Sådan holder du munchies fra at ødelægge din kost

Alt du behøver er at tabe ferien 2 pund og måske en lille smule mere - men er bange for, at dit forbrug af marihuana vil virke imod dig. Bare rolig – vi har en plan til dig!

Den gennemsnitlige ferievægtøgning kan være op til 2 pund, kombinere det med vægtkryb i løbet af året, og du har et frisk mål for den årlige januar-diæt. Men hvad med dit marihuanabrug og mundhytten. ikke alle cannabisprodukter øger sulten. Det er fordi ikke alle cannabinoider aktiverer de receptorer, der påvirker dine appetitniveauer. Tetrahydrocannabinol (THC) er den primære cannabinoid, der er kendt for at øge appetitten. Men THC er kun 1 af mere end 100 aktive kemikalier, der findes i cannabis. Men hvis det gør, er her, hvordan du forhindrer, at munchies ikke ødelægger din kost.

Køb dine yndlings sunde snacks

RELATEREDE: Linket mellem cannabis og munchies er mere kompliceret, end du måske tror

Mens mange mennesker ikke er fans af sunde snacks, er de en effektiv måde at dæmme op for munchies, og der er faktisk mange gode snacks derude. Sørg for at prøve en masse forskellige ting, fra aromatiseret popcorn til nødder, til syltede grøntsager, som er overraskende lækre at spise, mens du er på en munchie binge.

Tilbered snacks derhjemme

Hvis du har nogle madlavningsevner, kan du tilberede nogle enkle og lækre snacks derhjemme, som hjemmebagte chips, ægfri kagedej eller buddinger. Tjek nogle flere ideer link..

Spis før du ryger

RELATEREDE: Skaber lovlig marihuana flere junkfood-junkies?

Selvom denne plan kan give bagslag, hvilket resulterer i den dobbelte mængde kalorier, du indtager, kan du prøve at få et tilfredsstillende måltid, før du ryger. Dette vil forhindre din krop i at gå amok med munchies, selvom du skal sørge for at engagere din hjerne med noget andet, hvilket minimerer chancerne for at spise det dobbelte af dine portioner.

Planlæg, planlæg, planlæg

Inden munchie-øjeblikket skal du sørge for at rense dit hus for fristelser, smid alt væk, der er kalorieholdigt, og som du betragter som en svaghed. Få fat i sunde ting, eller planlæg en cardiotræning før din planlagte rygesession. Selvom dette kræver en vis forudseenhed, er det den bedste måde at sikre, at din kost forbliver på sporet, og at dine mundretter forbliver under kontrol.

• SEO Powered Content & PR Distribution. Bliv forstærket i dag.
• PlatoData.Network Vertical Generative Ai. Styrk dig selv. Adgang her.
• PlatoAiStream. Web3 intelligens. Viden forstærket. Adgang her.
• PlatoESG. Kulstof, CleanTech, Energi, Miljø, Solenergi, Affaldshåndtering. Adgang her.
• PlatoHealth. Bioteknologiske og kliniske forsøgs intelligens. Adgang her.
• Kilde: https://thefreshtoast.com/how-to/how-to-keep-the-munchies-from-ruining-your-diet/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=how-to-keep-the-munchies-from-ruining-your-diet