Konzentrieren Sie sich auf den Prozess, nicht auf die Ergebnisse

Zusammenfassung: Ich spreche über das mentale Spiel des Investierens, insbesondere in Bezug auf Kryptomärkte. Abonnieren Sie hier und Folge mir um wöchentliche Updates zu erhalten.

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Letztes Jahr habe ich eine Netflix-Dokumentation gesehen, die ich allen empfohlen habe. Es hat buchstäblich mein Leben verändert. (Sieh dir hier den Trailer an.)

Stutz ist ein Dokumentarfilm des Schauspielers Jonah Hill über seinen Psychotherapeuten Phil Stutz, der in Südkalifornien eine Art Legende ist. Schauspieler, Vermögensverwalter und Fortune-500-CEOs gehen alle zu Stutz, weil er ein System entwickelt hat, das für Menschen funktioniert, die den höchsten Grad an Erfolg erreichen.

Dieses System funktioniert auch für Investoren.

Das System, das Stutz „Die Werkzeuge“ ist eine Reihe von mentalen Visualisierungen, begleitet von a Gefühl. Sie üben diese Werkzeuge den ganzen Tag über, wann immer Sie sie brauchen.

Ein Tool heißt zum Beispiel „Grateful Flow“. Wann immer Sie Sorgen oder Angst verspüren, schließen Sie einfach die Augen, listen drei Dinge auf, für die Sie dankbar sind, und halten dann Ihren Geist im offenen „Fluss“ der Dankbarkeit. (Vollständige Anleitung hier.)

Der Dokumentarfilm erklärt diese Tools gut, zusammen mit handgezeichneten Illustrationen von Stutz, um Ihnen bei der Visualisierung der Visualisierungen zu helfen:

Stutz leidet an Parkinson und anderen neurogenerativen Erkrankungen, was der Schwarz-Weiß-Doku eine Art süßes Pathos verleiht. Dies ist kein Selbsthilfe-Guru im Stil von Tony Robbins, der Sie über Höchstleistungen anbellt: Dies ist ein verwundeter Heiler.

Tatsächlich handelt ein Großteil des Dokumentarfilms davon, die unvollkommenen Teile von uns selbst zu umarmen – was Stutz „The Shadow“ nennt – das wir nicht wollen, dass die Welt es sieht. Als Jonah Hill beschließt, seinen eigenen Schatten im Film anzunehmen, ist das ein mutiger und denkwürdiger Moment.

Du realisierst, Nun, das hat er gerade getan, und er lebt noch. Vielleicht ist es auch okay, wenn ich das mache.

In den letzten Monaten bin ich in den Kaninchenbau von Phil Stutz gefallen. Zusammen mit seinem Co-Autor Barry Michels hat er zwei Bücher verfasst: Die Werkzeuge und Lebendig kommen. Sie haben eine Podcast. Er war Gast in anderen Podcasts, von Marc Maron zu Goopdem „Vermischten Geschmack“. Seine New Yorker tat ein Reportage auf ihn.

Am wichtigsten, Ich habe die Übungen gemacht. Streng. Täglich. Ich habe mein Fitbit so eingestellt, dass es mich summt, wenn ich zu lange auf meinem Arsch gesessen habe, und ich benutze diese zufälligen Erinnerungen, um The Tools zu üben.

Sie arbeiten. Und sie arbeiten speziell für Investoren. Hier ist der Grund.

Überwindung Ihres Verstandes

Das größte Hindernis, das wir als Investoren haben, ist unsere eigenen Gedanken.

Egal wie rational Sie denken, es ist schwer zu kaufen, wenn der Markt am Boden liegt, wenn alle über den „Krypto-Winter“ grübeln.

Und es ist genauso schwer zu vermeiden Kaufen, wenn der Markt steigt, wenn der Preis von Bitcoin (oder was auch immer) in neue Höhen schießt.

Es fällt mir auch schwer.

Das ist das Gegenteil davon, wie Value-Investoren arbeiten: Sie kaufen, wenn Aktien „im Angebot“ sind (dh wenn der Markt rückläufig ist). Und wenn sie verkaufen, dann ist die Aktie „überbewertet“ (dh wenn der Markt steigt).

Die Tools können verwendet werden, um dieses selbstzerstörerische mentale Verhalten neu zu verdrahten, indem Arbeit mit den Emotionen, die uns dazu bringen, schlechte Anlageentscheidungen zu treffen.

Emotionen treiben das Anlegerverhalten voran, insbesondere bei Krypto. Wie ich schon tausendmal gesagt habe, beobachten Sie einfach, wie Google nach dem Wort „Bitcoin“ sucht, das immer dann ansteigt, wenn Bitcoin ansteigt. Wenn der Preis steigt, plötzlich sind alle interessiert.

Die klassischen Gefühle sind Angst und Gier. Aber wenn man genauer hinschaut, gibt es unter diesen beiden großen Jungs ein enges Knäuel an Emotionen. Die Chancen stehen gut, dass diese Emotionen viele Ihrer Lebensentscheidungen diktieren – nicht nur die Anlageentscheidungen.

Angst zum Beispiel gibt es in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen:

• Angst, etwas zu verpassen
• Angst, dumm auszusehen
• Angst, Geld/Sicherheit zu verlieren
• Angst, Status/Ansehen zu verlieren
• Angst vor dem Unbekannten

So viele Ängste. Aber Wir können keine Angst haben, mit diesen Ängsten zu arbeiten.

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In einem anderen von The Tools aufgerufen Umkehrung des Verlangens, Sie visualisieren:

1) Sie und Ihr Schatten stürzen sich kopfüber in eine schwarze Wolke dieser Ängste, als würden Sie in eine Schlacht stürmen und schreien: „WIR LIEBEN ANGST!“

2) Inmitten dieses Chaos und Unbehagens rufen Sie beide: „BRING ES AUF!“

3) Schließlich treibt dich die schwarze Wolke vorwärts in klares weißes Licht, gelassen und ruhig. Du schreist: „ANGST BEFREIET UNS!“ und setze dich für einen Moment hin und bemühe dich bewusst darum GebührIch die Glückseligkeit.

Diese Werkzeuge müssen immer und immer wieder geübt werden, wie ein Musiker, der Tonleitern übt, oder ein Athlet, der Übungen macht. Ein- oder zweimal reicht nicht aus: Sie müssen Ihren Geist trainieren wie bei einem Marathon.

Wenn Sie beim Üben besser werden, werden Sie auch besser darin, die „Hinweise“ zu identifizieren. Dies sind die größtenteils unbewussten Emotionen, die uns signalisieren, dass es Zeit zum Üben ist. Je mehr wir diese Werkzeuge üben, desto mehr sehen wir, wann wir sie üben müssen: wenn die Gefühle auftauchen.

Diese Gefühle können der Todfeind des Anlegers sein – sie können aber auch zu unserem besten Freund werden. So läuft es bei mir ab.

Meine persönliche Geschichte

Bei einem kürzlichen Firmenmeeting haben wir a StrengthsFinder-Analyse für alle unsere Mitarbeiter, und meine größte Stärke war ein „Aufsteiger“. Du kannst lesen hier alles über mich, insbesondere mein „ständiges Leistungsbedürfnis“.

Ehrlich gesagt ist es anstrengend.

Dieser unerbittliche Ehrgeiz treibt jede Minute meines wachen Tages an. Ich bin ein überdurchschnittlicher Workaholic, der – nein, Bedürfnisse – um seine Spuren in der Welt zu hinterlassen. Meine größte Angst ist, dass ich sterbe, ohne mein volles Potenzial auszuschöpfen.

(Mein Shadow – den Teil von mir, den Sie nicht sehen sollen – ist der traurige Typ, der einmal von einem Job gefeuert wurde. Da steht er vor seinem ehemaligen Arbeitsplatz, hält eine Kiste voll mit seinen Sachen und trägt ein Mantel, der eine Nummer zu groß ist.)

Gestern laufe ich durch die Innenstadt von Boston, und normalerweise vergleiche ich in Gedanken unruhig meine Errungenschaften mit denen aller anderen. „Diese Firma ist gerade in diese süßen Büroräume gezogen, warum ist Ihre Firma noch nicht dort??” Es ist keine Besessenheit, nur ein leises Dröhnen der Unzufriedenheit, wie leichte Zahnschmerzen.

Aber gestern bemerkte ich etwas Subtiles und Tiefgründiges: Die Stimme war leise.

Es war eine unglaubliche Erleichterung. Ich konnte nicht sagen, warum ich mich so gut fühlte, aber ich wusste, dass es mit der inneren Arbeit mit den Werkzeugen zusammenhängt. Später, mit etwas Zeit zum Nachdenken, wurde mir klar, dass der Ehrgeiz oder die Leistung nicht geringer sind; Es ist das die selbstkritische Stimme lernte den Mund zu halten.

„Ich liebe es einfach, wie ich mich mit diesen Tools fühle“, sagt Jonah Hill gegen Ende von Stutz. „Und ich möchte sie mit der Welt teilen.“

Ich verstehe es jetzt.

Konzentrieren Sie sich auf den Prozess, nicht auf die Ergebnisse

Eines der großen Mantras von Phil Stutz lautet: „Fokussiere dich auf den Prozess, nicht auf die Ergebnisse.“

Diese Sichtweise ist für uns nicht selbstverständlich, denn in unserer Gesellschaft dreht sich alles um Ergebnisse. Es geht darum, wie viel Gewicht Sie verloren haben, Ihre Verkäufe im vierten Quartal, Ihr Krypto-Nettowert. Wir wollen nur das Endergebnis sehen, die endgültige Zahl. Die Ergebnisse.

Aber der Prozess ist, wie Sie zu den Ergebnissen kommen.

Stutz verwendet die Analogie einer „Perlenkette“ (ein weiteres Werkzeug), bei der Sie jeden Tag aufstehen und das nächste Richtige tun. Dann das nächste Richtige und das Nächste. Jede richtige Handlung – jede positive Gewohnheit – ist wie das Auffädeln von Perlen an einer Halskette.

Der Haken an der Sache ist, dass jede Perle einen winzigen Scheißhaufen im Inneren hat. Mit anderen Worten, jede Aktion wird sich unvollkommen anfühlen. Es wird sich nicht natürlich anfühlen. Es wird sich langweilig, sinnlos oder dumm anfühlen. Wir wollen Ergebnisse jetzt an.

Wenn Sie die richtigen Dinge tun – wie stetiges Investieren – es wird nach und nach passieren, aber quälend langsam. Tage, Monate, Jahre werden vergehen. Sie werden sich viele Male denken: „Warum mache ich das noch mal?“

Aber wenn Sie immer wieder die richtigen Dinge tun, kommt der Tag, an dem Sie zurückblicken und es ist, als wären die Ergebnisse gerade erst entstanden. Sie haben sich an dich herangeschlichen. Die Realität hat sich verändert, als du nicht hingesehen hast.

Das Krypto-Portfolio ist plötzlich zu einem bequemen Notgroschen geworden, mit dem Sie sich vorzeitig zurückziehen können. Ihr Körper ist plötzlich in der besten Form Ihres Lebens. Oder Sie gehen die Straße entlang und stellen fest, dass Sie einen neu gewonnenen inneren Frieden haben.

Natürlich kümmern wir uns um die Ergebnisse. Unser Hauptaugenmerk liegt nämlich nicht auf den Ergebnissen, sondern darauf, ob wir uns voll und ganz dafür einsetzen Prozessdefinierung: Tun wir jeden Tag die richtigen Dinge? Fädeln wir Perlen auf die Halskette?

Wenn ja, werden großartige Dinge passieren.

Stutz ist auf Netflix verfügbar hier. Spickzettel für The Tools verfügbar hier.

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• Quelle: https://www.bitcoinmarketjournal.com/focus-on-the-process-not-the-results/