Weed Sober January se passe bien pour vous ? – Pourquoi les pauses de tolérance au cannabis fonctionnent si bien !

Pourquoi les pauses de tolérance fonctionnent si bien
Est-ce qu’il semble qu’un mois de janvier sobre en matière d’herbe ait fonctionné pour vous ?

Bienvenue fin janvier 2024.

La Nouvel An nous donne un état de propreté, une chance de repartir à zéro, surtout en ce qui concerne notre santé. C'est le moment pour nous de prendre des résolutions en matière de santé mentale et physique, et c'est le moment de réfléchir aux habitudes que nous devrions changer ou ajuster pour un meilleur bien-être. Comme c'est aussi le mois suivant les vacances, la plupart d’entre nous réfléchissent à des habitudes alimentaires, tabagiques et buvantes qui pourraient ne pas être bonnes pour nous.

Parallèlement à cela, de nombreux consommateurs d’herbe ont l’occasion de se demander : Dois-je continuer une pause de tolérance?

Comment fonctionnent les pauses de tolérance

A la pause de tolérance est utile pour les gros consommateurs de cannabis. Que vous fumiez, preniez des huiles, consommiez des produits comestibles, vapotiez ou utilisiez des concentrés, toute forme de cannabis prise régulièrement vous amènera à augmenter votre tolérance. Cela signifie que vous aurez besoin de quantités plus élevées de la même quantité au fil du temps pour ressentir les mêmes avantages ou un effet élevé, d'où le terme « pause de tolérance ».

La tolérance s’accumulera dans le corps avec toutes les substances que vous consommez régulièrement. Du café à l’alcool, en passant par l’herbe et d’autres drogues récréatives, tout ce que vous consommez fréquemment et en grande quantité amènera le corps à s’y habituer et à en exiger davantage pour obtenir le même effet que vous souhaitiez au début.

Faire une pause de tolérance donnera aux récepteurs cannabinoïdes de votre corps l'occasion de se réinitialiser en s'abstenant de THC pendant un certain temps. Cela peut être utile si vous consommez à des fins récréatives ou prestations médicales. Vous pouvez faire une pause de tolérance d’une semaine à un mois ; il n'y a pas de durée standardisée ni de période définie pour un.

Cela dit, il est largement recommandé de faire une pause de tolérance d'au moins 21 jours. En effet, il faut environ 3 semaines au corps humain pour se détoxifier complètement du THC. Cependant, si vous consommez du pot plusieurs fois par jour pendant des mois, vous trouverez peut-être utile de faire une pause de tolérance beaucoup plus longue.

À quelle fréquence faut-il faire une pause de tolérance ? Cela dépend aussi de votre consommation. Si vous souhaitez éviter que votre tolérance n’augmente régulièrement, vous pouvez vous abstenir de consommer du THC pendant 48 heures tous les 30 jours. Il a été démontré que cela réduit efficacement la dépendance à long terme.

Avantages de faire une pause de tolérance aux mauvaises herbes

Il y a de nombreux avantages à faire une pause de tolérance au cannabis. Ceux-ci inclus:

• Économiser de l'argent : lorsque vous avez besoin de plus grandes quantités d'herbe pour satisfaire vos besoins, vous allez dépenser beaucoup plus d'argent. Cette habitude peut devenir extrêmement coûteuse. Cependant, faire une pause de tolérance peut donner à votre corps la réinitialisation dont il a besoin pour se contenter d’utiliser de plus petites quantités.

  Par exemple, avec une tolérance plus élevée développée au fil du temps, il faut fumer un total de 2 joints par jour pour planer ou bénéficier des mêmes bienfaits anti-anxiété. Après une pause de tolérance de 30 jours, vous pouvez commencer à ressentir les mêmes bienfaits après seulement un demi-joint.

• Donner une pause à vos récepteurs : Les phytocannabinoïdes du cannabis, tels que le CBD et le THC, interagissent avec les récepteurs cannabinoïdes du corps, entraînant des effets thérapeutiques ou psychoactifs. Cette interaction nous aide à traiter un large éventail de symptômes liés à l’herbe, allant de la douleur, des nausées ou du stress.

Lorsque nous consommons du CBD, il interagit également avec d’autres récepteurs tels que les récepteurs de la sérotonine, de la dopamine et des opioïdes. C’est ce qui permet au CBD de réduire la dépression et l’anxiété. Utiliser trop souvent l’un de ces phytocannabinoïdes peut inonder nos récepteurs au fil du temps, les submerger et même provoquer une dérégulation. Lorsque les récepteurs sont inondés, nous pouvons ressentir de légers effets secondaires tels que l’insomnie, voire même de l’anxiété ou d’autres symptômes.

Faire une pause temporaire au lieu d’augmenter la dose de cannabinoïdes peut aider à rétablir l’équilibre du corps. Cela peut grandement aider à lutter contre l’anxiété, le sommeil et la douleur.

Comment savoir si vous devez faire une pause de tolérance ?

Développer une tolérance à l’herbe n’est pas vraiment mauvais. Cependant, de nombreux consommateurs de cannabis médical souhaiteront peut-être profiter des avantages des médicaments à base de THC, tels que le soulagement de la douleur et un meilleur sommeil, sans s'enivrer au point de devenir difficile à fonctionner. Les utilisateurs récréatifs peuvent également bénéficier du même plaisir du THC sans avoir à dépenser trop en pot.

Il y a certaines choses auxquelles vous devez faire attention et qui vous diront qu'il est temps de faire une pause de tolérance. D’une part, il est clair que vous ne ressentez plus les mêmes effets qu’avant. Certaines personnes, par exemple, peuvent savoir qu'elles sont déjà défoncées mais ne le ressentent pas – c'est un bon indicateur qu'il est temps de faire une pause. Un autre signe est que vous remarquez que vous prenez la même dose de votre médicament tout en contrôlant moins vos symptômes.

D’autres signes incluent une dépendance accrue, et la majeure partie de votre argent et de votre temps libre est consacrée à la consommation d’herbe.

Soutenir votre système endocannabinoïde pendant une pause de tolérance

 Depuis l' système endocannabinoïde et les récepteurs peuvent être inondés de phytocannabinoïdes suite à une consommation excessive menant à une pause de tolérance, cela aide à soutenir votre corps avec quelques habitudes faciles et accessibles que vous pouvez prendre pendant votre pause.

Les conseils ci-dessous peuvent soutenir votre système endocannabinoïde pour vous aider à rétablir l’équilibre et l’homéostasie :

• Consommer des acides gras oméga-3

• Vitamine C par prise alimentaire ou supplémentation

• Dormir suffisamment

• Réduire votre exposition au stress

• Réduire ou éliminer la consommation d’alcool

• Faire de l'exercice régulièrement

Conclusion

Si vous pensez que vous devriez faire une pause en janvier, cela pourrait être une bonne façon de commencer l’année. Les pauses-T peuvent être difficiles au début, surtout si vous êtes devenu dépendant de l'herbe pour une raison quelconque, mais vous en sortirez plus fort mentalement et physiquement. Et vos récepteurs endocannabinoïdes vous remercieront !

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• La source: http://cannabis.net/blog/how-to/weed-sober-january-go-well-for-you-why-cannabis-tolerance-breaks-work-so-well