ڈاکٹریٹ کی ڈگری حاصل کرنا، اعلیٰ ترین تعلیمی قابلیت دستیاب ہے، ایک بہت بڑا کارنامہ ہے جو ایک طویل اور مشکل سفر ہوسکتا ہے۔ حال ہی میں فزکس میں اپنی پی ایچ ڈی مکمل کرنے کے بعد، پرتھوی مہتا آپ کی ڈاکٹریٹ کی تعلیم سے بچنے کے لیے اپنے پانچ اہم نکات کا اشتراک کرتی ہے۔
میں نے کیا تھا! میں نے اپنا مقالہ جمع کرایا، اپنے چار گھنٹے طویل وائیوا سے گزرا، اور معمولی اصلاحات کے ساتھ پاس ہوگیا۔ ساڑھے چار سال کے بعد، میں نے آخر کار طبیعیات میں پی ایچ ڈی کر لی لیورپول یونیورسٹی.
میرا مقالہ نیوٹران ٹیگنگ پر تھا۔ سپر کامیوکانڈے، جاپان میں ایک نیوٹرینو رصد گاہ۔ میں نے اپنی انڈرگریجویٹ ڈگری کے اختتام پر سب سے پہلے نیوٹرینو میں دلچسپی لی ملکہ مریم یونیورسٹی آف لندنتو قدرتی طور پر میں نے نیوٹرینو فزکس گروپس والی یونیورسٹیوں میں پی ایچ ڈی کرنے کے لیے درخواست دی۔ میں کافی خوش قسمت تھا کہ مجھے لیورپول میں جگہ کی پیشکش ہوئی اور میں نے اکتوبر 2018 میں ڈاکٹریٹ کی تعلیم شروع کی۔ میری پی ایچ ڈی کے دوران COVID وبائی بیماری نے کچھ چیلنجز پیش کیے اور میری ڈگری کی اصل لمبائی کو بڑھایا، لیکن شکر ہے کہ میں نے مارچ 2023 میں اپنا مقالہ جمع کرایا۔
کوئی بھی ڈگری آپ کی ذہنی صحت کو نقصان پہنچانے کے قابل نہیں ہے۔
ڈاکٹریٹ کی ڈگری کے طور پر طویل (اور بعض اوقات مشکل) تعلیمی سفر کے بعد، یہ سوچنا فطری ہے کہ آپ پورے تجربے کو تھوڑا آسان بنانے کے لیے مختلف طریقے سے کیا کر سکتے تھے۔ تو یہاں میں ان کے پی ایچ ڈی کے سفر پر جانے والوں کے لیے پانچ ٹپس پیش کرتا ہوں جنہوں نے میری پڑھائی کے دوران میری مدد کی – یا یہ کہ کاش مجھے پہلے بتایا جاتا۔
چونکہ ڈاکٹریٹ کی ڈگری کے کوئی دو راستے ایک جیسے نہیں ہیں، میرا مشورہ قدرتی طور پر بہت وسیع ہے۔ اور صرف کام پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے، میں نے آپ کی حوصلہ افزائی اور تندرستی کو بڑھانے کے طریقے بھی تجویز کرنے کی کوشش کی ہے۔ کوئی بھی ڈگری آپ کی دماغی صحت کو نقصان پہنچانے کے قابل نہیں ہے، اور دی گئی ہے۔ برطانیہ میں پی ایچ ڈی کے طالب علم کی ذہنی صحت سے متعلق سنگین اعدادوشمار، یہ ایسی چیز ہے جسے ذہن میں رکھنے کی ضرورت ہے۔
یہ سب کچھ کہنے کے ساتھ، عمل کو قدرے ہموار بنانے کے لیے یہاں پانچ طریقے ہیں۔
1 اپنی توانائی کی سطح کے مطابق کام کریں – اور اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ ایسا نہیں کر سکتے تو اپنے آپ کو معمول پر نہ رکھیں
میری پی ایچ ڈی کے آغاز میں مجھے کہا گیا تھا کہ "اس کے ساتھ 9 سے 5 کی طرح سلوک کرو"۔ یہ سب کچھ ٹھیک اور اچھا ہے، بشرطیکہ آپ کے پاس ان گھنٹوں سے باہر میٹنگز، شرکت کے لیے کانفرنسیں، ملاقات کی آخری تاریخیں، یا ایسے تجربات جن کے لیے راتوں رات جانچ پڑتال کی ضرورت نہ ہو - یہ سب کچھ آپ کے پاس کسی نہ کسی شکل میں ہونے کا امکان ہے۔ مطالعہ
ایسا محسوس نہ کریں کہ آپ کو ہر روز ایک ہی معمول پر قائم رہنا ہے۔
اس کے بجائے، میرے لیے کام کرنے والی کوئی چیز (خاص طور پر میرا مقالہ لکھنے کے اختتام کی طرف) کام کر رہی تھی جب مجھے ایسا محسوس ہوا، جب رفتار نے مجھے پکڑ لیا۔ اس سے فطری طور پر مقالہ جمع کرانے کے قریب تر ہو گیا: آپ کو آخری تاریخ سے ایڈرینالائن کے ذریعے لے جایا جاتا ہے۔
لیکن یہ نقطہ نظر ابتدائی سالوں میں بھی لاگو ہوتا ہے – ایسا محسوس نہ کریں کہ آپ کو ہر روز ایک ہی معمول پر قائم رہنا ہے۔ اگر آپ کا دماغ شام 5 بجے سے چند گھنٹے پہلے بند کر دیتا ہے تو یہ ٹھیک ہے۔ میں دوپہر کے وقت سست روی کا شکار ہو جاتا تھا، جب میں سوئچ آف کرتا تھا، دفتر سے نکل جاتا تھا، اور شام کو اس کے بجائے کام کرتا تھا۔ اور کبھی کبھی میں ہفتے کے وسط میں دیوار سے ٹکرایا کرتا تھا، لیکن ہفتے کے آخر میں کچھ زیادہ حوصلہ افزائی محسوس کرتا تھا۔
جب آپ کی ذہنی محنت سے کوئی پھل پیدا نہ ہو تو اپنے آپ کو زیادہ محنت کرنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے، اور یہ یقینی طور پر ختم ہونے کا خطرہ مول لینے کے قابل نہیں ہے۔ آپ کو اجازت ہے کہ آپ "روایتی جاب" کے ساتھ اپنے اوقات کار سے زیادہ بنائیں، لہذا اس کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں۔
2 عام طور پر فیلڈ سے جڑنے کی مسلسل کوشش کریں – نہ صرف سختی سے آپ کا اپنا کام
یہ تبلیغ کرنا ناقابل یقین حد تک آسان ہے، لیکن اس پر عمل کرنا بہت مشکل ہے۔ پی ایچ ڈی کے بہت سے طلبا کے لیے، آپ کی تحقیق کا روزمرہ لمحہ فکریہ اس سے بہت دور ہے جس نے آپ کو پہلی جگہ اس شعبے کی طرف راغب کیا۔ اور یہ بیکار ہے: یہ محسوس کرنا مشکل ہے کہ کیسے، مثال کے طور پر، آپ جس کمپائلر کی غلطی پر دو دن سے پھنسے ہوئے ہیں، اس کا تعلق اس بات سے ہے کہ آپ کو فزکس میں کس چیز کے بارے میں سیکھنے میں مزہ آتا ہے اور کس چیز نے آپ کو تحقیق کے شعبے کی طرف راغب کیا۔ آپ درختوں کے لیے لکڑی نہیں دیکھ سکتے، اور آپ کھوئے ہوئے محسوس کرتے ہیں۔
لیکن یاد رکھیں، سب کچھ منسلک ہے. اسے دیکھنے کے لیے، اپنے ارد گرد کے علم اور اپنے شعبے کے بارے میں سمجھ بوجھ کو تقویت دینے کی کوشش کریں۔ جرنل کلبوں میں حصہ لیں، اسی طرح کے دوسرے تجربات سے مقالے پڑھیں، دوسروں سے ان کے تجزیوں کے بارے میں بات کریں، اور اپنے سے مماثلتیں تلاش کریں۔
میں تسلیم کروں گا، ایسا کرنے کے لیے خود کو تحریک دینا مشکل ہے۔ ایسی چیزیں پڑھنے میں کیوں وقت ضائع کریں جو آپ کی غلطی کو ٹھیک نہیں کرے گی؟ لیکن میں یقینی طور پر چاہتا ہوں کہ میں نے اپنے پی ایچ ڈی کے دوران اس سے کہیں زیادہ کام کیا ہوتا۔ یہ سب کچھ اپنے آپ کو واپس لانے کے بارے میں ہے جہاں آپ کا دماغ طبیعیات کے ساتھ مشغول ہونا چاہتا ہے، اور بالآخر نتائج سے زیادہ ترغیب کے بارے میں ہے۔ تعلیم اور سیکھنے کو ایسا ہی ہونا چاہیے۔ لیکن طبیعیات کے پی ایچ ڈی کے طالب علم کے لیے – جو تعلیمی نظام کے ذریعے سیکھنے کی محبت پیدا کرنے کے بجائے امتحانات اور نتائج کے لیے زیادہ وقف ہو گا – اس ذہنیت کے مطابق ہونا مشکل ہے۔
3 جتنی جلدی ہو سکے اپنے تھیوری اور لٹریچر کے ابواب لکھنا شروع کریں۔
یہ، ایک بار پھر، کہے جانے سے کہیں زیادہ آسان ہے، لیکن اس سے مقالہ جمع کروانے کے مہینوں کو بہت آسان ہو جاتا ہے۔ میں نے اپنے تیسرے سال کے آغاز میں لکھنا شروع کیا تھا، لیکن مجھے اب بھی ایسا لگتا ہے جیسے میں پہلے شروع کر سکتا تھا۔
یہ کام پہلے کروانے کا فائدہ صرف جمع کرانے کو آسان بنانے کے بارے میں نہیں ہے، بلکہ صحت اور حوصلہ افزائی کو بھی بہتر بنانا ہے۔ کہتے ہیں کہ آپ کچھ نتائج کے تجزیے کے بارے میں تھوڑا سا پریشان ہیں – کافی حد تک، ہر کوئی ٹھوکریں کھاتا ہے۔ آگے بڑھنے کے بجائے، کیوں نہ ایک وقفہ لیں اور اپنے تھیسس تھیوری کا کچھ باب لکھیں یا اپنا لٹریچر ریویو تیار کریں۔
لکھنے سے نہ صرف یہ محسوس ہوگا کہ آپ نے کوئی ٹھوس کام کیا ہے، جس سے آپ کے حوصلے بلند ہوں گے، بلکہ اس سے آپ کے میدان کے وسیع علم کو بھی تازہ کر دے گا۔ اور اگرچہ اس کا براہ راست تعلق اس تجزیہ کے نتیجے سے نہ ہو جس سے آپ باہر نکلنا چاہتے ہیں، بعض اوقات کسی اور چیز کے بارے میں سوچنا آپ کے دماغ کو نئے آئیڈیاز کے ساتھ آنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، کوئی بھی چیز جو آپ کے مقالے میں شمار ہوتی ہے مددگار ہے، اس لیے جلد لکھنا شروع کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
4 دستاویز کریں جب کوئی آپ کے کام کے بارے میں کچھ مثبت کہے۔
پی ایچ ڈی کے طالب علموں کو اکثر بتایا جاتا ہے کہ محقق بننے کا ایک اہم حصہ دوسروں کی رائے پر بہت زیادہ انحصار کرنے کے بجائے آپ کے اپنے کام اور نتائج پر اعتماد ہے۔ اگر تنقید ہوتی ہے، تو ہمارا مقصد اسے اپنی صلاحیتوں کی ذاتی عکاسی کے طور پر نہیں لینا ہے، اور اصولی طور پر، ہمیں ایسا نہیں کرنا چاہیے۔ لیکن سچ تو یہ ہے کہ ہم انسان ہیں اور بالآخر سماجی مخلوق - اور انسانی دماغ افسوسناک ہے۔ منفی معلومات کو مثبت معلومات سے زیادہ واضح طور پر یاد رکھتا ہے۔. پی ایچ ڈی کی طرح چیلنجنگ ڈگری میں، اور کبھی کبھی ضدی ماہرین تعلیم سے بھرا ہوا میدان، آپ تعریف سے کہیں زیادہ تنقید سن اور یاد کر سکتے ہیں۔
اس کا مقابلہ کرنے کے لیے، میں نے کچھ ایسا کرنا شروع کیا جسے تھوڑا سا عجیب سمجھا جا سکتا تھا – میں نے جب بھی کوئی سپروائزر، پوسٹ ڈاک، ایک ساتھی یا یہاں تک کہ دفتر میں کسی دوستانہ ساتھی نے میرے کام کے بارے میں کچھ اچھا کہا تو میں نے ایک نوٹ بنایا۔ میں نے ورڈ دستاویز میں تبصرہ لکھا، اور جب کام مشکل ہو گیا، تو میں نے اسے پڑھنے کے لیے کھینچ لیا۔ جیسا کہ یہ عجیب لگ سکتا ہے، اس نے میرے موڈ کو بڑھانے میں مدد کی جب مجھے اس کی ضرورت تھی.
5 اپنی زندگی کو کارکردگی کی طرح سمجھیں۔
ایک ماہر تعلیم نے مجھے ایک بار بتایا تھا کہ ایک viva "پرفارم کرنے کی صلاحیت کے بارے میں ہے" اور ایمانداری سے، یہ ایک بہت بڑی بصیرت تھی۔ آپ کا ویوا آپ کا موقع ہے کہ آپ اپنے کام کے بارے میں اپنے علم کو ظاہر کریں اور اسے اپنے ممتحن کو سمجھا دیں۔ اس حقیقت کو دیکھتے ہوئے کہ آپ نے شاید اس پر چار یا اس سے زیادہ سال گزارے ہیں، آپ اسے اندر سے جان لیں گے۔
آپ کے مقالے اور پی ایچ ڈی کو آپ سے بہتر کوئی نہیں جانتا
یاد رکھیں کہ آپ کو اپنے مقالے کی تشریح شدہ کاپی اپنے ساتھ لے جانے کی اجازت ہے، اس لیے اس پر گزرتے ہوئے چند ہفتے گزاریں، اس کی مکمل تشریح کریں اور آپ کے لٹریچر ریویو میں جو لکھا گیا ہے اس کے ارد گرد فزکس سیکھیں۔ آپ سے وسیع تر میدان میں کسی بھی چیز کے بارے میں پوچھا جا سکتا ہے، لہذا اپنے پچھلے ڈگری نوٹ نکالیں اور (متعلقہ) بنیادی باتوں پر برش کریں۔ اگر آپ سے کوئی ایسا سوال پوچھا جاتا ہے جس کا جواب آپ کو فوری طور پر معلوم نہیں ہوتا ہے، تو سوچنے کے لیے ایک منٹ یا اس سے زیادہ وقت نکالیں، اور سوچنے کے اس عمل کو آواز دیں تاکہ آپ کے ممتحن جواب دینے کے لیے آپ کی رہنمائی کر سکیں۔
ویوا کا انتظار کرنا خود ویوا سے کہیں زیادہ خوفناک ہے، لہذا اس کے بارے میں زیادہ پریشان یا دباؤ ڈالنے کی کوشش نہ کریں۔ یقینی طور پر، یہ ایک بار پھر کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہے، لیکن یاد رکھیں کہ آپ کے مقالے اور پی ایچ ڈی کو آپ سے بہتر کوئی نہیں جانتا، اور آپ کے علم میں آنے سے پہلے ہی وہ چند گھنٹے ختم ہو جائیں گے۔ پی ایچ ڈی کرنا آسان نہیں ہے، لیکن مجھ پر بھروسہ کریں جب میں کہتا ہوں کہ یہ سب کام ہو جائے گا۔
- SEO سے چلنے والا مواد اور PR کی تقسیم۔ آج ہی بڑھا دیں۔
- پلیٹو ڈیٹا ڈاٹ نیٹ ورک ورٹیکل جنریٹو اے آئی۔ اپنے آپ کو بااختیار بنائیں۔ یہاں تک رسائی حاصل کریں۔
- پلیٹوآئ اسٹریم۔ ویب 3 انٹیلی جنس۔ علم میں اضافہ۔ یہاں تک رسائی حاصل کریں۔
- پلیٹو ای ایس جی۔ کاربن، کلین ٹیک، توانائی ، ماحولیات، شمسی، ویسٹ مینجمنٹ یہاں تک رسائی حاصل کریں۔
- پلیٹو ہیلتھ۔ بائیوٹیک اینڈ کلینیکل ٹرائلز انٹیلی جنس۔ یہاں تک رسائی حاصل کریں۔
- ماخذ: https://physicsworld.com/a/how-to-survive-a-physics-phd/
- : ہے
- : نہیں
- :کہاں
- ][p
- $UP
- 2018
- 2023
- a
- صلاحیتوں
- کی صلاحیت
- ہمارے بارے میں
- اس کے بارے میں
- AC
- تعلیمی
- اکادمک
- کے مطابق
- حصول
- ایڈجسٹ
- تسلیم
- adrenaline
- مشورہ
- کے بعد
- پھر
- اسی طرح
- تمام
- کی اجازت
- بھی
- an
- تجزیہ کرتا ہے
- تجزیہ
- اور
- ایک اور
- جواب
- کچھ
- اطلاقی
- لاگو ہوتا ہے
- نقطہ نظر
- کیا
- ارد گرد
- AS
- At
- توقع
- اپنی طرف متوجہ
- دستیاب
- واپس
- مبادیات
- BE
- بننے
- رہا
- اس سے پہلے
- شروع ہوا
- شروع
- فائدہ
- بہتر
- بٹ
- بلاکس
- بولسٹر
- بڑھانے کے
- پیدا
- دماغ
- توڑ
- آ رہا ہے
- وسیع
- وسیع
- لیکن
- by
- کر سکتے ہیں
- کیا ہوا
- چیلنجوں
- چیلنج
- موقع
- باب
- ابواب
- جانچ پڑتال
- کلک کریں
- قریب
- کلب
- ساتھی
- کس طرح
- تبصرہ
- مکمل
- ٹھوس
- کانفرنسوں
- رابطہ قائم کریں
- منسلک
- سمجھا
- مسلسل
- مسلسل کوشش
- اصلاحات
- سکتا ہے
- جوابی کارروائی
- جوڑے
- کورس
- کوویڈ
- مخلوق
- تنقید
- دن
- دن
- ڈیڈ لائن
- ضرور
- ڈگری
- عزم
- DID
- مختلف
- مشکل
- براہ راست
- do
- دستاویز
- کرتا
- کر
- کیا
- نہیں
- نیچے
- کے دوران
- اس سے قبل
- ابتدائی
- آسان
- آسان
- تعلیم
- تعلیمی
- کوشش
- اور
- آخر
- توانائی
- مشغول
- لطف اندوز
- کافی
- پوری
- خرابی
- خاص طور پر
- بھی
- شام
- ہر کوئی
- ہر روز
- كل يوم
- سب
- سب کچھ
- مثال کے طور پر
- تجربہ
- تجربات
- وضاحت
- توسیع
- حقیقت یہ ہے
- منصفانہ
- عقیدے
- گر
- دور
- بعید بلبلاہٹ
- کارنامے
- محسوس
- خرابی
- چند
- میدان
- بھرے
- آخر
- مل
- آخر
- پہلا
- پانچ
- درست کریں
- توجہ مرکوز
- کے لئے
- فارم
- خوش قسمت
- چار
- دوستانہ
- سے
- پھل
- جنرل
- حاصل
- حاصل کرنے
- دی
- فراہم کرتا ہے
- جا
- اچھا
- ملا
- عظیم
- گروپ کا
- رہنمائی
- تھا
- ہارڈ
- مشکل کام
- مشکل
- نقصان پہنچانا
- ہے
- ہونے
- صحت
- سن
- بھاری
- مدد
- مدد گار
- اس کی
- یہاں
- سب سے زیادہ
- مارو
- مشاہدات
- ہنسی
- HOURS
- کس طرح
- کیسے
- HTTPS
- بھاری
- انسانی
- i
- خیال
- خیالات
- if
- تصویر
- فوری طور پر
- کو بہتر بنانے کے
- in
- اضافہ
- ناقابل یقین حد تک
- معلومات
- کے اندر
- بصیرت
- کے بجائے
- دانشورانہ
- دلچسپی
- میں
- مسئلہ
- IT
- خود
- جاپان
- جرنل
- سفر
- فوٹو
- صرف
- رکھی
- کلیدی
- جان
- علم
- جانتا ہے
- لیبر
- معروف
- سیکھنے
- چھوڑ دو
- لمبائی
- سطح
- کی طرح
- امکان
- ادب
- تھوڑا
- لانگ
- بڑھنے
- کھو
- بہت
- محبت
- بنا
- بنا
- بنانا
- بہت سے
- مارچ
- مریم
- زیادہ سے زیادہ چوڑائی
- مئی..
- شاید
- me
- مراد
- سے ملو
- اجلاسوں میں
- ذہنی
- دماغی صحت
- برا
- دماغ
- معمولی
- منٹ
- رفتار
- ماہ
- موڈ
- زیادہ
- سب سے زیادہ
- حوصلہ افزائی
- پریرتا
- بہت
- my
- قدرتی
- فطرت، قدرت
- ضرورت ہے
- ضرورت
- ضروریات
- منفی
- neutrinos
- نئی
- اچھا
- NIH
- نہیں
- براہ مہربانی نوٹ کریں
- نوٹس
- ویدشالا
- اکتوبر
- of
- بند
- پیش کرتے ہیں
- کی پیشکش کی
- دفتر
- اکثر
- on
- ایک بار
- صرف
- کھول
- رائے
- or
- اصل
- دیگر
- دیگر
- ہمارے
- باہر
- باہر
- پر
- رات بھر
- خود
- وبائی
- کاغذات
- حصہ
- منظور
- صبر
- ذاتی
- پی ایچ ڈی
- طبعیات
- طبیعیات کی دنیا
- مقام
- پلاٹا
- افلاطون ڈیٹا انٹیلی جنس
- پلیٹو ڈیٹا
- علاوہ
- پوائنٹ
- مثبت
- تیار
- حال (-)
- پچھلا
- پہلے
- شاید
- عمل
- فراہم
- قابلیت
- سوال
- بلکہ
- پڑھیں
- پڑھنا
- حال ہی میں
- عکاسی
- کے بارے میں
- مضبوط
- متعلقہ
- متعلقہ
- یقین ہے
- یاد
- کی ضرورت ہے
- تحقیق
- محقق
- نتیجہ
- نتائج کی نمائش
- کا جائزہ لینے کے
- خطرہ
- راستے
- روٹین
- افسوس کی بات ہے
- کہا
- اسی
- کا کہنا ہے کہ
- کا کہنا ہے کہ
- دیکھنا
- لگتا ہے
- ہونا چاہئے
- نمائش
- اسی طرح
- مماثلت
- صرف
- پھسل جانا
- ہموار
- So
- سماجی
- کچھ
- کسی
- کچھ
- کبھی کبھی
- خرچ
- خرچ
- شروع کریں
- شروع
- اعدادوشمار
- چپکی
- ابھی تک
- عجیب
- کشیدگی
- طالب علم
- طلباء
- مطالعہ
- ٹھوکر کھا
- جمع کرانے
- جمع کرائی
- مشورہ
- اس بات کا یقین
- ارد گرد
- زندہ
- سوئچ کریں
- کے نظام
- لے لو
- بات
- سے
- کہ
- ۔
- ان
- نظریہ
- وہاں.
- یہ
- مقالہ
- لگتا ہے کہ
- سوچنا
- تھرڈ
- اس
- اچھی طرح سے
- ان
- اگرچہ؟
- کے ذریعے
- تھمب نیل
- وقت
- تجاویز
- عنوان
- کرنے کے لئے
- بتایا
- بھی
- سب سے اوپر
- سخت
- کی طرف
- علاج
- درخت
- کوشش کی
- بھروسہ رکھو
- حقیقت
- کوشش
- دو
- آخر میں
- افہام و تفہیم
- یونیورسٹیاں
- یونیورسٹی
- بہت
- دیوار
- چاہتے ہیں
- چاہتا ہے
- تھا
- فضلے کے
- طریقوں
- we
- ہفتے کے آخر میں
- مہینے
- اچھا ہے
- اچھی طرح سے
- کیا
- کیا ہے
- جب
- جس
- جبکہ
- کیوں
- گے
- ساتھ
- حیرت ہے کہ
- لکڑی
- لفظ
- کام
- مشقت
- کام کیا
- کام کر
- دنیا
- قابل
- گا
- لکھنا
- تحریری طور پر
- لکھا
- لکھا ہے
- سال
- سال
- آپ
- اور
- اپنے آپ کو
- زیفیرنیٹ