'जोखिम में पड़े युवाओं' के लिए भांग के विकल्प क्या हैं? - मेडिकल कैनबिस सभी युवा वयस्कों के लिए दवा के रूप में नहीं हो सकता

"जोखिम में युवाओं" के लिए कैनबिस विकल्प

हाल के वर्षों में, मानसिक स्वास्थ्य ने विशेष रूप से युवा पीढ़ी के बीच ध्यान और महत्व बढ़ाया है। इस बात की मान्यता बढ़ रही है कि मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि शारीरिक स्वास्थ्य, और परिप्रेक्ष्य में यह बदलाव हमारे मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने और प्रबंधन करने के तरीके को नया आकार दे रहा है। सिज़ोफ्रेनिया या अन्य जैसे गंभीर मानसिक विकारों से पीड़ित लोगों के लिए ऐसी स्थितियाँ जो मनोविकृति उत्पन्न कर सकती हैं, मारिजुआना के उपयोग के आसपास की बातचीत और भी अधिक महत्वपूर्ण और जटिल हो जाती है।

भांग और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध, विशेष रूप से युवाओं में जो मनोविकृति के जोखिम में हैं या अनुभव कर रहे हैं, एक नाजुक संतुलन है। जबकि कैनाबिस को इसके चिकित्सीय गुणों के लिए मनाया जाता है, विशेष रूप से चिंता, अवसाद और सुस्ती जैसे लक्षणों के प्रबंधन में, यह इसके जोखिमों के बिना भी नहीं है। हाल का अध्ययन मनोविकृति के जोखिम वाले कई युवा व्यक्तियों के सामने आने वाली दुविधा पर प्रकाश डाला गया है: भांग का उपयोग जारी रखने या बंद करने का निर्णय। इनमें से कई व्यक्ति परेशान हैं, क्योंकि एक ओर, भांग उन्हें अपने लक्षणों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद करती है। दूसरी ओर, इस बारे में चिंता बढ़ रही है भांग के उपयोग के कारण उनकी मनोरोग स्थितियों में संभावित वृद्धि हो सकती है।

इस लेख का उद्देश्य इस पहेली की गहराई में उतरना है। हम पता लगाएंगे कि क्यों "जोखिम में युवा" भांग छोड़ने से झिझक रहे हैं और वैकल्पिक तरीकों और तकनीकों पर चर्चा करेंगे जो भांग पर भरोसा किए बिना उनके लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि जबकि भांग कुछ लोगों के लिए फायदेमंद हो सकती है, यह दूसरों के लिए एक महत्वपूर्ण खतरा पैदा कर सकती है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो कुछ मानसिक विकारों से ग्रस्त हैं। इसलिए, वैकल्पिक समाधान और फ़ॉलबैक विकल्प ढूंढना केवल प्राथमिकता का मामला नहीं है, बल्कि आवश्यकता का भी है।

जैसे ही हम इस विषय पर आगे बढ़ेंगे, हम विभिन्न दृष्टिकोणों और रणनीतियों पर विचार करेंगे। इन विकल्पों में जीवनशैली में बदलाव, जैसे व्यायाम और आहार, से लेकर ध्यान और योग सहित माइंडफुलनेस अभ्यास तक शामिल हैं। हम थेरेपी, सहायता समूहों और संभवतः कैनबिस के गैर-मनो-सक्रिय घटकों, जैसे सीबीडी, की भूमिका पर भी चर्चा करेंगे, जो कुछ लाभ प्रदान कर सकते हैं। THC से जुड़े जोखिमों के बिना।

हमारा लक्ष्य उन युवा व्यक्तियों को एक व्यापक समझ और व्यावहारिक सलाह प्रदान करना है जो अपने मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों से निपटने के लिए भांग का उपयोग करने या न करने के चुनौतीपूर्ण निर्णय का सामना कर रहे हैं। यह लेख केवल विकल्प तलाशने के बारे में नहीं है; यह जोखिम वाले लोगों को उनके मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में सूचित निर्णय लेने के लिए आवश्यक ज्ञान और उपकरणों के साथ सशक्त बनाने के बारे में है।

मानसिक स्वास्थ्य प्रबंधन की जटिल टेपेस्ट्री में, विशेष रूप से जोखिम वाले युवाओं के बीच, फार्मास्युटिकल समाधानों पर भांग को प्राथमिकता देना एक ऐसा पैटर्न है जो जटिल और स्पष्ट दोनों है।

मानसिक विकारों से जूझ रहे कई युवा व्यक्तियों के लिए, भांग न केवल पसंद के पदार्थ के रूप में उभरती है, बल्कि एक महत्वपूर्ण मुकाबला तंत्र के रूप में भी उभरती है। गतिशीलता लगभग मौलिक है: के लक्षणों के रूप में सिज़ोफ्रेनिया जैसे विकार तीव्र हो जाते हैं, कैनबिस एक अभयारण्य बन जाता है, जो राहत और सामान्य स्थिति की झलक पेश करता है। हालाँकि, यह आश्रय अक्सर क्षणिक होता है, और जैसे-जैसे उनकी स्थिति बिगड़ती जाती है, भांग पर उनकी निर्भरता बढ़ती जाती है, कभी-कभी पूर्ण विकसित मनोवैज्ञानिक प्रकरण में परिणत होती है।

इस यात्रा में भांग एक उत्प्रेरक है या महज एक अस्थायी बाम, इस पर बहस विवादास्पद है। कुछ विशेषज्ञ भांग पर उंगली उठाते हैं और सुझाव देते हैं कि इसका उपयोग मनोविकृति की ओर तेजी से बढ़ सकता है। दूसरों का तर्क है कि अंतर्निहित स्थिति वास्तविक कठपुतली है, जो इस दुखद खेल का निर्देशन कर रही है, जिसमें भांग केवल लक्षणों की कठोरता को कम करने के साधन के रूप में काम कर रही है।

हालाँकि, यह बाद वाला परिप्रेक्ष्य अक्सर खुद को मुख्यधारा की कहानियों में छिपा हुआ पाता है, क्योंकि यह फार्मास्युटिकल उद्योग के निहित हितों के लिए एक असुविधाजनक चुनौती पेश करता है।

मनोरोग चिकित्सा की दुनिया, अपनी सभी प्रगति के बावजूद, अभी भी बड़े पैमाने पर "रासायनिक असंतुलन" के इलाज की छत्रछाया में काम करती है। मस्तिष्क में इन कथित विसंगतियों को पुनः संतुलित करने के वादे के साथ नई दवाएं पेश की गई हैं।

हालाँकि, यह दृष्टिकोण अक्सर प्राकृतिक मुकाबला तंत्र विकसित करने और लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए शरीर की सहज बुद्धि का उपयोग करने के महत्व को नजरअंदाज कर देता है। इसके बजाय, उन गोलियों को निर्धारित करने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है जो अपने फीडबैक तंत्र के माध्यम से निर्भरता पैदा कर सकती हैं।

इस परिदृश्य में, भांग एक अलग प्रकार का नियंत्रण प्रदान करती है। इसे बेंजोडायजेपाइन जैसी दवाओं की तुलना में कम लत वाला माना जाता है और घातक ओवरडोज़ के जोखिम के बिना इसका अधिक मात्रा में उपयोग किया जा सकता है। यहां तक ​​​​कि शक्तिशाली कैनबिस सांद्रता के साथ, अधिक मात्रा में तीव्र अनुभव हो सकता है लेकिन यह जीवन के लिए खतरा नहीं है। हालाँकि, जोखिम वाले युवाओं के लिए, विशेष रूप से जो मनोविकृति के कगार पर हैं, यह गहन अनुभव एक ट्रिगर के रूप में कार्य कर सकता है, जिससे वे बहुत ही मनोवैज्ञानिक प्रकरण की शुरुआत कर सकते हैं जिससे वे बचना चाह रहे थे।

यह स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है कि भांग अपने आप में क्या है जरूरी नहीं कि वह इन मानसिक घटनाओं का निर्माता हो. इसके बजाय, इसकी तुलना फ़ॉल्ट लाइन से की जा सकती है; विशिष्ट परिस्थितियों में, यह भूकंपीय बदलाव में योगदान दे सकता है जिससे मानसिक स्वास्थ्य में भूकंप आ सकता है।

यह सादृश्य मानसिक स्वास्थ्य परिदृश्य में, विशेषकर जोखिम वाले युवाओं के लिए, भांग की सूक्ष्म भूमिका को समझने में मदद करता है। यह उनकी कहानियों में न तो खलनायक है और न ही नायक, बल्कि एक जटिल चरित्र है जिसका प्रभाव व्यक्ति की अंतर्निहित स्थितियों और पर्यावरणीय कारकों के आधार पर बहुत भिन्न होता है।

इन युवाओं के लिए, फार्मास्यूटिकल्स के बजाय भांग का विकल्प अक्सर एजेंसी और उनके उपचार पर नियंत्रण की इच्छा से उत्पन्न होता है। कैनबिस उन्हें उनकी तात्कालिक जरूरतों और कथित लाभों के आधार पर उनके उपयोग को नियंत्रित करने की अनुमति देता है, स्वायत्तता का एक स्तर जो आमतौर पर निर्धारित दवाओं द्वारा वहन नहीं किया जाता है। हालाँकि, यह विकल्प अपने जोखिमों और चुनौतियों के साथ भी आता है, जो मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के लिए अधिक सूक्ष्म और वैयक्तिकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता को रेखांकित करता है।

पारंपरिक मनोरोग दवाओं के मुकाबले भांग के लिए जोखिम वाले युवाओं की प्राथमिकता एक गहरे संघर्ष का प्रतिबिंब है - राहत की खोज जो उनके अनुभवों और उनकी स्थितियों की समझ के साथ संरेखित होती है। यह मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के लिए एक समग्र दृष्टिकोण की आवश्यकता पर प्रकाश डालता है, जो प्रत्येक व्यक्ति की अद्वितीय परिस्थितियों, आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं पर विचार करता है।

जैसे-जैसे हम इस जटिल क्षेत्र में आगे बढ़ते हैं, भांग सहित विभिन्न उपचार विधियों से जुड़े लाभों और जोखिमों के बारे में खुली, ईमानदार बातचीत को बढ़ावा देना अनिवार्य है। ऐसा करके, हम जोखिम वाले युवाओं को उनके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सूचित निर्णय लेने में बेहतर समर्थन दे सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि उनके पास संसाधनों और देखभाल तक पहुंच है जो वास्तव में कल्याण की दिशा में उनकी व्यक्तिगत यात्रा से मेल खाती है।

मनोरोग स्थितियों से निपटने के लिए, विशेष रूप से चिंता, अवसाद, प्रतिरूपण, भ्रम, मतिभ्रम और भ्रम जैसे लक्षणों से निपटने के लिए एक बहुमुखी दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। हालांकि भांग कुछ लोगों के लिए अस्थायी राहत प्रदान कर सकती है, लेकिन यह हमेशा सबसे अच्छा विकल्प नहीं है, खासकर मनोविकृति के जोखिम वाले लोगों के लिए। यहां, हम समग्र, गैर-फार्मास्युटिकल रणनीतियों के महत्व पर जोर देते हुए, इन सामान्य लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए विभिन्न गैर-कैनबिस तरीकों का पता लगाते हैं।

तनाव और चिंता के लिए: शारीरिक व्यायाम एक शक्तिशाली उपाय के रूप में उभरता है। जिम जाना, मुक्केबाजी करना, योगाभ्यास करना या बस तेज चलना जैसी गतिविधियाँ चिंता और तनाव को प्रबंधित करने में अविश्वसनीय रूप से प्रभावी हो सकती हैं। मुख्य बात यह है कि इन गतिविधियों को इरादे से किया जाए, उन्हें ध्यान भटकाने वाली चीज़ के बजाय दवा के रूप में माना जाए। अपने आप को शारीरिक रूप से परिश्रमित करके, आप दबे हुए तनाव और तनाव को दूर कर सकते हैं, राहत और कल्याण की भावना पैदा कर सकते हैं।

शारीरिक व्यायाम के अलावा, श्वास क्रिया एक अत्यधिक प्रभावी उपकरण है। सक्रिय ध्यान का यह रूप आपके तंत्रिका तंत्र को सहानुभूति (लड़ाई या उड़ान) मोड से पैरासिम्पेथेटिक (आराम और पाचन) मोड में स्थानांतरित करने में मदद कर सकता है। विभिन्न साँस लेने की तकनीकों को सीखना और अभ्यास करना आपके शरीर की तनाव प्रतिक्रियाओं पर नियंत्रण की भावना प्रदान कर सकता है। व्यायाम और धूप में बाहर समय बिताने के साथ-साथ नियमित श्वास-प्रश्वास सत्र को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से चिंता और तनाव को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

भ्रम के लिए: सांस लेने के साथ-साथ दृश्य और ध्यान जैसी तकनीकें विशेष रूप से फायदेमंद हो सकती हैं। जब भ्रम की स्थिति पैदा हो, तो अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करने से आपके दिमाग को केंद्रित करने और स्पष्टता लाने में मदद मिल सकती है। दैनिक ध्यान का अभ्यास विकसित करना, यहां तक ​​​​कि केवल कुछ मिनटों के लिए, एक-दिमाग पर ध्यान केंद्रित करने और जहां आपका ध्यान है उस पर नियंत्रण बनाए रखने की आपकी क्षमता को बढ़ा सकता है। विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास आपके विचारों को व्यवस्थित करने और भ्रम को कम करने में भी मदद कर सकते हैं। आपको बेसलाइन पर वापस लाने के लिए तार्किक प्रश्नों का एक प्रोटोकॉल स्थापित करना भटकाव के क्षणों में एक सहायक उपकरण के रूप में काम कर सकता है।

मतिभ्रम और भ्रम के लिए: वास्तविकता से संबंध स्थापित करना महत्वपूर्ण है। इसमें किसी विश्वसनीय व्यक्ति तक पहुंचना या पूर्व निर्धारित भौतिक प्रोटोकॉल का पालन करना शामिल हो सकता है। यह पहचानना आवश्यक है कि ये लक्षण अक्सर सूक्ष्म रूप से प्रकट होते हैं और वास्तविकता की रेखाओं को धुंधला कर सकते हैं। इसलिए, सचेतनता का अभ्यास करना और अपने मन का अवलोकन करने की आदत विकसित करना अमूल्य हो सकता है। इन अधिक चुनौतीपूर्ण लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए अपनी मानसिक स्थिति के बारे में जागरूकता विकसित करना और वास्तविकता और भ्रम के बीच अंतर करना सीखना महत्वपूर्ण है।

भांग पर भरोसा किए बिना मनोरोग संबंधी लक्षणों को प्रबंधित करने में शारीरिक गतिविधि, सांस लेने की क्रिया, ध्यान और दिमागीपन प्रथाओं का संयोजन शामिल है। ये तकनीकें न केवल लक्षणों से राहत प्रदान करती हैं बल्कि व्यक्तियों को उनके मानसिक स्वास्थ्य प्रबंधन में सक्रिय भूमिका निभाने के लिए भी सशक्त बनाती हैं। इन प्रथाओं को अपनाकर, व्यक्ति लचीलापन और मुकाबला तंत्र विकसित कर सकते हैं जो प्रभावी, टिकाऊ और दीर्घकालिक कल्याण के लिए अनुकूल हैं। बेशक, यह आपको भविष्य के किसी भी संभावित एपिसोड से नहीं बचाता है, लेकिन जब कोई कठिन क्षण आता है तो इन्हें अपने शस्त्रागार में रखना निश्चित रूप से बेहतर होता है क्योंकि यदि आपके पास भरोसा करने के लिए ये तकनीकें नहीं होतीं तो आप इसे बेहतर तरीके से प्रबंधित कर सकते हैं। .

मानसिक बीमारी के साथ जीवन जीना एक जटिल और अक्सर बोझिल यात्रा है। यह उन चुनौतियों से भरा हुआ मार्ग है जो दुर्गम लग सकती हैं, गहन आत्मनिरीक्षण के क्षण और संतुलन और सामान्य स्थिति की निरंतर खोज। जो लोग भांग में आराम पाते हैं, उनके लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हालांकि यह पौधा महत्वपूर्ण राहत दे सकता है, लेकिन यह आपके उपचार योजना का एकमात्र फोकस नहीं बनना चाहिए। मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने की कुंजी भांग को अपना "सब कुछ" बनाना नहीं है, बल्कि अपनी चुनौतियों के मूल कारण को संबोधित करना और अपनी भलाई के प्रबंधन के लिए व्यापक प्रणालियों को लागू करना है।

अपनी मानसिक स्वास्थ्य रणनीति के हिस्से के रूप में भांग का उपयोग करना कई बार फायदेमंद हो सकता है, और यह मेरी जगह नहीं है कि मैं किसी को भी उस रास्ते से हतोत्साहित करूं जो उन्हें मददगार लगता है। कैनबिस वास्तव में सही समय के लिए सही दवा हो सकती है, जो मानसिक बीमारी की कठोर वास्तविकताओं से बचाव प्रदान करती है। हालाँकि, इसके उपयोग को सावधानी और जागरूकता के साथ करना महत्वपूर्ण है। यह समझने के बारे में है कि भांग कुछ लक्षणों को कम कर सकती है, लेकिन यह मनोरोग स्थितियों के अंतर्निहित कारणों को सीधे संबोधित नहीं करती है।

आपके जीवन में सिस्टम, जाँच और संतुलन लागू करना आवश्यक है। इसका मतलब है कि कैनबिस के उपयोग से परे जाने वाले मुकाबला तंत्र पर सक्रिय रूप से काम करना। इसमें एक मजबूत सहायता प्रणाली का निर्माण और रखरखाव, मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने वाली उपचारों या गतिविधियों में संलग्न होना और एक ऐसी जीवन शैली विकसित करना शामिल है जो आपके समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करती है। यह आपके मानसिक स्वास्थ्य की ज़िम्मेदारी लेने और दीर्घकालिक कल्याण में योगदान देने वाले सूचित निर्णय लेने के बारे में है।

यदि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य आहार में भांग को शामिल करना चुनते हैं, तो यह समझकर करें कि आत्म-जागरूकता महत्वपूर्ण है। इस बारे में सतर्क रहें कि यह आपके लक्षणों, मनोदशा और समग्र मानसिक स्थिति को कैसे प्रभावित करता है। उन संकेतों के प्रति सचेत रहें जो संकेत दे सकते हैं कि कब पीछे हटने या उपचार के वैकल्पिक तरीकों की तलाश करने का समय आ गया है। आपके मानसिक स्वास्थ्य टूलकिट में कैनबिस एक उपकरण होना चाहिए, न कि एकमात्र समाधान।

दिन के अंत में, आपकी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा में सबसे महत्वपूर्ण सलाहकार आप ही हैं। आत्म-जागरूकता और सचेतनता से प्रेरित आपका विवेक सर्वोपरि है। आपके मन और शरीर को आपसे बेहतर कोई नहीं जानता। जबकि पेशेवरों और प्रियजनों से मार्गदर्शन और सलाह अमूल्य है, आपकी मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के बारे में अंतिम निर्णय आपके हाथों में है।

इसलिए, जब आप किसी मानसिक बीमारी के साथ जीवन जीने की जटिलताओं से निपटते हैं, तो अपनी पसंद के प्रति सचेत रहना याद रखें, विशेष रूप से भांग के उपयोग के संबंध में। ज्ञान प्राप्त करना जारी रखें, अपनी आवश्यकताओं को समझें और आवश्यकतानुसार अपने दृष्टिकोण को समायोजित करें। मानसिक कल्याण की आपकी यात्रा विशिष्ट रूप से आपकी है, और समर्थन, आत्म-देखभाल और जागरूकता के सही संतुलन के साथ, आप इसे उपचार और स्थिरता के मार्ग की ओर ले जा सकते हैं। सचेतन होकर यात्रा करें, और आपकी यात्रा जितनी चुनौतीपूर्ण है उतनी ही ज्ञानवर्धक भी हो।

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क्या युवावस्था में कैनबिस का सेवन बाद में जीवन में मनोविकृति का कारण बनता है?

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• स्रोत: http://cannabis.net/blog/opinion/what-are-alternatives-for-cannabis-for-at-risk-youth-medical-cannabis-may-not-be-for-all-young