Jesteśmy coraz bliżej odpowiedzi na pytanie, dlaczego się starzejemy i jak spowolnić zegar

Opublikowane ponownie przez Plato

Obserwuje: 0

Dlaczego się starzejemy? A jak możemy spowolnić zegar?

W tym roku zbliżyliśmy się do odpowiedzi. Badania nad długowiecznością kontynuowały dekodowanie głównych przyczyn starzenia się w walce o złagodzenie chorób związanych z wiekiem i przedłużenie zdrowia w miarę starzenia się.

Grupa badań wskazała zaskakujące białko krwi który wspiera wiele terapii przeciwstarzeniowych, takich jak ćwiczenia i młoda krew. Wspólnie dotarli do kluczowego czynnika powodującego starzenie się mózgu – długotrwałego stanu zapalnego w całym organizmie. Wyniki sugerują, że obniżenie poziomu cząsteczek zapalnych w organizmie, a nie bezpośrednio w mózgu, mogłoby potencjalnie uratować funkcje poznawcze związane z wiekiem i zapobiec problemom z pamięcią.

Naukowcy też budują coraz bardziej wyrafinowane „zegary starzenia” mierzące wiek biologiczny – sumę cech charakterystycznych starzenia się, a nie liczbę przeżytych lat.

Nic dziwnego, że ludzie starzeją się inaczej ze względu na genetykę i styl życia. Jednakże, badanie krwi odkryli, że różne narządy tej samej osoby również starzeją się w swoim własnym tempie. Wgląd ten może prowadzić do spersonalizowanej terapii. Wykrywając szybciej starzejące się narządy, możemy przewidzieć ryzyko wystąpienia u danej osoby różnych chorób związanych z wiekiem i zapewnić wczesną interwencję. Te dostosowane do indywidualnych potrzeb metody leczenia mogą zapobiec problemom związanym z wiekiem, takim jak utrata pamięci, osłabienie kości, cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi i inne chroniczne czynniki zabójcze.

Poza laboratorium pole to poruszyło wyobraźnię i portfel wybitnych darczyńców. W listopadzie, Fundacja XPRIZE przyznała oszałamiającą nagrodę w wysokości 101 milionów dolarów naukowcom badającym metody zachowania zdrowych mięśni, mózgu i układu odpornościowego wraz z wiekiem w ramach „największego konkursu w historii”. Celem siedmioletniego konkursu jest wprowadzenie do klinik leków wspomagających zdrowe starzenie się, abyśmy mogli żyć pełnią życia aż do zachodu słońca.

Oto kilka innych tematów badań nad długowiecznością, które mogą poprowadzić tę dziedzinę w przyszłość.

Żegnaj Muffinku

Obcięcie kalorii u much, robaków i gryzoni wydłuża ich życie i pozwala zachować zdrowie na starość.

W tym roku, jeden z największych badania przeciwstarzeniowe rozszerzyły swoje ustalenia na ludzi. Badanie o nazwie CALERIE dostarczyło przekonujących dowodów na to, że ograniczenie kalorii spowalnia oznaki starzenia się u ludzi.

Do randomizowanego badania kontrolnego – złotego standardu w badaniach klinicznych – zrekrutowano zdrowych ochotników w wieku od 20 do 50 lat i połowę z nich poproszono o zmniejszenie dziennego spożycia kalorii o 25 procent przez dwa lata. Redukcja kalorii oznacza mniej więcej jedną muffinkę dziennie.

Chociaż dieta nie zmieniła wieku biologicznego ochotników, spowolniła tempo starzenia się w porównaniu z grupą kontrolną, która zachowała swoje zwykłe nawyki żywieniowe. W grupie stosującej dietę zaobserwowano poprawę wielu biomarkerów metabolicznych i obniżony poziom starzejących się „komórek zombie”, które kumulują się wraz z wiekiem. Komórki te tracą swoje normalne funkcje i wypompowują toksyczne cząsteczki, które wzmagają stan zapalny i uszkadzają otaczające tkanki.

Badanie trwało tylko dwa lata, więc jest zbyt wcześnie, aby ocenić długoterminowy wpływ na zdrowie. Jednak szacunki sugerują, że zmiana stylu życia może zmniejszyć ryzyko śmiertelności nawet o 15 procent – podobnie jak w przypadku rzucenia palenia. Mówiąc szerzej, mamy teraz dowody na jedną z najważniejszych teorii długowieczności u ludzi: że niewielkie obniżenie kalorii bez utraty składników odżywczych zwiększa długowieczność w zdrowiu.

Zapomnij o diecie. Co powiesz na ucztę z tauryną?

Dieta przez lata nie jest zbyt atrakcyjna. Jest również trudny w utrzymaniu.

Badanie w tym roku na myszach i małpach wykazano, że możliwe jest spowolnienie starzenia poprzez zwiększenie spożycia prostego składnika w diecie — tauryny, rodzaju substancji chemicznej zwanej aminokwasem wytwarzanym przez nasz organizm i znajdującej się w napojach energetycznych i zasypce dla dzieci.

Aminokwasy zwykle tworzą białka wspierające procesy komórkowe i strukturę fizyczną. Tauryna jest dziwna, ponieważ nie włącza się do białek. Zamiast tego unosi się swobodnie w organizmie, wspierając rozwój mózgu, zdrowie oczu i trawienie. Nasz organizm chętnie wytwarza taurynę, jednak jej poziom gwałtownie spada wraz z wiekiem.

W nowym badaniu, nad którym prace trwały od kilkudziesięciu lat, zadano pytanie, czy uzupełnianie poziomu tauryny spowalnia starzenie się. W jednym z testów myszom w średnim wieku podawano taurynę jako dodatek do ich normalnej diety. W porównaniu z rówieśnikami, którzy nie otrzymywali suplementu, leczone myszy żyły do 12 procent dłużej i wydawały się młodsze. Ich kości i mięśnie odzyskały siłę i elastyczność. Poprawiła się także ich pamięć. Podobne korzyści zaobserwowano u małp w średnim wieku stosujących stałą dietę suplementu.

Myszy i małpy nie są ludźmi. Na razie nie jest jasne, czy aminokwas ten działa u ludzi. Dawki są znacznie wyższe niż zwykłe dzienne spożycie u ludzi.

Jednak wcześniejsze badania sugerują, że suplementacja tauryny korzystnie wpływa na starzenie się. Na przykład analiza prawie 12,000 XNUMX osób wykazała, że wysoki poziom tauryny koreluje z niższym poziomem cukru we krwi i markerem białkowym związanym z przewlekłym stanem zapalnym i starzeniem się. Z kolei poziom tauryny wzrósł u osób cierpiących na zaburzenia związane z wiekiem, takie jak cukrzyca, podczas gdy ćwiczenia fizyczne – dobrze znany środek zapobiegający problemom związanym z wiekiem – zwiększyły jej poziom. Wstępne wyniki z małych Badania kliniczne sugerują, że aminokwas ten obniża stres oksydacyjny – proces uszkadzający komórki i przyczyniający się do starzenia.

Biomarker starzenia się, który krzyżuje się między gatunkami

Ludzie żyją dziesiątki lat. Myszy, kilka lat. Nic dziwnego, że większość badań nad długowiecznością przeprowadza się na zwierzętach laboratoryjnych o znacznie krótszej długości życia. Ale czy jakiekolwiek powstałe w ten sposób terapie można zastosować u ludzi?

Kompleksowe badanie sugeruje, że tak. Naukowcy przeanalizowali profile RNA 41 różnych gatunków, aby znaleźć wspólne biomarkery starzenia. Wyniki potwierdziły wcześniejsze ustalenia dotyczące mechanizmów biologicznych powiązanych z pogorszeniem stanu zdrowia związanym z wiekiem. Na przykład zmniejszona sygnalizacja IGF-1, białka kontrolującego wzrost i poziom cukru we krwi, wydłuża długość życia wielu gatunków, prawdopodobnie przez zmniejszenie stanu zapalnego. Mitochondria i zdrowie metaboliczne, które pomagają przekształcać żywność i tlen w energię, były również niezbędne dla zdrowego starzenia się.

Wyniki pokazują, że różne gatunki mają wspólne motywy i biomarkery starzenia, co umożliwia racjonalne projektowanie i badanie terapii przeciwstarzeniowych, które przekładają się na ludzi.

Co dalej?

Z ponad 100 badań klinicznych w pracach wyścig o „eliksir życia” toczy się z zawrotną szybkością.

Choć ekscytujące, dziedzina ta musi uwzględniać dostępność. Firmy już oferują bogatym ludziom eksperymentalne terapie „przeciwstarzeniowe”, które nie zostały jeszcze zatwierdzone do stosowania na długowieczność. Duża część świata szybko się starzeje, a dostęp do leków poprawiających zdrowie może zmniejszyć globalne obciążenie chorobami przewlekłymi związanymi z wiekiem.

Interwencje dotyczące długowieczności mogą wstrząsnąć dynamiką społeczną i zmienić nasze postrzeganie tego, co to znaczy być „starszym”, a także wpłynąć na powiązane regulacje, takie jak wiek emerytalny czy programy społeczne.

W tym roku naukowcy wezwali do „odpowiedzialny” i wytyczne dotyczące korzyści, jakie badania nad starzeniem się społeczeństwa mogą przynieść społeczeństwu jako całości. Tymczasem Organizacja Narodów Zjednoczonych zwolniła kompleksowy raport nakreślając wpływ starzenia się populacji świata na gospodarkę, społeczeństwo i opiekę zdrowotną oraz plan działania mający na celu przekształcenie odkryć naukowych w terapię i politykę.

Kiedyś oczerniano jako niepoważne wyszukiwanie Fontanna młodości, Badania nad długowiecznością są obecnie jedną z najszybciej rozwijających się dziedzin biomedycznych. Zobaczymy, co przyniesie przyszły rok.

Kredytowych Image: mhrezaa / Unsplash