Does TicTok's Sleepy Girl Mocktail Work

Reeditado por Platón

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Cuando las cosas se vuelven virales, pueden tener un impacto. TikTok está presente en más de 160 países, tiene más de 1.1 millones de usuarios y se ha descargado más de 220 millones de veces sólo en Estados Unidos. La edad de su audiencia comienza a los 13 años. Una variedad de tendencias, consejos de salud y secretos de belleza han arrasado el planeta, solo para ir y venir. Pero la mayoría de los trucos, consejos y secretos provienen de personas que tal vez no sean expertas en el campo.

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TicTok es más que entretenimiento. Si hay algo que los jóvenes quieren saber, casi el 40% de ellos buscar en TikTok antes que en Google. Según un reciente encuesta De CharityRx de 2,000 adultos, un tercio de los GenZers consultan TikTok para obtener consejos de salud y otro 44% recurre a YouTube antes de acudir a su médico.

Con esta información, ¿funciona el Sleep Girl Mocktail de TicTok?

Sin embargo, es una pseudociencia inestable que termina volviéndose viral (lo siento, pero frotando cáscaras de plátano en tu cara no te dará una piel sin arrugas). Por lo tanto, debe verificar desde una fuente externa antes de hacerse ilusiones sobre algo.

Ese es el caso del llamado “cóctel sin alcohol de la chica soñolienta” que está circulando en línea. Sus defensores dicen que la combinación de jugo de cereza agrio, magnesio en polvo y una mezcla gaseosa como agua con gas o refresco prebiótico es una combinación perfecta para dormir bien. Además, el efecto es el mismo para ambos sexos.

Y de hecho podría ayudar. "Existe una base científica sólida que respalda la idea de que una bebida como esta podría ayudarle a relajarse y posiblemente a conciliar el sueño más rápido", dice un dietista registrado. Devon Peart, RD, MHSc. “Pero no es una cura para insomnio o un antídoto seguro contra la falta de sueño”.

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El magnesio ayuda al funcionamiento de los nervios y los músculos, regula la presión arterial y ayuda a mantener una buena salud ósea. También ayuda a aumentar la cantidad de agua en los intestinos, lo que puede ayudar con las deposiciones. Puede utilizarse como laxante debido a estas propiedades. Además, existe cierta evidencia de que el jugo de cereza agrio puede ayudar con el sueño, reducir la inflamación y otros posibles beneficios para la salud.

Receta de cóctel sin alcohol para dormir

1/2 taza de jugo puro de cereza ácida.
1 cucharada de magnesio en polvo.
Un poco de bebida gaseosa para aliviarlo, como un refresco prebiótico o agua con gas.

Simplemente revuelva, beba y, con suerte, disfrute de una buena noche de sueño.