Postopoma smo bližje odgovorom, zakaj se staramo in kako upočasniti uro

Ponovno objavil Platon

Spremljevalci: 0

Zakaj se staramo? In kako lahko upočasnimo uro?

Letos smo se le malo približali odgovorom. Raziskava dolgoživosti je nadaljevala z dekodiranjem glavnih vzrokov staranja v boju za lajšanje bolezni, povezanih s staranjem, in podaljšanje zdravja, ko postajamo sivi.

Skupina študij je natančno opredelila a presenetljive krvne beljakovine ki podpira več terapij proti staranju, kot sta vadba in mlada kri. Skupaj so se lotili kritičnega gonila staranja možganov – dolgotrajnega vnetja po celem telesu. Rezultati kažejo, da bi lahko zmanjšanje vnetnih molekul v telesu, namesto neposredno v možganih, potencialno rešilo kognicijo, povezano s starostjo, in preprečilo težave s spominom.

Gradijo tudi znanstveniki vedno bolj sofisticiran »ure staranja« za merjenje biološke starosti – kopičenje znakov staranja, namesto števila let, ki smo jih živeli.

Ni presenetljivo, da se ljudje staramo različno zaradi genetike in življenjskega sloga. vendar krvni test ugotovili, da se tudi različni organi pri isti osebi starajo z lastno hitrostjo. Vpogled bi lahko vodil do prilagojene terapije. Z odkrivanjem organov, ki se hitreje starajo, lahko predvidimo tveganje osebe za različne bolezni, povezane s staranjem, in zagotovimo zgodnje posredovanje. Ta prilagojena zdravljenja bi lahko preprečila težave, povezane s staranjem, kot so izguba spomina, šibkost kosti, sladkorna bolezen, visok krvni tlak ali drugi kronični ubijalci.

Zunaj laboratorija je področje pritegnilo domišljijo in žepnine pomembnih donatorjev. novembra, fundacija XPRIZE znanstvenikom, ki raziskujejo metode za ohranjanje zdravja mišic, možganov in imunskega sistema, ko se staramo, je ponudil osupljivih 101 milijon dolarjev nagrade v »največjem tekmovanju v zgodovini«. Namen sedemletnega natečaja je v klinike prinesti terapevtiko za zdravo staranje, da bi lahko živeli živahno življenje tudi v naših letih.

Tukaj je nekaj drugih tem v raziskavah dolgoživosti, ki bi lahko usmerile to področje v prihodnost.

Adijo Muffin

Zmanjšanje kalorij pri muhah, črvih in glodalcih podaljša njihovo življenjsko dobo in ohranja zdravje v starosti.

Letos eden največjih študije proti staranju so ugotovitve razširile na ljudi. Študija, imenovana CALERIE, je zagotovila prepričljive dokaze, da zmanjšanje vnosa kalorij upočasni znake staranja pri ljudeh.

Naključno kontrolno preskušanje – zlati standard v kliničnih raziskavah – je rekrutiralo zdrave prostovoljce med 20. in 50. letom in polovico rekrutov prosilo, naj za dve leti zmanjšajo svoj dnevni vnos kalorij za 25 odstotkov. Zmanjšanje kalorij približno pomeni en kolaček manj na dan.

Čeprav dieta ni spremenila biološke starosti prostovoljcev, je upočasnila tempo staranja v primerjavi s kontrolno skupino, ki je ohranila svoje običajne prehranjevalne navade. Skupina, ki je bila na dieti, je opazila izboljšave v številnih presnovnih biomarkerjih in zmanjšala raven starajočih se "zombi celic", ki se kopičijo s starostjo. Te celice izgubijo svoje običajne funkcije in črpajo strupene molekule, ki povečujejo vnetje in škodujejo okoliškim tkivom.

Preizkus je trajal le dve leti, zato je še prezgodaj za oceno dolgoročnega vpliva na zdravje. Toda ocene kažejo, da bi lahko sprememba življenjskega sloga zmanjšala tveganje umrljivosti za do 15 odstotkov – podobno kot opustitev kajenja. Gledano širše, zdaj imamo dokaze za eno najvidnejših teorij o dolgoživosti pri ljudeh: da le malo znižanje kalorij, brez žrtvovanja hranilnih snovi, poveča zdravo dolgoživost.

Pozabite na dieto, kaj pa na pojedino s tavrinom?

Dolgoletna dieta ni ravno privlačna. Težko ga je tudi vzdrževati.

študija letos pri miših in opicah ugotovili, da je morda mogoče upočasniti staranje s povečanjem enostavne sestavine v prehrani – tavrina, vrste kemikalije, imenovane aminokislina, ki jo proizvajajo naša telesa in jo najdemo v energijskih pijačah in otroškem pudru.

Aminokisline običajno sestavljajo beljakovine, ki podpirajo celične procese in fizično strukturo. Tavrin je nenavaden, saj se ne vgradi v beljakovine. Namesto tega prosto lebdi v telesu in podpira razvoj možganov, zdravje oči in prebavo. Naša telesa zlahka proizvajajo tavrin, vendar njegova raven s starostjo strmo pada.

Nova študija, ki je nastajala desetletja, je vprašala, ali dodajanje ravni tavrina upočasni staranje. V enem testu so mišim srednjih let dajali tavrin poleg njihove običajne prehrane. V primerjavi z vrstniki, ki niso prejemali dodatka, so zdravljene miši živele do 12 odstotkov dlje in so bile videti mlajše. Njihove kosti in mišice so ponovno pridobile moč in prožnost. Izboljšal se jim je tudi spomin. Podobne koristi so opazili pri opicah srednjih let z enakomerno prehrano z dodatkom.

Miši in opice niso moški. Za zdaj ni jasno, ali aminokislina deluje pri ljudeh. Odmerki so veliko višji od običajnega dnevnega vnosa pri ljudeh.

Vendar prejšnje študije kažejo, da dopolnjevanje tavrina koristi staranju. Na primer, analiza skoraj 12,000 ljudi je pokazala, da so visoke ravni tavrina povezane z nižjim krvnim sladkorjem in beljakovinskim markerjem, povezanim s kroničnim vnetjem in staranjem. V nasprotju s tem so se ravni tavrina zmanjšale pri ljudeh s starostnimi motnjami, kot je sladkorna bolezen, medtem ko je telesna vadba – dobro znan varuh pred težavami, povezanimi s staranjem – zvišala njegovo raven. Začetni rezultati iz majhnega kliničnih preskušanj kažejo, da aminokislina zmanjša oksidativni stres, proces, ki poškoduje celice in prispeva k staranju.

Biomarker staranja, ki križa vrste

Ljudje živimo desetletja. Miške, nekaj let. Ni čudno, da se večina študij o dolgoživosti izvaja na laboratorijskih živalih z veliko krajšo življenjsko dobo. Toda ali lahko katera koli terapija, ki iz tega izhaja, velja za ljudi?

Celovita študija predlaga da. Znanstveniki so analizirali profile RNA iz 41 različnih vrst, da bi našli skupne biomarkerje za staranje. Rezultati so podprli prejšnje ugotovitve o bioloških mehanizmih, povezanih s poslabšanjem zdravja, povezanim s staranjem. Na primer, zmanjšano signaliziranje IGF-1, beljakovine, ki nadzoruje rast in raven sladkorja v krvi, je podaljšalo življenjsko dobo več vrst, verjetno z zmanjšanje vnetja. Mitohondriji in presnovno zdravje, ki pomagajo pretvarjati hrano in kisik v energijo, so bili prav tako bistveni za zdravo staranje.

Rezultati kažejo, da imajo različne vrste skupne teme in biomarkerje pri staranju, kar omogoča racionalno načrtovanje in pregledovanje terapij proti staranju, ki se prenesejo na ljudi.

Kaj je naslednje?

z več kot 100 kliničnih preskušanj tekma za "eliksir življenja" poteka z vrtoglavo hitrostjo.

Čeprav je področje razburljivo, mora upoštevati dostopnost. Podjetja premožnim ljudem že dajejo eksperimentalne terapije proti staranju, ki še niso odobrene za dolgoživost. Velik del sveta se hitro stara in dostop do zdravil za podaljševanje zdravja bi lahko zmanjšal svetovno breme kroničnih bolezni, povezanih s staranjem.

Posegi v zvezi z dolgoživostjo bi lahko pretresli družbeno dinamiko in spremenili naše dojemanje tega, kaj pomeni biti »starejši«, pa tudi vplivali na s tem povezane predpise, kot so starost za upokojitev ali socialni programi.

Letos so raziskovalci pozvali k "odgovorna” raziskave in smernice, kako lahko raziskave staranja koristijo družbi kot celoti. Medtem so Združeni narodi izdali izčrpno poročilo oris gospodarskih, družbenih in zdravstvenih učinkov starajočega se svetovnega prebivalstva – in akcijski načrt za preoblikovanje znanstvenih odkritij v terapijo in politiko.

Nekoč obrekovali kot neresno iskanje vrelec mladosti, raziskave dolgoživosti so zdaj eno najhitreje rastočih področij biomedicine. Poglejmo, kaj bo prineslo naslednje leto.

Kreditno slike: mhrezaa / Unsplash