কিভাবে মনোবিজ্ঞান গাঁজার প্রভাব উন্নত করতে পারে?

আমরা স্ব-সহায়তার যুগে আছি, উন্নতির যুগে এবং আপনি হতে পারেন সেরা হওয়ার এবং এটি একটু ক্লান্তিকর হতে পারে। মনোবিজ্ঞান আমাদের অভিজ্ঞতা এবং বিশ্বের সাথে আমাদের যোগাযোগের উপায়কে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে এমন পরামর্শে কখনও কখনও কাঁধে না রাখা কঠিন, তবে আমরা আশা করি সেই দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে এখানে আছি।

মনোবিজ্ঞানের এতদূর পৌঁছনো হয়েছে যে আমাদের জীবনের সমস্ত দিক ক্লিপবোর্ড ধারণ করা সাদা ল্যাব কোটগুলিতে পুরুষদের দ্বারা বিচ্ছিন্ন এবং অধ্যয়ন করা হয়েছে। প্রতিদিনের অভিজ্ঞতাগুলিকে কীভাবে উন্নত করা যায়, যেমন খাওয়া, পান করা এবং তাদের থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে শিথিল করা যায় তা নিয়েও বিস্ময়কর পরিমাণ গবেষণা করা হয়েছে। অবশ্যই আমি এই নিবন্ধে যে অভিজ্ঞতাটি তদন্ত করতে যাচ্ছি তা হল গাঁজা এবং মনোবিজ্ঞান। এটা কি সম্ভব যে মনোবিজ্ঞান এবং বিজ্ঞানের ফলাফলগুলি মস্তিষ্কে এবং সাধারণভাবে গাঁজার প্রভাব উন্নত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে?

এই নিবন্ধে, আমি দেখব কিভাবে আমরা আমাদের ইন্দ্রিয় (শব্দ, স্বাদ, দৃষ্টি), সামাজিকতা এবং প্রেক্ষাপট ব্যবহার করে বিনোদনমূলক এবং চিকিৎসা উভয় ক্ষেত্রেই আমাদের পছন্দের মাদক থেকে সর্বাধিক লাভ করতে পারি। আমাদের মস্তিষ্ক, এবং এর পারিপার্শ্বিকতার দ্বারা প্রভাবিত হওয়ার ক্ষমতা আকর্ষণীয় এবং আমরা অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক পরিবর্তনের মাধ্যমে কীভাবে এটিকে প্রভাবিত করতে পারি তা দেখব।

মনোবিজ্ঞান এবং গাঁজা উভয়ই ইদানীং আলোচনার আলোচিত বিষয়, কারণ উভয়ই অসুস্থতার সামগ্রিক পদ্ধতি যা বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। এটা শুধুমাত্র এই মুহুর্তে বোঝা যায় যে আমরা চূড়ান্ত নিরাময় ফলাফলের জন্য দুটিকে একত্রিত করি। সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না মেডিকেল গাঁজা সাপ্তাহিক নিউজলেটার এই ধরনের আরো নিবন্ধের জন্য এবং ফুল, vapes, ভোজ্য, এবং অন্যান্য আইনি পণ্যের উপর একচেটিয়া ডিল।

---

গাঁজা এবং মস্তিষ্ক

গাঁজার প্রভাব কীভাবে উন্নত করা যায় তা দেখার আগে, আমাদের প্রথমে আলোচনা করা উচিত যে এটি কীভাবে মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে। গাঁজা মস্তিষ্ক এবং শরীরের সাথে যোগাযোগ করে কাজ করে এন্ডোক্যান্যাবিনয়েড সিস্টেম (ইসিএস). এটি মস্তিষ্কের নিউরনের একটি জটিল সিস্টেম যা একাধিক নিউরোট্রান্সমিটারের মুক্তিকে নিয়ন্ত্রণ করে বলে মনে হয়। এটি 1990-এর দশকে আবিষ্কৃত হয়েছিল এবং এটি অনেক প্রক্রিয়ার সাথে যুক্ত বলে মনে হয় মস্তিষ্ক এবং শরীরক্ষুধা, শেখার এবং স্মৃতি এবং ঘুম সহ।

CBD এবং THC উভয়ই, গাঁজাতে পাওয়া দুটি ক্যানাবিনোয়েড, ইসিএস সক্রিয় করে এবং নিউরোট্রান্সমিটার ডোপামিন তৈরি করে বলে মনে হয়, যা পুরষ্কার এবং আনন্দের সাথে যুক্ত। মস্তিষ্ক. এই নিউরোট্রান্সমিটার যা ক্যানাবিসের সাথে যুক্ত উচ্ছ্বাস তৈরি করে। যদি আমরা এই নিউরোট্রান্সমিটার ডোপামিনের উৎপাদন বাড়ানোর উপায় খুঁজে বের করতে পারি বা ইসিএসে ক্যানাবিনয়েডের মিথস্ক্রিয়াকে প্রভাবিত করার উপায় খুঁজে পেতে পারি, তাহলে সম্ভবত এটি উচ্চ হওয়ার অভিজ্ঞতার উপর সম্পূর্ণ ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।

স্ন্যাকস আউট পান: খাদ্য এবং ইসিএস

এটা অনেক আগে থেকেই জানা গেছে যে গাঁজা সেবনের পর খাবারের স্বাদ ভালো হয় গবেষণায় ইঁদুরের উপর দেখা গেছে যে ক্যানাবিনয়েডগুলি গন্ধ এবং স্বাদের অনুভূতি বাড়ায়, তবে নতুন উদ্ভূত গবেষণাও রয়েছে যা পরামর্শ দেয় যে কিছু খাবার আসলে এই একই ক্যানাবিনয়েডগুলির প্রভাব বাড়াতে পারে। দ্বারা তৈরি একটি আকর্ষণীয় তালিকা অনুযায়ী এনএমজে স্বাস্থ্য, আম, চকোলেট এবং কালো চা-এর সবকটিতেই এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বিনোদনমূলক এবং চিকিৎসার উদ্দেশ্যে গাঁজার প্রভাবকে বাড়িয়ে দেয়। আমে প্রাকৃতিক রাসায়নিক থাকে যা সক্রিয়ভাবে ক্যানাবিনয়েডগুলিকে উপরে উল্লিখিত শরীরের ECS-এর সাথে যোগাযোগ করতে সাহায্য করে।

মারিজুয়ানা পণ্য শ্বাস নেওয়া বা ইনজেকশন দেওয়ার আগে আম খাওয়ার মাধ্যমে আপনি এই রাসায়নিকের মাত্রা বাড়ান (টারপেনস) যা এই মিথস্ক্রিয়াকে অনুমতি দেয়। এর মানে হল যে গাঁজার প্রভাবগুলি অনেক দ্রুত সেট হয়ে যাবে, তারা আরও শক্তিশালী হবে এবং প্রভাবগুলি দীর্ঘস্থায়ী হবে। চকোলেটের সাথে, এটি দেখা যাচ্ছে যে গাঁজাতে থাকা ক্যানাবিনোয়েডগুলি যা উত্সাহের প্রভাব তৈরি করে তা স্বাভাবিকভাবেই ঘটছে। স্টাডিজ এমনকি দেখা গেছে চকলেটে একটি রাসায়নিক নামক

Anandamide ক্যানাবিনয়েড রিসেপ্টরকে আবদ্ধ করে যা গাঁজার প্রভাবকে অনুকরণ করে এবং উচ্চতর করে। এই গবেষণাটি কেবল অবিশ্বাস্য নয় কারণ এটি দেখায় যে চকোলেট গাঁজার সামগ্রিক প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, তবে মেডিকেল মারিজুয়ানা এবং ডোজ ব্যবহারের জন্য ব্যবহারিক প্রয়োগগুলিকে বাড়াবাড়ি করা যায় না। কালো চা এবং ব্রোকলিও গাঁজার অভিজ্ঞতাকে উন্নত করে বলে মনে হয়। কালো চা শান্তি এবং শিথিলতার দীর্ঘ এবং আরো টেকসই অনুভূতি উত্পাদন করে। খাবারের এই বরং সারগ্রাহী সেট এবং তাদের পিছনের গবেষণা থেকে এটা স্পষ্ট যে আমরা যা খাই তা পরিবর্তন করার মাধ্যমে আমরা গাঁজার প্রভাব পরিবর্তন করতে পারি। 

মেজাজ সেট করুন: সঙ্গীত এবং ডোপামিন

মনোবিজ্ঞান এবং মনস্তাত্ত্বিক গবেষণার মাধ্যমে গাঁজা যে অভিজ্ঞতা প্রদান করতে পারে তা বাড়ানোর আরেকটি উপায় হল শব্দ এবং সঙ্গীতের প্রভাবের দিকে নজর দেওয়া। সঙ্গীত দীর্ঘদিন ধরে আনন্দ এবং শিথিলতার অনুভূতির সাথে যুক্ত, তবে সাম্প্রতিক গবেষণা দেখা গেছে যে সঙ্গীত শোনা যা আপনাকে ঠান্ডা দেয় তা আসলে নিউরোট্রান্সমিটার ডোপামিন (গাঁজা এবং ইসিএসের সাথে যুক্ত একটি নিউরোট্রান্সমিটার) তৈরি করে। তখন মনে হয় যে আপনি যে সঙ্গীত উপভোগ করেন এবং যন্ত্রসংগীত শুনলে (গবেষণায় পাওয়া গেছে) ডোপামিনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। এটি গাঁজা ব্যবহার করার সময় উচ্চ মাত্রার ডোপামিন নির্গত হওয়ার সাথে মিলিত হওয়ার ফলে শুধুমাত্র আরও আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা হতে পারে, আবার আরেকটি উপায় হাইলাইট করে যে মনোবিজ্ঞান এবং আপনার চারপাশের পরিবেশ আপনার গাঁজার অভিজ্ঞতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

সেই আলোগুলি দেখুন: দৃষ্টিশক্তি, রঙ, স্বাদ এবং অভিজ্ঞতা 

এই পরবর্তী অনুচ্ছেদটি পাঠকদের কাছে সবচেয়ে আশ্চর্যজনক হতে পারে। বিশ্বের আমাদের অভিজ্ঞতা পরিবর্তন করার ক্ষেত্রে দৃষ্টিশক্তি সবচেয়ে শক্তিশালী ইন্দ্রিয় হতে পারে। একটি নির্দিষ্ট সঙ্গে একটি রুমে হচ্ছে বর্ণবিন্যাস বা বিশেষ আলো ব্যবহার করা আমাদের মানসিক অবস্থা এবং আমরা কেমন অনুভব করি তা প্রভাবিত করতে পারে। গাঁজা ব্যবহার করার সময় আরও শান্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্যের অভিজ্ঞতা তৈরি করতে, সাম্প্রতিক একটি অধ্যয়ন দেখিয়েছে যে নীল আলো সবচেয়ে ভালো। একই গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে লাল আলো এবং হলুদ আলো হৃদস্পন্দন বাড়ায়, তাই সম্ভবত এড়ানো উচিত যদি না আপনি একটি সম্ভাব্য প্যানিক অ্যাটাক প্ররোচিত করতে চান।

 এমন কিছু উপায় আছে যা আমরা আমাদের দৃষ্টিশক্তি ব্যবহার করে স্বাদ এবং গন্ধের মতো আমাদের অভিজ্ঞতাকে প্রভাবিত করতে পারি। দ্বারা অধ্যয়ন চার্লস স্পেন্স, একজন অক্সফোর্ড গবেষক দেখিয়েছেন যে খাওয়ার সময় ব্যবহৃত ক্রোকারিজের রঙ আসলে স্বাদের বিষয়গত অভিজ্ঞতা পরিবর্তন করে। লাল থালা কিছু পপকর্নে মিষ্টির উপলব্ধি বাড়ায় এবং নীল লবণাক্ততার ধারণা বাড়ায় বলে মনে হয়। এর অর্থ হ'ল একটি নির্দিষ্ট রঙের ত্বক বা ভ্যাপ আসলে শ্বাস নেওয়া গাঁজার স্বাদ পরিবর্তন করতে পারে। আপনি যদি একটি মিষ্টি অভিজ্ঞতা পছন্দ করেন, সম্ভবত একটি লাল vape ব্যবহার করা আপনার জন্য এটি করতে পারে। আবার, এই গবেষণাটি হাইলাইট করে যে কীভাবে আমরা সাধারণত আমাদের গাঁজার অভিজ্ঞতা বাড়াতে মনোবিজ্ঞান ব্যবহার করতে পারি। 

আপনার পরিবেশ পরিবর্তন করা 

গাঁজা সেবন কমাতে পারে এমন একটি বড় কারণ হল সহনশীলতা। একটি নির্দিষ্ট রাসায়নিকের প্রতি সহনশীলতার মানে হল যে একই প্রভাব অর্জন করতে আরও বেশি লাগে। নিউরো-রাসায়নিক দৃষ্টিকোণ থেকে, ইসিএস সক্রিয় করতে কেবলমাত্র প্রচুর পরিমাণে ক্যানাবিনয়েড লাগে। ওষুধের ঘন ঘন ব্যবহারের কারণে সহনশীলতা দেখা দেয়। মনোবিজ্ঞান আমাদের সহনশীলতা সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে? একটি অবিশ্বাস্য অধ্যয়ন আসলে এটি করতে পারে বলে মনে হচ্ছে, এবং যেভাবে একজন সহনশীলতা কাটিয়ে উঠতে পারে তা প্রসঙ্গ পরিবর্তনের মাধ্যমে বলে মনে হয়।

প্রসঙ্গ মানে শুধু আপনার চারপাশের পরিবেশ। এটি দীর্ঘকাল ধরে মনোবিজ্ঞানে অধ্যয়ন করা হয়েছে কারণ প্রাণী এবং মানুষের প্রসঙ্গ এবং স্মৃতির মধ্যে শক্তিশালী সম্পর্ক রয়েছে বলে মনে হয়। আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট প্রেক্ষাপটে (শ্রেণীকক্ষ) সংশোধন করেন তবে একই প্রেক্ষাপটে করা একটি পরীক্ষায় আপনার ফলাফল পরিবর্তন করার চেয়ে বেশি হবে। এখানে সহনশীলতা আসে: আপনি যদি একই পরিবেশে গাঁজা ধূমপান করেন, তাহলে আপনার শরীর সেই প্রসঙ্গটিকে গাঁজার সাথে যুক্ত করে এবং প্রকৃতপক্ষে একটি সহনশীলতা তৈরি করবে যা প্রসঙ্গ নির্দিষ্ট। দ্বারা একটি আকর্ষণীয় পর্যালোচনা সিগেল এট আল একটি ওষুধ গ্রহণের প্রস্তুতি এবং প্রত্যাশা শরীরকে নিজেকে প্রস্তুত করতে পারে এবং তাই প্রভাবগুলি হ্রাস করতে পারে। যখন কুকুরগুলিকে একটি নির্দিষ্ট প্রেক্ষাপটে অ্যাড্রেনালিন গ্রহণের শর্ত দেওয়া হয়েছিল, তখন কেবলমাত্র কুকুরটিকে সেই ঘরে রাখাই তাদের দেহের জন্য উচ্চ রক্তচাপ মোকাবেলার জন্য প্রস্তুত করার জন্য যথেষ্ট ছিল, এমনকি কিছু ইনজেকশন না দিয়েও।

সিগেল দ্বারা মূল গবেষণাটি পরিচালিত হয়েছিল হেরোইন ব্যবহারকারী এবং এটি পাওয়া গেছে যে বিপরীতটিও সত্য। হেরোইনের ব্যবহারকারী যদি কোন প্রেক্ষাপটে মাদক সেবন করে তবে তারা অভ্যস্ত নয় তাদের চিকিত্সার প্রয়োজন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি কারণ মনে হয় তাদের সহনশীলতা নেই। শরীর প্রস্তুত করা হয়নি কারণ এটি মাদকের সাথে যুক্ত প্রেক্ষাপটে ছিল না। গাঁজা ব্যবহারের ক্ষেত্রে অ্যাসোসিয়েশন এবং প্রেক্ষাপটের একই নীতি প্রয়োগ করা যেতে পারে। আপনি যদি একই প্রেক্ষাপটে ওষুধটি বারবার ব্যবহার করেন, তবে সহনশীলতা সেই নির্দিষ্ট অবস্থানের সাথে যুক্ত হবে, তাই প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনি যেখানে আলো জ্বালান সেখানে পরিবর্তন করুন।

অন্যদের কাছাকাছি থাকা: সামাজিকীকরণ এবং ডোপামিন 

গাঁজা উন্নত করার একটি চূড়ান্ত উপায় হল অন্যদের কাছাকাছি থাকা। এটা বলতে স্পষ্ট মনে হয়, কিন্তু অন্যের কাছাকাছি থাকা মস্তিষ্কের জন্য ভাল। এটি সুখের অনুভূতি বাড়ায় এবং আমাদেরকেও শিথিল করতে পারে যদি আমরা আমাদের পছন্দের লোকেদের আশেপাশে থাকি তবে এটা জেনে আশ্চর্য হতে পারে যে সামাজিকীকরণও ডোপামিনের মাত্রা বাড়ায়, আমাদেরকে কিছুটা দেয় উচ্চ. ডোপামিনের এই বৃদ্ধি অন্যদের কাছাকাছি থাকার জন্য একটি পুরষ্কার হিসাবে তাত্ত্বিক এবং বিবর্তনীয় মনোবিজ্ঞানীরা যুক্তি দিয়েছেন যে সামাজিকীকরণ এবং অন্যদের সাথে বন্ধন আমাদের মস্তিষ্ক এবং ডোপামিন উত্পাদনের পুরষ্কার ক্ষেত্রগুলির সাথে ব্যাপকভাবে যুক্ত। তাই সম্ভবত সামাজিকীকরণ এবং গাঁজাকে একত্রিত করা ডোপামিনের একটি বিশাল উত্সাহ তৈরি করবে এবং গাঁজার অভিজ্ঞতার উচ্ছ্বাস বাড়িয়ে তুলবে।

উপসংহার - গাঁজা এবং মনোবিজ্ঞানের সমন্বয়

আমি আশা করি উপরের তালিকা থেকে আপনি গাঁজা সম্পর্কে আপনার অভিজ্ঞতাকে আরও ভাল করতে ব্যবহার করার মতো একটি জিনিসও খুঁজে পাবেন। আমি আশা করি এটিও পরিষ্কার যে যে কোনও পদ্ধতি কার্যকর হতে পারে তবে সেগুলি কেবলমাত্র পরামর্শ এবং কখনও কখনও আপনি যা জানেন এবং উপভোগ করেন তার সাথে লেগে থাকা একটি দুর্দান্ত সময় কাটানোর জন্য যথেষ্ট। গাঁজা একটি চিত্তাকর্ষক ড্রাগ এবং এর অন্তর্নিহিত প্রক্রিয়াগুলি এখনও মনোবিজ্ঞানীদের কাছে আকর্ষণীয়। এটি মস্তিষ্কের অনেক অঞ্চলকে প্রভাবিত করে যে এটি আশ্চর্যজনক নয় যে উপরে তালিকাভুক্ত পরিবর্তনগুলি এটি কীভাবে কাজ করে তা প্রভাবিত করতে পারে। কিন্তু তুমি কি ভাবছ?

থেমে থাকার জন্য ধন্যবাদ সিবিডি পরীক্ষকগণ, গাঁজা সংক্রান্ত সমস্ত কিছুর জন্য আপনার কেন্দ্র। সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না মেডিকেল গাঁজা সাপ্তাহিক নিউজলেটার এই ধরনের আরো নিবন্ধের জন্য এবং ফুল, vapes, ভোজ্য, এবং অন্যান্য আইনি পণ্যের উপর একচেটিয়া ডিল। সর্বশ্রেষ্ঠতার জন্য ডেল্টা 8, ডেল্টা 10, টিএইচসি-পি, টিএইচসি-ও, THCV, HHC আর যদি ডেল্টা 9 পণ্য সাবস্ক্রাইব করুন ডেল্টা 8 সাপ্তাহিক নিউজলেটার.

সূত্র: https://cbdtesters.co/2021/10/17/how-can-pyschology-improve-effects-of-cannabis/