Concentrați-vă pe proces, nu pe rezultate

Rezumat: vorbesc despre jocul mental al investițiilor, în special în cazul în care se aplică piețelor cripto. Aboneaza-te aici și urmați-mă pentru a primi actualizări săptămânale.

---

[Conținutul încorporat]

Anul trecut, am văzut un documentar Netflix pe care l-am recomandat tuturor. Mi-a schimbat literalmente viața. (Uita-te la remorcă aici.)

Stutz este un documentar al actorului Jonah Hill, despre psihoterapeutul său Phil Stutz, care este un fel de legendă în California de Sud. Actori, manageri de bani, directori generali din Fortune 500 merg cu toții la Stutz, pentru că el a dezvoltat un sistem care funcționează pentru oamenii care ating cel mai înalt nivel de succes.

Acest sistem funcționează și pentru investitori.

Sistemul, pe care Stutz îl numește „Uneltele,” este o serie de vizualizări mentale, însoțite de a senzaţie. Practicați aceste instrumente pe tot parcursul zilei, oricând aveți nevoie de ele.

De exemplu, un instrument se numește „Flux recunoscător”. Ori de câte ori simți îngrijorarea sau anxietatea, închizi pur și simplu ochii, enumeră trei lucruri pentru care ești recunoscător, apoi îți ții mintea în „fluxul” deschis al recunoștinței. (Instrucțiuni complete aici.)

Documentarul face o treabă bună explicând aceste instrumente, împreună cu ilustrații desenate manual de la Stutz, pentru a vă ajuta să vizualizați vizualizările:

Stutz suferă de Parkinson și alte boli neurogenerative, ceea ce conferă documentarului alb-negru un fel de dulce patos. Acesta nu este un guru de autoajutorare în stilul lui Tony Robbins care vă latră despre performanța maximă: acesta este un vindecător rănit.

De fapt, o mare parte a documentarului este despre îmbrățișarea părților imperfecte ale noastre înșine – ceea ce Stutz numește „Umbra” – pe care le-am nu vreau ca lumea să vadă. Când Jonah Hill decide să-și îmbrățișeze propria umbră în film, este un moment curajos și memorabil.

Tu realizezi, Ei bine, tocmai a făcut asta și este încă în viață. Poate că e în regulă să fac și eu asta.

În ultimele câteva luni, am căzut în gaura iepurilor Phil Stutz. Împreună cu coautorul său, Barry Michels, este autorul a două cărți: Uneltele și Vinând în viață. Au un Podcast. A fost invitat pe alte podcasturi, de la Marc Maron la Goop. New Yorker a făcut un poveste de fond pe el.

Cel mai important, Am facut exercitiile. Riguros. În fiecare zi. Am Fitbit-ul meu setat să mă sune ori de câte ori stau prea mult timp pe fund și folosesc acele memento-uri aleatorii pentru a practica Instrumentele.

Ei lucrează. Și funcționează, în special, pentru investitori. Iata de ce.

Învingându-ți Mintea

Cel mai mare obstacol pe care îl avem ca investitori este propriile noastre minți.

Indiferent cât de rațional crezi că ești, este greu să cumperi atunci când piața este în scădere, când toată lumea se moște de „iarna criptografică”.

Și este la fel de greu evita cumpărând atunci când piața este sus, când prețul bitcoin (sau orice altceva) crește la noi culmi.

Mi-e greu și mie.

Acesta este opusul modului în care lucrează investitorii de mare valoare: cumpără atunci când acțiunile sunt „la vânzare” (adică, când piața este în scădere). Și dacă vând, este atunci când stocul este „supraevaluat” (adică, când piața este sus).

Instrumentele pot fi folosite pentru a reconecta acest comportament mental auto-înfrângător, prin lucrând cu emoțiile care ne determină să luăm decizii proaste de investiții.

Emoțiile determină comportamentul investitorilor, în special în cripto. După cum am spus de o mie de ori, urmăriți doar căutările Google pentru cuvântul „bitcoin”, care crește de fiecare dată când bitcoin crește. Când prețul crește, dintr-o dată toată lumea este interesată.

Sentimentele clasice sunt frica și lăcomia. Dar uită-te mai atent și există un nod strâns de emoții sub acești doi băieți mari. Sunt șanse ca aceste emoții să dicteze multe dintre deciziile de viață pe care le iei – nu doar deciziile de investiție.

Frica, de exemplu, vine în multe arome diferite:

• Teama de a lipsi
• Frica de a arăta prost
• Frica de a pierde bani/securitate
• Frica de a pierde statutul/statutul
• Frica de necunoscut

Atâtea temeri. Dar nu ne putem teme să lucrăm cu aceste temeri.

[Conținutul încorporat]

Într-un altul din The Tools numit Inversarea dorintei, tu vizualizezi:

1) Tu și Umbra voastră, vă aruncați cu capul înainte într-un nor negru al acestor temeri, ca și cum ar fi încărcați într-o luptă, strigând: „IUBIM FRICA!”

2) În mijlocul acelui haos și disconfort, voi doi strigați: „Aduceți-l!”

3) În cele din urmă, norul negru te propulsează înainte în lumină albă clară, senină și liniștită. Voi strigați: „FRICA NE Eliberează!” și stați o clipă, făcând un efort conștient pentru a taxăeu beatitudinea.

Aceste instrumente trebuie să fie practicate din nou și din nou, ca un muzician care practică cântare sau un atlet care execută exerciții. O dată sau de două ori nu se taie: trebuie să-ți antrenezi mintea ca și cum ai fi într-un maraton.

Pe măsură ce devii mai priceput la antrenament, devii și mai bun la identificarea „indiciilor”. Acestea sunt emoțiile, în mare parte inconștiente, care ne semnalează că este timpul să exersăm. Cu cât exersăm mai mult aceste instrumente, cu atât vedem mai mult când trebuie să le exersăm: când apar sentimentele.

Aceste sentimente pot fi dușmanul de moarte al investitorului – dar pot deveni și cel mai bun prieten al nostru. Iată cum mi se întâmplă.

Povestea mea personală

La o întâlnire recentă a companiei, am făcut o Analiza StrengthsFinder pentru toți angajații noștri, iar forța mea principală a fost „Reușitorul”. Poți citi totul despre mine aici, în special „nevoia mea constantă de realizare”.

Sincer, e obositor.

Această ambiție necruțătoare conduce fiecare minut al zilei mele de veghe. Sunt un dependent de muncă care își dorește – nu, nevoilor – să-și lase amprenta asupra lumii. Cea mai mare teamă a mea este că mor fără să-mi împlinesc întregul potențial.

(Umbra mea – partea din mine pe care nu vreau să o vedeți – este tipul trist care a fost concediat odată de la o slujbă. Iată-l, stând în afara fostului său loc de muncă, ținând o cutie plină cu lucrurile lui, îmbrăcat un pardesiu care este o mărime prea mare.)

Ieri, mă plimb prin centrul orașului Boston și, în mod normal, mintea mea compară neliniștit realizările mele cu ale tuturor celorlalți. „Compania aceea tocmai s-a mutat în acel spațiu de birouri, de ce compania ta nu este încă acolo??” Nu este o obsesie, ci doar o dronă scăzută de nemulțumire, ca o ușoară durere de dinți.

Dar ieri am observat ceva subtil și profund: vocea era liniştită.

A fost o ușurare incredibilă. Nu puteam pune degetul pe motivul pentru care mă simțeam atât de bine, dar știam că are legătură cu munca interioară cu Instrumentele. Mai târziu, cu ceva timp de reflecție, mi-am dat seama că nu este vorba despre ambiția sau realizările diminuate; asta este vocea autocritică a învățat să tacă.

„Îmi place pur și simplu cum mă fac aceste instrumente să mă simt”, spune Jonah Hill aproape de sfârșitul Stutz. „Și vreau să le împărtășesc lumii.”

Am inteles acum.

Concentrați-vă pe proces, nu pe rezultate

Una dintre marile mantre ale lui Phil Stutz este „să se concentreze pe proces, nu pe rezultate”.

Acest punct de vedere nu este firesc pentru noi, deoarece societatea noastră se bazează pe rezultate. Este vorba despre cât de mult ai pierdut în greutate, vânzările tale din al patrulea trimestru, valoarea netă cripto. Vrem doar să vedem linia de jos, numărul final. Rezultatele.

Dar procesul este modul în care ajungi la rezultate.

Stutz folosește analogia unui „Șir de perle” (un alt instrument), în care în fiecare zi te trezești și faci următorul lucru corect. Apoi următorul lucru corect și următorul. Fiecare acțiune corectă - fiecare obicei pozitiv - este ca și cum așezarea perlelor pe un colier.

Problema este că fiecare perlă are înăuntru un țesut mic. Cu alte cuvinte, fiecare acțiune se va simți imperfectă. Nu se va simți natural. Se va simți plictisitor, sau fără rost, sau prost. Vrem rezultate acum.

Dacă faci lucrurile corect – de exemplu investiții cu picurare constantă – se va întâmpla puțin câte puțin, dar chinuitor de încet. Vor trece zile, luni, ani. Te vei gândi de multe ori pentru tine, „De ce fac asta din nou?”

Dar dacă continui să faci lucrurile potrivite, din nou și din nou, vine o zi în care te uiți înapoi și parcă rezultatele tocmai au luat naștere. S-au furișat pe tine. Realitatea s-a schimbat când nu te uitai.

Portofoliul cripto a devenit dintr-o dată un cuib confortabil, care vă va permite să vă pensionați mai devreme. Corpul tău este brusc în cea mai bună formă din viața ta. Sau mergi pe stradă și realizezi că ai o nouă pace interioară.

Desigur, ne pasă de rezultate. Este că accentul nostru principal nu este asupra rezultatelor, ci asupra faptului că ne angajăm pe deplin proces: facem lucrurile corecte, în fiecare zi? Înșirăm perle pe colier?

Dacă da, se vor întâmpla lucruri grozave.

Stutz este disponibil pe Netflix aici. Cheat sheet pentru Instrumentele disponibile aici.

50,000 de investitori cripto primesc această coloană în fiecare vineri. Faceți clic aici pentru a vă abona și alătură-te tribului.

• Distribuție de conținut bazat pe SEO și PR. Amplifică-te astăzi.
• Platoblockchain. Web3 Metaverse Intelligence. Cunoștințe amplificate. Accesați Aici.
• Sursa: https://www.bitcoinmarketjournal.com/focus-on-the-process-not-the-results/