Conseguire un dottorato, il titolo accademico più alto disponibile, è un'impresa enorme che può essere un viaggio lungo e difficile. Avendo recentemente completato il suo dottorato di ricerca in fisica, Pruthvi Mehta condivide i suoi cinque migliori consigli per sopravvivere ai tuoi studi di dottorato
L'ho fatto! Ho presentato la mia tesi, ho superato la mia viva di quattro ore e l'ho superata con piccole correzioni. Dopo quattro anni e mezzo, ho finalmente conseguito il dottorato in fisica presso la Università di Liverpool.
La mia tesi verteva sull'etichettatura dei neutroni Super Kamiokande, un osservatorio di neutrini in Giappone. Mi sono interessato per la prima volta ai neutrini verso la fine del mio corso di laurea Queen Mary University di Londra, quindi naturalmente ho fatto domanda per fare un dottorato di ricerca in università con grandi gruppi di fisica dei neutrini. Ho avuto la fortuna di ricevere un posto a Liverpool e ho iniziato i miei studi di dottorato nell'ottobre 2018. La pandemia di COVID durante il mio dottorato ha presentato alcune sfide e ha prolungato la durata originaria della mia laurea, ma per fortuna ho presentato la mia tesi a marzo 2023.
Nessuna laurea vale la pena di nuocere alla tua salute mentale
Dopo un percorso formativo lungo (e talvolta arduo) come un dottorato, è naturale chiedersi cosa avresti potuto fare di diverso per rendere l'intera esperienza un po' più semplice. Quindi qui offro cinque consigli per coloro che sono nel loro percorso di dottorato che mi hanno aiutato durante i miei studi - o che vorrei mi fossero stati informati in anticipo.
Poiché non esistono due percorsi uguali per conseguire un dottorato, il mio consiglio è ovviamente molto ampio. E invece di concentrarmi semplicemente sul lavoro, ho anche cercato di suggerire modi per rafforzare la tua motivazione e il tuo benessere. Nessuna laurea vale la pena nuocere alla tua salute mentale, e dato il statistiche disastrose riguardanti la salute mentale degli studenti di dottorato nel Regno Unito, è qualcosa che bisogna tenere presente.
Detto questo, ecco cinque modi per rendere il processo un po’ più agevole.
1 Lavora in base ai tuoi livelli di energia e non limitarti a una routine se ritieni di non farcela
All’inizio del mio dottorato mi è stato detto “trattalo come un lavoro dalle 9 alle 5”. Va tutto bene, a patto che tu non abbia riunioni al di fuori di questi orari, conferenze a cui partecipare, scadenze da rispettare o esperimenti che necessitano di essere controllati dall'oggi al domani - tutto ciò che molto probabilmente avrai in una forma o nell'altra nel corso della tua vita. studi.
Non pensare di dover seguire la stessa routine ogni giorno
Invece, qualcosa che ha funzionato per me (soprattutto verso la fine della stesura della tesi) funzionava quando ne avevo voglia, quando lo slancio mi prendeva. Ciò naturalmente aumenta man mano che ci si avvicina alla presentazione della tesi: si viene trasportati dall'adrenalina fin dalla scadenza incombente.
Ma questo approccio vale anche negli anni precedenti: non avere la sensazione di dover seguire la stessa routine ogni giorno. Se il tuo cervello si spegne un paio d'ore prima delle 5, va bene. Tendevo a crollare nel pomeriggio, quando staccavo la spina, uscivo dall'ufficio e lavoravo invece la sera. E a volte mi scontravo con un muro a metà settimana, ma mi sentivo un po’ più motivato nel fine settimana.
Non ha senso sforzarsi troppo quando non ci sono frutti che possano nascere dal tuo lavoro intellettuale, e sicuramente non vale la pena rischiare il burnout. Puoi sfruttare le tue ore più di quanto faresti con un "lavoro convenzionale", quindi sfruttalo al meglio.
2 Fai uno sforzo continuo per connetterti con il settore in generale, non solo strettamente con il tuo lavoro
Questo è incredibilmente facile da predicare, ma molto più difficile da mettere in pratica. Per molti dottorandi, le minuzie quotidiane della tua ricerca sono ben lontane da ciò che ti ha attratto in questo campo in primo luogo. E fa schifo: è difficile capire come, ad esempio, l'errore del compilatore su cui sei rimasto bloccato per due giorni si riferisca a ciò che ti piace imparare in fisica e cosa ti ha spinto nel tuo campo di ricerca. Non riesci a vedere il bosco a causa degli alberi e ti senti perso.
Ma ricorda, tutto è connesso. Per vederlo, prova a rafforzare la tua conoscenza circostante e la comprensione del tuo campo. Partecipa a journal club, leggi articoli di altri esperimenti simili, parla con gli altri delle loro analisi e trova somiglianze con le tue.
Lo ammetto, è difficile motivarsi a farlo. Perché perdere tempo a leggere cose che non risolvono l'errore su cui sei bloccato? Ma sicuramente vorrei aver fatto molto di più durante il mio dottorato. Si tratta di riportarti dove la tua mente vuole impegnarsi con la fisica, e in definitiva è più una questione di motivazione che di risultati. Ecco come dovrebbero essere l’istruzione e l’apprendimento. Ma per uno studente di dottorato in fisica – che è passato attraverso un sistema educativo più dedito agli esami e ai risultati che all’instillazione dell’amore per l’apprendimento – è difficile adattarsi a questa mentalità.
3 Inizia a scrivere i capitoli di teoria e letteratura il prima possibile
Questo, ancora una volta, è molto più facile a dirsi che a farsi, ma rende molto più facili i mesi che precedono la presentazione della tesi. Ho iniziato a scrivere all'inizio del terzo anno, ma sento ancora che avrei potuto iniziare prima.
Il vantaggio di farlo prima non è solo quello di rendere più semplice la sottomissione, ma anche di migliorare il benessere e la motivazione. Supponiamo che tu sia un po' in difficoltà riguardo ad alcune analisi dei risultati: abbastanza giusto, tutti incontrano ostacoli. Invece di arrancare, perché non fare una pausa e scrivere alcuni capitoli di teoria della tesi o preparare la revisione della letteratura.
Scrivendo non solo ti sembrerà di aver fatto qualcosa di concreto, cosa che ti solleverà il morale, ma aggiornerà anche la tua conoscenza più ampia del campo. E anche se potrebbe non essere direttamente correlato al risultato dell'analisi che desideri ottenere, a volte pensare a qualcos'altro dà al tuo cervello la possibilità di elaborare nuove idee. Inoltre, tutto ciò che conta per la tua tesi è utile, quindi non esitare a iniziare a scrivere presto.
4 Documenta quando qualcuno dice qualcosa di positivo sul tuo lavoro
Agli studenti di dottorato viene spesso detto che una parte fondamentale del diventare un ricercatore è avere fiducia nel proprio lavoro e nei propri risultati, invece di fare troppo affidamento sulle opinioni degli altri. Se ci sono critiche, non dovremmo prenderle come un riflesso personale delle nostre capacità e, in teoria, non dovremmo. Ma la verità è che siamo esseri umani e, in definitiva, creature sociali – e purtroppo il cervello umano ricorda le informazioni negative in modo più vivido di quelle positive. In una laurea impegnativa come un dottorato di ricerca, e in un campo pieno di accademici a volte ostinati, puoi ascoltare e ricordare molte più critiche che elogi.
Per contrastare questo, ho iniziato a fare qualcosa che potrebbe essere considerato un po’ strano: prendevo nota ogni volta che un supervisore, un postdoc, un collaboratore o anche un collega amichevole in ufficio diceva qualcosa di carino sul mio lavoro. Ho scritto il commento in un documento Word e, quando il lavoro si è fatto duro, l'ho recuperato per leggerlo. Per quanto strano possa sembrare, mi ha aiutato a risollevare il mio umore quando ne avevo bisogno.
5 Tratta la tua viva come una performance
Un accademico una volta mi disse che un viva “riguarda la capacità di esibirsi” e, onestamente, questa è stata una grande intuizione. La tua viva è la tua occasione per mostrare le tue conoscenze sul tuo lavoro e spiegarle ai tuoi esaminatori. Dato che probabilmente ci hai passato quattro o più anni, lo conoscerai a fondo.
Nessuno conosce la tua tesi e il tuo dottorato meglio di te
Ricorda che puoi portare con te una copia annotata della tua tesi, quindi trascorri un paio di settimane esaminandola, annotandola accuratamente e imparando la fisica su ciò che è scritto nella tua revisione della letteratura. Potrebbero chiederti qualsiasi cosa in un campo più ampio, quindi tira fuori i tuoi appunti di laurea precedenti e rispolvera le nozioni di base (rilevanti). Se ti viene posta una domanda di cui non conosci immediatamente la risposta, prenditi un minuto circa per pensare e vocalizza questo processo di pensiero in modo che i tuoi esaminatori possano guidarti verso una risposta.
Aspettare il viva è molto più spaventoso del viva stesso, quindi cerca di non preoccuparti o stressarti troppo. Certo, ancora una volta è più facile a dirsi che a farsi, ma ricorda che nessuno conosce la tua tesi e il tuo dottorato meglio di te, e quelle poche ore trascorse in una viva voce saranno finite prima che tu te ne accorga. Fare un dottorato di ricerca è tutt'altro che facile, ma fidati di me quando dico che funzionerà tutto.
- Distribuzione di contenuti basati su SEO e PR. Ricevi amplificazione oggi.
- PlatoData.Network Generativo verticale Ai. Potenzia te stesso. Accedi qui.
- PlatoAiStream. Intelligenza Web3. Conoscenza amplificata. Accedi qui.
- PlatoneESG. Carbonio, Tecnologia pulita, Energia, Ambiente, Solare, Gestione dei rifiuti. Accedi qui.
- Platone Salute. Intelligence sulle biotecnologie e sulle sperimentazioni cliniche. Accedi qui.
- Fonte: https://physicsworld.com/a/how-to-survive-a-physics-phd/
- :È
- :non
- :Dove
- ][P
- $ SU
- 2018
- 2023
- a
- abilità
- capacità
- Chi siamo
- a proposito
- AC
- accademico
- accademici
- Secondo
- il raggiungimento
- regolare
- ammettere
- adrenalina
- consigli
- Dopo shavasana, sedersi in silenzio; saluti;
- ancora
- nello stesso modo
- Tutti
- permesso
- anche
- an
- analisi
- .
- ed
- Un altro
- rispondere
- nulla
- applicato
- si applica
- approccio
- SONO
- in giro
- AS
- At
- assistere
- attratto
- disponibile
- precedente
- Nozioni di base
- BE
- diventando
- stato
- prima
- ha iniziato
- Inizio
- beneficio
- Meglio
- Po
- Blocchi
- sostenere
- Incremento
- Dezen Dezen
- Cervello
- Rompere
- Portare
- ampio
- più ampia
- ma
- by
- Materiale
- svolta
- sfide
- impegnativo
- possibilità
- Capitolo
- capitoli
- verifica
- clicca
- più vicino
- club
- collega
- Venire
- commento
- Completato
- calcestruzzo
- conferenze
- Connettiti
- collegato
- considerato
- continuo
- sforzo continuo
- Correzioni
- potuto
- contrastare
- Coppia
- corso
- Covidien
- creature
- critica
- giorno
- Giorni
- scadenza
- decisamente
- Laurea
- determinazione
- DID
- diversamente
- difficile
- direttamente
- do
- documento
- effettua
- fare
- fatto
- Dont
- giù
- durante
- In precedenza
- Presto
- più facile
- facile
- Istruzione
- educativo
- sforzo
- altro
- fine
- energia
- impegnarsi
- godere
- abbastanza
- Intero
- errore
- particolarmente
- Anche
- sera
- Ogni
- ogni giorno
- quotidiano
- tutti
- qualunque cosa
- esempio
- esperienza
- esperimenti
- Spiegare
- fatto
- fiera
- fede
- Autunno
- lontano
- Far Cry
- impresa
- sentire
- errore
- pochi
- campo
- pieno
- Infine
- Trovare
- sottile
- Nome
- cinque
- Fissare
- messa a fuoco
- Nel
- modulo
- fortunato
- quattro
- amichevole
- da
- Frutta
- Generale
- ottenere
- ottenere
- dato
- dà
- andando
- buono
- ha ottenuto
- grande
- Gruppo
- guida
- ha avuto
- Hard
- fatica
- Più forte
- nuocere
- Avere
- avendo
- Salute e benessere
- sentire
- pesantemente
- aiutato
- utile
- suo
- qui
- massimo
- Colpire
- Visualizzazioni
- Onestamente
- ORE
- Come
- Tutorial
- HTTPS
- Enorme
- umano
- i
- idea
- idee
- if
- Immagine
- subito
- miglioramento
- in
- è aumentato
- incredibilmente
- informazioni
- interno
- intuizione
- invece
- intellettuale
- interessato
- ai miglioramenti
- problema
- IT
- stessa
- Giappone
- rivista
- viaggio
- jpg
- ad appena
- tenere
- Le
- Sapere
- conoscenze
- conosce
- Lavoro
- principale
- apprendimento
- Lasciare
- Lunghezza
- livelli
- piace
- probabile
- letteratura
- piccolo
- Lunghi
- incombente
- perso
- lotto
- amore
- fatto
- make
- Fare
- molti
- Marzo
- Maria
- max-width
- Maggio..
- può essere
- me
- significava
- Soddisfare
- incontri
- mentale
- Salute mentale
- mente
- Mindset
- minore
- minuto
- Impulso
- mese
- stato d'animo
- Scopri di più
- maggior parte
- motivato
- Motivazione
- molti
- my
- Naturale
- Natura
- Bisogno
- di applicazione
- esigenze
- negativo.
- neutrini
- New
- bello
- NIH
- no
- Nota
- Note
- osservatorio
- ottobre
- of
- MENO
- offrire
- offerto
- Office
- di frequente
- on
- una volta
- esclusivamente
- aprire
- Opinioni
- or
- i
- Altro
- Altri
- nostro
- su
- al di fuori
- ancora
- per una notte
- proprio
- pandemia
- documenti
- parte
- Passato
- Pazienza
- cronologia
- phd
- Fisica
- Mondo della fisica
- posto
- Platone
- Platone Data Intelligence
- PlatoneDati
- più
- punto
- positivo
- Preparare
- presenti
- precedente
- Precedente
- probabilmente
- processi
- purché
- maglieria in
- domanda
- piuttosto
- Leggi
- Lettura
- recentemente
- riflessione
- per quanto riguarda
- rafforzare
- relazionato
- pertinente
- basandosi
- ricorda
- richiede
- riparazioni
- ricercatore
- colpevole
- Risultati
- recensioni
- rischiando
- percorsi
- routine
- purtroppo
- Suddetto
- stesso
- dire
- dice
- vedere
- sembrare
- dovrebbero
- vetrina
- simile
- somiglianze
- semplicemente
- crollo
- più liscia
- So
- Social
- alcuni
- Qualcuno
- qualcosa
- a volte
- spendere
- esaurito
- inizia a
- iniziato
- stats
- Bastone
- Ancora
- strano
- stress
- studente
- Gli studenti
- studi
- inciampando
- sottomissione
- presentata
- suggerire
- sicuro
- Circostante
- sopravvivere
- Interruttore
- sistema
- Fai
- Parlare
- di
- che
- Il
- loro
- teoria
- Là.
- Strumenti Bowman per analizzare le seguenti finiture:
- tesi
- think
- Pensiero
- Terza
- questo
- a fondo
- quelli
- anche se?
- Attraverso
- miniature
- tempo
- suggerimenti
- Titolo
- a
- detto
- pure
- top
- difficile
- verso
- trattare
- Alberi
- provato
- Affidati ad
- Verità
- prova
- seconda
- in definitiva
- e una comprensione reciproca
- Università
- Università
- molto
- Muro
- volere
- vuole
- Prima
- Rifiuto
- modi
- we
- fine settimana
- Settimane
- WELL
- benessere
- Che
- Che cosa è l'
- quando
- quale
- while
- perché
- volere
- con
- meraviglia
- legno
- Word
- Lavora
- allenarsi
- lavorato
- lavoro
- mondo
- valore
- sarebbe
- scrivere
- scrittura
- scritto
- ha scritto
- anno
- anni
- Tu
- Trasferimento da aeroporto a Sharm
- te stesso
- zefiro