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座って競争力のあるゲームセッションを開始した後、気分が悪くてすぐにプレイをやめたことがありますか? または、間違った足で始めたように感じ、損失を露呈することができませんでしたか?
かなり前に、パフォーマンスを向上させる秘密のテクニックについての記事を公開しました。 そのテクニックは試合前の儀式です。 その重要性を説明しましたが、あまり多くの例を挙げたことはありません. この投稿では、eSports でより多くのゲームに勝つための 6 つのベストなプレゲーム プラクティスを紹介します。
これらの 6 つのプラクティスは、パフォーマンスの結果を確認し、セッションをより長く持続させるのに役立ちます。 秘訣は、右足から始めて、自分を信じてやり抜くことです。 それらに飛び込みましょう。
1. 前回のセッションを振り返り、手放す
新しいセッションに飛び込む前に、以前のセッションを振り返る必要があります。 このようにして、ランダムにプレイするだけでなく、効果的に道を歩いています。 それが常に進歩的な道であるとは言いません。 いつもホームランセッションがあるとは限りません。 ただし、最後のセッションを認識して視覚化するだけで、次のセッションに役立ちます. パフォーマンスの脈動を維持し、最適なゾーン内にとどまることを可能にします。 あなたが「何を経験して成長するか」という考えです。 最も重要なのは、それを手放すことです。 過去のセッションにこだわる必要はありません。 住居では、それを良いか悪いかのラベルを付けることができますが、その情報は現在のセッションでは役に立ちません。
2. 新しいセッションの目標を設定する – マクロとミクロ
私たちは、目標設定についてうんざりして話しました。 しかし、その重要性に変わりはありません。 目標を設定することは、エンジンの燃料です。 それはあなたを前進させ、終点に向かって努力し続けます。 これにより、セッション全体を通して情熱と集中力を維持し、集中力が途切れるたびに元に戻すことができます。 マクロ目標とミクロ目標の両方に焦点を当てます。 パフォーマンスの結果を中心に展開する全体的な大きな目標を設定します。 通常、勝敗またはポイントの形で。 次に、パフォーマンスの側面に焦点を当てたマイクロ目標を設定します。 ミクロの目標はより感情的になり、追跡しにくくなる可能性があります。 練習したことを実行したいというように。 たとえば、コンボを決めたり、より多くのショットを打ったりします。 それらは、キルとデス、またはクリープ スコアのように追跡可能にすることもできます。
3.パフォーマンスと集中力を視覚化する
セッションに入る前に、自分がプレイしている様子を視覚化すると効果的です。 次のステップに向けて準備を整えるこの瞬間を考えてみてください。 気を散らすことなく、途切れることのないレベルの集中力でゲームをプレイしている自分を視覚化します。 これを正しく行えば、セッション中に携帯電話やソーシャル メディアなどに近づかないように脳を説得することができます。 自分がプレイしていることを視覚化し、それらの側面を頭に入れないようにすることで、それらに引き寄せられる可能性が低くなります. 以前はなかったかもしれない集中力の層を追加します。
4. 批判的思考の日かパフォーマンスの日かを決める
これらはまったく異なります。 時々、私たちは「学ぶ」ために遊んでいます。 つまり、イベントが発生すると、フィードバックループで脳が物事を語ることを許可しているということです. これは、学習と進歩には優れていますが、常に特定の結果が得られるとは限りません。 一方、本番の日は全力で調整する日です。 次に、ビデオのレビュー中に後で何が起こったのかを実行し、心配します。 セッションに入る前に、区別して決定してください。 結果と感情状態を管理するためのガイドとなります。
5.コミットして強度をもたらす
前のステップから準備が整い、プレイする準備がほぼ整いました。 これは、自分自身にコミットするあなたの瞬間です。 十分に集中してパフォーマンスに力を注ぐこと。 あまりにも多くの場合、私たちはあるタスクから別のタスクにエネルギーを統合する傾向がありますが、異なる結果を期待しています. プレイしているゲームに洗濯物を運ぶのと同じエネルギーをもたらしたと想像してみてください。 ばかげているように聞こえますが、それは起こります。 確かにエネルギーは洗濯物を動かすのに役立ちますが、それはあなたが勝つのに役立ちますか? ソーシャル メディアの閲覧や、競争心に火をつけないその他の活動についても同じことが言えます。 約束をした後、あなたの強さを持ってきてください。 それを増幅してください！ 車を運転していて、しばらく聴いていなかったけれど大好きな曲を聴いているとします。 何をする？ あなたは下に手を伸ばして上に向けるつもりです！ 努力不要！ ここでも同じようにします。 それを上げてください！ 準備をして、まるで戦争に行くかのように行動してください。
6 準備し始める
見落とした。 私はこの点をすぐに終わらせることができました。 ウォーミングアップの重要性は言うまでもありません。 しかし、誤った確信があると、実際にその場にいなくても、最高のパフォーマンスを期待してセッションに飛び込むことができる場合があります。 ウォームアップして、ピークに一歩近づきましょう。 これは、自分の能力に対する自信と自信を築くのに役立ちます。 最終的には、XNUMX 回目の推測が少なくなります。
要約
eSports でより多くのゲームに勝つためのこれらの 6 つのゲーム前のベスト プラクティスを試して、改善を確認してください。 儀式化とルーチンは、eアスリートとして最高の最適空間を達成するのに本当に役立ちます.
ソース: https://www.freeagencyesports.com/6-best-pre-game-practices-to-win-more-games-in-esports/