5 وصفات قرطوم لتجربتها في المنزل

لابد أنه من المتعب أن يكون لديك نفس الطريقة القديمة في أكل قرطوم. وإذا كنت من محبي قرطوم ، فقد تبحث عن بعض الطرق الممتعة لأخذ هذه العشبة. هل تعلم أن هناك عدة طرق لاستهلاك هذه العشبة؟ يمكن أن تكون تجربة طرق جديدة لاستهلاك القرطوم ممتعة وتوفر تجربة فريدة للاستمتاع بالعشب. ولكن يمكنك التخلص من طريقة القذف والغسل المعتادة أو الكبسولات وتجربة شيء مختلف.

يُعرف هذا المكمل بأنه يوفر الراحة ضد الانزعاج العضلي. كما أنه يساعد في تخفيف التوتر وتحسين الحالة المزاجية. أنت شراء kratom عبر الإنترنت متوفر بأشكال مختلفة ولكل منها صفات محددة. بعض السلالات الشعبية هي الملايو ، سومطرة ، مينج دا ، بونيو ، وكالي قرطوم. توجد هذه أيضًا في ثلاثة ألوان مختلفة: الأحمر والأخضر والأبيض. يمكنك اختيار المفضل لديك.

مع تزايد شعبيتها ، هناك العديد من الوصفات التي تدمج القرطوم في المشروبات والأطعمة اللذيذة. في هذه المقالة ، ستتعلم خمس وصفات لذيذة من قرطوم يمكنك تجربتها في المنزل. مع هذه الوصفات ، يمكنك إضافة التوابل إلى روتينك والاستمتاع بفوائده بطرق مختلفة.

سموثي حليب جوز الهند

حليب جوز الهند له تأثير ممتاز مضاد للالتهابات بالإضافة إلى طعمه الرائع. علاوة على ذلك ، فهو يساعد على إخفاء مرارة قرطوم. لتجربة هذه الوصفة السهلة بنفسك ، كل ما تحتاجه هو: 

المكونات:

1 الموز الناضجة

1 كوب حليب جوز الهند

1 ملعقة صغيرة من العسل

1 ملعقة صغيرة من استخراج الفانيليا

1 ملعقة صغيرة من مسحوق قرطوم

1 كوب من الفراولة المجمدة

1 كوب ثلج

التحضير خطوة بخطوة

• أولاً ، قشر الموزة وقطعها في الخلاط.
• أضف الآن حليب جوز الهند وخلاصة الفانيليا والعسل إلى الخلاط.
• ثم نضيف مسحوق قرطوم إلى الخلاط.
• أضف الفراولة المجمدة إلى الخلاط.
• الآن أضف الثلج إلى الخلاط.
• امزج جميع المكونات جيدًا للحصول على تناسق سلس.
• يُسكب ويُقدم السموذي في كوب.

وصفة شاي حمضيات قرطوم

المكونات:

أكواب شنومك من الماء

1-2 كيس من شاي الحمضيات المفضل لديك

1 ملعقة صغيرة من مسحوق قرطوم

1 ملعقة كبيرة عسل (اختياري)

1 قطعة آسفين ليمون أو ليمون (اختياري)

التحضير خطوة بخطوة

• خذ قدرًا صغيرًا واغلي كوبين من الماء فيه.
• ارفعي القدر عن النار وأضيفي كيسين أو كيسين من شاي الحمضيات المفضل لديك. الآن ، اغمر كيس الشاي لمدة 1-2 دقائق.
• أخرج أكياس الشاي من القدر وأضف 1 ملعقة صغيرة من مسحوق قرطوم.
• حرك مسحوق القرطوم حتى يذوب تمامًا.
• إذا رغبت في ذلك ، أضف 1 ملعقة كبيرة من العسل لتحلية الشاي.
• يُسكب الشاي في كوب ويُزين بالليمون أو الليمون ، إذا رغبت في ذلك.
• استمتع بشاي قرطوم الحمضي اللذيذ والمنعش!

وصفة ميلك شيك شوكو قرطوم

المكونات:

2 كوب آيس كريم شوكولاتة

1 كوب حليب كامل الدسم

1 ملعقة صغيرة من مسحوق قرطوم

كريمة مخفوقة (اختياري)

رقائق الشوكولاتة (اختياري)

التحضير خطوة بخطوة

• أضف كوبين من آيس كريم الشوكولاتة وكوب من الحليب كامل الدسم إلى الخلاط.
• أضف 1 ملعقة صغيرة من مسحوق قرطوم إلى الخلاط.
• امزج جميع المكونات معًا حتى تصبح ناعمة.
• صب اللبن المخفوق في كوب.
• ثم قم بتزيين مشروبك بنشارة الشوكولاتة والكريمة المخفوقة.
• استمتع بميلك شيك شوكو قرطوم الغني والقشدي!

وصفة قرطوم للأكل

المكونات:

1/2 كوب زبدة غير مملحة

1/4 كوب سكر

1 / 4 كوب من السكر البني

1/4 كوب دقيق لجميع الأغراض

1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز

سنومكس / شنومكس ملعقة صغيرة من الملح

1 ملعقة صغيرة من مسحوق قرطوم

1 البيض

سنومكس / شنومكس ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا

نصف كوب من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة

التحضير خطوة بخطوة

• أولاً ، سخني الفرن مسبقًا إلى 350 درجة فهرنهايت أو 175 درجة مئوية.
• تذوب الزبدة غير المملحة في قدر صغيرة على نار خفيفة.
• أضيفي السكر والسكر البني إلى القدر واخلطيهم جيدًا حتى يتجانسوا جيدًا.
• بعد ذلك ، أطفئي النار واتركيها تبرد.
• في وعاء خلط صغير ، اخلطي الدقيق متعدد الاستخدامات والبيكنج باودر والملح ومسحوق القرطوم.
• نضع مستخلص الفانيليا متبوعًا بالبيض في خليط الزبدة ويقلب جيدًا.
• ثم أضيفي تدريجياً جميع المكونات الجافة. استمر في التقليب حتى يتجانس.
• أضعاف رقائق الشوكولاتة.
• دهن صينية الخبز برذاذ الطبخ.
• خذ ملعقة ملف تعريف الارتباط وضع العجين على مسافة 2 بوصة على صينية الخبز.
• اخبز الآن حتى تتحول الحواف إلى اللون البني الذهبي. عادة ما يستغرق 10-12 دقيقة.
• أخرجي طبق الخبز من الفرن واتركيه ليبرد لبضع دقائق. يمكنك الآن نقلها إلى رف سلكي لتبرد بشكل صحيح.
• استمتع بأكل قرطوم اللذيذ!

وصفة الشوفان بين عشية وضحاها

المكونات:

1/2 كوب من الشوفان الملفوف على الطريقة القديمة

1/2 كوب حليب لوز

1/2 كوب زبادي يوناني عادي

1 ملعقة صغيرة من مسحوق قرطوم

سنومكس / شنومكس ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا

شنومكس ملعقة كبيرة من بذور شيا

1 ملعقة كبيرة من العسل

فواكه طازجة أو مكسرات للتزيين (اختياري)

التحضير خطوة بخطوة

• يُمزج الشوفان الملفوف وحليب اللوز (المحلى أو غير المحلى) واللبن اليوناني العادي ومسحوق القرطوم وخلاصة الفانيليا وبذور الشيا والعسل في وعاء صغير.
• يقلب المزيج حتى يمتزج جيدًا.
• احتفظ بالوعاء في الثلاجة طوال الليل بغطاء أو غلاف بلاستيكي.
• قلبي الخليط في الصباح وأضيفي حليب اللوز إذا كان الشوفان كثيفًا جدًا.
• يمكنك وضعها مع المكسرات أو الفواكه الطازجة إذا أردت.
• شوفان قرطوم اللذيذ والمغذي الخاص بك جاهز لوجبة فطور مليئة بالحيوية والنشاط!

وفي الختام

في الختام ، القرطوم عشب متعدد الاستخدامات يمكن استهلاكه بطرق مختلفة. من الشاي إلى الأطعمة إلى الصبغات ، هناك العديد من الوصفات المختلفة التي يمكن أن تساعدك على دمج هذه العشبة المفيدة في روتينك اليومي.

من خلال تجربة طرق جديدة لاستهلاك القرطوم ، يمكنك تجربة النكهات والقوام المختلفة واكتشاف الطريقة الأفضل بالنسبة لك. من خلال الوصفات المقدمة في هذا المقال ، يمكنك بسهولة صنع إبداعات لذيذة مملوءة بالقرطوم في المنزل. لذلك ، لا تخف من أن تكون مبدعًا وابدأ في استكشاف الفوائد العديدة لقرطوم من خلال هذه الوصفات سهلة المتابعة.