Does TicTok's Sleepy Girl Mocktail Work

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जब चीजें वायरल हो जाती हैं, तो उनका प्रभाव पड़ सकता है। टिकटॉक 160 से अधिक देशों में है, इसके 1.1 बिलियन से अधिक उपयोगकर्ता हैं, और अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में इसे 220 मिलियन से अधिक बार डाउनलोड किया गया है। उनके दर्शकों की आयु 13 वर्ष से शुरू होती है। विभिन्न प्रकार के रुझान, स्वास्थ्य युक्तियाँ और सौंदर्य रहस्य ग्रह पर छा गए हैं - केवल आते और जाते रहते हैं। लेकिन अधिकांश हैक्स, टिप्स और रहस्य उन लोगों के हैं जो इस क्षेत्र में विशेषज्ञ नहीं हो सकते हैं।

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टिकटॉक मनोरंजन से कहीं बढ़कर है। यदि कोई ऐसी बात है जिसे युवा जानना चाहते हैं, तो उनमें से लगभग 40% युवा हैं गूगल से पहले टिकटॉक पर सर्च करें. एक ताजा खबर के मुताबिक सर्वेक्षण 2,000 वयस्कों में से चैरिटीआरएक्स में से एक-तिहाई जेनज़र्स स्वास्थ्य सलाह के लिए टिकटॉक से परामर्श लेते हैं और अन्य 44% अपने डॉक्टर के पास जाने से पहले यूट्यूब का रुख करते हैं।

क्या इस जानकारी के साथ टिकटॉक का स्लीप गर्ल मॉकटेल काम करता है?

हालाँकि, यह अस्थिर छद्म विज्ञान है जो तेजी से वायरल हो रहा है (क्षमा करें, लेकिन)। केले के छिलके को अपने चेहरे पर रगड़ें आपको झुर्रियों से मुक्त त्वचा नहीं मिलेगी)। इसलिए किसी चीज़ पर अपनी उम्मीदें जगाने से पहले आपको बाहरी स्रोत से सत्यापन करना होगा।

यह तथाकथित "स्लीपी गर्ल मॉकटेल" का मामला है जो ऑनलाइन प्रसारित हो रहा है। समर्थकों का कहना है कि तीखी चेरी का रस, मैग्नीशियम पाउडर और स्पार्कलिंग पानी या प्रीबायोटिक सोडा जैसे फ़िज़ी मिक्सर का संयोजन अच्छी नींद के लिए स्वर्ग में बनाया गया एक मेल है। साथ ही, प्रभाव दोनों लिंगों के लिए समान है।

और यह वास्तव में मदद कर सकता है। पंजीकृत आहार विशेषज्ञ कहते हैं, "इस विचार का समर्थन करने के लिए अच्छा विज्ञान है कि इस तरह का पेय आपको आराम करने और संभवतः तेजी से सो जाने में मदद कर सकता है।" डेवोन पीयर्ट, आरडी, एमएचएससी. “लेकिन यह इसका इलाज नहीं है अनिद्रा या ख़राब नींद के लिए एक अचूक उपाय।"

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मैग्नीशियम तंत्रिकाओं और मांसपेशियों को कार्य करने में मदद करता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है और हड्डियों के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। यह आंतों में पानी की मात्रा बढ़ाने में भी मदद करता है, जिससे मल त्याग में मदद मिल सकती है। इन गुणों के कारण इसका उपयोग रेचक के रूप में किया जा सकता है। इसके अतिरिक्त, कुछ सबूत हैं कि तीखा चेरी का रस नींद में मदद कर सकता है, सूजन को कम कर सकता है और संभावित अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है।