临床试验表明，每日服用低剂量 CBD（15 毫克）可改善有睡眠障碍病史的患者的睡眠质量 data 发表在 美国营养协会杂志.
隶属于加州大学洛杉矶分校和圣地亚哥斯克里普斯诊所睡眠中心的一组研究人员在近 1,800 名成年人的队列中评估了各种 CBD 配方与褪黑激素对睡眠质量的功效。
他们报告说，单独使用 CBD 或与其他次要大麻素（例如大麻环烯和大麻酚）结合使用，可以以类似于但不超过褪黑激素的方式改善患者的睡眠质量。 他们还报告说，同时食用 CBD 和其他大麻素的患者与单独食用 CBD 的患者的结果没有显着差异。 所有 CBD 配方“都表现出良好的安全性”。
该研究的作者得出结论：“所有配方中的大多数参与者的睡眠质量都经历了临床上重要的改善。 ......我们的研究结果表明，长期使用低剂量的 CBD 是安全的，并且可以改善睡眠质量，尽管这些效果不会超过 5 毫克褪黑激素。”
之前的其他研究表明，服用任何一种 仅 CBD 或组合使用 CBD和褪黑激素 改善失眠患者的睡眠质量。 生态学研究有 报告下降 在……的销售中
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- Sumber: https://mmpconnect.com/study-low-doses-of-cbd-as-effective-as-melatonin-in-improving-sleep-quality/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=study-low-doses-of-cbd-as-effective-as-melatonin-in-improving-sleep-quality
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