چگونه روانشناسی می تواند اثرات شاهدانه را بهبود بخشد؟

بازنشر افلاطون

دنبال: 0

ما در عصر خودیاری هستیم، دوران پیشرفت و بهترین بودن و می تواند کمی خسته کننده باشد. سخت است که گاهی در برابر این پیشنهاد که روانشناسی می تواند به بهبود تجربیات ما و نحوه تعامل ما با جهان کمک کند شانه نزنیم، اما ما اینجا هستیم تا این دیدگاه را تغییر دهیم.

روانشناسی آنقدر وسعت دارد که تمام جنبه های زندگی ما توسط مردانی با کت سفید آزمایشگاهی که کلیپ بورد در دست دارند، تشریح و مطالعه شده است. تحقیقات شگفت‌انگیزی نیز در مورد چگونگی بهبود تجربیات روزانه مانند خوردن، نوشیدن و استراحت انجام شده است تا بیشترین بهره را از آنها ببرید. البته تجربه ای که در این مقاله قصد بررسی آن را دارم، حشیش و روانشناسی است. آیا می توان از روانشناسی و یافته های علم برای بهبود اثرات حشیش بر مغز و به طور کلی استفاده کرد؟

در این مقاله، من به بررسی چگونگی استفاده از حواس خود (صدا، چشایی، بینایی)، اجتماعی و زمینه می پردازیم تا از دارویی که دوست داریم، چه از نظر تفریحی و چه از نظر پزشکی، بیشترین بهره را ببریم. مغز ما و توانایی آن برای تأثیرپذیری از محیط اطرافش، بسیار جذاب است و ما به دنبال این خواهیم بود که چگونه می توانیم از طریق تغییرات داخلی و خارجی بر آن تأثیر بگذاریم.

هم روانشناسی و هم حشیش موضوعات داغ بحث اخیر هستند، زیرا هر دو رویکردهای کل نگر به بیماری هایی هستند که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهند. تنها در این مرحله منطقی است که ما این دو را برای نتایج شفابخش نهایی ترکیب کنیم. حتما مشترک شوید خبرنامه هفتگی کانابیس پزشکی برای مقالات بیشتر مانند این یکی و معاملات انحصاری در مورد گل ها، ویپ ها، خوراکی ها و سایر محصولات قانونی.

حشیش و مغز

قبل از اینکه به چگونگی بهبود اثرات حشیش بپردازیم، ابتدا باید در مورد چگونگی تأثیر آن بر مغز صحبت کنیم. حشیش از طریق تعامل با مغز و بدن بر روی مغز اثر می گذارد سیستم اندوسکانبینیدها (ECS). این سیستم پیچیده ای از نورون ها در مغز است که به نظر می رسد آزادسازی چندین انتقال دهنده عصبی را کنترل می کند. در دهه 1990 کشف شد و به نظر می رسد با بسیاری از فرآیندها در ارتباط است مغز و بدناز جمله اشتها، یادگیری و حافظه و خواب.

هر دو CBD و THC، دو کانابینوئید موجود در شاهدانه، ECS را فعال می‌کنند و به نظر می‌رسد انتقال‌دهنده عصبی دوپامین را تولید می‌کنند که با پاداش و لذت در حشیش مرتبط است. مغز. این انتقال دهنده عصبی است که باعث ایجاد حس سرخوشی مرتبط با شاهدانه می شود. اگر بتوانیم راه‌هایی برای افزایش تولید این انتقال‌دهنده عصبی دوپامین پیدا کنیم یا راه‌هایی برای تأثیرگذاری بر تعامل کانابینوئیدها بر روی ECS پیدا کنیم، شاید این تأثیر کاملاً مثبتی بر تجربه بالا رفتن داشته باشد.

اسنک ها را بیرون بیاورید: غذا و ECS

مدتهاست که مشخص شده است که غذا بعد از کشیدن حشیش طعم بهتری دارد مطالعات روی موش‌ها نشان داده‌اند که کانابینوئیدها حواس بویایی و چشایی را افزایش می‌دهند، اما تحقیقات جدید جدیدی نیز وجود دارد که نشان می‌دهد برخی غذاها واقعاً می‌توانند تأثیر همین کانابینوئیدها را افزایش دهند. با توجه به یک لیست جذاب ایجاد شده توسط NMJ Healthانبه، شکلات و چای سیاه همگی دارای خواصی هستند که اثر حشیش را برای اهداف تفریحی و پزشکی افزایش می دهند. انبه حاوی مواد شیمیایی طبیعی است که به طور فعال به کانابینوئیدها در تعامل با ECS بدن که در بالا ذکر شد کمک می کند.

با خوردن انبه قبل از استنشاق یا تزریق محصولات ماری جوانا، سطح این مواد شیمیایی (ترپن ها) را افزایش می دهید که امکان این تعامل را فراهم می کند. این به این معنی است که اثرات حشیش خیلی سریعتر ظاهر می شود، قوی تر می شود و اثرات طولانی تری باقی می ماند. با شکلات، به نظر می رسد که کانابینوئیدهای موجود در شاهدانه که اثرات سرخوشی ایجاد می کنند، به طور طبیعی وجود دارند. مطالعات حتی نشان داده اند که یک ماده شیمیایی در شکلات به نام

آناندامید با تقلید و افزایش اثر شاهدانه به گیرنده های کانابینوئید متصل می شود. این تحقیق نه تنها باورنکردنی است زیرا نشان می‌دهد که شکلات می‌تواند اثرات کلی حشیش را افزایش دهد، بلکه کاربردهای عملی برای استفاده از ماری‌جوانای پزشکی و دوز آن را نمی‌توان نادیده گرفت. به نظر می رسد چای سیاه و کلم بروکلی نیز تجربه مصرف شاهدانه را بهبود می بخشد. چای سیاه با ایجاد احساس طولانی تر و پایدارتر آرامش و آرامش. از این مجموعه غذایی نسبتاً التقاطی و تحقیقات پشت سر آنها مشخص است که ما می توانیم اثرات شاهدانه را از طریق تغییر آنچه می خوریم تغییر دهیم.

حالت را تنظیم کنید: موسیقی و دوپامین

یکی دیگر از راه‌های افزایش تجربه‌ای که حشیش می‌تواند از طریق تحقیقات روان‌شناسی و روان‌شناختی ارائه دهد، بررسی تأثیر صدا و موسیقی بر روی آن است. موسیقی از دیرباز با احساس لذت و آرامش همراه بوده است، اما اخیراً تحقیق نشان داده است که گوش دادن به موسیقی که باعث ایجاد لرز در شما می شود، در واقع انتقال دهنده عصبی دوپامین (یک انتقال دهنده عصبی مرتبط با شاهدانه و ECS است. به نظر می رسد که گوش دادن به موسیقی که از آن لذت می برید و موسیقی دستگاهی (مطالعه نشان داد) منجر به افزایش مقدار دوپامین می شود. این در ترکیب با سطوح بالای دوپامین آزاد شده در هنگام استفاده از شاهدانه تنها می تواند منجر به تجربه لذت بخش تر شود، و دوباره راه دیگری را برجسته می کند که روانشناسی و محیط اطراف شما می تواند بر تجربه شما از شاهدانه تأثیر بگذارد.

آن نورها را تماشا کنید: دید، رنگ، طعم و تجربه

این پاراگراف بعدی ممکن است برای خوانندگان شگفت انگیزترین پاراگراف باشد. بینایی ممکن است یکی از قدرتمندترین حواس در تغییر تجربیات ما از جهان باشد. بودن در اتاقی با یک معین طرح رنگ یا استفاده از نورهای خاص می تواند بر حالات ذهنی و احساس ما تأثیر بگذارد. برای ایجاد یک تجربه آرام تر و آرام تر در هنگام استفاده از شاهدانه، اخیراً مطالعه نشان داده است که نور آبی بهترین است. همین مطالعه همچنین نشان داد که نور قرمز و نور زرد ضربان قلب را افزایش می‌دهند، بنابراین شاید باید از آن اجتناب کرد، مگر اینکه بخواهید یک حمله پانیک بالقوه ایجاد کنید.

راه‌هایی وجود دارد که می‌توانیم از بینایی خود برای تأثیرگذاری بر تجربیاتمان از چیزهایی مانند طعم و بوی نیز استفاده کنیم. مطالعات توسط چارلز اسپنسیک محقق آکسفورد نشان داده است که رنگ ظروف مورد استفاده در هنگام غذا خوردن در واقع تجربه ذهنی طعم را تغییر می دهد. غذاهای قرمز درک شیرینی را در برخی از ذرت بو داده افزایش می دهد و به نظر می رسد آبی باعث افزایش درک شوری می شود. این به این معنی است که یک پوست یا ویپ رنگی خاص می تواند طعم حشیش استنشاق شده را تغییر دهد. اگر تجربه شیرین‌تری را ترجیح می‌دهید، شاید استفاده از ویپ قرمز این کار را برای شما انجام دهد. باز هم، این تحقیق نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم از روانشناسی برای افزایش تجربه خود در مورد شاهدانه استفاده کنیم.

تغییر محیط خود

یکی از بزرگترین عواملی که می تواند لذت حشیش را کاهش دهد، تحمل است. تحمل به یک ماده شیمیایی خاص فقط به این معنی است که برای دستیابی به همان اثر بیشتر نیاز است. از نقطه نظر عصبی-شیمیایی، فقط مقدار بیشتری کانابینوئید لازم است تا ECS فعال شود. تحمل به دلیل استفاده مکرر از دارو ایجاد می شود. آیا می توان از روانشناسی برای کمک به تحمل ما استفاده کرد؟ به نظر می رسد یک مطالعه باورنکردنی در واقع نشان می دهد که می تواند، و راهی که فرد می تواند بر تحمل غلبه کند به نظر می رسد از طریق تغییر زمینه باشد.

Context فقط به معنی محیط های اطراف شماست. مدت‌هاست که در روان‌شناسی مورد مطالعه قرار گرفته است زیرا به نظر می‌رسد حیوانات و انسان‌ها ارتباط قوی بین بافت و حافظه دارند. اگر در یک زمینه خاص (کلاس درس) تجدید نظر کنید، نتایج شما در آزمونی که در همان زمینه انجام شده است، بیشتر از زمانی است که آن را تغییر دهید. در اینجا تحمل به وجود می آید: اگر شما در همان محیط حشیش می کشید، بدن شما آن زمینه را با شاهدانه مرتبط می کند و در واقع تحملی را ایجاد می کند که مربوط به شرایط خاص است. در یک بررسی جذاب توسط سیگل و همکاران آماده سازی و انتظار مصرف دارو می تواند منجر به آماده سازی بدن و در نتیجه کاهش اثرات آن شود. زمانی که سگ‌ها را وادار به مصرف آدرنالین در یک زمینه خاص می‌کردند، فقط قرار دادن سگ در آن اتاق کافی بود تا بدن آنها برای مقابله با فشار خون بالا، حتی بدون تزریق چیزی، آماده شود.

مطالعه اصلی توسط سیگل در مورد انجام شد مصرف کنندگان هروئین و مشخص شد که برعکس آن نیز صادق است. اگر مصرف کننده هروئین دارو را در شرایطی مصرف کند که به آن عادت ندارد، به احتمال زیاد به درمان پزشکی نیاز دارد زیرا به نظر می رسد تحمل او وجود ندارد. بدن آماده نشده بود زیرا در زمینه مرتبط با دارو نبود. همان اصل ارتباط و زمینه را می توان در مورد مصرف حشیش نیز اعمال کرد. اگر بارها و بارها از دارو در یک زمینه استفاده کنید، تحمل با آن مکان خاص مرتبط است، بنابراین برای افزایش اثر، محل روشن شدن را تغییر دهید.

بودن در کنار دیگران: معاشرت و دوپامین

آخرین راه برای بهبود حشیش، حضور در کنار دیگران است. به نظر واضح است که بگوییم، اما بودن در کنار دیگران برای مغز خوب است. اگر در اطراف افرادی باشیم که دوستشان داریم، احساس شادی را افزایش می دهد و می تواند ما را آرام کند، اما ممکن است تعجب آور باشد که یاد بگیریم که معاشرت سطح دوپامین را نیز افزایش می دهد و کمی به ما می دهد. بلند. این افزایش دوپامین به عنوان پاداشی برای بودن در کنار دیگران است و روانشناسان تکاملی استدلال کرده اند که معاشرت و پیوند با دیگران به شدت با بخش های پاداش مغز و تولید دوپامین مرتبط است. بنابراین شاید ترکیب معاشرت و حشیش باعث افزایش دوپامین و افزایش سرخوشی تجربیات شاهدانه شود.

نتیجه گیری - ترکیب شاهدانه و روانشناسی

من امیدوارم که از لیست بالا حتی یک چیز را برای بهبود تجربه خود از شاهدانه پیدا کنید. امیدوارم روشن باشد که هر روشی می تواند مفید باشد، اما آنها فقط پیشنهاد هستند و گاهی اوقات فقط پایبندی به آنچه می دانید و از آن لذت می برید برای داشتن اوقاتی عالی کافی است. حشیش یک ماده مخدر جذاب است و مکانیسم های زیربنایی آن هنوز برای روانشناسان جذاب است. آنقدر نواحی مغز را تحت تأثیر قرار می دهد که جای تعجب نیست که تغییرات ذکر شده در بالا بر نحوه عملکرد آن تأثیر بگذارد. اما نظر شما چیست؟

ممنون که سر زدید تست کننده های CBDمرکز شما برای همه چیزهای مرتبط با حشیش. به یاد داشته باشید که مشترک شوید خبرنامه هفتگی کانابیس پزشکی برای مقالات بیشتر مانند این یکی و معاملات انحصاری در مورد گل ها، ویپ ها، خوراکی ها و سایر محصولات قانونی. برای بهترین دلتا 8, دلتا 10, THC-P, THC-O, THCV, HHC و حتی دلتا 9 محصولات مشترک در خبرنامه هفتگی دلتا 8.