorii, możesz spróbować zjeść satysfakcjonujący posiłek przed paleniem. Zapobiegnie to szaleństwu organizmu przed przekąskami, chociaż pamiętaj o zajęciu mózgu czymś innym, minimalizując ryzyko zjedzenia podwójnej porcji.

Planuj, planuj, planuj

Przed momentem na przekąskę pamiętaj o oczyszczeniu domu z pokus i wyrzuceniu wszystkiego, co jest kaloryczne i które uważasz za słabość. Zaopatrz się w zdrowe produkty lub zaplanuj trening cardio przed planowaną sesją palenia. Chociaż wymaga to pewnej przewidywalności, jest to najlepszy sposób, aby mieć pewność, że Twoja dieta pozostanie na właściwej drodze, a Twoje przekąski pozostaną pod kontrolą.

• Dystrybucja treści i PR oparta na SEO. Uzyskaj wzmocnienie już dziś.
• PlatoData.Network Pionowe generatywne AI. Wzmocnij się. Dostęp tutaj.
• PlatoAiStream. Inteligencja Web3. Wiedza wzmocniona. Dostęp tutaj.
• PlatonESG. Węgiel Czysta technologia, Energia, Środowisko, Słoneczny, Gospodarowanie odpadami. Dostęp tutaj.
• Platon Zdrowie. Inteligencja w zakresie biotechnologii i badań klinicznych. Dostęp tutaj.
• Źródło: https://thefreshtoast.com/how-to/how-to-keep-the-munchies-from-ruining-your-diet/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=how-to-keep-the-munchies-from-ruining-your-diet