톰 브래디의 코치: 최고가 될 필요는 없습니다

데이비드 :
BiggerPockets 팟캐스트 쇼 810입니다.

그렉 :
당신을 무리에서 분리시키는 것은 당신의 생각과 마음입니다. 톰 브래디(Tom Brady)가 당신보다 빨리 달릴 수 있습니다. 그는 밖으로 뛰어 내릴 수 있습니다. 그분은 당신을 들어올려 주실 수 있습니다. 당신이 측정할 수 있는 것에서는 그 사람보다 더 나은 성과를 낼 수 있습니다. 당신이 할 수 없는 것은 그의 생각과 마음을 측정하는 것입니다. 막을 수 없는 사람이 되겠다는 그의 헌신. 그건 정신적 문제야, 자기야. 그것은 정신적입니다.

데이비드 :
다들 무슨 일이야? 데이빗 그린이에요. 오늘 여기 BiggerPockets 부동산 팟캐스트의 호스트가 공동 진행자인 Rob Abasolo와 함께 LA 시내의 Spotify Studios에서 여러분을 찾아갑니다.

롭 :
좋아요. 여기서 만들 수 있다면 어디서든 만들 수 있습니다.

데이비드 :
그래 넌 할수있어.

롭 :
우리는 해냈습니다.

데이비드 :
예, 우리가.

롭 :
우리는 여기까지 왔습니다. 오늘 여기서 팟캐스트를 만들었습니다.

데이비드 :
또 누가 만든지 아세요? 톰 브래디.

롭 :
톰 브래디.

데이비드 :
전 새로운 애국자.

롭 :
그렇게 말할 수도 있습니다.

데이비드 :
그는 축구를 잘했어요.

롭 :
또 누가 만들었는지 아시나요?

데이비드 :
누구 시죠?

롭 :
데스몬드.

데이비드 :
하워드.

롭 :
하워드.

롭 :
그리고 또 누구인지 아세요?

데이비드 :
찰스 우드슨.

롭 :
마이클 펠프스.

데이비드 :
그리고 마이클 펠프스.

롭 :
마이클 펠프스, 맞습니다.

데이비드 :
그리고 그 네 사람의 공통점은 무엇입니까?

롭 :
그들은 모두 Greg Harden의 코치를 받았습니다.

데이비드 :
그리고 오늘 우리는 Greg가 임상 심리학자이자 현재 스포츠 세계에서 가장 성공한 사람들의 성과 코치로서의 경력을 통해 배운 몇 가지 사항에 대해 이야기하기 위해 이 자리에 모였습니다. 이것은 훌륭했습니다. 투자자로서 경력을 쌓는 데 도움이 될 만한 것들은 무엇입니까?

롭 :
나는 이 팟캐스트에 들어갔다. 나는 그렉이 들어오기 약 1분 전에 그를 만났는데, 그는 그저 한 줄기 햇빛 같았습니다. 저는 “이건 좋은 팟캐스트가 될 것 같아요.”라고 생각했어요. 왜냐하면 그는 방해하는 실제 사람이 당신이라는 것을 정말로 무너뜨리기 때문입니다. 그리고 저는 이것이 우리가 많이 듣는 것이라는 것을 알고 있습니다. 하지만 그는 실제로 짐을 내려놓는 일화와 전략을 제시하고 기본적으로 이 세상에서 당신의 삶을 변화시킬 수 있는 능력을 가진 유일한 사람이라는 그림을 그립니다. 내일은 당신입니다. 그리고 그가 그렇게 말하고 그가 스포츠 세계의 몇몇 주요 운동선수들과 함께 이룬 성공에 대해 이야기하는 것을 듣는 것은 정말 고무적이었습니다.

데이비드 :
최고 중 최고 중 최고가 더 나아지는 방법을 배우기 위해 같은 사람에게 오면 거기에 뭔가가 있습니다. Greg는 오늘 여기에서 그 비밀 소스 중 일부를 우리와 공유합니다. 하루의 녹음을 통해 우리가 알아차린 것 중 하나는 제어 가능한 항목을 제어한다는 아이디어였습니다. 당신은 당신이 통제할 수 있는 것들만 통제할 수 있습니다. 그리고 Greg는 우리가 어떻게 대응할 수 있는지에 대한 몇 가지 실제적인 예를 제시하여 정말 큰 충격을 받았습니다. 그가 이야기한 또 다른 점은 인간이 지구상에서 변화할 수 있는 능력을 가진 유일한 생물이라는 것입니다. 그것은 강력했습니다. 개는 자신이 누구인지 바꿀 수 없습니다. 고양이는 자신을 바꿀 수 없지만, 사실 인간은 과거의 짐을 붙잡을 것인지 아니면 놓아줄 것인지 선택할 수 있습니까? 그런 관점에 대한 통찰력이 있나요?

롭 :
응. 그가 동물은 어떻게 변할 수 없는지에 대해 이야기한 다음 우리는 그에게 애벌레로 커브볼을 던졌고 당신과 같은 높은 수준에 있는 두 사람의 뛰어난 비유를 보는 것이 실제로 정말 흥미로웠습니다. 얘들아 같이 와.

데이비드 :
내 말은, 당신은 벽에 붙어 지켜보는 애벌레였을 뿐이라는 거죠.

롭 :
나는 벽 위의 파리였다. 불행하게도 나는 애벌레가 되는 특권을 얻지 못했습니다.

데이비드 :
나는 당신의 경력 전반에 걸쳐 당신이 꽃피는 모습을 지켜보았습니다. 당신은 이미 약간의 나비가 되었습니다.

롭 :
고맙습니다.

데이비드 :
오늘도 당신에 대한 나비 농담이나 나비 언급이 있지 않았나요?

롭 :
예. 그리고 Hormozi 에피소드.

데이비드 :
그러니 그 부분을 잘 살펴보세요.

롭 :
귀를 기울이십시오.

데이비드 :
우리는 거기에 갈. Greg를 데려오기 전에 오늘의 빠른 팁은 Rob Abasolo가 알려드립니다.

롭 :
100%, 100% 시간을 투자하세요. 당신이 어떤 일을 하는 방식은 모든 일을 하는 방식이다.

데이비드 :
네 맞습니다.

롭 :
그거 맞아.

데이비드 :
계속가.

롭 :
내 말은, 그것은 그것을 말하는 한 가지 방법입니다. 지난 몇 년 동안 우리는 그런 말을 여러 번 들었습니다. 하지만 우리는 단순히 전투를 선택하는 것이 아니라 모든 전투를 선택하고 모든 것을 제공하는 것에 대해 이야기했다고 생각합니다. 당신의 삶의 모든 것을 가지고 전쟁에 참여하고 당신이 가진 모든 것을 그에게 바치십시오. 그리고 성공은 그 반대입니다.

데이비드 :
나는 그것이 매력적이라고 ​​생각했다. 여러분은 이것에 대해 듣는 것을 좋아할 것입니다. 그리고 그것이 지치게 들린다고 생각한다면 Greg는 또한 긴장을 풀고 100% 휴식을 취해야 한다고 말합니다.

롭 :
100 %

데이비드 :
...당신도 관심을 갖고 있는 거죠, 그렇죠? 그러면 결코 피곤하지 않을 것입니다. 완벽한 생활 해킹. 좋아, 그렉에게 가자. Greg Harden님, BiggerPockets 팟캐스트에 오신 것을 환영합니다. Greg가 누구인지 모르는 사람들을 위해 간략한 배경 지식을 제공합니다. 그는 Tom Brady, Michael Phelps, Desmond Howard와 같은 운동선수들과 함께 일한 최고의 성과 코치입니다. 저는 Raider 팬이므로 그 사람이 누구인지 정확히 알고 있습니다. 그는 한때 60 Minutes에 의해 미시간 대학의 비밀 무기로 소개되었습니다. 쇼에 오신 것을 환영합니다.

그렉 :
고마워요. 제가 여러분에 대해 알게 된 내용이 매우 자극적이기 때문에 여기에 참석하게 되어 기쁩니다. 당신은 전직 경찰이자 법 집행관이었습니다. 제 아들은 여기 LA, LAPD에 있어요.

데이비드 :
정말? 시원한. 말해야 해-

롭 :
네 아들에게 너클을 좀 줘라. 그것을 전달하십시오.

그렉 :
그는 나쁜 사람입니다. 그리고 이 젊은이... 여러분이 하고 있는 일이 저를 흥분시킵니다. 여러분은 사람들에게 돈 버는 방법을 가르치면서도 그들이 하는 모든 일을 더 잘하도록 대담하게 대하고 있다는 것입니다.

데이비드 :
그게 비결이에요. 먼저 자신을 고치지 않으면 돈을 더 벌 수도 없고, 더 나은 관계를 맺을 수도 없고, 더 나은 삶을 살 수도 없습니다. 모든 것은 당신으로부터 시작됩니다.

그렉 :
알겠습니다.

데이비드 :
나에겐 퍼포먼스 코치인 Phil Towle이 있다. 그는 실제로 Dick Vermeil과 함께 일하고 Rams에서 우승하고 Super Bowl에서 우승했습니다. 그는 메탈리카와 함께 일했습니다. 당신처럼 유명한 사람들이 많이 있어요. Rob, 현재 진행 중인 코칭이 있나요?

롭 :
지금은 일반적인 코칭만 하고 있나요?

데이비드 :
나는 당신을 코칭하는 데 도움을 주는 코치를 의미합니다.

롭 :
네, 매크로 영양 피트니스 코치가 있어요. 그게 다야. 그 사람 정말 내 엉덩이를 걷어찼어요.

데이비드 :
똑똑해 보이도록 그렇게 큰 단어를 사용하는 법을 그 사람이 가르쳐 주었나요?

그렉 :
인상적이었습니다.

데이비드 :
당신도 그걸 알아 차렸어요.

그렉 :
내가 말하잖아, 친구.

롭 :
글쎄, 그는 나에게 일주일에 6번 운동하고 매일 엄청나게 많은 양의 고기, 쌀, 야채를 먹도록 가르쳤습니다.

데이비드 :
그렇다면 자신을 코치라고 부르는 책임 파트너가 있나요?

롭 :
전혀.

데이비드 :
알았어.

롭 :
예. 그래서 아니야. 그는 코치입니다. 그는 합법적인 코치입니다.

데이비드 :
괜찮아.

롭 :
그는 그것을 통해 500명 정도를 코칭했습니다.

데이비드 :
그럼 그렉, 당신은 프로 운동선수들과 함께 일하는군요. 부동산 관련 팟캐스트를 진행하고 있습니다. 겹치는 부분은 무엇입니까? 청취자들에게 이 내용을 설명하도록 도와주세요.

그렉 :
좋아요. 우리가 분명히 해야 할 것은 우리는 사람들이 최선을 다하도록 노력하고 있다는 것입니다. 우리는 그들이 제품 판매, 자기 자신 판매에 대해 신중하고 의도적으로 행동하도록 노력하고 있습니다. 그리고 우리가 운동 경기에 관해 이야기할 때, 여러분은 이 수준에서, 심지어 이 수준 이전에도, 프로, 대학, 고등학교 경기가 정신적으로 변한다는 것을 이해하기 시작해야 합니다. 위로 올라갈수록 정신적으로 더 강해집니다. 그래서 사람들은 당신이 단지 부동산을 마스터하는 것에 대해 이야기하고 있다고 생각할 것이지만, 당신은 자신의 마음과 자신의 마음을 마스터해야 합니다. 언제 열심히 해야 할지, 언제 물러서야 할지, 언제 일정에 추가해야 할지, 나만의 시간을 알 수 있는 자신의 능력을 마스터해야 합니다.
그래서 우리가 성과에 대해 이야기할 때 실제로는 보편적인 진실에 대해 이야기하고 있는 것입니다. 우리가 실제로 이야기하고 있는 것은 당신이 가르치는 것이 사람, 수행 방법, 수행 방법이라는 것입니다. 영역에서 그들 중 일부는 때때로 당신에 의해 소개되고 때로는 더 많은 돈을 벌고 필요에 따라 소개됩니다. 생활 방식을 바꾸는 방법과 지금까지 하던 것과는 다른 일을 하는 방법을 알아보세요. 그리고 그들은 열광하고 있어, 보보. 그래서 제가 다루고 있는 많은 경우에는 자신이 하고 있는 일을 안다고 생각하고 성공한 사람들이 다음 단계로 나아가서 "맙소사, 내가 뭘 할 수 있지?"라고 말하는 사람들이 많습니다. 다음 단계로 넘어가려면?” 그게 우리가 말하는 전부입니다. 다음 단계로 이동합니다.

롭 :
글쎄, 난 그게 좋은데 왜냐면-

데이비드 :
당신은 수준이 높아질수록 정신적인 것이 더 강해진다고 말씀하셨는데요. 그렇다면 사물의 물리적인 측면 사이에 약간의 차등이 있는 것인가요? 특히 실제로는 덜 육체적이고 더 정신적인 공연 세계에서는 더욱 그렇습니다. 아니면 하나이고 동일합니까?

그렉 :
글쎄요, 정말 좋은 질문이네요. 이렇게 생각해 보세요. 특히 운동경기에 관해 이야기할 때, 각 수준에서 정신적으로 더 중요하다고 말할 때 신체는 이미 준비되어 있는 것이 좋습니다. 이제 신체는 최고의 성능을 발휘할 준비가 되었습니다. 그러나 당신의 마음은 최고 수준에서 수행할 수 있습니까?

롭 :
그래서 우리는 여러분이 신체를 최고 수준으로 준비했다고 가정합니다.

그렉 :
예. 왜냐면... 대학을 살펴봅시다. 나는 높은 사람이었습니다… DG. 당신은 DG가 그 사람이라는 것을 알고 있습니다.

데이비드 :
고등학교에서.

그렉 :
고등학교에서.

데이비드 :
특히 중학생. 응, 내가 지배하고 있었어. 그것은 훌륭했다.

롭 :
당신은 키가 큰 사람이에요.

데이비드 :
나는 키가 컸고 그게 당신이 필요로하는 전부였습니다.

그렉 :
그는 암모니아만큼 강해요. 이해하셨나요? 당신은 그만큼 강해요.

롭 :
이제 그것은 비유입니다. 내 생각엔 그 사람이 당신을 1위로 끌어올린 것 같아요.

데이비드 :
내가 그걸 훔칠 수도 있어요.

롭 :
암모니아만큼 강하다.

그렉 :
그래서 우리가 발견한 것은 누군가가 이제 1부서에 나타난다는 것입니다. 우리는 1부서로 갔을 수도 있지만, 누구로 변하지는 않았습니다. 하지만 육체적으로 우리는 준비가 되어 있었고, 정신적으로는 생각하는 방식을 바꿔야 합니다. 모든 사람이 고등학교 시절 그 남자, 그 여자였던 것은 아니기 때문에 고등학교 때 그런 남자가 되는 것에서 벗어나야 합니다. 그러면 무엇이 당신을 무리에서 분리시키겠습니까? 당신을 무리에서 분리시키는 것은 무엇입니까? 이것 저것 될 것입니다. 당신의 마음과 마음. 사람들이 사랑하거나 미워할 수 있는 톰 브래디 같은 남자에 대해 이야기한다면 결론은 바로 톰 브래디라는 것입니다. 톰 브래디(Tom Brady)가 당신보다 빨리 달릴 수 있습니다. 그는 당신을 뛰어 넘을 수 있습니다. 그분은 당신을 들어올려 주실 수 있습니다.
측정할 수 있는 것보다 더 나은 성과를 낼 수 있습니다. 당신이 할 수 없는 것은 그의 생각과 마음, 막을 수 없는 사람이 되겠다는 그의 헌신을 측정하는 것입니다. 그건 정신적 문제야, 자기야. 그것은 정신적입니다. 당신의 힘과 지구력에 대해서만 이야기한다면, 아닙니다. 하지만 누가 찾을 마음과 정신을 가지고 있는지 이야기한다면… 잠깐, 28 대 3이었나? 아니요. 슈퍼볼에서 Atlanta Falcons를 상대로 한 경기가 있었던 것 같아요. 그리고 하프타임은 28 대 3이었습니다.

데이비드 :
응, 점점 무너지고 있었어.

그렉 :
이제 우리는 일반적인 디비전 게임을 말하는 것이 아닙니다. 우리가 얘기하는 건-

데이비드 :
최고 수준.

그렉 :
…슈퍼볼. 그래서 우리는 현재 현장에서 가장 좋은 두 팀이 28 대 3이라고 상상할 수 있습니다. 사랑해요 톰, 당신은 내 친구지만 존경하는 마음으로 지켜보고 있습니다. 그리고 누군가 그것을 해낼 수 있다면 그것은 당신일 수도 있지만 그럴 가능성은 없기 때문에 외면하지 말아야 한다는 것을 압니다. 그러나 이것이 불가능하다는 것을 의미하지는 않습니다. 내 친구, 알겠어? 그래서 그것은 있을 수 없는 일이었습니다. 데이터는 끝났다고 말할 것입니다. 그러나 그것이 Falcons가 가지고 있던 문제였습니다. 그들은 하프타임에 라커룸에 있었고, 불가능하다고 확신했고 경기는 끝났고 그들은 발을 뗐습니다. 그들이 해야 할 일은 노를 계속 밟고 있는 것뿐이었습니다. 하지만 톰 브래디(Tom Brady)는 앉아서 내가 한 번 더 기회를 달라고 말하고 있고 그것이 그가 원하는 전부입니다. 나에게 기회를 주세요. 이기든, 잃든, 무승부하든, 그는 당신에게 무엇을 주려고 했나요? 100%의 경우입니다. 그건 정신적 문제야, 자기야. 이제 그는 그 일을 할 수 있는 인내심을 갖게 되었습니다. 그는 유연성과 힘을 갖고 있었지만 그것이 경기에서 승리한 것은 아니었습니다.

데이비드 :
경찰로 일하면서 그 게임을 본 기억이 납니다. 슈퍼볼이 열렸습니다. 우리는 사무실에 앉아 있었고 사람들은 전화를 하러 드나들고 있었지만 모두가 지켜보려고 했습니다. 하프타임이 다가오자 Falcons가 막 그들을 지배하고 있었습니다. 아슬아슬한 경기도 아니었습니다. 그리고 나는 전형적인 모든 것을 기억합니다. 끝났습니다. 왜주의를 기울입니까? 그리고 나는 이렇게 말했던 것을 기억합니다. “Tom Brady와 Patriots는 전반전에서 당신을 알아냈고 그는 지고 있어요. 하지만 그는 데이터를 수집하고 있습니다. 그는 약점이 어디에 있는지 알아내고 있습니다. 그는 실수를 하고 있고 그 실수로부터 배우고 있습니다. 후반전에는 전반전에서 배운 모든 것을 활용해 훨씬 더 효과적인 모습을 보게 될 것입니다.” 이제 나는 그가 이길 것이라고 보장하지 않았습니다.

그렉 :
그렇지 않습니다.

데이비드 :
그것은 큰 장애물입니다. 그런데 “이 게임은 이제 끝나지도 않았어. 흥미진진한 하반기가 될 것”이라고 말했다. 그리고 모두가 나를 조롱했습니다. 28시 3분입니다.

그렉 :
하지만 당신은 재미있었어요.

데이비드 :
응, 정말 기분이 좋았어.

그렉 :
하지만 그날 당신은 공을 가졌습니다.

데이비드 :
그리고 후반전은 전반전과 정반대였습니다. Patriots가 방금 나갔고 Molly가 그들을 걸어갔습니다. 그것은 미쳤다. 그리고 거기에서 배울 수 있는 몇 가지 인생 교훈이 있습니다. 인생의 전반부는 생각대로 흘러가지 않았고, 잘못된 사람과 결혼했고, 잘못된 직업을 가졌고, 어린 시절의 어려움을 극복해야 했습니다. 마침내 클릭하면 인생의 후반부가 완전히 달라질 수 있습니다. 상반기에 일어난 모든 일에 대해 메이크업 이상의 것을 만들 수 있습니다.

그렉 :
그리고 그렇게 되지 않을 것이라고 결정할 수도 있습니다. 이 지구상에서 어제와 같지 않기로 결정할 수 있는 유일한 생물은 인간뿐입니다. 그래서 개는 매일 개가 되어야만 할 것입니다. 고양이는 고양이가 될 것이고, 사자는 사자가 될 것입니다. 의도적으로 자신을 변화시킬 수 있는 유일한 생명체는 인간이다. 이제 아내가 곧바로 나에게 “글쎄, 애벌레…”라고 도전장을 던졌다.

롭 :
그녀가 당신을 거기까지 데려다줬어요.

그렉 :
변태입니다. 그는 변했고 그녀는 더욱 깊어졌습니다. 올챙이는 물에서 태어나 땅 위를 걸을 수 있습니다. 나는 “자기야, 오, 감동받았어. 그러나 우리는 변화를 결정하는 것에 대해 이야기하고 있습니다.”

데이비드 :
음, 올챙이 안에는 항상 개구리가 들어 있었어요. 이미 존재했던 것으로 진화해야만 했습니다. 그렇죠. 개는 다른 것으로 진화하지 않습니다. 애벌레와 마찬가지로 나비로 진화할 가능성도 있었습니다. 따라서 인간이 달라지기로 결정하는 것은 단지 같은 것을 활용하는 것일 뿐이라고 주장할 수 있습니다. 당신은 내내 그런 잠재력을 갖고 있었지만, 행동하지는 않았습니다. 많은 인간들이 애벌레로 머물기로 결정할 것이라고 추측합니다.

롭 :
비유라기보다는 꽤 좋은 조합이네요.

그렉 :
응, 내 친구.

롭 :
여기서 우리는 은유적인 왕입니다. 나는 그것을 좋아한다.

그렉 :
이봐, 그가 방금 다른 수준으로 가져 갔기 때문에 당신은 그것을 받아들일 수 있습니다.

롭 :
이제 그 일을 가지고 아내에게 돌아가십시오.

그렉 :
야 봐봐…

데이비드 :
그것이 내가 정말로 여기 있는 이유였습니다. 한 남편이 결혼 생활의 어느 시점에서 논쟁에서 승리하기를 바랍니다. 그것이 나의 코칭 프로그램이 될 것이다.

롭 :
우리는 그것을 해냈고 여기에 기록했습니다.

데이비드 :
배우자와 한 번의 논쟁에서 이기고 싶습니까?

그렉 :
응, 하나 가져갈게.

데이비드 :
예, 그게 전부입니다.

그렉 :
하지만 우리가 무슨 말을 하고 있는지 생각해 보세요. 사람이 어느 날 잠에서 깨어나 더 이상 바보가 되지 않고, 알코올 중독자가 되지 않고, 모든 것에 압도당하고, 부정적이고, 비참하고, 우울한 사람이 되지 않기로 결심할 수 있는 방법입니다. 그게 중요해요. 그리고 그것을 이해하는 마음의 한 부분을 활용하거나 그것에 대해 지도를 받고 훈련을 받으면 한계가 없습니다. 대부분의 한계는 스스로 부과하기 때문입니다. 그래서 당신은 사람의 마음 속에 있는 문을 열어서 그들이 자신의 삶이 어떻게 진행될 것인지를 결정할 수 있다는 것을 이해하기 시작합니다. 전반부와 후반부에 대해 이야기함으로써 모든 것을 설정했습니다.

데이비드 :
응. 내 말은, 퍼포먼스 코치로서 사람들이 변화를 원하지 않는 모든 이유를 다루어야 한다고 확신합니다. Rob이 개입하기 전에 먼저 그 질문을 드리고 싶습니다. 우리 모두는 변화가 가능하다는 것을 알고 있습니다. 적어도 그것을 믿는 사람들이 있습니다. 그러나 모든 사람이 변화하는 것은 아니지만 모두 변화된 삶의 결과를 원합니다. 방금 말씀하신 것처럼 사람들이 변화를 결정하는 데 방해가 되는 것이 무엇이라고 생각하시나요?

그렉 :
어제의 짐을 놓지 않는 것. 어제의 짐이 당신을 끌어내리고 계속 우울하게 만들 것이라는 것을 당신은 알고 있습니다. 어디를 가든 휴대할 수 있습니다. 그것은 모든 관계, 모든 새로운 관계에 영향을 미칩니다. 그리고 다른 누군가가 당신에게 상처를 주고 학대한 사람의 형을 선고받고 복역하고 있습니다. 40세에 인생을 살아가는 청소년이 있는 사람이 있을 것입니다. 14세에 그들에게 일어난 일은 그들을 자기 자신을 제외한 모든 것에 의해 평가되는 사람으로 변화시켰습니다. 따라서 우리는 때때로 사람들이 어제의 짐에 갇힐 수 있다는 것을 분명히 알고 있습니다. 어떤 사람들은 도움을 요청할 수 없어 막혀 있습니다. 나는 아버지로부터 도움을 요청하지 말라고 훈련받았습니다. 나의 아버지는 공장에서 일주일에 70시간을 쉬지 않고 열심히 일하는 좋은 사람이었습니다.
그리고 제가 뒷마당으로 나갔던 기억이 납니다. 제가 여덟살인가 아홉살쯤 되었을 때, 나가서 "아빠, 제가 도와드릴까요?"라고 말했던 기억이 납니다. 아버지는 나를 바라보시며 말씀하셨습니다. “얘야, 내가 한 가지 말해줄게. 내가 곰과 싸우는 것을 본다면 나를 도와주지 말고 곰을 도와주세요.” 이제 저는 그가 8시, 9시에 무슨 말을 하는지 모르겠습니다. 하지만 시간이 지나면서 그 말을 나에게 계속해서 반복하게 되었습니다. 그가 나에게 무엇을 가르쳐줬나요? 남자는 도움이 필요하지 않으며 그렇게 자란 사람은 나만이 아닙니다. 그래서 사람이 변하는 것을 방해하는 것들이 많이 있습니다. 제가 임상치료를 하고 있을 때 사람들이 와서 도움을 청하고 필사적으로 싸우기 때문에 제가 항상 고용될 것이라고 확신했습니다.

롭 :
그건 사실이야.

그렉 :
그들은 나타나서 “정말 도움이 필요해요”라고 말했습니다. 그리고 저는 신이 나서 “들어오세요”라고 말했습니다. 그들이 자원했기 때문입니다. 그들은 법원이나 아내, 직업에 의해 강요받지 않았습니다. 이봐, 이거 정말 좋을 거야. 그러다가 그들은 저와 필사적으로 싸웠고 저는 항상 직업을 가질 것이라는 생각이 들었습니다. 그들이 도움을 원할 때에도 그들은 저항하고 싸울 것이기 때문입니다. 왜냐하면 변화에 저항하는 것이 인간의 본성이기 때문입니다. 그들은 정말로 돕고 싶어하지만 변화는 우리를 위협하고 어색하고 불편하게 느껴지며 사람들과 함께 일하는 데 있어 흥미로운 부분입니다.

롭 :
응. 그래서 당신은 짐에 대해 이야기했고 그것이 짐을 방해하고 변화에 대한 저항을 일으키는 것입니다. 과거의 짐을 버리고 변화를 위해 노력하도록 누군가에게 줄 수 있는 실용적인 조언이 있습니까?

그렉 :
글쎄, 당신은 사람들에게 인생에서 한 번은 스스로를 선택해야 한다는 것을 가르쳐야 합니다. 나는 당신에게 당신을 선택하라고 요청합니다. 그래서 사람들은 나에게 그런 식으로 말하지 않는다. 따라서 어제의 짐이 자신에게 해를 끼친 사람일 수 있지만 지금도 여전히 귀하에게 해를 끼치고 있다고 누군가를 설득해야 한다면 귀하는 그 사람을 쫓아내기로 결정해야 합니다. 퇴거 통지서를 보내야합니다. 이제 당신이 갈 시간이다. 그리고 내가 그렇게 하지 않으면 그것들은 내 머리 속에, 내 마음 속에, 내 자기 정의 안에 머물게 됩니다. 그리고 내가 누구인지 재정의하려면 나 자신을 재설계하고, 재엔지니어링하고, 재창조해야 합니다. 그리고 그러기 위해서는 아직 어제의 짐을 놓아야 할 수도 있다. 그들에게 자연의 한 가지 분명한 예는 뱀이 성장하고 진화하는 것입니다. 그는 무엇을 해야 합니까? 그의 피부를 흘리십시오. 그래서 다음 단계로 넘어가기 위해서는 죽어야 하는 것들이 있습니다.

데이비드 :
그게 힘든 이유는 죽음이 잘못된 느낌을 준다는 건가요? 모두가 죽을 때까지 싸울 것입니다.

그렉 :
알겠습니다. 하지만 이 청중에게 있어서 이것은 완벽한 것 중 하나입니다. 당신 준비? 우주에서 가장 큰 동기를 부여하는 힘 중 하나는 죽음입니다. 죽지 않는다면 우리는 생명을 소중히 여기지 않을 것입니다. 내가 죽지 않았다면. 이런 젠장?

롭 :
그래요, 당신이 원하는 것은 무엇이든 할 것입니다.

그렉 :
하지만 제 인생에서 가장 큰 동기 중 하나는 제가 이 상황에서 살아서 벗어날 수 없다는 사실입니다. 그러므로 나는 최선을 다해 살고 내가 가진 모든 것을 바치는 것이 좋습니다.

롭 :
정말 좋아요. 글쎄요, 제가 팟캐스트를 시작하기 전에 "오늘 우리가 무슨 얘기를 하고 있는 거죠?"라고 물었더니 당신은 "생명, 자유, 행복 추구"라고 답하셨어요. 그리고 나는 '무엇이 당신을 행복하게 만드나요?'라고 말했습니다. 뭐라고 했어?

그렉 :
나는 “일어나세요.”라고 말했습니다. 나는 매일 아침 “이건 말도 안 돼”라고 생각해서 깜짝 놀랐습니다. 만약 당신이 그것을 이해하지 못한다면, 당신이 살아있는 생각을 하는 존재라는 것은 믿을 수 없는 일입니다. 당신은 단지 살아있는 존재가 아닙니다. 당신은 우리 존재의 본질을 숙고할 수 있는 살아 있는 생각을 가진 존재입니다. 그 사람은 기적의 사람입니다. 나는 나 자신을 창조하지 않았습니다. 내가 아는 것은 내가 살아 있다는 사실에 매료되었다는 것뿐입니다. 저는 불과 몇 분 전만 해도 제가 27세였다는 사실에 매료되었습니다. 이제 제가 무슨 말을 하는지 아시겠습니까?

롭 :
네.

그렉 :
그리고 그 시간은 진화하고 내 삶은 변하며 나는 내가 어디서 왔는지 보이지 않습니다. 내가 겪은 일을 보면 그렇지 않은 것 같아요.

데이비드 :
그래서 당신은 사람들이 놓아줄 수 있는 모범적인 예입니다.

그렉 :
내 인생이 제대로 작동하려면 포기해야했습니다. 제 인생의 어느 시점이 20대 초반, 그러니까 21살, 22살이었던 기억이 나네요. 하늘을 우러러보며 '25살까지 살면 25살은 있겠지'라고 말한 순간이 있었던 것 같아요. 내 인생의 어떤 목적.” 저는 25세가 되었고 이미 25세가 되면 바꿔야겠다고 약속했습니다. 그런데 어떻게 전환합니까? 신중하고 의도적이어야합니다. 내가 아직 여기에 있다는 사실에 매료되었기 때문에 내가 기적을 일으킬 수 있다고 결정해야 합니다. 그래서 XNUMX살까지 산다면 뭔가 목적이 있을 거라고 했죠. 그래서 지금은 목적을 추구하고 있어요.

데이비드 :
따라서 당신은 코치이고 운동선수들과 함께 일하지만 운동 코치가 아니라 성과 코치입니다. 그것이 당신이 하는 일을 어떻게 변화시키며, 함께 일했던 주요 선수들에게 어떻게 접근합니까?

그렉 :
나는 때때로 코치를 코칭한다는 것을 이해합니다.

데이비드 :
예.

그렉 :
그게 공연의 아름다움이죠. 때때로 나는 코치를 옆으로 끌어들이고 “사람이 변했어요. 당신이 코칭을 받은 방식은 현 세대와 현재 인구, 현재 정책과 절차를 고려할 때 최선의 결정이 아닐 수도 있습니다.” 붐, 붐, 붐. 그러나 젊은 사람이나 누구에게나 스스로 최선을 다하는 방법을 찾아내도록 지도할 수 있다는 것은 중요합니다. 보세요, 내 일은 사람들에게 한 가지 주제에 대해 스스로가 세계 최고의 전문가가 되어야 한다는 것을 가르치는 것입니다. 나는 당신이 당신에 대한 세계 최고의 전문가가되기를 바랍니다. 당신 자신보다 당신을 더 잘 아는 사람은 없습니다. 사무실에 젊은 사람이 있는데 왜 내가 시작하지 않는지 알아내려고 노력하고 있나요? 왜 전화가 안 와요? 왜 담당자를 얻지 못합니까? “코치는 나를 좋아하지 않아요.”
“코치가 무슨 말이에요… 코치의 마음에 들기 위해 여기 온 게 아니었어요. 코치의 임무는 당신을 좋아하는 것이 아닙니다. 코치의 임무는 당신을 코치하는 것입니다. 현장에 없다면 왜 현장에 없는지 알아봅시다.” 당신이 자신을 믿지 않는다면, 톰, 내가 왜 당신을 믿어야 합니까? 그러니 다른 사람들이 믿기를 바라지 말고 당신은 믿지 마십시오. 그래서 사람들에게 질문이나 중단 없이 자신을 믿도록 가르치는 것이 바로 제가 하는 일입니다. 스포츠에서 가장 중요한 단어가 무엇인지 알아내도록 사람들을 가르칩니다. 사람마다 단어가 다릅니다. 승리일 수도 있고, 챔피언십일 수도 있고, 붐일 수도 있습니다. 여러분이 어떻게 생각하실지 모르겠지만 일관성이라는 단어를 넣지 않으면 이해하지 못하는 것입니다. 일관성, 언젠가는 누구나 그 사람이 될 수 있습니다. 우리는 언젠가는 그 여자가 될 수 있고, 언젠가는 여자가 되고, 언젠가는 사람이 될 수 있습니다. 그런데 꾸준히 할 수 있나요? 그래서 나는 누구 누구보다 낫습니다. 당신은 지속적으로 아무개보다 낫습니까? 글쎄요?

데이비드 :
네.

그렉 :
그래서 마음의 코치, 마음의 코치가 되는 것이 제가 하는 일입니다. 나는 그런 짓을 했다는 이유로 낙인을 찍는다.

데이비드 :
오른쪽. 사람들이 일관된 작업을 수행하기 위해 어떤 종류의 정신 상태에 있어야 하는지 이해하도록 도와줌으로써 궁극적으로 목표가 무엇이든 간에 그들을 변화시킬 수 있습니다.

그렉 :
알겠습니다.

데이비드 :
현장 최고의 선수. 업계 최고의 사람. 말씀하신 것처럼 코치님이 저를 좋아하지 않는 것 같았어요. 이는 스포츠뿐만 아니라 삶의 여러 영역에서 나타납니다.

그렉 :
다시 말해봐.

데이비드 :
사장님은 저를 좋아하지 않으세요. 엄마는 나보다 동생을 더 좋아해요. 내 말은, 그것은 사람들에게서 흔히 볼 수 있는 반응이라는 것입니다. 그들은 단지 나를 좋아하지 않습니다. 이는 실제로 성과에 대한 책임을 다른 사람에게 전가하는 방법입니다. 내가 잘 못하는 건 그 사람들 때문이고 그 사람들은 그냥 나를 좋아하면 되는 거고, 내가 어떻게 하면 나를 더 호감을 갖게 할 수 있지? 나는 우리가 그러한 접근 방식을 취한다면 아마도 이익을 얻을 것이라고 생각합니다. 그게 고통에서 나온다고 생각하시나요? 사람들은 마치 상사가 나를 좋아하지 않는 이유가 바로 나 때문일 수도 있다는 사실을 받아들이는 데 너무 많은 고통이 따른다는 것입니다. 아니면 자존심인가?

그렉 :
글쎄, 우리는 그것에 대해 전혀 인식하지 못하고 있지만 그것은 표면 아래에 있습니다. 표면적으로 우리는 전혀 인식하지 못합니다. 에고는 그것이 바로 그들이고 분명히 그들인 방식으로 구조화되어 있습니다. 나는 지구상에서 최악의 상사를 만난 것을 기억합니다. 이 사람은 비열한 사람이었고, 우울할 뿐만 아니라 우울했습니다. 내 말은, 그는 당신의 마음을 탔습니다. 그는 단지 좋은 사람이 아니었습니다. 그리고 난 싫어... 나는 다시 20대 초반에 내 인생을 바꾸려고 노력하고 있는데 내가 처음으로 공연을 하게 되었는데, 이 남자는 잔인하다. 그리고 나는 징징거리고 불평하며 “이 사람 미쳤어”라고 생각합니다. 팔. 그리고 나는 내 말을 들어줄 사람에게 이 사람 때문에 내 인생이 얼마나 끔찍한지 말하고 있습니다. 그 사람은 내가 제어할 수 있는 것을 이해하고 통제할 수 있는 문을 열어주었습니다.
그래서 가장 친한 친구인 동료에게 징징거리고 있었는데, 그 사람이 "이야기 하나 들려줄게"라고 말하더군요. 그는 나에게 이 남자의 삶과 그가 어떻게 만성 알코올 중독자였는지, 가족을 포함한 모든 것을 잃었고, 붐, 붐, 붐을 반복적으로 잃었다고 말했습니다. 그리고 그는 정체 상태, 즉 건강에 해로운 정신 상태에 갇혀 있었습니다. 그리고 그는 나에게 그 사람이 자신이 될 수밖에 없다고 설명하기 시작했습니다. 물론, 그는 왜 아직도 여기서 일하고 있나요? 누군가는 배려와 연민과 관심을 가지고 있습니다. 무엇? 잠깐 기다려요. 그래서 나는 그가 어떻게 행동할지 통제할 수 없습니다. 그 사람은 맨날 그럴 거예요. 사무실에 있는 젊은 사람에게 “하키 코치요. 나는 하키를 싫어한다. 나는 평생 하키를 좋아합니다. 그리고 이제 나는 코치 때문에 하키를 싫어합니다. 내 말은, 그가 나를 느끼게 만들고 있다는 것입니다… ” “오, 그만하세요. 와, 잠깐만요.” 당신의 코치는 당신을 불행하게 만들고 있습니다. 그래서 당신은 사람의 성격이 당신이 죽을 때까지 플레이할 게임에 대한 당신의 사고방식과 사랑에 영향을 미친다고 말하고 있는 것입니다.
“그럼 코치는 몇 살이에요?” “모르겠어요, 40, 50세.” 나는 “당신의 코치가 바뀔 가능성은 얼마나 되나요?”라고 말했습니다. "영." “그래서 해결책은 무엇입니까?” “내가 어떻게 반응하는지, 어떻게 반응하는지 해석하는 방식을 바꿔야 할 것 같아요.” 그렇게 간단하게 제어 가능한 항목을 제어하세요. 다른 사람의 행동이나 생각은 내가 통제할 수 없지만 내가 반응하는 방식은 통제할 수 있습니다. 내 말은, Eleanor Roosevelt가 당신이 허락하지 않는 한 누구도 당신이 열등감을 느끼게 할 수 없다고 말했습니다. 정말 깊었어요. 그리고 저는 신체적 학대, 성적 학대에 관해 극단적인 이야기를 하는 것이 아닙니다. 우리는 트라우마를 겪는 사람들에 대해 말하는 것이 아니라, 누구든지 그날 자신이 어떻게 느낄지 결정할 수 있도록 허용하는 일반 사람들에 대해 이야기하고 있습니다. 당신에게는 그런 권한이 없습니다. 그리고 만약 당신에게 그런 힘이 있다면, 나는 그것을 당신에게서 빼앗아 갈 것입니다. 미안해요. 흥분되거든요.

롭 :
아뇨, 정말 멋지네요.

데이비드 :
알겠습니다. 나는 다른 사람들이 당신에게 특정한 감정을 느끼게 할 수 있다고 믿는 매우 강력한 문화적 가치 체계가 있다고 생각합니다. 따라서 그들이 말하는 것, 말하는 방식, 말하는 곳을 통제해야 합니다. 우리는 다른 사람이 뭔가를 할 때 느끼는 느낌이 마음에 들지 않기 때문에 항상 다른 사람을 통제하려고 노력합니다. 그리고 우리가 스스로에게 솔직해진다면 사람들이 당신을 수치스럽게 만들 수는 없지만, 어쩌면 사람들의 말이 당신이 이미 품고 있던 수치심을 드러낼 수도 있을 것입니다.

그렉 :
아니면 설정하고, 조작하고, 기동하고, 방아쇠를 당길 수 있지만 여러분에게 어떤 느낌도 주지는 못합니다. 당신은 그것에 대해 어떻게 느낄 것인지 결정을 내립니다. 사실 나의 자존감과 자존감은 외부의 힘에 기초를 두어서는 안 됩니다. 나는 방금 성과, 현금 흐름, 내가 데이트하는 사람, 나에 대해 어떻게 생각하는지에 대해 다루었습니다. 당신은 그것을 통제할 수 없습니다. 보고, 이기거나, 지거나, 비기거나, 나는 나를 사랑할 것입니다. 나는 지는 걸 싫어하지만 내 자신을 좋아하는 것을 멈출 수는 없어요. 왜냐하면-

데이비드 :
왜냐하면 당신이 졌거든요.

그렉 :
...네가 내 엉덩이를 걷어찼지, 그렇지. 어느 시점에서 당신은 사람들에게 내가 나의 결점에 대해 어떻게 느끼는가가 중요하다는 것을 가르쳐야 합니다. 결함이 있습니다.

데이비드 :
응. 나는 머리 꼭대기에 머리카락이 자라도록 만들지 않을 것입니다.

그렉 :
야…

롭 :
제어 가능한 David를 제어하십시오.

그렉 :
하지만 당신이 10년 전에 나에게 했던 짓에 대해서도 나는 내 자신을 미워하지 않을 것입니다.

롭 :
확신하는. 그래서 Greg, 당신은 분명히 당신의 업무에 많은 헌신을 가지고 있으며 당신이 고객에게 제공하는 코칭 중 하나는 헌신에 관한 것이며 당신은 100%, 100%라는 문구를 만들어냈습니다. 그게 무슨 뜻인지 말해주실 수 있나요?

그렉 :
글쎄, 당신은 그 문을 열고 싶지 않을 것입니다. 연습하고, 훈련하고, 리허설해야 하며, 100% 최선을 다해야 합니다. 음, 그건 어려운 주문이군요. 100%, 100%의 경우입니다. 나는 그것을 기본 모드로 설정해야 한다고 말하고 있습니다. 가능합니까? 아니요, 하지만 최악의 날에 식사하러 가는 기본 모드가 100%를 제공하려고 한다면 게임 체인저입니다. 예를 들어 보겠습니다. 나는 서해안의 진짜 갱스터를 가지고 있었고 그것은 가족 사업이었습니다. 뮤직 비디오를 보고 그들처럼 옷을 입은 것은 비디오로 만든 깡패들이 아니었습니다. 그는 합법적이었습니다. 그는 결국 미시간주 앤아버에 가게 되었고 그는 마치 미식축구 바보처럼 행동했지만 그 아이는 반항아였고 그는 권위를 싫어했습니다. 왜 그를 모집하는 걸까요? “당신은 그 사람이 플레이하는 걸 본 적이 없어요.” 그 사람은 너무 나빠서 처음 몇 달 동안은 약물 검사를 받거나 기숙사에서 싸우기 위해 즉시 저를 만나야 했습니다. 아니면 항상 중요한 일이었습니다.
그래서 그는 나와 함께 일하고 있고 우리는 열심히 일하고 있지만 어떤 이상한 이유로 우리는 결속을 맺고 어떤 이상한 이유로 그는 변화하기 시작합니다. 그리고 사실 2년이 지나면 이 사람은 스스로 관리를 하게 되는데, 지금은 그 사람을 없앨 수가 없어요. 고개를 들 때마다 “야, 뭐 하는 거야? 나는 여기 앉아서 당신을 기다리고 있어요.” 여름이 되자 그가 내 사무실에 들어와서 "뭐하세요?"라고 말하더군요. 나는 말했습니다. “글쎄, 지금 나는 심심한데 불행하게도 내가 심심한 동안 당신이 내 사무실에 들어왔군요. 그럼 어떨까요? 우리는 뭔가 해야 할 일을 알아내야 해요.” 간단히 말해서, 나는 "사람들은 당신이 돌멩이처럼 멍청하다고 생각합니다."라고 말했습니다. 그는 “그렇습니다.”라고 말했습니다. 나는 “그리고 당신도 상관하지 않아요.”라고 말했습니다. “아냐,” 나는 말했습니다. “하지만 당신은 그럴 수도 있어요. 당신이 형제라는 뜻은 아닙니다. 나는 단지 당신이 그렇지 않다는 것을 뒷받침할 데이터가 없다는 것을 말하고 싶습니다. 그런데 학생이었던 적이 있나요?” “아니요.” “그런데 당신은 대학에 다니나요?” "응."
나는 말했습니다. “하지만 당신은 대학에 가야 하고... 여긴 미시간이에요. 당신은 수업에 가야하고 당신이 수업에서 기능을 발휘할 것이라는 기대가 있습니다.” 나는 “그런데 공부하면 재미있지 않을까요?”라고 말했습니다. 나는 말했습니다. “보세요. 제가 설명해 드리겠습니다. 더 나은 운동선수가 되기 위해 학문적 지식을 활용하는 방법을 가르쳐 드리겠습니다.” 그걸 팔려고 한다고 상상해 보세요. 그렇죠? 그는 "너 미쳤어"라고 말했습니다. 나는 말했습니다. “예, 그렇습니다. 우리가 항상 이야기했던 것이 100%, 100%였다는 것을 가르쳐 드리겠습니다. 하지만 당신이 잊어버린 것은 당신이 하는 모든 일에 관한 것입니다. 왜냐하면 당신은 학교에 가야 하고 나도 지루하고 당신도 지루하기 때문입니다. 실험을 진행할 예정입니다. 이번 학기에 당신은 공부할 것이고, 그래야만 하기 때문이 아니라 단지 당신이 할 수 있는지 알아보기 위해 학생이 되기 위해 스스로 훈련하게 될 것입니다. 내가 말하고 있는 것은, 당신이 좋아하지도 않는 것을 100% 주는 법을 스스로 가르칠 수 있다면 말입니다. 좋아하는 물건을 손에 넣으면 어떻게 되나요?”
그는 “오”라고 말했습니다. 나는 “당신은 자기 동기 부여, 자기 훈련, 자기 통제의 습관을 갖게 될 것입니다. 그것이 내가 당신에게 가르치려고 하는 것입니다. 나는 당신을 학자로 만들려는 것이 아닙니다. 나는 당신이 하는 모든 일에 100% 최선을 다하는 법을 배울 수 있다면, 모든 일에서 경쟁할 수 있다면 당신은 믿을 수 없는 운동선수가 될 것이라는 점을 이해시키려고 노력하고 있습니다.” 예, 그는 NFL에 진출했으므로 핵심도 아닙니다. 당신 준비? 그 사람이 내 사무실로 온다. “이런, 뭐 하는 거야?” 나는 “기다리고 있어요”라고 말했습니다. 그는 "야, 너한테 할 말이 있어"라고 말하더군요. 나는 “뭐라고요?”라고 말합니다. "바보야, 내가 학장 명단을 만들었어." 이것은 진짜 갱스터입니다. 저는 서해안 출신이에요. 그가 학장 명단에 올랐기 때문에 우리는 낄낄거리고 웃으며 바닥에서 뒹굴고 있었습니다. 그는 충격을 받고 압도당했으며 그는 자신을 너무 자랑스러워했고 그것은 내 인생에서 가장 위대한 이야기 ​​중 하나였습니다. 저는 훌륭한 운동선수와 훌륭한 기업가, CEO와 함께 일했습니다. 제가 인생에서 가장 좋아하는 이야기 중 하나는 이 아이가 학장 명단에 올랐고 정신이 없을 정도로 행복했다는 것입니다.

데이비드 :
그래서 그는 공부할 때 최선을 다하는 습관을 들였습니다.

그렉 :
그가 하는 모든 일에서 그의 관계는 바뀌었습니다. 코치들과의 관계도 바뀌었다. 내가 그에게 요청한 것은 당신이 하는 모든 일에 100%, 100% 시간을 투자한다는 개념을 이해하기 시작했기 때문에 모든 것이 바뀌었습니다. 그럼 마지막으로 넘어가겠습니다. 준비됐나요? 여전히 100%, 100%를 제공하는 것이 불가능하다면 그 결과를 알려드리겠습니다. 그렇게 생각하고 그렇게 될 수 있는 방법을 찾기 위해 나 자신을 훈련했다면, 내 최악의 날은 보통 사람의 가장 좋은 날보다 나을 것입니다.

롭 :
좋아, 그래서 나는 이것을 컨셉으로 좋아합니다. 100%, 100% 시간을 살아간다는 개념을 구현하기 위해 제가 실제로 할 수 있는 몇 가지 일을 말씀해 주실 수 있나요? 특히 우선 순위, 직업, 부업, 프로젝트, 부동산 등 경쟁이 치열한 실제 생활 환경에서 더욱 그렇습니다. , 가족, 그 사이의 모든 것?

그렉 :
보세요, 그는 전체 목록을 주었습니다. 그러니 당신이 잔여 소득과 재산을 갖는 것에 절대적으로 집착하고 있고 소득이 들어오고 있다고 가정하고 100%를 주지만 가족 시간이라면 나에게도 같은 사고방식이 필요하다고 가정해 보겠습니다. 나에게도 같은 사고방식이 필요하다. 휴식을 취할 때는 당신이 그것을 잘해야 합니다.

롭 :
그건 어렵다.

그렉 :
당신이 그런 척할 필요는 없어요. 그렇게 하겠다고 계속 약속할 필요는 없습니다. 나는 당신이 집착하고, 개선하고, 유지하기를 원합니다. 당신은 이 팟캐스트를 국내 최고로 만드는 데 열중하고 있습니다. 나는 당신이 이 땅에서 당신의 관계를 최고로 만드는 데 집착하기를 바랍니다. 자신이 가르친 것을 다른 사람에게도 가르치는 데 집착해야 합니다. 나는 당신이 존재에 집착하고 자신을 위해 시간을 내는 것에 대해 현기증을 느끼기를 바랍니다. 달력을 작성해 주셔야 합니다. 약속을 하고 달력에 넣으면 그 약속을 지키기 위해 휘발유를 뽑은 채 지옥을 헤매게 될 것입니다.
하지만 직접 만들어 보면 누구나 쉽게 접할 수 있습니다. 당신이 약속을 하면, 그것은 약속이고 당신은 모든 약속을 지키기 때문에 아무도 그것을 받을 수 없습니다. 약속을 잡아주세요. 아내에게도 말하지 말고, 사랑하는 사람에게도 말하지 마세요. 내가 말했잖아, 그들과 약속을 하면 그 약속을 지키는 게 좋겠다고. 가족을 당신과 더욱 긴밀하게 결합시키는 방법에 대해 계획하고 계획하고 계획하고 꿈을 꾸는 것이 좋습니다. 왜냐하면 그것은 당신이 꿈꾸는 것이고, 헌신할 수 있는 것이고, 우리가 그런 척하기 때문에 더 많은 것을 줄 수 있는 것들이 있기 때문입니다. 시간이 없어요. 도전 과제 중 하나는 자신이 어떻게 시간을 낭비하는지, 언제 시간을 낭비하는지 알 수 있을 만큼 비판적으로 의식하고 시간을 재구성하여 자신에게 의미 있는 시간 슬롯에 넣을 수 있다는 것입니다. 그것이 한 가지 방법입니다.

롭 :
응, 그거 멋지네. 전투를 선택하는 대신 전투를 모두 선택한다고 말하는 것과 거의 같습니다. 당신은 삶의 모든 측면과 전쟁을 벌이게 될 것입니다.

그렉 :
오른쪽. 당신이 그런 사람이 되려고 한다면, 우리 모두는 그 사람이 되는 꿈을 꾸기 때문입니다. 그래서 당신이 세상에서 모든 돈을 벌고 아무도 당신의 엉덩이를 참을 수 없다면.

롭 :
그건 좋은 지적이야.

데이비드 :
그래, 요점이 뭐야?

그렉 :
우리는 사람들을 알고, 사람들을 보았고, 사람들이 당신이 원한다고 꿈꾸던 모든 돈과 사람들이 원한다고 생각하는 모든 성공을 누리는 것을 목격했습니다. 자신의 삶에는 누가 있습니까? 그건 우리가 아닙니다. 우리는 그런 사람과 균형 잡힌 삶을 거부합니다. 더 나은 말이 부족한 것이 비밀이고 비밀이 아닌 진짜 비밀은 자기 사랑과 자기 수용이기 때문입니다.

데이비드 :
그래요, 긴장을 풀 거라면 최대한 긴장을 풀라고 말씀하셨을 때 제 생각을 해보셨죠? 내 마음은 잠자리에 들 시간이 되면, 잠자리에 들고 “이 8시간 동안 최대한 열심히 자고 일어나서 하루를 시작하기 위해 상쾌하게 일어날 것입니다”라고 말하는 등 다양한 가능성을 모두 겪기 시작했습니다. .” 아니면 휴대폰으로 스크롤을 내리며 잠에 들지 못하게 하는 무의미한 것들을 보기 시작하시나요?

그렉 :
당신은 무엇을 보았는지도 기억하지 못합니다.

데이비드 :
정확히는 당신에게 가치가 없습니다. 솜사탕은 때가 되면 맛이 좋은데 영양은 하나도 없어요.

그렉 :
제 생각엔 Arnold였던 것 같아요. [들리지 않음] 그리고 저 사람이 내 친구인데, 당신은 갇히게 되고 갑자기 한 시간 반 동안 잠을 못 자고 지나갑니다.

데이비드 :
그러면 다음날이 더 힘들어집니다. 당신이 싸워야 하는 이 모든 전투는, Rob이 방금 말했듯이, 싸우기가 더 어렵습니다. 이제 피곤해서 싸우고 싶지 않습니다. 하루 종일 순항하는 것에 대해 생각하고 싶은 것과 당신이 말하는 것은 당신이 하는 모든 일이 내가 100% 할 것이라고 말하는 것입니다. 그래서 당신은 깨어나서 가능한 한 효율적으로 준비를 하게 될 것입니다. 당신은 그날 무엇을 할 것인지 시각화하게 될 것입니다. 당신은 자신이 승리하는 것을 보게 될 것입니다. 이미 꽉 찬 시간 슬롯이 있습니다. 왜냐하면 전날 준비했기 때문에 모든 대화에서 무엇을 할 것인지 알 수 있기 때문입니다.
문제는 내가 어떻게 이 사람을 최대한 세워줄 수 있는가 하는 것입니다. 당신이 어젯밤에 말한 Rob처럼, 지금 당신이 갖고 있는 많은 우정은 의도적인 것이어야 합니다. 내가 인생에서 가고 싶은 곳으로 가는 걸까, 아니면 다른 곳으로 가는 걸까? 어젯밤 우리 대화는 아마도 마지막에 정말 좋고 깊어졌을 것입니다. 우리가 방금 얘기하던 곳에서 2시간 반이 지나서 먼저 도착할 때까지 기다리지 않고 그 주제로 시작했다면 어땠을까요? 그게 바로 당신이 생각하는 것입니다, 그렇죠?

그렉 :
알겠습니다.

데이비드 :
당신이 하고 있는 모든 일을 가능한 한 잘 하십시오.

그렉 :
왜냐하면 다시 말하지만, 우리 모두는 나쁜 습관에 대해 이야기할 수 있기 때문입니다. 만들기에 대해 이야기해 봅시다. 때로는 이러한 나쁜 습관을 없애야 했습니다. 교체해 보는 게 어때요? 새로운 습관을 소개하는 것은 어떨까요? 그리고 그들은 나쁜 습관을 압도하도록 내버려두었습니다. 따라서 우리가 만들 수 있는 좋은 습관에는 배려, 연민, 관심을 갖고 이끄는 것이 포함됩니다.

데이비드 :
응. 그래서 우리 청중들에게 있어 이 사람들이 겪고 있는 가장 큰 어려움 중 하나는 두려움입니다. 우리는 그들에게 W2 직장을 그만두고 기업가적 사고방식을 갖도록 요청하고 있습니다. 우리는 다른 사람이 그들의 안전을 제공하고 자신의 안전을 스스로 통제할 수 있는 위치에 놓이게 하는 보안을 중단하라고 요청하고 있습니다. 나는 최고의 성과를 낼 것이다. 하지만 무섭죠? 그래서 사람들이 이전에 우리가 하는 말을 들었고 제가 여러분에게 이야기하고 싶은 것은 두려움을 두려워하지 말라는 것입니다. 하지만 당신의 반전은 그것이 용기에 관한 것이 아니라 예측 가능성에 관한 것이라는 것입니다. 그게 무슨 뜻인지 알려주세요.

그렉 :
보세요, 두려움은 예측 가능합니다. 그것은 인간 존재의 일부입니다. 롭, 데이브, 인생에서 가장 위대한 순간들, 인생에서 가장 흥미진진한 순간들, 당신은 이제 곧 똥을 싸게 될 것입니다.

데이비드 :
그거 좋은데, 친구. 나는 곧 아이를 가질 예정이다. 그게 무서운가요?

그렉 :
자, 우리가 무슨 말을 하고 있는지 생각해 보세요.

데이비드 :
우리는 결혼을 준비하고 있습니다.

그렉 :
자, 가장 신나는 순간이었습니다. 하지만 우리가 발견한 것은 불안과 흥분, 신체가 반응하는 방식 사이에 생리학적으로 말하면 얇은 선이 있다는 것입니다. 흥분할 때와 불안할 때 같은 감정이 나타납니다. 맙소사, 그렇다면 불안을 흥분과 두려움으로, 열정으로, 불로 바꿔야 합니다. 그것이 우리가 하는 일입니다. 그것이 당신이 가르치는 것입니다. 사람들에게 두려움은 예측 가능하고 관리 가능하다는 점을 이해하도록 가르칩니다. 두려움이 나타날 것입니다. 당신이 중요한 일을 하려고 하는데 그 일을 그만두려고 생각하고 있는데 두려움이 나타나서 '그건 모르겠어요'라고 말합니다. 두려움이라고 말해야 합니다. 더 빨리 당신을 기대했지만 지금은 당신을 위한 시간이 없지만 당신이 거기 있을 것이라는 것을 약속합니다. 우리는 다시 모여서 그것에 대해 이야기하겠습니다. 나는 진지하다. 그것이 내가 코치하는 방식이다. 나는 사람들에게 두려움을 예상하도록 가르칩니다. 이제 용기에 대해 이야기해 보겠습니다. …

데이비드 :
무서움.

그렉 :
두려움을 이해하지 못하면 용기도 존재하지 않습니다. 왜냐하면 용기는… 보세요, 두려움이 없으세요. 정말 멋진 단어입니다. 그러나 두려움이 없는 사람들은 대개 술에 취하거나 임상적으로 정신이 이상할 수도 있습니다. 그래서 우리가 말하는 것은 용기란 두려움이 없는 상태가 아니라는 것입니다. 그것은 두려움에 직면하고 있으며, 직면해야 할 모든 종류의 두려움이 있습니다. 내가 가르치는 것은 사람들이 두려움에 너무 흥분해서 그것을 마법으로 바꾸도록 하는 것입니다. 그들은 그것을 불로 바꿉니다. 그것은 당신의 생각을 바꾸고 두려움이 나타날 것을 예상하고 알아야 하는 방법 중 하나입니다. 두려움이 나타나지 않는다면 뭔가 잘못된 것입니다.

데이비드 :
그것은 당신이 평소에 하던 일보다 당신에게서 더 많은 것을 빼앗아갈 어떤 일을 하도록 준비시키는 자연의 방식과 거의 같습니다.

그렉 :
우리는 모두를 가지고 있습니다. 당신이 누구인지는 상관하지 않습니다. 당신은 너무 피곤하고 어쨌든 해냈고 그것을 극복한 순간을 보냈습니다. 단순화하자. 길가에서 열리는 카니발에 가본 적이 있나요? 놀이공원에 가본 적이 있나요? 아무것도 달리면 안 되는 사람들이 운영하는 놀이기구를 타본 적이 있나요? 예를 들어 Demon Drop이라는 걸레를 상상해 보세요. Demon Drop을 타면 10층 높이에 어떤 어린이가…

데이비드 :
15살이 휴대폰을 보고 있습니다.

그렉 :
더 이상 담배를 피우는 사람이 없을 때 담배를 피우고, 당신을 관에 묶은 다음 레버를 당기면 당신은 똑바로 아래로 곤두박질치고, 배가 목구멍으로 들어가 콧구멍으로 나오려고 애쓰며, 폐 꼭대기에서 비명을 지르게 됩니다. , 아아아아아... 그리고 유압 리프트가 작동하고 내려서 이렇게 말합니다. “그건 미친 짓이었어. 다시 해보자.” 이미지가 너무 현실적으로 보이는 요즘 시대에 영화를 보러 가면 악몽을 꾸게 될 거라는 걸 알면서 그걸 보면서 영화를 보다가 바지에 똥을 싸고 한가로운 시간을 보내고 있습니다. 삶. 우리는 두려워하는 것을 좋아합니다. 그래서 내가 여러분에게 요청하는 것은 두려워하는 것을 두려워하지 말라는 것입니다. 그것을 삶의 일부로 받아들이고 때로는 즐기십시오. 나는 피곤했다. 내 수면 주기가 꺼져 있고 생체 리듬도 꺼져 있고 붐, 붐, 붐. 나는 일어났고 피곤했다.
나는 “맙소사, 이 사람들은 누구죠? 왜 그들은 나와 이야기하고 싶어 하는 걸까요?” 그 부정적인 자기 대화가 시작되었습니다. 그래서 저는 “아, 무슨 일인지 알겠습니다.”라고 말했습니다. 나는 “Dave와 Rob의 부동산에 대해서만 이야기하지 않겠습니다. 이 사람들을 연구하러 가자. 그들이 실제로 무엇을 하고 있는지 알아보도록 하겠습니다. 나에게 말하려는 피상적인 넌센스보다 더 깊이 들어가 보겠습니다. '불안하지 않나요?' '긴장되지 않나요?'” 네, 하지만 저는 즐거운 시간을 보낼 것이고 그들이 하는 일을 즐기는 것이 그들의 임무라는 것을 압니다. 저는 준비 중이 아닙니다. 그래서 자기 대화. 자기 대화. 우리는 자기 대화를 훈련해야 합니다. 혼자서 할 수 없다면 도움을 요청하세요. 상담사를 컨설턴트로 활용하고 사람들에게 상담사 활용 방법을 가르칩니다. 상담사 여러분, 만약 구글을 운영하신다면 1년에 얼마를 벌 수 있다고 생각하시나요?

데이비드 :
Google을 운영하고 있다면 충분한 돈을 벌 수 있습니다. 더 이상 돈을 세지 않아도 됩니다.

그렉 :
하지만 Google을 운영한다면 컨설턴트를 이용하시겠습니까?

데이비드 :
예.

그렉 :
그렇게 많은 돈을 벌면 컨설턴트가 왜 필요합니까? 볼 수 없는 것은 볼 수 없기 때문이다.

데이비드 :
응. 사각지대를 볼 사람이 필요합니다.

그렉 :
그래서 제가 이해해야 할 것은 상담사는 컨설턴트라는 것입니다. 당신은 인생을 살아가려고 노력하고 있지만 때로는 뭔가를 볼 수 없을 때도 있습니다. 그리고 이 상담사가 마음에 들지 않으면 그의 버튼을 누르고 적합한 상담사가 나올 때까지 다른 상담사를 구하십시오. 하지만 당신은 자신이 처한 피부가 매우 편안해지기 시작해야 하며, 도움이 필요할 때 도움을 요청할 수 있다는 것이 확실성의 상징이라는 것을 이해하기 시작해야 합니다. 도움이 필요해요. 잠깐만 여기로 오세요. 얘기 좀 하고 싶습니다. 요금은 얼마입니까? 알았어, 너 내 밑에서 일해? 시원한. 존재하는 대신, 나는 그것들이 내 머릿속에 있는 것을 원하지 않습니다. 나는 누구도 나에게 무엇을 해야 하는지 말하는 것을 원하지 않습니다. 그것은 영화를 보는 것에 대해 여러분이 프로그램하고 가르쳐온 모든 말도 안되는 일이며 이 모든 말도 안되는 일입니다. 당신의 말을 듣지 않는 사람이 있다면 다음으로 넘어가세요. 가서 누군가를 찾도록 놔두세요.

롭 :
정말 끝내주는 군.

데이비드 :
부동산 코칭을 통해 혜택을 받는 사람들이 많이 있지만, 이는 실제로 우리가 여기서 이야기하는 것과 동일한 원리입니다. 누군가에게 무엇을 해야 하는지 항상 말하는 것은 아닙니다. 우리 모두는 우리가 무엇을 해야 하는지 알고 있습니다. 당신이 왜 그렇게 하지 않는지, 어떻게 자신의 길을 가고 있는지 알아내도록 누군가의 도움을 받는 것, 그게 사랑의 한 형태죠? 당신의 삶에 당신을 사랑하는 사람들이 있다면, 그들은 자연스럽게 당신을 위해 그렇게 해주고 싶어합니다. 하지만 지금까지의 상황을 보면 모든 사람에게 그런 종류의 혜택을 제공할 수 있는 가족이 있는 것은 아닙니다. 때로는 외부에서 찾아야 할 때도 있습니다.

그렉 :
아, 당신은 자신의 길에서 벗어나고 싶기 때문에 그렇게 하는군요. 당신은 그렇습니다. 나는 그것이 당신이 하는 일이라는 것을 압니다. 당신은 사람들에게 자신의 길에서 벗어나도록 가르칩니다. 그들이 다음 단계로 나아가고 싶고 소득이 어떻게 들어오고 잔여 소득과 호황, 호황, 호황을 얻을 수 있는지 이해하기 시작하고 부동산 관리와 부동산을 관리하는 사람을 관리하는 방법을 이해하기 시작하면 호황입니다. 당신은 그들을 가르치고, 보세요. 당신은 이것을 할 수 있습니다. 그게 정말 여러분 모두가 하는 일이에요. 당신은 이것을 할 수 있습니다.

롭 :
네, 우리는 그들이 이미 알고 있는 것을 재확인하는 것뿐입니다. 그들은 그것을 파헤쳐야만 합니다.

그렉 :
그들은 그렇게 하고 싶어하지만 지도가 필요합니다. 우리 모두는 코칭을 받아야 합니다. Tom Brady와 Charles Woodson, Desmond Howard와 Michael Phelps의 차이점은 무엇입니까? 그들은 배고프고 겸손합니다. 보세요, 사람들은 자신이 배고프다는 것을 알지만 자신이 겸손하다는 것을 모릅니다. 코치를 받을 수 있을 만큼 겸손하다. 코칭을 받을 수 있다는 것은 사람들에게 자아를 포기하고 다른 사람이 전문가가 되도록 허용하는 것이 얼마나 중요한지 가르치기 시작해야 한다는 진술입니다. 그들에 관한 것이 아니라 그들의 조언 측면에서. 이를 수락하거나 거부할 수 있습니다. 나는 누군가와 함께 일할 때 내가 말하는 것을 당신이 받아들이거나 거부할 수 있음을 분명히 합니다. 난 괜찮아요. 그것은 실제로 그들이 “좋아, 내가 들을게”라고 말할 수 있는 문을 열어줍니다.

데이비드 :
정말 대단해요, 그렉. 당신에 대해 더 알고 싶은 사람들이 가기 가장 좋은 곳은 어디인가요?

그렉 :
글쎄요, Amazon, Barnes, Noble, Apple이 실제로 이러한 의제를 추진하고 있다는 점을 분명히 해야 합니다. 지금은 사전예약에 가면 라이프코칭 당첨도 가능하다.

데이비드 :
책을 제대로 받으려면?

그렉 :
내 책을 위해.

데이비드 :
그럼 이 책 이름이 뭔가요?

그렉 :
미친 세상에서 제정신을 유지하세요.

롭 :
나는 그것을 좋아한다. 미친 세상에서 제정신을 유지하세요. 지금 선주문이 가능한가요, 아니면 구매가 가능한가요?

그렉 :
사전 주문이 가능하며 15월 XNUMX일에 출시될 예정입니다.

롭 :
신난다.

그렉 :
15월 XNUMX일

데이비드 :
그렇다면 아마존이 선주문을 하기 위해 가장 좋은 곳일까요?

그렉 :
나는 그것이 그것을 얻는 가장 쉬운 방법이라고 말하고 싶습니다.

롭 :
환상적.

데이비드 :
사람들에게 알리고 싶은 다른 곳이 있나요? 이메일이나 웹사이트 등이 있나요? 아니면 가장 좋은 계획이 무엇이라고 생각하시나요?

그렉 :
실제로 gregharden.com이 있습니다.

데이비드 :
Gregharden.com.

그렉 :
실제로 존재합니다. 저는 정말로 존재하며, 여러분이 무엇을 하고 있는지 알기 때문에 여러분 두 분과 함께 일할 수 있는 기회를 갖게 되어 기쁩니다. 사람들에게 부동산 판매 방법만 가르치는 것이 아닙니다. 당신은 사람들에게 존재하는 법을 가르치고 있어요… 보세요, 준비됐나요? 나는 당신에게 하나를 줄 것입니다. 당신 준비? BiggerPockets, 그게 무슨 뜻인가요? 더 많은 돈을 위해? 아니면 더 많은 기쁨과 행복을 의미합니까? BiggerPocket이 필요할 수도 있습니다.

데이비드 :
잘 됐네요.

그렉 :
모든 기쁨과 행복이-

데이비드 :
그거 좋은데, 친구.

그렉 :
...당신이 우리 프로그램을 따르면 우리가 당신에게 가져다 줄 것입니다.

데이비드 :
멋진 남자.

롭 :
쇼에 와줘서 정말 고마워요, 그렉.

그렉 :
괜찮습니다.

데이비드 :
고마워요, 그렉. 방송 시간을 공유해 주셔서 감사합니다. 나는 당신이 미시간 출신이라고 가정합니다. 왜냐하면 당신이 언급하는 이 사람들은 모두 미시간 출신이기 때문입니다.

그렉 :
저는 디트로이트 출신이에요. 나는 앤아버에 가서 살았습니다. 저는 미시간 대학교에서 34년 동안 근무했는데, 정말 큰 축복이자 대접이었습니다. 저는 몇몇 훌륭한 코치들과 꽤 많은 운동선수들과 함께 일할 수 있는 믿을 수 없는 기회를 누렸지만, 운동 분야에서 일하기 전에는 대기업에서도 일했습니다.

데이비드 :
고마워요. 시간을 내주셔서 감사합니다. 이것은 훌륭한 인터뷰입니다. 아들에게 내가 인사했다고 전해주세요.

그렉 :
좋습니다. 그렇게 하겠습니다.

데이비드 :
저는 Sunshine Abasolo의 Rob Pocketful을 맡은 David Greene입니다.