CBD... Vad är det? Och hjälper det dig att slappna av?

---

CBD har exploderat i popularitet de senaste åren. Från dunkel till en huvudroll i drinkar, kosttillskott och till och med kosmetika. Men vad är CBD? Är det säkert? Blir du hög eller tar det ner dig? I den här artikeln tar vi en titt på THC:s uppkomling kusin och vetenskapen bakom dess förmodade avslappningshöjande egenskaper.

Tro det eller ej, cannabidiol (CBD) upptäcktes långt före THC. CBD, som först extraherades och studerades 1940, förbises snabbt som den icke-aktiva delen av cannabis, och förmörkades sedan av sin psykoaktiva kusin THC när det upptäcktes ett kvartssekel senare.

Men nu har CBD kommit ur skuggorna och skapar vågor.

Google-sökningar har skjutit i höjden de senaste åren. CBD har börjat dyka upp på hyllorna som huvudingrediensen i kosttillskott, drycker, gummier och chokladkakor. Även stora företag kommer in på det handla.

I USA är CBD-industrin beräknas vara värd 5 miljarder dollar i försäljning bara i år, och denna siffra kan mer än fördubblas till 2027. I Europa förväntas försäljningen passera 3 miljarder dollar märke 2022.

När det gäller många saker, där det finns pengar, finns det också människor som vill tjäna pengar snabbt. Vissa CBD-tillverkare har fått kritik för att de säljer produkter som felaktigt hävdar att de behandlar eller botar allvarliga sjukdomar. Detta inkluderade att sälja icke godkända animaliska produkter för husdjur. Att använda ditt husdjur marsvin som ett marsvin, hur vågar de?!

Ounderbyggda påståenden – drivna av pengar och inte vetenskap – skadar inte bara människor (och deras husdjur) som hoppas på ett botemedel eller en behandling, de skadar också rörelsen: människor som du, som bryr sig om cannabis, kulturen och det kan ha för att lindra vissa typer av smärta och sjukdomar. CBD och andra cannabisprodukter kan bara stärkas genom grundad, högkvalitativ vetenskap och evidensbaserade påståenden.

Så, med det sagt, vidare till huvudevenemanget, låt oss ta en titt på vad forskningen där ute säger. Är CBD en gimmick? Hjälper det dig att slappna av? Gör det något?

CBD, liksom THC, är en av de hundratals fytocannabinoider som finns i Cannabis sativa-växten.

Till skillnad från THC är CBD icke berusande, vilket innebär att det inte ger någon förändring i humör, uppfattning, beteende eller tankar.

Enligt VÄRLDSHÄLSOORGANISATIONEN, 'cannabidiol verkar inte ha missbrukspotential eller orsaka skada.'

Samma egenskaper som ledde till att CBD förbises har nu gjort det mer lämplig för forskning, medicinska tillämpningar, och vanliga konsumentprodukter än de andra psykoaktiva cannabinoiderna.

När det intas eller röks kommer CBD in i blodomloppet, där det verkar på det endocannabinoida systemet (ECS). ECS är ett specialiserat nätverk av neuroner och kemiska sändare som reglerar funktioner som humör, minne och till och med inflammation. Den exakta mekanismen för CBD är ännu inte förstådd, men har i isolerade studier visat sig ha ångestdämpande, antiinflammatoriska och antipsykotiska effekter och kan hjälpa mot symtom på illamående och kräkningar.

CBD är ingen gimmick. Det har visat sig vara framgångsrikt vid behandling vissa typer av barnepilepsi som är resistenta mot typiska mediciner. Under 2019 godkände Europeiska läkemedelsmyndigheten Epidiolex, ett CBD-baserat läkemedel, för patienter från 2 år och äldre.

Detta har drivit andra att undersöka dess potential för användning vid andra tillstånd relaterade till neurologisk dysfunktion, såsom sömnlöshet, ångest, posttraumatisk stressyndrom (PTSD) och kronisk smärta.

Kan effekterna av CBD på vårt endocannabinoidsystem hjälpa till med avslappning? Forskning tyder på att CBD kan vara till hjälp vid flera tillstånd associerade med ångest, eller en försämrad förmåga att slappna av. Andra labbbaserade studier har visat lovande resultat för att använda CBD för att lindra smärta och även inflammation i samband med akne.

Ångest

Ångest är ett av de vanligaste psykiska problemen i världen. Karaktäriserad av att inaktivera känslor av rädsla och förestående undergång, påverkar ångest många aspekter av livet, inklusive förmågan att känna sig lugn och avslappnad. Många av de godkända läkemedlen mot ångest är endast effektiv hos ungefär hälften av patienterna och är förknippade med biverkningar.

Kan CBD vara ett bra alternativ? Tja, preliminär forskning har funnit att CBD kan vara till hjälp för att lindra symtom associerade med ångest. Djurforskning stöder användningen av CBD som behandling för en rad ångestrelaterade tillstånd. Små studier som involverar mänskliga försökspersoner har visat att CBD hjälper mot experimentellt inducerad ångest (ett simulerat talprov eller anställningsintervju) och social ångest.

Just nu, de tillgängliga bevisen pekar mot den lugnande effekten av CBD på det centrala nervsystemet. Vad som är viktigt att notera är att i dessa tester användes doser av CBD på cirka 400-600mg, medan en genomsnittlig CBD-dryck bara har 10-20mg.

Sömnlöshet och sömnstörningar

Sömn är en viktig del av fysiskt och psykiskt välbefinnande. Dålig sömn har kopplats till diabetes, hjärtsjukdomar och depression. Faktum är att i vår moderna, snabba värld av on-demand-teknik och en snabbt försvinnande klyfta mellan arbetsliv och liv, har vissa hälsoorganisationer gått så långt att de kalla det en folkhälsoepidemi.

Dålig sömn kan orsakas av psykologiska och psykiatriska problem, fysiska problem som smärta, mediciner, koffein och yttre faktorer som en dålig sömnmiljö. För det mesta är dålig sömn ett symptom snarare än själva tillståndet. Även om det inte gör det mindre plågsamt för dem som kämpar för att fånga välbehövliga Z:n, gör det att behandla det mer komplicerat än vad det först verkar.

För närvarande har endast en liten mängd mänsklig forskning om effekterna av CBD på mänsklig sömn slutförts, även om de tidiga tecknen är lovande. I en liten studie av 70 patienter med ångest och sömnbesvär2/3 fann en viss förbättring av sin sömn under den första månaden efter att de tog CBD. Även om siffrorna är små, är de första uppgifterna uppmuntrande. En större studie kallad CAN SLEEP-försöket är på gång och kommer att ge oss mer insikt i effekterna av CBD och THC på personer med kronisk sömnlöshet.

REM-sömnbeteendestörning, ett tillstånd där människor gör aggressiva rörelser under den snabba ögonrörelsefasen av sömnen, kan också få hjälp av CBDMedan annan forskning har till och med undersökt potentialen för CBD att framkalla vakenhet.

PTSD

Posttraumatisk stressyndrom kommer att påverka runt 6% av oss någon gång i livet. Symtomen på PTSD inkluderar påträngande minnen och mardrömmar som populärt kallas "flashbacks", förändringar i humör och ett ökat tillstånd av upphetsning, vilket kan visa sig som oro, dålig sömn och en känsla av att vara på kant. För närvarande finns tillgängliga läkemedel för PTSD på marknaden dåligt effektiva och har betydande biverkningar.

Labbbaserad forskning om CBD och PTSD har visat några lovande resultat men detta har ännu inte överförts till storskaliga kliniska prövningar med människor. Det som finns där ute har beskrivits som minimalt och kontroversiellt. I små studier och isolerade fall, minskade CBD svaret på negativa minnen, förbättrade kognitiva prestationer, förbättrade sömn och minskade ångest hos PTSD-patienter. Liksom med de andra tillstånden behövs mer bevis för att bekräfta dessa fynd innan det kan rekommenderas som en officiell behandling.

Generellt sett är CBD säkert och har få negativa effekter, men som alla läkemedel är det viktigt att rådgöra med din läkare innan du tar CBD, särskilt om du har redan existerande medicinska tillstånd, eller tar några mediciner

Som vi har pratat om i den här artikeln kan CBD ha en lugnande, avslappnande effekt, och för många som läser den här artikeln är det lite av poängen! Men, om du använder det tillsammans med andra lugnande läkemedel som bensodiazepiner och opioider kan detta orsaka andningsdepression, där din andningsfrekvens sjunker till farligt låga nivåer.

CBD har noterats orsaka leverdysfunktion, särskilt vid högre doser. Om du har en historia av leverproblem eller tar mediciner som påverkar levern, såsom blodförtunnande medel och antiepileptika, är det bäst att undvika helt tills du har fått professionell medicinsk rådgivning.

CBD har också kopplats till en ökning av suicidtankar och självmordsbeteende i vissa studier. Även om länken behöver studeras vidare, rekommenderar vi att du pratar med din mentalvårdare om du tror att detta gäller dig.

Av alla cannabinoider leder CBD vägen för medicinska och personliga hälsotillämpningar. Det faktum att det är icke berusande, allmänt säkert och redan har en bevisad hälsofördel för barndomsformer av epilepsi, gör det till en bra kandidat för vidare forskning. Fler bevis kommer att finnas tillgängliga under de kommande åren.

Sammantaget tyder en del forskning på att CBD hjälper människor att sova eller till en plats för avkoppling, men andra studier har visat liten eller ingen effekt. CBD-extrakt, kosttillskott, tinkturer och oljor är lämpliga för detta ändamål. CBD-tamponger, tandpetare och toalettpapper å andra sidan? Det är bara marknadsföring.

Så om du tar CBD för att slappna av kan det vara till hjälp, och för de allra flesta människor är det säkert med få biverkningar. Det är dock viktigt att nämna att ingen av dessa behandlingar är officiellt rekommenderade ännu, och juryn är fortfarande ute. Vad detta betyder är att om vi bestämmer oss för att självmedicinera eller använda terapier som ännu inte är bevisade, kan vi gå miste om den lämpliga mentala hälsan som vi behöver.

Slutligen, om du bestämmer dig för att prova CBD för att hjälpa dig att slappna av, kontrollera cannabislagarna där du bor och se till att du får det från en pålitlig källa.

Om du är intresserad av att odla dina egna cannabisväxter med hög CBD, kolla in vår höga CBD-frön.

Varning: Detta innehåll är endast avsett för utbildningsändamål. Den har sammanställts med forskning från externa källor. det är inte avsett att ersätta någon medicinsk eller juridisk rådgivning. Se dina lokala lagar för lagligheten av cannabisanvändning.

• SEO-drivet innehåll och PR-distribution. Bli förstärkt idag.
• Platoblockchain. Web3 Metaverse Intelligence. Kunskap förstärkt. Tillgång här.
• Källa: https://amsterdammarijuanaseeds.com/blog/what-is-cbd-and-does-it-help-relax