Получение докторской степени, высшей академической квалификации, — это огромный подвиг, который может оказаться долгим и трудным путем. Недавно защитив докторскую диссертацию по физике, Прутви Мехта делится своими пятью главными советами, как выжить в докторантуре
Я сделал это! Я сдал диссертацию, прошел четырехчасовую виву и прошел ее с небольшими исправлениями. Спустя четыре с половиной года я наконец получил докторскую степень по физике в Ливерпульский университет.
Моя диссертация была посвящена нейтронному мечению в Супер-Камиоканде, нейтринная обсерватория в Японии. Впервые я заинтересовался нейтрино, когда учился в бакалавриате. Queen Mary Лондонского университетаПоэтому, естественно, я подал заявку на получение докторской степени в университетах, в которых есть большие группы по физике нейтрино. Мне посчастливилось получить место в Ливерпуле, и я начал учебу в докторантуре в октябре 2018 года. Пандемия COVID во время моей докторской диссертации действительно создала некоторые проблемы и продлила первоначальный срок моей ученой степени, но, к счастью, я подал диссертацию в марте 2023 года.
Никакая степень не стоит того, чтобы навредить вашему психическому здоровью.
После такого долгого (а иногда и трудного) образовательного пути, как получение докторской степени, естественно задаться вопросом, что можно было сделать по-другому, чтобы сделать весь процесс немного проще. Итак, здесь я предлагаю пять советов для тех, кто собирается получить докторскую степень, которые помогли мне во время учебы – или о которых мне хотелось бы, чтобы мне сказали заранее.
Поскольку нет двух одинаковых путей к получению докторской степени, мой совет, естественно, очень широк. И вместо того, чтобы сосредоточиться просто на работе, я также попытался предложить способы повысить вашу мотивацию и благополучие. Никакая степень не стоит того, чтобы навредить вашему психическому здоровью, и, учитывая Ужасающая статистика о психическом здоровье аспирантов в Великобритании, это то, что нужно иметь в виду.
Учитывая все вышесказанное, вот пять способов сделать этот процесс немного более плавным.
1 Работайте в соответствии со своим уровнем энергии – и не ограничивайте себя рутиной, если чувствуете, что не можете
В начале моей докторской диссертации мне сказали: «Относитесь к этому как к работе с 9 до 5». Это все хорошо, при условии, что у вас нет совещаний в нерабочее время, конференций, которые нужно посетить, сроков, которые нужно выполнить, или экспериментов, которые нужно проверить в одночасье – все это, скорее всего, будет у вас в той или иной форме в течение вашего рабочего времени. исследования.
Не думайте, что вам нужно каждый день придерживаться одного и того же распорядка дня.
Вместо этого то, что работало для меня (особенно ближе к концу написания диссертации), работало тогда, когда мне хотелось, когда меня захватывал импульс. Это, естественно, возрастало по мере приближения к сдаче диссертации: адреналин проносит вас от приближающегося дедлайна.
Но этот подход применим и в более ранние годы – не думайте, что вам нужно каждый день придерживаться одного и того же распорядка. Если ваш мозг отключается за пару часов до 5:XNUMX, это нормально. У меня была тенденция впадать в спад во второй половине дня, когда я выключался, выходил из офиса и вместо этого работал вечером. Иногда в середине недели я упирался в стену, но на выходных чувствовал себя немного более мотивированным.
Нет смысла перенапрягаться, когда от вашего интеллектуального труда нет плодов, и рисковать выгоранием из-за этого точно не стоит. Вам разрешено зарабатывать больше часов, чем на «обычной работе», так что извлекайте из этого максимум пользы.
2. Постоянно прилагайте усилия для связи с этой сферой в целом, а не только со своей собственной работой.
Это невероятно легко проповедовать, но гораздо труднее практиковать. Для многих аспирантов повседневные мелочи вашего исследования далеки от того, что изначально привлекло вас в этой области. И это отстой: трудно почувствовать, как, например, ошибка компилятора, на которой вы застряли на два дня, связана с тем, что вам нравится изучать в физике, и что привело вас в вашу область исследований. За деревьями не видно леса, и ты чувствуешь себя потерянным.
Но помните, все взаимосвязано. Чтобы увидеть это, постарайтесь укрепить свои знания и понимание своей области. Принимайте участие в клубах журналистов, читайте статьи о других подобных экспериментах, рассказывайте другим об их анализах и находите сходство со своими.
Признаюсь, сложно себя на это мотивировать. Зачем тратить время на чтение вещей, которые не исправят ошибку, на которой вы застряли? Но мне определенно хотелось бы сделать гораздо больше этого во время работы над докторской диссертацией. Все дело в том, чтобы вернуть себя туда, где ваш разум хочет заниматься физикой, и, в конечном итоге, это больше связано с мотивацией, чем с результатами. Именно таким должно быть образование и обучение. Но аспиранту-физику, который прошел через систему образования, больше ориентированную на экзамены и результаты, чем на привитие любви к учебе, трудно приспособиться к такому мышлению.
3. Начните писать главы теории и литературы как можно раньше.
Опять же, гораздо легче сказать, чем сделать, но это значительно облегчает месяцы, предшествующие подаче диссертации. Я начал писать в начале третьего курса, но до сих пор чувствую, что мог бы начать раньше.
Преимущество того, чтобы сделать это раньше, заключается не только в облегчении подчинения, но также в улучшении самочувствия и мотивации. Допустим, вы запутались в анализе каких-то результатов – честно говоря, каждый сталкивается с камнями преткновения. Вместо того, чтобы тащиться вперед, почему бы не сделать перерыв и не написать какую-нибудь главу по теории диссертации или подготовить обзор литературы.
Письмо не только создаст ощущение, будто вы сделали что-то конкретное, что поднимет ваш моральный дух, но и освежит ваши более широкие знания в этой области. И хотя это может не иметь прямого отношения к результату анализа, который вы хотите получить, иногда размышления о чем-то другом дают вашему мозгу шанс прийти к новым идеям. Кроме того, все, что имеет значение для вашей диссертации, будет полезно, поэтому не стесняйтесь начинать писать заранее.
4. Фиксируйте, когда кто-то говорит что-то положительное о вашей работе.
Аспирантам часто говорят, что ключевой частью становления исследователя является вера в свою собственную работу и результаты, а не слишком сильно полагаться на мнение других. Если есть критика, мы не должны воспринимать ее как личное отражение наших способностей, и теоретически нам не следует этого делать. Но правда в том, что мы люди и, в конечном счете, социальные существа, а человеческий мозг, к сожалению, запоминает негативную информацию ярче, чем позитивную. В такой сложной степени, как докторская степень, и в области, заполненной иногда упрямыми учеными, вы можете услышать и запомнить гораздо больше критики, чем похвалы.
Чтобы противодействовать этому, я начал делать что-то, что можно было бы назвать немного странным: я делал пометки каждый раз, когда руководитель, постдок, сотрудник или даже дружелюбный коллега в офисе говорил что-то хорошее о моей работе. Я записал комментарий в документе Word, а когда работа стала трудной, я поднял его, чтобы прочитать. Как ни странно, это помогло мне поднять настроение, когда мне это было нужно.
5 Относитесь к своей viva как к представлению
Один ученый однажды сказал мне, что viva – это «способность действовать», и, честно говоря, это было отличное понимание. Ваша viva — это ваш шанс продемонстрировать свои знания о своей работе и объяснить их экзаменаторам. Учитывая тот факт, что вы, вероятно, потратили на это четыре или более года, вы будете знать это изнутри.
Никто не знает вашу диссертацию и докторскую диссертацию лучше, чем вы.
Помните, что вам разрешено взять с собой аннотированную копию вашей диссертации, поэтому потратьте пару недель на ее изучение, тщательное аннотирование и изучение физики, связанной с тем, что написано в вашем обзоре литературы. Вас могут спросить о чем угодно в более широкой области, поэтому достаньте свои предыдущие конспекты и освежите в памяти (соответствующие) основы. Если вам задали вопрос, на который вы не сразу знаете ответ, потратьте минуту или около того, чтобы подумать и озвучить этот мыслительный процесс, чтобы ваши экзаменаторы могли помочь вам найти ответ.
Ожидание вивы гораздо страшнее, чем сама вива, поэтому постарайтесь не слишком беспокоиться и не переживать по этому поводу. Конечно, это еще раз легче сказать, чем сделать, но помните, что никто не знает вашу диссертацию и докторскую степень лучше вас, и эти несколько часов вживую пройдут раньше, чем вы это узнаете. Получить докторскую степень далеко не легко, но поверьте мне, когда я говорю, что все получится.
- SEO-контент и PR-распределение. Получите усиление сегодня.
- PlatoData.Network Вертикальный генеративный ИИ. Расширьте возможности себя. Доступ здесь.
- ПлатонАйСтрим. Интеллект Web3. Расширение знаний. Доступ здесь.
- ПлатонЭСГ. Углерод, чистые технологии, Энергия, Окружающая среда, Солнечная, Управление отходами. Доступ здесь.
- ПлатонЗдоровье. Биотехнологии и клинические исследования. Доступ здесь.
- Источник: https://physicsworld.com/a/how-to-survive-a-physics-phd/
- :является
- :нет
- :куда
- ][п
- $UP
- 2018
- 2023
- a
- способности
- способность
- О нас
- об этом
- AC
- академический
- ученые
- По
- достижение
- регулировать
- признавать
- адреналин
- совет
- После
- снова
- одинаково
- Все
- разрешено
- причислены
- an
- анализирует
- анализ
- и
- Другой
- ответ
- все
- прикладной
- применяется
- подхода
- МЫ
- около
- AS
- At
- посещать
- привлекаемый
- доступен
- назад
- Основы
- BE
- становление
- было
- до
- начал
- начало
- польза
- Лучшая
- Немного
- Блоки
- поддерживать
- повышение
- рожденный
- Мозг
- Ломать
- Приведение
- широкий
- шире
- но
- by
- CAN
- проводятся
- проблемы
- сложные
- шанс
- Глава
- главы
- контроль
- нажмите на
- ближе
- клубы
- коллега
- как
- комментарий
- Заполненная
- бетон
- конференции
- Свяжитесь
- подключенный
- считается
- (CIJ)
- постоянные усилия
- исправления
- может
- противодействовать
- Пара
- курс
- Covid
- существ
- критика
- день
- Дней
- крайний срок
- определенно
- Степень
- определение
- DID
- по-разному
- трудный
- непосредственно
- do
- документ
- приносит
- дело
- сделанный
- Dont
- вниз
- в течение
- Ранее
- Рано
- легче
- легко
- Обучение
- образовательных
- усилие
- еще
- конец
- энергетика
- заниматься
- пользоваться
- достаточно
- Весь
- ошибка
- особенно
- Даже
- вечер
- Каждая
- каждый день
- повседневный
- все члены
- многое
- пример
- опыт
- Эксперименты
- Объяснять
- расширенная
- факт
- ярмарка
- вера
- Осень
- далеко
- Большая разница
- подвиг
- чувствовать
- ошибка
- несколько
- поле
- заполненный
- в заключение
- Найдите
- конец
- Во-первых,
- 5
- фиксированный
- фокусировка
- Что касается
- форма
- счастливый
- 4
- дружественный
- от
- Фрукты
- Общие
- получить
- получающий
- данный
- дает
- будет
- хорошо
- есть
- большой
- Группы
- инструкция
- было
- Жесткий
- тяжелая работа
- Сильнее
- вредный
- Есть
- имеющий
- Медицина
- слышать
- сильно
- помог
- полезный
- ее
- здесь
- наивысший
- Удар
- Хиты
- Честно
- ЧАСЫ
- Как
- How To
- HTTPS
- огромный
- человек
- i
- идея
- идеи
- if
- изображение
- немедленно
- улучшение
- in
- расширились
- невероятно
- информация
- внутри
- понимание
- вместо
- интеллектуальный
- заинтересованный
- в
- вопрос
- IT
- саму трезвость
- Япония
- журнал
- путешествие
- JPG
- всего
- хранится
- Основные
- Знать
- знания
- знает
- Труда
- ведущий
- изучение
- Оставлять
- Длина
- уровни
- такое как
- Вероятно
- литература
- мало
- Длинное
- надвигающийся
- потерянный
- серия
- любят
- сделанный
- сделать
- Создание
- многих
- Март
- Мария
- макс-ширина
- Май..
- может быть
- me
- означает,
- Встречайте
- заседаниях
- психический
- Психическое здоровье
- против
- Мышление
- небольшая
- минут
- Импульс
- месяцев
- настроение
- БОЛЕЕ
- самых
- мотивированные
- мотивация
- много
- my
- натуральный
- природа
- Необходимость
- необходимый
- потребности
- отрицательный
- нейтрино
- Новые
- хороший
- NIH
- нет
- в своих размышлениях
- Заметки
- обсерватория
- октябрь
- of
- от
- предлагают
- предложенный
- Офис
- .
- on
- консолидировать
- только
- открытый
- Мнения
- or
- оригинал
- Другое
- Другое
- наши
- внешний
- внешнюю
- за
- всю ночь
- собственный
- пандемия
- бумага
- часть
- Прошло
- Терпение
- личного
- кандидат наук
- Физика
- Мир физики
- Часть
- Платон
- Платон Интеллектуальные данные
- ПлатонДанные
- плюс
- Точка
- положительный
- Подготовить
- представить
- предыдущий
- Предварительный
- вероятно
- процесс
- при условии
- квалификация
- вопрос
- скорее
- Читать
- Reading
- недавно
- отражение
- по
- усиливает
- Связанный
- соответствующие
- опираясь
- помнить
- требуется
- исследованиям
- исследователь
- результат
- Итоги
- обзоре
- рисковать
- маршруты
- рутина
- грустно
- Сказал
- то же
- сообщили
- говорит
- посмотреть
- казаться
- должен
- демонстрации
- аналогичный
- сходство
- просто
- обвал
- гладкой
- So
- Соцсети
- некоторые
- Кто-то
- удалось
- иногда
- тратить
- потраченный
- Начало
- и политические лидеры
- Статистика
- Придерживаться
- По-прежнему
- странный
- стресс
- "Студент"
- Студенты
- исследования
- спотыкаясь
- представление
- представленный
- предлагать
- Убедитесь
- окружающих
- выживать
- Коммутатор
- система
- взять
- Говорить
- чем
- который
- Ассоциация
- их
- теория
- Там.
- Эти
- диссертация
- think
- мышление
- В третьих
- этой
- тщательно
- те
- хоть?
- Через
- миниатюрами
- время
- Советы
- Название
- в
- заявил
- слишком
- топ
- жесткий
- к
- лечить
- Деревья
- пыталась
- Доверие
- Правда
- стараться
- два
- В конечном счете
- понимание
- Университеты
- Университет
- очень
- стена
- хотеть
- хочет
- законопроект
- Снизить отходы
- способы
- we
- уик-энд
- Недели
- ЧТО Ж
- благополучие
- Что
- Что такое
- когда
- который
- в то время как
- зачем
- будете
- удивляться
- дерево
- Word
- Работа
- разрабатывать
- работавший
- работает
- Мир
- стоимость
- бы
- записывать
- письмо
- письменный
- писал
- год
- лет
- являетесь
- ВАШЕ
- себя
- зефирнет