Keskity prosessiin, älä tuloksiin

Yhteenveto: Puhun sijoittamisen henkisestä pelistä, varsinkin kun se koskee kryptomarkkinoita. Tilaa tästä ja seuraa minua saadaksesi viikoittaisia ​​päivityksiä.

---

[Upotetun sisällön]

Viime vuonna näin Netflix-dokumentin, jota olen suositellut kaikille. Se muutti elämäni kirjaimellisesti. (Katso perävaunua täällä.)

Stutz on näyttelijä Jonah Hillin dokumentti hänen psykoterapeuttinsa Phil Stutzista, joka on eräänlainen legenda Etelä-Kaliforniassa. Näyttelijät, rahanhoitajat ja Fortune 500 -toimitusjohtajat menevät kaikki Stutziin, koska hän on kehittänyt järjestelmän, joka sopii korkeimman menestyksen saavuttaville ihmisille.

Tämä järjestelmä toimii myös sijoittajille.

Järjestelmä, jota Stutz kutsuu "Työkalut”, on sarja henkisiä visualisointeja, joihin liittyy a tunne. Harjoittelet näitä työkaluja pitkin päivää, aina kun tarvitset niitä.

Esimerkiksi yksi työkalu on nimeltään "Kiitollinen virtaus". Aina kun tunnet huolta tai ahdistusta, suljet vain silmäsi, luettelet kolme asiaa, joista olet kiitollinen, ja pidä sitten mielesi kiitollisuuden avoimessa "virtauksessa". (Täydelliset ohjeet täältä.)

Dokumentti tekee hyvää työtä selittääkseen nämä työkalut sekä Stutzin käsin piirretyt kuvat, jotka auttavat sinua visualisoimaan visualisointeja:

Stutz kärsii Parkinsonin taudista ja muista neurogeneratiivisista sairauksista, mikä antaa mustavalkodokumentille eräänlaisen suloisen paatos. Tämä ei ole Tony Robbins -tyylinen itseapuguru, joka haukkuu sinulle huippusuorituskyvystä: tämä on haavoittunut parantaja.

Itse asiassa suuri osa dokumentista käsittelee itsemme epätäydellisten osien hyväksymistä – mitä Stutz kutsuu "varjoksi" -, joita me älä haluavat maailman näkevän. Kun Jonah Hill päättää syleillä omaa varjoaan elokuvassa, se on rohkea ja ikimuistoinen hetki.

Sinä tajuat, No, hän juuri teki sen, ja hän on edelleen elossa. Ehkä minunkin on hyvä tehdä niin.

Muutaman viime kuukauden ajan olen pudonnut Phil Stutzin kaninkoloon. Hän on kirjoittanut kaksi kirjaa yhdessä kirjoittajansa Barry Michelsin kanssa: Työkalut ja Herää eloon. Heillä on a podcast. Hän on ollut vieraana muissa podcasteissa, alkaen Marc Maron että Goop. Newyorkilainen teki a päätarina hänelle.

Ennenkaikkea, Olen tehnyt harjoitukset. tiukasti. Joka päivä. Fitbitini on asetettu surinaamaan minua aina, kun olen istunut perseelläni liian kauan, ja käytän näitä satunnaisia ​​muistutuksia harjoitellakseni työkaluja.

He työskentelevät. Ja ne toimivat erityisesti sijoittajille. Tässä on syy.

Mielesi voittaminen

Suurin este meillä sijoittajina on omat mielemme.

Huolimatta siitä, kuinka rationaalisena luulet olevasi, on vaikea ostaa, kun markkinat ovat laskussa, kun kaikki höpöttävät "kryptotalvesta".

Ja se on yhtä vaikeaa välttää ostaa, kun markkinat ovat nousussa, kun bitcoinin (tai minkä tahansa) hinta nousee uusiin korkeuksiin.

Se on vaikeaa minullekin.

Tämä on päinvastoin kuin arvosijoittajat työskentelevät: he ostavat, kun osakkeet ovat "alennuksessa" (eli kun markkinat ovat laskussa). Ja jos he myyvät, se tapahtuu silloin, kun osake on "yliarvostettu" (eli kun markkinat ovat nousussa).

Työkaluja voidaan käyttää tämän itsensä tuhoavan henkisen käytöksen uudelleenjohdottamiseen työskennellä niiden tunteiden kanssa, jotka saavat meidät tekemään huonoja sijoituspäätöksiä.

Tunteet ohjaavat sijoittajien käyttäytymistä, etenkin krypto-alalla. Kuten olen sanonut tuhat kertaa, katso vain, että Google tekee haun sanalla "bitcoin", joka piikittää aina, kun bitcoin nousee. Kun hinta nousee, yhtäkkiä kaikki ovat kiinnostuneita.

Klassisia tunteita ovat pelko ja ahneus. Mutta katso tarkemmin, ja näiden kahden ison pojan alla on tiukka tunteiden solmu. Todennäköisesti nämä tunteet sanelevat monia elämäsi päätöksiä - eivät vain sijoituspäätöksiä.

Esimerkiksi pelolla on monia eri makuja:

• Pelko puuttumisesta
• Pelko näyttää tyhmältä
• Pelko menettää rahaa/turvallisuutta
• Pelko aseman/aseman menettämisestä
• Pelko tuntemattomasta

Niin paljon pelkoja. Mutta emme voi pelätä työskennellä näiden pelkojen kanssa.

[Upotetun sisällön]

Toisessa The Toolsista nimeltään Halun kääntyminen, visualisoit:

1) Sinä ja varjosi syöksytte näiden pelkojen mustaan ​​pilveen, kuin ryntäisitte taisteluun, huutaen: "RAKASTAMME PELKOA!"

2) Tämän kaaoksen ja epämukavuuden keskellä te kaksi huudatte: "OTA PÄÄLLE!"

3) Lopulta musta pilvi kuljettaa sinut eteenpäin kirkkaaseen valkoiseen valoon, seesteiseen ja rauhalliseen valoon. Sinä huudat: "PELKO VAPAA MEIDÄT!" ja istu hetken tietoisesti pyrkien maksul autuus.

Näitä työkaluja on harjoitettava yhä uudelleen ja uudelleen, kuten muusikko, joka harjoittelee asteikkoja tai urheilija, joka juoksee harjoituksia. Kerran tai kahdesti se ei kestä: sinun täytyy harjoitella mieltäsi kuin olisit maratonissa.

Kun opit harjoittelemaan paremmin, opit myös paremmin tunnistamaan "vihjeitä". Nämä ovat tunteita, suurelta osin tiedostamattomia, jotka osoittavat meille, että on aika harjoitella. Mitä enemmän harjoittelemme näitä työkaluja, sitä enemmän näemme, milloin meidän on harjoitettava niitä: milloin tunteet syntyvät.

Nämä tunteet voivat olla sijoittajan kuolevainen vihollinen – mutta niistä voi tulla myös paras ystävämme. Näin minulle käy.

Oma tarinani

Äskettäisessä yrityksen kokouksessa teimme a StrengthsFinder-analyysi kaikille työntekijöillemme, ja ensisijainen vahvuuteni oli "Achiever". Osaat lukea kaikki minusta täällä, erityisesti minun "jatkuva saavutuksen tarve".

Suoraan sanottuna se on uuvuttavaa.

Tämä säälimätön kunnianhimo ajaa jokaista minuuttia valveillani. Olen ylisuorituskykyinen työnarkomaani, joka haluaa – ei, tarpeet – jättää jälkensä maailmaan. Suurin pelkoni on, että kuolen täyttämättä täyttä potentiaaliani.

(My Shadow – osa minua, jota en halua sinun näkevän – on surullinen säkkimies, joka sai kerran potkut työpaikasta. Siellä hän seisoo entisen työpaikkansa ulkopuolella, kädessään laatikko täynnä tavaroitaan päällystakki, joka on yhden koon liian iso.)

Eilen kävelen Bostonin keskustassa, ja normaalisti mieleni vertailee levottomasti saavutuksiani kaikkien muiden saavutuksiin. "Se yritys muutti juuri tuohon suloiseen toimistotilaan, miksi yrityksesi ei ole vielä siellä?” Se ei ole pakkomielle, vain matala tyytymättömyyden humina, kuin lievä hammassärky.

Mutta eilen huomasin jotain hienovaraista ja syvällistä: ääni oli hiljainen.

Se oli uskomaton helpotus. En pystynyt ymmärtämään, miksi minusta tuntui niin hyvältä, mutta tiesin, että se liittyi sisäiseen työhön työkalujen kanssa. Myöhemmin, kun oli aikaa miettiä, tajusin, ettei kunnianhimo tai saavutus ole vähentynyt; se on tuo itsekriittinen ääni oppi olemaan hiljaa.

"Rakastan vain sitä, kuinka nämä työkalut saavat minut tuntemaan", sanoo Jonah Hill lopussa Stutz. "Ja haluan jakaa ne maailman kanssa."

Tajuan sen nyt.

Keskity prosessiin, älä tuloksiin

Yksi Phil Stutzin suurista mantroista on "keskittyä prosessiin, ei tuloksiin".

Tämä näkökulma ei ole meille luonnollinen, koska yhteiskuntamme perustuu tuloksiin. Kyse on siitä, kuinka paljon painoa menetit, neljännen vuosineljänneksen myyntiäsi ja krypton nettovarallisuuttasi. Haluamme vain nähdä lopputuloksen, lopullisen numeron. Tulokset.

Mutta prosessi on se, kuinka pääset tuloksiin.

Stutz käyttää analogiaa "helminauhasta" (toinen työkalu), jossa joka päivä nouset ylös ja teet seuraavan oikean asian. Sitten seuraava oikea asia ja seuraava. Jokainen oikea toiminta – jokainen positiivinen tapa – on kuin helmien pujottamista kaulakoruun.

Huono asia on, että jokaisen helmen sisällä on pieni turve. Toisin sanoen jokainen toiminta tuntuu epätäydeltä. Se ei tunnu luonnolliselta. Se tuntuu tylsältä, turhalta tai tyhmältä. Haluamme tuloksia nyt.

Jos teet oikeita asioita – esim tasainen tippuminen – Se tapahtuu pikkuhiljaa, mutta tuskallisen hitaasti. Päivät, kuukaudet, vuodet kuluvat. Ajattelet itsellesi monta kertaa: "Miksi teenkö tämän taas?"

Mutta jos jatkat oikeiden asioiden tekemistä, yhä uudelleen ja uudelleen, tulee päivä, jolloin katsot taaksepäin ja tulokset ovat ikään kuin syntyneet. He hiipivät sinuun. Todellisuus muuttui, kun et katsonut.

Kryptosalkusta on yhtäkkiä tullut mukava pesämuna, jonka avulla voit jäädä eläkkeelle varhain. Kehosi on yhtäkkiä elämäsi parhaassa kunnossa. Tai kävelet kadulla ja huomaat, että sinulla on uusi sisäinen rauha.

Tietysti välitämme tuloksista. Ensisijainen painopisteemme ei ole tuloksiin, vaan siihen, olemmeko sitoutuneet täysin prosessi: teemmekö oikeita asioita joka päivä? Pujotammeko helmiä kaulakoruun?

Jos näin on, mahtavia asioita tapahtuu.

Stutz on saatavilla Netflixissä tätä. Huijausarkki The Toolsille saatavilla tätä.

50,000 XNUMX kryptosijoittajaa saa tämän sarakkeen joka perjantai. Napsauta tätä tilataksesi ja liity heimoon.

• SEO-pohjainen sisällön ja PR-jakelu. Vahvista jo tänään.
• Platoblockchain. Web3 Metaverse Intelligence. Tietoa laajennettu. Pääsy tästä.
• Lähde: https://www.bitcoinmarketjournal.com/focus-on-the-process-not-the-results/