กัญชาและสุขภาพลำไส้

เผยแพร่ซ้ำโดยเพลโต

ผู้ติดตาม: 0

ขณะนี้ชุมชนด้านสุขภาพกำลังเป็นกระแส แต่สุขภาพลำไส้ไม่ได้เป็นเพียงหัวข้อที่กำลังมาแรง แต่ยังเป็นสิ่งสำคัญของสุขภาพอีกด้วย ดร. Aditya Sreenivasan แพทย์ระบบทางเดินอาหารจากโรงพยาบาล Lenox Hill ในนิวยอร์กกล่าวว่า “มันส่งผลกระทบต่อทุกอย่างตั้งแต่โรคอ้วนไปจนถึงอัตราการเป็นมะเร็ง

กัญชาได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ทางการแพทย์ในหลายด้าน เช่น การรักษามะเร็ง อาการคลื่นไส้ อาการอักเสบ และอื่นๆ แล้วกัญชาและสุขภาพของลำไส้ล่ะ?

ที่เกี่ยวข้อง: การรักษาโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งด้วยกัญชา

สุขภาพลำไส้หมายถึง ความเป็นอยู่ที่ดีของระบบย่อยอาหารซึ่งทำหน้าที่สลายอาหาร ดูดซับสารอาหาร และกำจัดของเสียออกจากร่างกาย เป็นที่อยู่ของจุลินทรีย์หลายล้านล้านชนิด รวมถึงแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา ซึ่งเรียกรวมกันว่าไมโครไบโอมในลำไส้

ภาพประกอบโดย MEHAU KULYK/SCIENCE PHOTO LIBRARY/Getty Images

คำตอบสั้นๆ ก็คือ ไม่มีการวิจัยเพียงพอที่จะพิจารณาว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพของลำไส้ของกัญชา

A ทบทวนการศึกษา 20 ฉบับที่ตีพิมพ์ใน วารสารคลินิกระบบทางเดินอาหาร ใน 2021 สรุปว่าในขณะที่การใช้แคนนาบินอยด์ในผู้ที่เป็นโรคลำไส้อักเสบ (IBD) ไม่ได้ผลในการกระตุ้นให้เกิดการบรรเทาอาการ แต่มีความสัมพันธ์กับการปรับปรุงอาการที่ผู้ป่วยรายงาน รวมทั้งลดลง อาการปวดท้องท้องเสียและคลื่นไส้

สิ่งสำคัญคือต้องไม่ค้างชำระสิ่งใดๆ เช่น กัญชาหรือแอลกอฮอล์ เพื่อสุขภาพลำไส้ของคุณ วิธีป้องกันที่สำคัญ ได้แก่

รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง
กินอาหารที่หลากหลาย
จำกัดอาหารแปรรูปพิเศษ
ดื่มน้ำ.

สี่สิ่งนี้สามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของร่างกาย (และกระเพาะอาหาร) ได้ ความสำคัญของระบบย่อยอาหารของเราต่อสุขภาพโดยรวมเป็นหัวข้อของ การวิจัยที่เพิ่มขึ้น ในวงการแพทย์ การวิจัยแสดงให้เราเห็นว่าจุลินทรีย์ในลำไส้ส่งผลต่ออวัยวะต่างๆ ในร่างกายของเรา

ที่เกี่ยวข้อง: 8 วิธีในการเพลิดเพลินกับกัญชาโดยไม่สูบบุหรี่

ยังมีงานวิจัยไม่เพียงพอเกี่ยวกับกัญชาและลำไส้ที่มีอุปสรรคหลายประการในการศึกษาผลกระทบของกัญชาต่อลำไส้ ตัวอย่างเช่น กัญชาอาจมีสูตรและสายพันธุ์ที่แตกต่างกันมากมาย เมื่อผู้ป่วยใช้กัญชา ผู้ป่วยรายหนึ่งอาจใช้สายพันธุ์ที่แตกต่างจากผู้ป่วยข้างบ้าน