How To Set Sustainable Goals For 2024 - The Carbon Literacy Project

افلاطون کے ذریعہ دوبارہ شائع کیا گیا۔

فالونگ: 0

2024 میں اپنے سیارے کے لیے ذاتی اہداف کا تعین کرنا

2024 یہاں ہے، اور جیسے ہی ہم نئے سال کا آغاز کر رہے ہیں اور تجدید اور ایک نئے آغاز کے معنی میں ہیں، یہ فطری ہے کہ آنے والے مہینوں میں ہمیں کیا حاصل کرنے کی امید ہے۔

جب کہ نئے سال کی قراردادیں کیریئر کی ترقی، صحت اور تعلقات کے اہداف جیسے مضامین کے گرد گھومتی ہیں، موسمیاتی تبدیلی ہم سب کے لیے زیادہ اہم مسئلہ بنتی جا رہی ہے۔

تو، اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے، کیا ہوگا اگر، 2024 میں، ہم ایک قدم آگے بڑھانے کا ہدف بنائیں؟ کیا ہوگا اگر ہم اس نئے سال کے لیے اپنے ایجنڈے میں ذاتی پائیدار اہداف کو شامل کریں؟

اس بلاگ میں، ہم دریافت کرتے ہیں کہ یہ کیسے مؤثر طریقے سے کیا جا سکتا ہے، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ ہم نے حقیقت پسندانہ اہداف طے کیے ہیں جو ہم سب کو زیادہ پائیدار 2024 کے لیے بامقصد کام کرنے کی اجازت دیں گے۔

مؤثر مقصد کے تعین کی طاقت

نئے سال میں اہداف کا تعین کوئی نئی بات نہیں ہے۔ تاہم، واضح رہنمائی کے بغیر، مغلوب ہونا اور ہماری پلیٹوں پر بہت زیادہ ہونا آسان ہے۔

اپنے نئے سال میں پائیدار اہداف کو شامل کرنے پر غور کرتے وقت یہ احساس خاص طور پر متعلقہ ہو سکتا ہے۔ ہم اپنے آپ کو ایسے سوالات کے ساتھ تلاش کر سکتے ہیں، میں کہاں سے شروع کروں؟ میں کیا کروں؟ اور، میں اپنی ذاتی ترقی اور سیارے کی بھلائی دونوں کے لیے کیسے کام کر سکتا ہوں؟

لہذا، ایک بامقصد 2024 کو یقینی بنانے کے لیے، یہاں کچھ نکات ہیں جو امید کرتے ہیں کہ آپ کو حوصلہ افزائی کرنے اور اس سفر کو آسان بنانے کے لیے آپ کو سمت کا احساس فراہم کریں گے!

1. شناخت کرنا کہ آپ کن شعبوں پر کام کرنا چاہتے ہیں۔

اہداف طے کرتے وقت، یہ یقینی بنانا کہ ہم جانتے ہیں کہ ہم کن شعبوں پر کام کرنا چاہتے ہیں، خاص طور پر پائیداری کے حوالے سے۔

کاربن کے اخراج سے لے کر موسمیاتی اضطراب تک، پائیداری اور موسمیاتی تبدیلی کے ہر شعبے کو منفرد توجہ کی ضرورت ہے۔ یہ ایک ہی سائز کے تمام تصورات نہیں ہیں، اور 'زیادہ پائیدار' ہونے کی کوشش کرنا کافی وسیع ہو سکتا ہے، اس لیے جن شعبوں پر ہم کام کرنا چاہتے ہیں ان کو کم کرنا بہت ضروری ہے۔

اس میں آپ کی مدد کرنے کے لیے، یہاں کچھ ایسے شعبے ہیں جن پر آپ 2024 میں کام کرنے پر غور کرنا چاہتے ہیں:

اپنے کاربن فوٹ پرنٹ کو کم کرنا: کاربن خواندگی کی تربیت آپ کو یہ سمجھتی ہے کہ کاربن کا اخراج کس طرح اور کیوں موسمیاتی تبدیلی میں نمایاں طور پر حصہ ڈالتا ہے۔ اپنے کاربن فوٹ پرنٹ کو کم کرنا 2024 میں پائیداری کو شامل کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہو سکتا ہے۔ نقل و حمل، کھپت اور روزمرہ کی عادات میں زیادہ پائیدار انتخاب کرنے سے، چھوٹی تبدیلیاں اجتماعی طور پر بڑا فرق لا سکتی ہیں۔ کچھ پریرتا چاہتے ہیں؟

ہمارا پچھلا بلاگ پڑھیں سیریز 'نیو ایئر سلوشنز' پر، جو فڈگن کا بی بی سی 4 پوڈ کاسٹ، جو کچھ ایسے طریقوں سے نمٹتا ہے جن سے عام لوگ اپنی عادات کو بدل کر فرق لا سکتے ہیں۔

حیاتیاتی تنوع کی حمایت اور تحفظ کی کوششوں میں تعاون: اگر آپ نے ہمیشہ فطرت اور باہر سے محبت کی ہے، تو کیوں نہ حیاتیاتی تنوع کے تحفظ کی حمایت کرنے کے طریقے تلاش کریں؟ مقامی درخت لگانے کے اقدامات میں حصہ لیں یا قدرتی رہائش گاہوں کی حفاظت کرنے والی پالیسیوں کی وکالت کریں!

آب و ہوا کی تعلیم کو فروغ دینا اور اس کا حامی ہونا: تعلیم تبدیلی کو آگے بڑھانے کے لیے پہلا قدم ہے، اور اگر آپ دوسروں کو متاثر اور بااختیار بنانا چاہتے ہیں، تو آپ موسمیاتی تعلیم کے وکیل بن سکتے ہیں۔ چاہے یہ سوشل میڈیا، کمیونٹی ایونٹس، یا یہاں تک کہ ذاتی گفتگو کے ذریعے ہو، آپ موسمیاتی تبدیلی اور اس کے اثرات کے بارے میں دوسروں کے ساتھ مزید معلومات کا اشتراک کر سکتے ہیں۔

2. مخصوص اہداف بنائیں

ایک بار جب آپ ایک یا دو شعبوں کا فیصلہ کر لیتے ہیں جن پر آپ توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں، آپ ان وسیع خواہشات کو مخصوص، قابل عمل اہداف میں تبدیل کر سکتے ہیں تاکہ انہیں مزید قابل حصول بنایا جا سکے اور ساتھ ہی ساتھ اپنے طویل مدتی وژن اور دیگر ذاتی اہداف پر بھی غور کیا جا سکے۔

مخصوص اہداف یہ بتاتے ہیں کہ ہم کیا حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ یہاں، آپ کو W's کا جواب دیتے ہوئے اپنے مقصد کو واضح طور پر بیان کرنا چاہیے: کون، کیا، کہاں، کب اور کیوں۔

مثال 1:

ایریا: حیاتیاتی تنوع اور تحفظ کی کوششوں میں تعاون۔

مقصد: 2024 میں، میں حیاتیاتی تنوع کے اقدامات کے ساتھ ہفتے میں ایک بار رضاکارانہ طور پر کام کروں گا۔

میں یہ کیسے کروں گا:

میں تحفظ کی موجودہ کوششوں اور حیاتیاتی تنوع کو سپورٹ کرنے والے گروپس، جیسے کمیونٹی کے باغات، جانوروں کی رہائش کی بحالی، اور درخت لگانے کی مہموں پر غور کروں گا، اور فیصلہ کروں گا کہ مجھے کون سی سب سے زیادہ اپیل کرتی ہے۔

میں ہفتے کے ایک ایسے دن کا انتخاب کروں گا جو میرے لیے اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کام کرتا ہے کہ میں حاضر ہوں۔

اپنے اہداف کو کم کرنے کا ایک اور بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ کسی دوسرے ذاتی اہداف پر غور کریں جنہیں آپ حاصل کرنا چاہتے ہیں اور انہیں آپس میں جوڑنا ہے تاکہ ان کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں مزید قابل انتظام بنایا جا سکے۔

مثال 2:

ایریا: کھانا پکانا اور اپنے کاربن فوٹ پرنٹ کو کم کرنا

مقصد: 2024 میں، میں اپنے گوشت کی مقدار کو کم کرنے اور اپنی کھانا پکانے کی مہارت کو بہتر بنانے کے لیے نئی ویگن ترکیبیں سیکھ کر اپنے کاربن فٹ پرنٹ کو کم کروں گا۔

میں یہ کیسے کروں گا:

میں اس بات کی وضاحت کروں گا کہ آیا میں ہر ماہ مخصوص تعداد میں ترکیبیں سیکھنا چاہتا ہوں یا ناشتے، لنچ، ڈنر، یا میٹھے کے لیے مخصوص پکوان۔

میں کُک بُکس، آن لائن بلاگز، اور ویگن ریسیپیز میں مہارت رکھنے والی کوکنگ ویب سائٹس تلاش کروں گا۔

جوابدہ ہونے کے لیے، میں ایک کوکنگ جرنل رکھوں گا تاکہ میں نے آزمائی ہوئی ترکیبیں، کی گئی کوئی ترمیم اور اپنے مجموعی تجربے کو دستاویزی شکل دی جائے۔

3. اس بات کو یقینی بنانا کہ ہمارے اہداف پورے 2024 تک قائم رہیں

جیسے جیسے مہینے گزرتے جاتے ہیں، اپنے اہداف کو بھول جانا اور نئے سال کے لیے ہم نے جو بھی ریزولیوشن سیٹ کیے ہیں ان کے ساتھ رفتار کھو دینا آسان ہو جاتا ہے۔ زندگی مصروف ہو جاتی ہے، چیلنجز پیدا ہوتے ہیں، اور بعض اوقات، ہمارے اہداف ہماری سوچ سے کہیں زیادہ مشکل لگ سکتے ہیں۔

ہم اسے 2024 میں ہونے سے کیسے روک سکتے ہیں؟

اہداف کا جائزہ لیں اور ایڈجسٹ کریں۔

جیسا کہ آپ سال بھر ترقی کرتے ہیں، یہ اچھا ہے کہ آپ اس بات پر غور کریں کہ آپ کو کن چیلنجوں کا سامنا ہے اور کیا ہے اور کیا کام نہیں کر رہا ہے۔

بعض اوقات، جب ہم اہداف طے کرتے ہیں، جب چیزیں منصوبہ بندی کے مطابق نہیں ہوتی ہیں تو حوصلہ شکنی کرنا آسان ہو سکتا ہے۔ لیکن حقیقت یہ ہے کہ کبھی کبھی، اور یہاں تک کہ اکثر، وہ نہیں کر سکتے ہیں، جو بالکل ٹھیک ہے!

ناکامیوں کا سامنا کرنے پر، حوصلہ شکنی محسوس کرنے کے بجائے انہیں سیکھنے اور اپنانے کے مواقع کے طور پر دیکھیں۔ اہداف لچکدار ہو سکتے ہیں۔ کبھی کبھی، ہمیں ایک قدم پیچھے ہٹنے اور اپنے نقطہ نظر کا دوبارہ جائزہ لینے کی ضرورت ہوتی ہے۔

اپنی کامیابیوں کا جشن منائیں۔

مضحکہ خیز بات یہ ہے کہ، جب چیزیں منصوبہ بندی کے مطابق نہیں ہوتی ہیں، تو ہم حوصلہ شکنی کا شکار ہو سکتے ہیں، لیکن بعض اوقات، جب ہم اپنے مقاصد حاصل کر لیتے ہیں، تو ہم حوصلہ شکنی بھی کر سکتے ہیں۔

اکثر، جب ہم چھوٹے سنگ میل کو حاصل کرنا شروع کر دیتے ہیں، تو ہم انہیں معمول پر لانا شروع کر دیتے ہیں، اور اپنی ترقی کو نظر انداز کرنا آسان ہوتا ہے۔ لیکن یاد رکھیں، ترقی ہی ترقی ہے، اور ہم شاید وہاں نہیں ہوں گے جہاں ہم چھوٹے قدموں کے بغیر ہیں۔

اپنی پیٹھ پر تھپکی دینا یاد رکھیں، چاہے وہ کتنا ہی چھوٹا کیوں نہ لگے۔ یہ آگے بڑھنے کے لیے ایک طاقتور محرک ہے۔

ایک سپورٹ سسٹم بنائیں

ہمارے اہداف کی طرف سفر ہمیشہ خطی نہیں ہوگا، اور اس بات کو یقینی بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے کہ ہم اپنے محرک کو برقرار رکھیں اور بامقصد 2024 کے لیے کام کریں اپنے ارد گرد صحیح سپورٹ سسٹم کا ہونا۔

چاہے یہ دوست، خاندان، یا کمیونٹی گروپ ہو، اپنے ارد گرد ہم خیال لوگوں سے گھرا ہوا ہو جو ہمیں بااختیار بنائیں گے اور ہماری کامیابیوں کا جشن منائیں گے بلکہ ہمیں یقین دلائیں گے اور ضرورت پڑنے پر رہنمائی فراہم کریں گے۔

ترقی کے مواقع کے طور پر ناکامیوں کو قبول کرنا یاد رکھیں، راستے میں اپنی کامیابیوں کو تسلیم کریں، اور اپنے آپ کو ایک ایسی کمیونٹی سے گھیر لیں جو آپ کو ترقی اور حوصلہ دیتی ہے۔

جلد ہی شروع ہو رہا ہے، کاربن لٹریسی ایکشن نیٹ ورک دسیوں ہزار کاربن خواندگی والے شہریوں کو کرداروں، شعبوں اور قوموں میں جوڑنے کی کوشش کر رہا ہے تاکہ ان کی مدد کی جائے اور ایک دوسرے کی مدد کی جائے اور ان کے کام کو زیادہ سے زیادہ کرنے اور موسمیاتی بحران سے نمٹنے کے لیے ان کے مثبت اثرات کو بڑھایا جائے۔

اگر آپ پہلے سے ہی کاربن لٹریٹ ہیں، تو CLAN لانچ کی خبروں کے لیے اپنے ان باکس پر نظر رکھیں!

اگر آپ ابھی تک کاربن پڑھے لکھے نہیں ہیں، تو ہماری آنے والی کھلی تربیت کی تاریخیں تلاش کریں۔ واقعات کا صفحہ.