نحوه تعیین اهداف پایدار برای سال 2024 - پروژه سواد کربن

بازنشر افلاطون

دنبال: 0

تعیین اهداف شخصی برای سیاره ما در سال 2024

سال 2024 فرا رسیده است، و همانطور که ما وارد سال جدید می شویم و حس تجدید و شروعی تازه را در نظر می گیریم، طبیعی است که به آنچه امیدواریم در ماه های آینده به دست آوریم فکر کنیم.

در حالی که تصمیمات سال نو تمایل دارد حول موضوعاتی مانند توسعه شغلی، سلامتی و اهداف روابط باشد، تغییر آب و هوا برای همه ما تبدیل به یک موضوع مبرم‌تر شده است.

بنابراین، با در نظر گرفتن این موضوع، چه می‌شود اگر در سال 2024، هدف‌گذاری را یک قدم جلوتر برداریم؟ اگر اهداف پایدار شخصی را در دستور کار خود برای این سال جدید بگنجانیم چه؟

در این وبلاگ، بررسی می کنیم که چگونه می توان این کار را به طور موثر انجام داد، و اطمینان حاصل می کنیم که اهداف واقع بینانه ای را تعیین می کنیم که به همه ما اجازه می دهد تا به طور هدفمند به سمت یک سال 2024 پایدارتر کار کنیم.

قدرت هدف گذاری موثر

هدف گذاری در سال جدید چیز جدیدی نیست. با این حال، بدون راهنمایی روشن، به راحتی می‌توانیم احساس غرق شدن کنیم و در نهایت چیزهای زیادی در بشقاب‌هایمان داشته باشیم.

این احساس ممکن است به ویژه در هنگام در نظر گرفتن گنجاندن اهداف پایدار در سال جدید شما مرتبط باشد. ممکن است خودمان را با سوالاتی مانند، از کجا شروع کنم؟ باید چکار کنم؟ و چگونه می توانم هم در جهت پیشرفت شخصی خود و هم برای رفاه سیاره کار کنم؟

بنابراین، برای اطمینان از یک سال 2024 هدفمند، در اینجا نکاتی وجود دارد که امیدواریم به شما حس مسیر را ارائه دهد تا به شما الهام بخشد و این سفر را آسان تر کند!

1. شناسایی حوزه هایی که می خواهید روی آن کار کنید

هنگام تعیین اهداف، اطمینان از اینکه می‌دانیم در چه زمینه‌هایی می‌خواهیم کار کنیم، حیاتی است، به‌ویژه در مورد پایداری.

از انتشار کربن گرفته تا اضطراب آب و هوا، هر حوزه پایداری و تغییرات آب و هوا نیازمند توجه منحصر به فردی است. اینها مفاهیم یکسانی نیستند، و تلاش برای «پایدارتر بودن» می‌تواند بسیار گسترده باشد، بنابراین محدود کردن حوزه‌هایی که می‌خواهیم روی آنها کار کنیم بسیار مهم است.

برای کمک به شما در این زمینه، در اینجا برخی از زمینه هایی وجود دارد که ممکن است بخواهید در سال 2024 روی آنها کار کنید:

کاهش ردپای کربن: آموزش سواد کربن به شما درک می کند که چگونه و چرا انتشار کربن به طور قابل توجهی به تغییرات آب و هوایی کمک می کند. کاهش ردپای کربن می‌تواند راهی عالی برای گنجاندن پایداری در سال 2024 باشد. از انتخاب‌های پایدارتر در حمل‌ونقل، مصرف و عادات روزانه، تغییرات کوچک در مجموع می‌توانند تفاوت بزرگی ایجاد کنند. کمی الهام می خواهید؟

وبلاگ قبلی ما را بخوانید سلسله در «راه حل‌های سال نو»، پادکست بی‌بی‌سی 4 جو فیجن، که به چند روش مردم عادی می‌پردازد که می‌توانند با تغییر عادت‌هایشان تفاوت ایجاد کنند.

حمایت از تنوع زیستی و کمک به تلاش‌های حفاظتی: اگر همیشه عاشق طبیعت و فضای باز بوده اید، چرا راه هایی را برای حمایت از حفاظت از تنوع زیستی کشف نکنید؟ در طرح های درختکاری محلی شرکت کنید یا از سیاست هایی حمایت کنید که از زیستگاه های طبیعی محافظت می کند!

ترویج و حمایت از آموزش آب و هوا: آموزش اولین قدم برای ایجاد تغییر است، و اگر به دنبال الهام بخشیدن و توانمندسازی دیگران هستید، می توانید مدافع آموزش آب و هوا شوید. خواه از طریق رسانه های اجتماعی، رویدادهای اجتماعی یا حتی مکالمات شخصی باشد، می توانید اطلاعات بیشتری درباره تغییرات آب و هوا و تأثیرات آن با دیگران به اشتراک بگذارید.

2. اهداف مشخصی را ایجاد کنید

هنگامی که در مورد یک یا دو حوزه ای که می خواهید روی آن تمرکز کنید تصمیم گرفتید، می توانید این آرزوهای گسترده را به اهداف مشخص و قابل اجرا تبدیل کنید تا آنها را دست یافتنی تر کنید و در عین حال چشم انداز بلند مدت و سایر اهداف شخصی خود را نیز در نظر بگیرید.

اهداف خاص در مورد بیان دقیق آنچه می خواهیم به انجام برسانیم است. در اینجا، باید هدف خود را تا حد امکان واضح توصیف کنید و به W ها پاسخ دهید: چه کسی، چه چیزی، کجا، چه زمانی و چرا.

به عنوان مثال 1:

مساحت: تنوع زیستی و کمک به تلاش‌های حفاظتی

هدف: در سال 2024، هفته ای یک بار با طرح های تنوع زیستی داوطلب خواهم شد.

چگونه این کار را انجام خواهم داد:

من به تلاش‌های کنونی حفاظت و گروه‌هایی که از تنوع زیستی حمایت می‌کنند، مانند باغ‌های محلی، احیای زیستگاه حیوانات، و کمپین‌های کاشت درخت، نگاه می‌کنم و تصمیم می‌گیرم که کدامیک برای من جذابیت بیشتری دارد.

روزی از هفته را انتخاب می کنم که برایم کارساز باشد تا مطمئن شوم که در آن شرکت می کنم.

یکی دیگر از راه‌های عالی برای محدود کردن اهدافتان این است که در مورد اهداف شخصی دیگری که می‌خواهید به آن برسید فکر کنید و آن‌ها را با هم پیوند دهید تا اجرای آن‌ها را در زندگی روزمره‌تان قابل کنترل‌تر کنید.

به عنوان مثال 2:

مساحت: پخت و پز و کاهش ردپای کربن شما

هدف: در سال 2024، من ردپای کربن خود را با یادگیری دستور العمل های جدید وگان برای کاهش مصرف گوشت و بهبود مهارت های آشپزی خود کاهش خواهم داد.

چگونه این کار را انجام خواهم داد:

من تعریف می کنم که آیا می خواهم تعداد معینی دستور غذا در ماه یاد بگیرم یا غذاهای خاص برای صبحانه، ناهار، شام یا دسر.

من به دنبال کتاب های آشپزی، وبلاگ های آنلاین و وب سایت های آشپزی متخصص در دستور العمل های گیاهی خواهم بود.

برای پاسخگو بودن، یک مجله آشپزی نگه می دارم تا دستور العمل هایی را که امتحان کرده ام، هر گونه تغییر ایجاد شده و تجربه کلی خود را مستند کند.

3. اطمینان از ماندگاری اهداف ما در طول سال 2024

با گذشت ماه ها، فراموش کردن اهداف و از دست دادن شتاب با تمام تصمیماتی که برای سال جدید تعیین کرده ایم، آسان است. زندگی شلوغ می شود، چالش هایی به وجود می آید و گاهی اوقات ممکن است اهداف ما سخت تر از آنچه فکر می کردیم به نظر برسند.

چگونه می توانیم از وقوع این اتفاق در سال 2024 جلوگیری کنیم؟

اهداف را مرور و تنظیم کنید

همانطور که در طول سال پیشرفت می کنید، خوب است که لحظه ای را در مورد چالش هایی که داشته اید و چه چیزی کار می کند و چه چیزی کار نمی کند فکر کنید.

گاهی اوقات، وقتی اهدافی را تعیین می کنیم، وقتی همه چیز طبق برنامه پیش نمی رود، دلسرد شدن آسان است. اما واقعیت این است که گاهی اوقات، و حتی اغلب، ممکن است نباشند، که کاملاً اشکالی ندارد!

هنگامی که با شکست مواجه می شوید، به جای اینکه احساس دلسردی کنید، به آنها به عنوان فرصت هایی برای یادگیری و سازگاری نگاه کنید. اهداف می توانند انعطاف پذیر باشند. گاهی اوقات، ما باید یک قدم به عقب برداریم و رویکرد خود را دوباره ارزیابی کنیم.

دستاوردهای خود را جشن بگیرید

به اندازه کافی خنده دار، وقتی همه چیز طبق برنامه پیش نمی رود، ممکن است دلسرد شویم، اما گاهی اوقات، زمانی که به اهداف خود می رسیم، می توانیم دلسرد شویم.

اغلب، زمانی که شروع به دستیابی به نقاط عطف کوچک می کنیم، می توانیم عادی سازی آنها را آغاز کنیم و به راحتی می توان پیشرفت خود را از دست داد. اما به یاد داشته باشید، پیشرفت، پیشرفت است، و ما بدون گام‌های کوچک احتمالاً به جایی که الان هستیم نخواهیم بود.

به یاد داشته باشید که هر چقدر هم که کوچک به نظر می رسد، دستی به پشت خود بزنید. این یک انگیزه قوی برای ادامه حرکت به جلو است.

یک سیستم پشتیبانی ایجاد کنید

سفر به سمت اهداف ما همیشه خطی نخواهد بود و یکی از بهترین راه‌ها برای اطمینان از حفظ انگیزه و تلاش برای رسیدن به یک سال 2024 هدفمند، داشتن سیستم پشتیبانی مناسب در اطراف ما است.

چه دوستان، خانواده یا یک گروه اجتماعی، اطراف خودمان با افراد همفکری که به ما قدرت می‌دهند و موفقیت‌های ما را جشن می‌گیرند، اما همچنین به ما اطمینان می‌دهند و در صورت نیاز راهنمایی می‌کنند، ضروری است.

به یاد داشته باشید که شکست ها را به عنوان فرصت هایی برای رشد در آغوش بگیرید، موفقیت های خود را در این راه تصدیق کنید و اطراف خود را با جامعه ای احاطه کنید که شما را بالا می برد و تشویق می کند.

شبکه اقدام سواد کربن که به زودی راه اندازی می شود، به دنبال اتصال ده ها هزار شهروند با سواد کربن در نقش ها، بخش ها و کشورها است - تا از آنها حمایت شود و به یکدیگر کمک کنند تا اقدامات خود را به حداکثر برسانند و تأثیر مثبت خود را برای رسیدگی به بحران آب و هوا تقویت کنند.

اگر قبلاً سواد کربن دارید، برای اخبار راه اندازی CLAN مراقب صندوق ورودی خود باشید!

اگر هنوز سواد کربن ندارید، تاریخ‌های آموزشی باز آتی را در ما پیدا کنید صفحه رویدادها.