أفضل 6 ممارسات قبل اللعبة للفوز بمزيد من الألعاب في الرياضات الإلكترونية

وقت القراءة: 4 دقائق

هل سبق لك أن جلست لبدء جلسة ألعاب تنافسية ثم توقفت سريعًا عن اللعب لأنك لم تكن على ما يرام؟ أو شعرت أنك بدأت في القدم الخطأ ولم تستطع تحمل الخسائر؟

لقد نشرنا منشورًا منذ بعض الوقت حول تقنية سرية أدت إلى تحسين الأداء. هذه التقنية هي طقوس ما قبل المباراة. أوضحنا أهمية ذلك ، لكننا لم نعط الكثير من الأمثلة. لذلك في هذا المنشور ، سنخبرك بأفضل 6 ممارسات قبل اللعبة للفوز بمزيد من الألعاب في الرياضات الإلكترونية.

هذه الممارسات الستة مضمونة لمساعدتك على رؤية نتائج الأداء وأيضًا جعل جلساتك تستمر لفترة أطول. الحيلة هي أن تبدأ من القدم اليمنى ، ثم تثق بنفسك لترى ذلك من خلال. دعنا نقفز إليهم.

1. فكر في جلستك السابقة - ثم اتركها

عليك أن تفكر في جلستك السابقة قبل القفز إلى جلسة جديدة. بهذه الطريقة أنت تسير في طريق فعال ولا تلعب بشكل عشوائي. كي لا نقول أنه سيكون دائمًا مسارًا تقدميًا. لن يكون لديك دائمًا جلسات تشغيل منزلي. ومع ذلك ، فإن مجرد إدراكك لجلستك الأخيرة ، وتصورها ، سيساعدك في جلستك التالية. إنها تحافظ على نبضات أدائك وتسمح لك بالبقاء ضمن منطقتك المثالية. الفكرة هي أنك "تنمو ، ما تمر به". الأهم من ذلك هو تركها تذهب. لا ينبغي أن أسهب في الحديث عن جلستك السابقة. يسمح لك Dwelling بتصنيفه إما بأنه جيد أو سيئ وأن هذه المعلومات لا تخدمك في الجلسة الحالية.

2. حدد أهداف الجلسة الجديدة - ماكرو ومايكرو

لقد تحدثنا في الإعلان عن الغثيان حول تحديد الهدف. لكن هذا لا يغير من أهميتها. تحديد الأهداف هو الوقود في محرك سيارتك. إنه يجعلك تستمر وتسعى جاهدًا نحو نقطة النهاية. سيساعد ذلك في الحفاظ على شغفك وقوتك طوال الجلسة ويعيد تركيزك مرة أخرى كلما بدأ في الشرود. ركز على كل من الأهداف الكلية والجزئية. ضع أهدافًا كبيرة شاملة تدور حول نتيجة أدائك. عادة في شكل مكاسب وخسائر أو نقاط. ثم حدد أهدافًا صغيرة تركز على جوانب أدائك. يمكن أن تكون الأهداف الدقيقة أكثر عاطفية وأقل قابلية للتتبع. مثل الرغبة في تنفيذ ما مارسته. على سبيل المثال ، مجموعات الهبوط أو ضرب المزيد من الطلقات. يمكن أن تكون أيضًا قابلة للتتبع مثل القتل والوفيات أو درجة الزحف.

3. تصور الأداء والتركيز

قبل أن تقفز إلى جلسة قد يكون من المفيد أن تتخيل نفسك تلعب. اعتبر هذه لحظة لتهيئ نفسك للخطوة التالية. تخيل نفسك وأنت تلعب اللعبة دون تشتيت ومستوى تركيز لا يمكن كسره. إذا قمت بذلك بشكل صحيح ، فمن الممكن أن تقنع عقلك بالابتعاد عن أشياء مثل هاتفك أو وسائل التواصل الاجتماعي أثناء جلستك. من خلال تخيل نفسك تلعب وإبعاد تلك الجوانب عن عقلك ، من غير المرجح أن تنجذب نحوها. يمنحك طبقة إضافية من التركيز ربما لم تكن موجودة من قبل.

4. قرر ما إذا كان يوم تفكير حاسم أم يوم أداء

هذه تختلف تماما. أحيانًا عندما نلعب ، نلعب من أجل "التعلم". بمعنى أننا نسمح لأدمغتنا برواية الأشياء لنا في حلقة ردود الفعل أثناء وقوع الأحداث. يمكن أن يكون هذا أمرًا رائعًا للتعلم وإحراز تقدم ، ولكنه لا يؤدي دائمًا إلى نتائج محددة. من ناحية أخرى ، أيام الأداء هي الأيام التي نقوم فيها بضبط كل شيء. ثم ننفذ ونقلق بشأن ما حدث لاحقًا أثناء مراجعة الفيديو. قم بالتمييز والقرار قبل الدخول في جلستك. سيساعدك هذا في توجيهك لإدارة نتائجك وحالتك العاطفية.

5. الالتزام وجلب الحدة

أنت مستعد من الخطوة السابقة وجاهز تقريبًا للعب. هذه هي اللحظة لتلتزم بنفسك. أنك ستركز بشكل كامل وتبذل جهدًا في أدائك. في كثير من الأحيان نميل إلى دمج طاقتنا من مهمة إلى أخرى ولكن نتوقع نتائج مختلفة. تخيل أنك أحضرت نفس الطاقة التي تحتاجها لنقل الغسيل إلى أي لعبة تلعبها. يبدو سخيفا ، لكنه يحدث. تأكد من أن الطاقة مفيدة لنقل الغسيل ، ولكن هل ستساعدك على الفوز؟ الشيء نفسه ينطبق على تصفح وسائل التواصل الاجتماعي والأنشطة الأخرى التي لا تغذي العقلية التنافسية. بعد أن تلتزم بالتزامك ، اجلب شدتك. تضخيمها! فكر في القيادة في سيارتك والاستماع إلى أغنية لم تسمعها منذ فترة ولكنك تحبها حقًا. ماذا ستفعل؟ ستصل إلى أسفل وترفعه! لا يتطلب أي جهد! لذا افعل الشيء نفسه هنا. اقلبه! استعد وتصرف كما لو كنت ذاهبًا للحرب.

6. تسخين

تم التغاضي عنها. يمكنني إنهاء هذه النقطة هناك. وغني عن القول مدى أهمية الإحماء. لكن الثقة الزائفة يمكن أن تسمح لنا في بعض الأحيان بالقفز إلى جلسة نتوقع ذروة الأداء دون أن نكون هناك بالفعل. قم بالإحماء ، اقترب خطوة واحدة من الذروة. سيساعدك هذا على بناء الثقة بالنفس والثقة في قدرتك. مما يؤدي في النهاية إلى أقل من التخمين.

يتم إحتوائه

قم بإعطاء أفضل 6 ممارسات قبل اللعبة للفوز بمزيد من الألعاب في الرياضات الإلكترونية ، جرب ولاحظ تحسنك. تساعد الطقوس والإجراءات الروتينية حقًا في تحقيق ذروة المساحة المثالية للرياضيين الإلكترونيين.

المصدر: https://www.freeagencyesports.com/6-best-pre-game-practices-to-win-more-games-in-esports/