CBD ... Hva er det? Og hjelper det deg å slappe av?

---

CBD har eksplodert i popularitet de siste årene. Fra uklarhet til en hovedrolle i drinker, kosttilskudd og til og med kosmetikk. Men hva er CBD? Er det trygt? Blir du høy eller tar det deg ned? I denne artikkelen skal vi ta en titt på THCs oppkomne fetter og vitenskapen bak dens antatte avslapningsfremmende egenskaper.

Tro det eller ei, cannabidiol (CBD) ble oppdaget lenge før THC. Først ekstrahert og studert i 1940, ble CBD raskt oversett som den ikke-aktive delen av cannabis, og deretter overskygget av sin psykoaktive fetter THC da den ble oppdaget et kvart århundre senere.

Men nå har CBD kommet ut av skyggene og lager bølger.

Google-søk har skutt i været de siste årene. CBD har begynt å dukke opp i hyllene som hovedingrediensen i kosttilskudd, drinker, gummier og sjokoladebarer. Selv store selskaper kommer inn på handle.

I USA er CBD-industrien anslått til å være verdt 5 milliarder dollar i salg bare i år, og dette tallet kan mer enn dobles innen 2027. I Europa forventes salget å passere 3 milliarder dollar merke i 2022.

Riktignok er det mange ting, der det er penger, er det også folk som vil tjene en rask penge. Noen CBD-produsenter har blitt kritisert for å selge produkter som feilaktig hevder å behandle eller kurere alvorlige sykdommer. Dette inkluderte salg av ikke-godkjente animalske produkter for kjæledyr. Å bruke marsvinet ditt som et marsvin, hvordan tør de?!

Udokumenterte påstander – drevet av penger og ikke vitenskap – skader ikke bare menneskene (og kjæledyrene deres) som håper på en kur eller behandling, de skader også bevegelsen: folk som deg, som bryr seg om cannabis, kulturen og potensielt kan det ha for å lindre visse typer smerte og sykdom. CBD og andre cannabisprodukter kan bare styrkes av begrunnet, høykvalitets vitenskap og evidensbaserte påstander.

Så, med det sagt, til hovedbegivenheten, la oss ta en titt på hva forskningen der ute sier. Er CBD en gimmick? Hjelper det deg å slappe av? Gjør det noe?

CBD, som THC, er en av de hundrevis av fytocannabinoider som finnes i Cannabis sativa-planten.

I motsetning til THC er CBD ikke berusende, noe som betyr at det ikke produserer noen endring i humør, oppfatning, atferd eller tanker.

Ifølge World Health Organization, 'cannabidiol ser ikke ut til å ha misbrukspotensial eller forårsake skade.'

De samme egenskapene som førte til at CBD ble oversett, har nå gjort det mer egnet for forskning, medisinske applikasjoner, og mainstream forbrukerprodukter enn de andre psykoaktive cannabinoidene.

Når det inntas eller røykes, kommer CBD inn i blodet, hvor det virker på det endocannabinoide systemet (ECS). ECS er et spesialisert nettverk av nevroner og kjemiske sendere som regulerer funksjoner som humør, hukommelse og til og med betennelse. Den nøyaktige mekanismen til CBD er ennå ikke forstått, men i isolerte studier har det vist seg å ha angstreduserende, betennelsesdempende og antipsykotiske effekter, og kan hjelpe mot symptomer på kvalme og oppkast.

CBD er ingen gimmick. Det har vist seg vellykket i behandling visse typer barneepilepsi som er resistente mot typiske medisiner. I 2019 godkjente European Medicines Agency Epidiolex, et CBD-basert legemiddel, for pasienter i alderen 2 år og eldre.

Dette har drevet andre til å undersøke potensialet for bruk i andre tilstander relatert til nevrologisk dysfunksjon, som søvnløshet, angst, posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og kronisk smerte.

Kan effekten av CBD på vårt endocannabinoidsystem hjelpe med avslapning? Forskning tyder på at CBD kan være nyttig ved flere tilstander forbundet med angst, eller en svekket evne til å slappe av. Andre laboratoriebaserte studier har vist lovende resultater for bruk av CBD for å lindre smerte og til og med betennelse forbundet med akne.

Angst

Angst er et av de vanligste psykiske helseproblemene over hele verden. Karakterisert ved å deaktivere følelser av frykt og forestående undergang, påvirker angst mange aspekter av livet, inkludert evnen til å føle seg rolig og avslappet. Mange av de godkjente legemidlene mot angst er bare effektiv hos rundt halvparten av pasientene og er forbundet med bivirkninger.

Kan CBD være et godt alternativ? Vel, foreløpig forskning har funnet ut at CBD kan være nyttig for å lindre symptomer assosiert med angst. Dyreforskning støtter bruken av CBD som behandling for en rekke angstrelaterte tilstander. Små studier som involverer mennesker har vist at CBD hjelper mot eksperimentelt indusert angst (en simulert taleprøve eller jobbintervju) og sosial angst.

For øyeblikket, de tilgjengelige bevisene peker mot den beroligende effekten av CBD på sentralnervesystemet. Det som er viktig å merke seg er at i disse testene ble det brukt doser av CBD på rundt 400-600mg, mens en gjennomsnittlig CBD-drikk bare har 10-20mg.

Søvnløshet og søvnforstyrrelser

Søvn er en viktig del av fysisk og psykisk velvære. Dårlig søvn har vært knyttet til diabetes, hjertesykdom og depresjon. Faktisk, i vår moderne, fartsfylte verden av on-demand-teknologi, og et skille mellom arbeidsliv og liv som forsvinner, har noen helseorganisasjoner gått så langt som å kall det en folkehelseepidemi.

Dårlig søvn kan være forårsaket av psykologiske og psykiatriske problemer, fysiske problemer som smerte, medisiner, koffein og eksterne faktorer som dårlig søvnmiljø. Mesteparten av tiden er dårlig søvn et symptom, snarere enn selve tilstanden. Selv om det ikke gjør det mindre plagsomt for de som sliter med å fange sårt tiltrengte Z-er, gjør det behandlingen mer kompleks enn det først ser ut til.

For øyeblikket er bare en liten mengde menneskelig forskning på effekten av CBD på menneskelig søvn fullført, selv om de tidlige tegnene er lovende. I en liten studie av 70 pasienter med angst og søvnplager, 2/3-deler fant en viss forbedring i søvnen i løpet av den første måneden etter å ha tatt CBD. Selv om tallene er små, er de første dataene oppmuntrende. En større studie kalt CAN SLEEP-prøven er i gang og vil gi oss mer innsikt i effekten av CBD og THC på personer med kronisk søvnløshet.

REM søvnadferdsforstyrrelse, en tilstand der folk gjør aggressive bevegelser under den raske øyebevegelsesfasen av søvnen, kan også bli hjulpet av CBD, Mens annen forskning har til og med undersøkt potensialet for CBD til å indusere våkenhet.

PTSD

Posttraumatisk stresslidelse vil påvirke rundt 6 % av oss på et tidspunkt i livet. Symptomene på PTSD inkluderer påtrengende minner og mareritt populært kjent som "flashbacks", endringer i humør og en økt opphisselse, som kan manifestere seg som angst, dårlig søvn og en følelse av å være på kanten. For tiden er tilgjengelige legemidler for PTSD på markedet dårlig effektiv og har betydelige bivirkninger.

Lab-basert forskning på CBD og PTSD har vist noen lovende funn men dette er ennå ikke overført til store kliniske studier med mennesker. Det som finnes der ute har blitt beskrevet som minimalt og kontroversielt. I små studier og isolerte tilfeller, reduserte CBD responsen på negative minner, forbedret kognitiv ytelse, forbedret søvn og redusert angst hos PTSD-pasienter. Som med de andre tilstandene, er det nødvendig med mer bevis for å bekrefte disse funnene før det kan anbefales som en offisiell behandling.

Generelt er CBD trygt og har få bivirkninger, men som alle medisiner er det viktig å konsultere legen din før du tar CBD, spesielt hvis du har eksisterende medisinske tilstander, eller tar noen medisiner

Som vi har snakket om i denne artikkelen, kan CBD ha en beroligende, avslappende effekt, og for mange som leser denne artikkelen, er det litt av poenget! Men, hvis du bruker det sammen med andre beroligende medisiner som benzodiazepiner og opioider, kan dette forårsake respirasjonsdepresjon, hvor pustefrekvensen din faller til farlig lave nivåer.

CBD har blitt kjent å forårsake leverdysfunksjon, spesielt ved høyere doser. Hvis du har en historie med leverproblemer eller tar medisiner som påvirker leveren, som blodfortynnende og antiepileptika, er det best å styre unna helt til du har fått profesjonell medisinsk rådgivning.

CBD har også vært knyttet til en økning i selvmordstanker og -adferd i noen studier. Selv om koblingen må studeres videre, vil vi anbefale deg å snakke med din mentale helsepersonell hvis du tror dette gjelder deg.

Av alle cannabinoider er CBD ledende for medisinske og personlige helsetjenester. Det faktum at det ikke er berusende, generelt trygt og allerede har en bevist helsegevinst for barndomsformer for epilepsi, gjør det til en god kandidat for videre forskning. Mer bevis vil være tilgjengelig i årene som kommer.

Samlet sett tyder noen undersøkelser på at CBD hjelper folk med å få sove, eller til et sted for avslapning, men andre studier har vist liten eller ingen effekt. CBD-ekstrakter, kosttilskudd, tinkturer og oljer er passende for dette formålet. CBD-tamponger, tannpirkere og toalettpapir derimot? Det er bare markedsføring.

Så hvis du tar CBD for å slappe av, kan det være nyttig, og for de aller fleste mennesker er det trygt med få bivirkninger. Det er imidlertid viktig å nevne at ingen av disse terapiene er offisielt anbefalt ennå, og juryen er fortsatt ute. Hva dette betyr er at hvis vi bestemmer oss for å selvmedisinere eller bruke terapier som ennå ikke er bevist, kan vi gå glipp av den nødvendige mentale helseinngangen vi trenger.

Til slutt, hvis du bestemmer deg for å prøve CBD for å hjelpe deg med å slappe av, sjekk cannabislovene der du bor og sørg for at du får det fra en pålitelig kilde.

Hvis du er interessert i å dyrke dine egne cannabisplanter med høy CBD, sjekk ut vår høye CBD frø.

Ansvarsfraskrivelse: Dette innholdet er kun ment for pedagogiske formål. Den er satt sammen med forskning fra eksterne kilder. det er ikke ment å erstatte medisinsk eller juridisk råd. Se lokale lover for lovligheten av cannabisbruk.

• SEO-drevet innhold og PR-distribusjon. Bli forsterket i dag.
• Platoblokkkjede. Web3 Metaverse Intelligence. Kunnskap forsterket. Tilgang her.
• kilde: https://amsterdammarijuanaseeds.com/blog/what-is-cbd-and-does-it-help-relax