Uzyskanie stopnia doktora, najwyższego dostępnego wykształcenia akademickiego, to ogromny wyczyn, który może być długą i trudną podróżą. Niedawno obroniła doktorat z fizyki, Pruthvi Mehta dzieli się pięcioma najważniejszymi wskazówkami, jak przetrwać studia doktoranckie
Ja to zrobiłem! Złożyłem pracę dyplomową, przeszedłem czterogodzinny viva i zdałem z drobnymi poprawkami. Po czterech i pół roku wreszcie obroniłem doktorat z fizyki na Uniwersytecie im University of Liverpool.
Moja praca magisterska dotyczyła znakowania neutronowego Super Kamiokande, obserwatorium neutrin w Japonii. Po raz pierwszy zainteresowałem się neutrinami pod koniec studiów licencjackich na Uniwersytecie Wrocławskim Queen Mary University of London, więc naturalnie złożyłem podanie o zrobienie doktoratu na uniwersytetach z wielkimi zespołami zajmującymi się fizyką neutrin. Miałem szczęście, że zaproponowano mi miejsce w Liverpoolu i rozpocząłem studia doktoranckie w październiku 2018 r. Pandemia Covid-2023 podczas mojego doktoratu rzeczywiście postawiła pewne wyzwania i wydłużyła pierwotny czas trwania mojego stopnia, ale na szczęście złożyłem pracę magisterską w marcu XNUMX r.
Żaden stopień nie jest wart szkody dla zdrowia psychicznego
Po tak długiej (i czasem żmudnej) podróży edukacyjnej jak stopień doktora, naturalne jest, że zastanawiasz się, co mogłeś zrobić inaczej, aby całe doświadczenie było trochę łatwiejsze. Dlatego poniżej przedstawiam pięć wskazówek dla tych, którzy wybierają się na studia doktoranckie, które pomogły mi podczas studiów – lub o których żałuję, że nie powiedziano mi wcześniej.
Ponieważ nie ma dwóch identycznych dróg do uzyskania stopnia doktora, moja rada jest oczywiście bardzo szeroka. Zamiast skupiać się po prostu na pracy, próbowałem także zasugerować sposoby na zwiększenie motywacji i dobrego samopoczucia. Żaden stopień nie jest wart szkody dla zdrowia psychicznego, a biorąc pod uwagę tragiczne statystyki dotyczące zdrowia psychicznego doktorantów w Wielkiej Brytanii, jest to coś, o czym należy pamiętać.
Mając to wszystko na uwadze, oto pięć sposobów na usprawnienie procesu.
1 Pracuj zgodnie ze swoim poziomem energii – i nie ograniczaj się do rutyny, jeśli czujesz, że nie możesz
Na początku doktoratu powiedziano mi: „traktuj to jak pracę od 9 do 5”. To wszystko dobrze, pod warunkiem, że nie masz spotkań poza tymi godzinami, konferencji, w których musisz uczestniczyć, terminów do dotrzymania lub eksperymentów wymagających sprawdzenia z dnia na dzień – a wszystko to najprawdopodobniej będziesz mieć w tej czy innej formie w trakcie swojej pracy studia.
Nie myśl, że musisz codziennie trzymać się tej samej rutyny
Zamiast tego coś, co zadziałało na mnie (szczególnie pod koniec pisania pracy magisterskiej), zadziałało, kiedy miałem na to ochotę, kiedy złapał mnie pęd. To naturalnie wzrastało w miarę zbliżania się do złożenia pracy dyplomowej: niesie Cię adrenalina zbliżającego się terminu.
Ale to podejście można zastosować także we wcześniejszych latach – nie myśl, że musisz codziennie trzymać się tej samej rutyny. Jeśli Twój mózg wyłącza się na kilka godzin przed 5:XNUMX, nie ma w tym nic złego. Miałem tendencję do popadania w kryzys po południu, kiedy wyłączałem się, wychodziłem z biura i zamiast tego pracowałem wieczorem. Czasem w środku tygodnia uderzałem w ścianę, ale w weekend czułem się bardziej zmotywowany.
Nie ma sensu się przemęczać, jeśli z pracy intelektualnej nie ma owoców, a na pewno nie warto narażać się na wypalenie zawodowe. Możesz pracować dłużej niż w przypadku „konwencjonalnej pracy”, więc wykorzystaj ją jak najlepiej.
2 Stale staraj się nawiązać kontakt z dziedziną w ogóle – nie tylko ściśle z własną pracą
Jest to niezwykle łatwe do głoszenia, ale o wiele trudniejsze do praktykowania. Dla wielu doktorantów codzienne szczegóły Twoich badań znacznie różnią się od tego, co przyciągnęło Cię do tej dziedziny. I to jest do bani: ciężko jest wyczuć, jak na przykład błąd kompilatora, na którym utknąłeś przez dwa dni, ma związek z tym, czego lubisz się uczyć na fizyce i co skłoniło cię do zainteresowania się dziedziną badań. Nie widzisz lasu zamiast drzew i czujesz się zagubiony.
Ale pamiętaj, wszystko jest ze sobą powiązane. Aby to zobaczyć, spróbuj wzmocnić swoją wiedzę i zrozumienie swojej dziedziny. Weź udział w klubach czasopism, czytaj artykuły z innych podobnych eksperymentów, rozmawiaj z innymi o ich analizach i znajdź podobieństwa do swoich.
Przyznam, że ciężko się do tego zmotywować. Po co tracić czas na czytanie rzeczy, które nie naprawią błędu, na którym utknąłeś? Ale zdecydowanie żałuję, że nie zrobiłem tego znacznie więcej podczas doktoratu. Wszystko polega na powrocie do stanu, w którym twój umysł chce zająć się fizyką, a ostatecznie bardziej chodzi o motywację niż wyniki. Tak powinna wyglądać edukacja i nauka. Jednak doktorantowi fizyki – który przeszedł przez system edukacji bardziej skupiony na egzaminach i wynikach niż na zaszczepianiu miłości do nauki – trudno jest dostosować się do takiego sposobu myślenia.
3 Zacznij pisać rozdziały dotyczące teorii i literatury tak wcześnie, jak to możliwe
Ponownie, znacznie łatwiej to powiedzieć, niż zrobić, ale dzięki temu miesiące poprzedzające złożenie pracy dyplomowej są o wiele łatwiejsze. Zacząłem pisać na początku trzeciego roku, ale wciąż czuję, że mogłem zacząć wcześniej.
Korzyści z wcześniejszego wykonania tej czynności nie polegają tylko na ułatwieniu składania wniosków, ale także na poprawie samopoczucia i motywacji. Załóżmy, że wpadłeś w rutynę związaną z analizą wyników – to prawda, każdy napotyka przeszkody. Zamiast brnąć dalej, warto zrobić sobie przerwę i napisać rozdział dotyczący teorii pracy magisterskiej lub przygotować przegląd literatury.
Pisanie nie tylko sprawi, że poczujesz, że zrobiłeś coś konkretnego, co podniesie Twoje morale, ale także odświeży Twoją szerszą wiedzę w tej dziedzinie. I chociaż może to nie być bezpośrednio powiązane z wynikiem analizy, który chcesz uzyskać, czasami myślenie o czymś innym daje Twojemu mózgowi szansę na wymyślenie nowych pomysłów. Poza tym wszystko, co ma znaczenie dla Twojej pracy dyplomowej, jest pomocne, więc nie wahaj się zacząć pisać wcześniej.
4 Dokumentuj, gdy ktoś powie coś pozytywnego na temat Twojej pracy
Doktorantom często mówi się, że kluczową częścią zostania badaczem jest wiara we własną pracę i wyniki, a nie nadmierne poleganie na opiniach innych. Jeśli pojawia się krytyka, nie powinniśmy jej traktować jako osobistego odzwierciedlenia naszych umiejętności i teoretycznie nie powinniśmy. Ale prawda jest taka, że jesteśmy ludźmi i ostatecznie istotami społecznymi – i niestety ludzki mózg zapamiętuje informacje negatywne lepiej niż pozytywne. Na stopniu tak wymagającym jak doktorat i w dziedzinie wypełnionej czasami upartymi pracownikami naukowymi, można usłyszeć i zapamiętać znacznie więcej krytyki niż pochwał.
Aby temu przeciwdziałać, zacząłem robić coś, co można uznać za trochę dziwne – notowałem za każdym razem, gdy promotor, postdoktor, współpracownik, a nawet życzliwy kolega w biurze powiedział coś miłego o mojej pracy. Zapisałem komentarz w dokumencie programu Word, a kiedy praca stała się ciężka, wyciągnąłem go, aby przeczytać. Choć może się to wydawać dziwne, pomagało mi to poprawić nastrój, kiedy tego potrzebowałem.
5 Traktuj swoje życie jak występ
Pewien naukowiec powiedział mi kiedyś, że viva „chodzi o zdolność do działania” i szczerze mówiąc, było to świetne odkrycie. Twój viva to Twoja szansa, aby zaprezentować swoją wiedzę na temat swojej pracy i wyjaśnić ją egzaminatorom. Biorąc pod uwagę fakt, że spędziłeś nad tym prawdopodobnie cztery lub więcej lat, znasz to na wylot.
Nikt nie zna Twojej pracy magisterskiej i doktoratu lepiej niż Ty
Pamiętaj, że możesz zabrać ze sobą kopię swojej pracy dyplomowej z adnotacjami, więc poświęć kilka tygodni na jej przejrzenie, dokładne opisanie i poznanie fizyki związanej z tym, co jest napisane w recenzji literatury. Możesz zostać zapytany o wszystko z szerszej dziedziny, więc wyciągnij notatki z poprzednich stopni i odśwież (istotne) podstawy. Jeśli zostanie Ci zadane pytanie, na które nie znasz od razu odpowiedzi, poświęć około minuty na przemyślenie i wypowiedz swój proces myślenia, aby egzaminatorzy mogli poprowadzić Cię do odpowiedzi.
Oczekiwanie na vivę jest o wiele straszniejsze niż samo viva, więc staraj się nie martwić i nie stresować tym zbytnio. Jasne, znowu łatwiej to powiedzieć, niż zrobić, ale pamiętaj, że nikt nie zna Twojej pracy magisterskiej i doktoratu lepiej niż Ty, a te kilka godzin w życiu minie, zanim się zorientujesz. Zrobienie doktoratu nie jest łatwe, ale zaufaj mi, gdy mówię, że wszystko się ułoży.
- Dystrybucja treści i PR oparta na SEO. Uzyskaj wzmocnienie już dziś.
- PlatoData.Network Pionowe generatywne AI. Wzmocnij się. Dostęp tutaj.
- PlatoAiStream. Inteligencja Web3. Wiedza wzmocniona. Dostęp tutaj.
- PlatonESG. Węgiel Czysta technologia, Energia, Środowisko, Słoneczny, Gospodarowanie odpadami. Dostęp tutaj.
- Platon Zdrowie. Inteligencja w zakresie biotechnologii i badań klinicznych. Dostęp tutaj.
- Źródło: https://physicsworld.com/a/how-to-survive-a-physics-phd/
- :Jest
- :nie
- :Gdzie
- ][P
- $W GÓRĘ
- 2018
- 2023
- a
- zdolności
- zdolność
- O nas
- o tym
- AC
- akademicki
- naukowcy
- Stosownie
- osiągnięcia
- dostosować
- przyznać
- adrenalina
- Rada
- Po
- ponownie
- zarówno
- Wszystkie kategorie
- dozwolony
- również
- an
- analizuje
- analiza
- i
- Inne
- odpowiedź
- wszystko
- stosowany
- dotyczy
- podejście
- SĄ
- na około
- AS
- At
- uczęszczać
- przyciąga
- dostępny
- z powrotem
- Podstawy
- BE
- staje
- być
- zanim
- rozpoczął
- Początek
- korzyści
- Ulepsz Swój
- Bit
- Bloki
- grzbiet
- podnieść
- urodzony
- Mózg
- przerwa
- Bringing
- szeroki
- szerszy
- ale
- by
- CAN
- prowadzone
- wyzwania
- wyzwanie
- szansa
- Rozdział
- rozdziały
- kontrola
- kliknij
- bliższy
- kluby
- kolega
- jak
- komentarz
- Zakończony
- beton
- konferencje
- Skontaktuj się
- połączony
- za
- ciągły
- ciągły wysiłek
- Korekty
- mógłby
- przeciwdziałać
- Para
- kurs
- Covidien
- Stworzenia
- krytyka
- dzień
- Dni
- ostateczny termin
- Zdecydowanie
- Stopień
- determinacja
- ZROBIŁ
- różnie
- trudny
- bezpośrednio
- do
- dokument
- robi
- robi
- zrobić
- nie
- na dół
- podczas
- Wcześniej
- Wcześnie
- łatwiej
- łatwo
- Edukacja
- edukacyjny
- wysiłek
- więcej
- zakończenia
- energia
- zobowiązany
- cieszyć się
- dość
- Cały
- błąd
- szczególnie
- Parzyste
- wieczór
- Każdy
- codziennie
- codzienny
- wszyscy
- wszystko
- przykład
- doświadczenie
- eksperymenty
- Wyjaśniać
- dużym
- fakt
- sprawiedliwy
- wiara
- Spadać
- daleko
- Far Cry
- wyczyn
- czuć
- błąd
- kilka
- pole
- wypełniony
- W końcu
- Znajdź
- w porządku
- i terminów, a
- pięć
- Fix
- skupienie
- W razie zamówieenia projektu
- Nasz formularz
- szczęśliwy
- cztery
- przyjazny
- od
- Owoce
- Ogólne
- otrzymać
- miejsce
- dany
- daje
- będzie
- dobry
- got
- wspaniały
- Grupy
- poprowadzi
- miał
- Ciężko
- ciężka praca
- trudniej
- krzywdzący
- Have
- mający
- Zdrowie
- słyszeć
- ciężko
- pomógł
- pomocny
- jej
- tutaj
- Najwyższa
- Dobranie (Hit)
- Odsłon
- Szczerze
- GODZINY
- W jaki sposób
- How To
- HTTPS
- olbrzymi
- człowiek
- i
- pomysł
- pomysły
- if
- obraz
- natychmiast
- poprawy
- in
- wzrosła
- niewiarygodnie
- Informacja
- wewnątrz
- wgląd
- zamiast
- intelektualny
- zainteresowany
- najnowszych
- problem
- IT
- samo
- Japonia
- dziennik
- podróż
- jpg
- właśnie
- trzymane
- Klawisz
- Wiedzieć
- wiedza
- wie
- Pracy
- prowadzący
- nauka
- Pozostawiać
- Długość
- poziomy
- lubić
- Prawdopodobnie
- literatura
- mało
- długo
- zbliża
- stracił
- Partia
- miłość
- zrobiony
- robić
- Dokonywanie
- wiele
- March
- Maryja
- Maksymalna szerokość
- Może..
- może
- me
- Oznaczało
- Poznaj nasz
- Spotkania
- psychika
- Zdrowie psychiczne
- nic
- Mindset
- moll
- chwila
- pęd
- miesięcy
- nastrój
- jeszcze
- większość
- zmotywowani
- Motywacja
- dużo
- my
- Naturalny
- Natura
- Potrzebować
- potrzebne
- wymagania
- ujemny
- neutrina
- Nowości
- miło
- NIH
- Nie
- noty
- Uwagi
- obserwatorium
- październik
- of
- poza
- oferta
- oferowany
- Biurowe
- często
- on
- pewnego razu
- tylko
- koncepcja
- Opinie
- or
- oryginalny
- Inne
- Pozostałe
- ludzkiej,
- na zewnątrz
- zewnętrzne
- koniec
- w ciągu nocy
- własny
- pandemiczny
- Papiery
- część
- minęło
- Cierpliwość
- osobisty
- PhD
- Fizyka
- Świat Fizyki
- Miejsce
- plato
- Analiza danych Platona
- PlatoDane
- plus
- punkt
- pozytywny
- Przygotować
- teraźniejszość
- poprzedni
- Wcześniejszy
- prawdopodobnie
- wygląda tak
- pod warunkiem,
- kwalifikacja
- pytanie
- raczej
- Czytaj
- Czytający
- niedawno
- refleksja
- w sprawie
- wzmacniać
- związane z
- opierając się
- pamiętać
- Wymaga
- Badania naukowe
- badacz
- dalsze
- Efekt
- przeglądu
- ryzykować
- trasy
- rutyna
- niestety
- Powiedział
- taki sam
- powiedzieć
- mówią
- widzieć
- wydać się
- powinien
- prezentacja
- podobny
- podobieństwa
- po prostu
- Kryzys
- gładsze
- So
- Obserwuj Nas
- kilka
- Ktoś
- coś
- czasami
- wydać
- spędził
- początek
- rozpoczęty
- statystyki
- Kij
- Nadal
- dziwny
- stres
- student
- Studenci
- badania naukowe
- potykając
- uległość
- składane
- sugerować
- pewnie
- otaczający
- przetrwać
- Przełącznik
- system
- Brać
- Mówić
- niż
- że
- Połączenia
- ich
- teoria
- Tam.
- Te
- praca
- myśleć
- Myślący
- Trzeci
- to
- całkowicie
- tych
- chociaż?
- Przez
- miniatur
- czas
- wskazówki
- Tytuł
- do
- powiedział
- także
- Top
- trudny
- w kierunku
- leczyć
- Drzewa
- wypróbowany
- Zaufaj
- Prawda
- próbować
- drugiej
- Ostatecznie
- zrozumienie
- Uniwersytety
- uniwersytet
- początku.
- Ściana
- chcieć
- chce
- była
- Marnotrawstwo
- sposoby
- we
- weekend
- tygodni
- DOBRZE
- dobre samopoczucie
- Co
- Co to jest
- jeśli chodzi o komunikację i motywację
- który
- Podczas
- dlaczego
- będzie
- w
- zastanawiać się
- drewno
- słowo
- Praca
- odrobić
- pracował
- pracujący
- świat
- wartość
- by
- napisać
- pisanie
- napisany
- napisał
- rok
- lat
- ty
- Twój
- siebie
- zefirnet