Quest Fitness Routine – 3 VR Games That Are Fun And Physical

Újra kiadta Platón

Követő: 0

A VR a művészettől és a tervezéstől a képzésig, a kutatásig és a szórakoztatásig minden területen talál felhasználási területet. A VR elmerülésének váratlan mellékterméke, hogy képes megfordítani azt a fogalmat, hogy az otthoni szórakoztatás szükségszerűen ülő. A megfelelő játékokkal és technikákkal a VR valójában kiváló edzés lehet. Itt megosztunk egy Quest fitnesz-rutint, amelyet úgy terveztek, hogy éppoly szórakoztató legyen, mint fizikailag – mindezt PC VR-en és PSVR-en is játszhatja!

Frissítve – 18. január 2024

Igen, vannak dedikált VR-fitnesz-alkalmazások, amelyeket kifejezetten edzéshez terveztek. De ha olyan vagy, mint én, a legnagyobb kihívás nem az képesség gyakorolni, de állandó motivációt tartani. Szerencsére könnyű rávenni magát az edzésre, ha ez valami eredendően szórakoztató dolog – a súlyemelés és a sportolás közötti különbség – mellékterméke.

Ezért összeállítottam magamnak egy háromjátékos VR edzésprogramot, amelyben egyik játék sem kifejezetten a fitneszre készült (ami azt jelenti, hogy elsősorban a szórakozásra összpontosítanak), de a megfelelő beállításokkal és technikával kombinálva szilárd eredmény lehet. edzés. A jobb oldalon láthatja a FitBit nyomon követett statisztikáimat egy munkamenet után.

Természetesen az, hogy mit hozol ki bármilyen edzésből, attól függ, hogy mit teszel bele. Igen, te tudott játsszam ezeket a játékokat szinte ekkora erőfeszítés nélkül, de szórakozásból és fitneszből is játszottam, szóval igazán belevetettem magam a mozgásaimba. Az alábbiakban elmagyarázom, milyen technikák segítenek abban, hogy a legtöbbet hozd ki az egyes játékokból – és hozd ki belőle a legtöbbet.

Mivel ezeknek a játékoknak nem mindegyike érhető el minden VR-platformon (megjegyezzük, hol találja őket), összeállíthatja a játékok és az eltöltött idő saját kombinációját.

Vegyen egy nagy csésze vizet (szükség lesz rá a szünetekben), és szorosan rögzítse a headsetet – íme a leírás:

Fegyverek: 1 óra – Beat Saber

30 USD – Elérhető Keresés, PCVR, PSVR 2

The Game

Beat Sabre egy ritmusjáték, amely a mozgást hangsúlyozza az időzítés helyett. A beépített számok szilárd készletével (és még sok más letölthető sávval) könnyű és szórakoztató a játék, és nagyon lebilincselő, ha megpróbálsz feljebb jutni az Easyről az Expert+ nehézségi szintre. A pályák intenzitása változó, még azonos nehézségi szinten is; kezdi érezni, hogy melyik követeli a legtöbb erőfeszítést. [Olvassa el a Mi Beat Sabre Felülvizsgálat]

Beállítások és technika

Játssz az Ön számára megfelelő legmagasabb nehézségi szinten. Az Expert+ természetesen a legfizikaibb lesz, és ideális esetben odáig kell építeni, de még Hard vagy Expert játékon is a megfelelő technika felpörgeti a véred. Erősen javaslom, hogy a „No Fail” engedélyezve legyen; ez lehetővé teszi, hogy a fitneszre és a flow-ra összpontosítson, ahelyett, hogy megszakadna egy dal sikertelensége miatt.

A kulcs az nagy kilengések. Tartsa ültetett lábát; kevésbé koncentrálj a csuklódra, és inkább a karjaid mozgatására. Úgy gondolom, hogy a legjobb módja annak, hogy erőfeszítések közben szórakozzunk, ha megpróbálok minden blokkon olyan erővel lendíteni, amennyit csak tudok, miközben még időben elérem a következő blokkot. A kulcs az, hogy simán mozgassa a hintákat egyik blokkról a másikra. Ez egy szórakoztató kihívás, ahol meg kell határoznia a mozdulatait, hogy átgondolja, hogyan lehet a leghatékonyabban mozogni egyik lendítésről a másikra még nagy, kemény lendítések közben is. Amikor valóban belépsz a zónába, érezned kell azt a kielégítő flow állapotot, amely átvezet téged.

Le kell vennie a headsetet egy öt perces lehűtésre és vízszünetre, ha úgy érzi, hogy nagyon kifulladt. Nézze meg, fel tudja-e építeni magát egy teljes „album” elkészítésére, mielőtt szünetet tartana (az albumok eltérő hosszúságúak, ezért válasszon okosan).

Lábak: 30 perc – Pisztolykorbács

30 USD – Elérhető Keresés, PCVR, PSVR 2

The Game

Pisztoly ostor egy ritmuslövő, amely az áramlásra és a célzásra összpontosít, nem pedig a pontosságra. Az ellenségek megjelennek, ahogy előrehaladsz a pályán, és az Ön feladata, hogy elküldje őket, miközben elkerüli a bejövő tüzet. Lehet, hogy első pillantásra nem úgy tűnik, de a bejövő tűz elkerülése érdekében mozogni kell Pisztoly ostor nagyszerű lábtorna lehet, így tökéletes kiegészítője lehet Beat Sabre. [Olvassa el a Pisztoly ostor Felülvizsgálat]

Beállítások és technika

Hasonló a Beat Sabre, erősen ajánlom, hogy a lehető legmagasabb szinten játsszon, és a „No Fail” engedélyezve van; ez biztosítja, hogy ne zavarjon meg vagy frusztráljon egy szint megbukása. A magasabb nehézségi viszonyok több mozgást igényelnek, és jobb edzést biztosítanak. Erősen ajánlom a „Dual Wield” módot is, amely egy fegyver helyett mindkét kezébe ad egy fegyvert. Két fegyverrel az könnyebb megtalálni azt a kielégítő áramlási állapotot ez tovább fogja tartani.

A jó kulcsa Pisztoly ostor Az edzés célja, hogy a lehető leggyakrabban ültesse a lábát. Innentől kezdve mozgatnod kell a felsőtestedet, hogy elkerüld a bejövő tüzet, miközben viszonozod a tüzet, hogy megöld az ellenséget. Az ilyen módon történő mozgás nagyszerűen kihasználja a lábait és a magját. Ne félj leszállni igazán alacsony kitérni – ez nemcsak hatékony módszer a kikerülésre, hanem a lábizmokat is meghajlítja.

Hallgassa meg a zenét, és tartsa a testét az ütemben. A lövöldözés és az elkerülés folyamatos, áramló mozgásban való kombinálása a szórakozás és a fitnesz kulcsa ebben a játékban.

Lehűlés: 30 perc – amíg el nem esik

25 USD – Elérhető Keresés, PCVR, PSVR 2

The Game

Amíg el nem esik egy rogue-lite közelharci játék, amelyben addig harcolsz, ameddig csak tudsz, amíg elkerülhetetlenül el nem pusztulsz. Minden egyes futással pénzt kereshet, amelyet felhasználhat fegyverek vásárlására és fejlesztésére, hogy megerősödjön a következő mérkőzésre. Sikeres lovagnak lenni türelmet és stratégiát igényel, így ez egy nagyszerű lehűlési játék, mert megmozgathatja az agyát, miközben az izmait leereszti. [Olvassa el a Mi Amíg el nem esik Felülvizsgálat]

Beállítások és technika

Csakúgy, mint Beat Sabre itt a kulcs az elkészítése nagy kilengések. Ez azonban nem csak az edzésre vonatkozik, hanem nagyobb lendületek is Amíg el nem esik több sebzést jelent az ellenségnek, tehát két legyet ölsz meg egy csapásra.

A játékban egy maroknyi fegyver közül választhatsz, amelyeket minden kézben tarthatsz. Ha kiválasztod az egyik „talizmán” elemet (amelyek statisztikát adnak, de nem blokkolhatnak vagy támadhatnak), akkor minden fizikai erőfeszítésedet egyetlen karba tudod koncentrálni. Próbáld a talizmánt a másik kezedbe cserélni minden alkalommal, amikor meghalsz, ez arra kényszeríti, hogy edzeni a koordinációt és az izommemóriát a nem domináns kezedben, ami később segít a játékban, ha visszaváltasz fegyver használatára mindkét kezedben. .

– – – – –

függelék

Keverd össze

A fenti csak egy hozzávetőleges javaslat, módosítsa az időpontokat úgy, ahogyan Önnek megfelelő. Ha még több edzést szeretne tölteni az idejével, fontolja meg 10 ropogtatást minden alkalommal, amikor le kell vennie a fejhallgatót egy pohár vízért. Ban ben Amíg el nem esik, fontolja meg saját fitness „büntetésének” hozzáadását a halálért (például 10 ugró bubi), hogy növelje a tétet, és keményebben küzdjön a túlélésért!

Törölje le

Ne hagyja, hogy fülhallgatója mocskos rendetlenné váljon! Egy jó kezelés után feltétlenül távolítsa el a headset archabját, és egy nedves papírtörlővel a kezében alaposan nyomja le, majd egy száraz papírtörlővel a maradék nedvesség elkerülésére. Érezze körül a headset többi pántját, hogy megtudja, szükség van-e letörlésre. Előfordulhat, hogy a vezérlői is figyelmet igényelnek.

Van javaslata más nagyszerű VR-játékokhoz, amelyek szórakozást és fitneszt is kínálnak? Dobja be őket az alábbi megjegyzésekbe!

Frissítés (18. január 2024.): Eltávolítottuk az elhagyott kirakatokra mutató linkeket, és hozzáadtuk a PSVR 2 elérhetőségét és linkjeit minden játékhoz.

Remek források a 2. és 3. küldetéshez

A legjobb küldetésjátékok

A Quest könyvtár ijesztő lehet, de Íme a mi válogatásunk a legjobb Quest játékokhoz.

Ingyenes Quest játékok

Ha pénzbefektetés nélkül szeretné felfedezni a VR-t, feltétlenül tekintse meg a A Legjobb Ingyenes Quest Játékok egy csomó szórakoztató lehetőségért, amelyek egy fillérbe sem kerülnek előre.

Alapvető küldetési tippek, trükkök és beállítások

Ha új Quest-tulajdonosként csak belevág a VR-be, feltétlenül nézze meg a mi oldalunkat Tippek és trükkök útmutató a küldetéshez egy halom hasznos trükkért és beállításért, amelyekről tudnia kell.

Pihenjen a VR-ben

Kevésbé vagy versenyképes játékos, és jobban érdekli, hogyan használhatod a VR-t a kikapcsolódásra? Van egy nagyszerű listánk VR-játékok relaxációhoz és meditációhoz.

Fejlessze kreativitását a VR-ben

És végül, de nem utolsósorban, ha kreatív típus vagy, aki szeretné kifejezni magát a VR-ben, akkor a listánk Eszközök festéshez, modellezéshez, tervezéshez és animációhoz a VR-ben művészi tevékenységek széles skáláját kínálja, a hegedűstől a profikig mindenki számára tartogat valamit.