Concentre-se no processo, não nos resultados

Resumo: Falo sobre o jogo mental de investir, principalmente no que se refere aos mercados criptográficos. Inscreva-se aqui e me siga para obter atualizações semanais.

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No ano passado, vi um documentário da Netflix que recomendo a todos. Literalmente mudou minha vida. (Assista o trailer aqui.)

Stutz é um documentário do ator Jonah Hill, sobre seu psicoterapeuta Phil Stutz, que é uma espécie de lenda no sul da Califórnia. Atores, gerentes de dinheiro, CEOs da Fortune 500, todos vão para Stutz, porque ele desenvolveu um sistema que funciona para pessoas que alcançam o mais alto nível de sucesso.

Este sistema também funciona para investidores.

O sistema, que Stutz chama de “As ferramentas”, é uma série de visualizações mentais, acompanhadas por um sentindo-me. Você pratica essas ferramentas ao longo do dia, sempre que precisar delas.

Por exemplo, uma ferramenta é chamada de “Grateful Flow”. Sempre que sentir preocupação ou ansiedade, simplesmente feche os olhos, liste três coisas pelas quais é grato e mantenha sua mente no “fluxo” aberto da gratidão. (Instruções completas aqui.)

O documentário faz um bom trabalho explicando essas ferramentas, juntamente com ilustrações desenhadas à mão por Stutz, para ajudá-lo a visualizar as visualizações:

Stutz sofre de Parkinson e outras doenças neurogenerativas, o que dá ao documentário em preto e branco uma espécie de emoção doce. Este não é um guru de autoajuda estilo Tony Robbins latindo para você sobre o desempenho máximo: este é um curador ferido.

Na verdade, muito do documentário é sobre abraçar as partes imperfeitas de nós mesmos – o que Stutz chama de “A Sombra” – que nós não quer que o mundo veja. Quando Jonah Hill decide abraçar sua própria sombra no filme, é um momento corajoso e memorável.

Você se dá conta, Bem, ele acabou de fazer isso e ainda está vivo. Talvez esteja tudo bem para mim fazer isso também.

Nos últimos meses, caí na toca do coelho de Phil Stutz. Com seu co-autor Barry Michels, ele escreveu dois livros: As ferramentas e Ganhando vida. Eles têm um Podcast. Ele já foi convidado em outros podcasts, desde Marc Maron para Goop. O New Yorker fez um reportagem especial nele.

Mais importante ainda, ja fiz os exercicios. Rigorosamente. Diariamente. Eu tenho meu Fitbit configurado para me zumbir sempre que fico sentado por muito tempo e uso esses lembretes aleatórios para praticar As Ferramentas.

Eles trabalham. E eles trabalham, especificamente, para investidores. Aqui está o porquê.

Superando sua mente

O maior obstáculo que temos como investidores é nossas próprias mentes.

Não importa o quão racional você pense que é, é difícil comprar quando o mercado está em baixa, quando todos estão deprimidos com o “inverno criptográfico”.

E é tão difícil de evitar comprando quando o mercado está em alta, quando o preço do bitcoin (ou qualquer outro) está subindo a novos patamares.

É difícil para mim também.

Isso é o oposto de como funcionam os investidores de grande valor: eles compram quando as ações estão “à venda” (ou seja, quando o mercado está em baixa). E se vendem, é quando a ação está “sobrevalorizada” (ou seja, quando o mercado está em alta).

As Ferramentas podem ser usadas para religar esse comportamento mental autodestrutivo, trabalhar com as emoções que nos levam a tomar más decisões de investimento.

As emoções impulsionam o comportamento do investidor, especialmente em criptomoedas. Como já disse mil vezes, basta observar as pesquisas do Google pela palavra “bitcoin”, que aumentam sempre que o bitcoin aumenta. Quando o preço sobe, de repente todos estão interessados.

Os sentimentos clássicos são medo e ganância. Mas olhe mais de perto, e há um nó apertado de emoções sob esses dois meninos grandes. Provavelmente, essas emoções ditam muitas das decisões que você toma na vida – não apenas as decisões de investimento.

O medo, por exemplo, vem em muitos sabores diferentes:

• Medo de perder
• Medo de parecer tolo
• Medo de perder dinheiro/segurança
• Medo de perder status/posição
• O medo do desconhecido

Tantos medos. Mas não podemos ter medo de trabalhar com esses medos.

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Em outra das ferramentas chamada Inversão do Desejo, você visualiza:

1) Você e sua Sombra mergulhando de cabeça em uma nuvem negra desses medos, como se estivessem entrando em uma batalha, gritando: “NÓS AMAMOS O MEDO!”

2) Em meio a esse caos e desconforto, vocês dois gritam: “BRING IT ON!”

3) Eventualmente, a nuvem negra o impulsiona para a frente em uma luz branca clara, serena e tranquila. Você grita: “O MEDO NOS LIBERTA!” e sente-se por um momento, fazendo um esforço consciente para taxaEu a felicidade.

Essas ferramentas devem ser praticadas repetidas vezes, como um músico praticando escalas ou um atleta fazendo exercícios. Uma ou duas vezes não resolve: você tem que treinar sua mente como se estivesse em uma maratona.

À medida que você se torna mais proficiente na prática, também melhora a identificação das “pistas”. Essas são as emoções, em grande parte inconscientes, que nos sinalizam que é hora de praticar. Quanto mais praticamos essas ferramentas, mais vemos quando precisamos praticá-las: quando surgem os sentimentos.

Esses sentimentos podem ser inimigos mortais do investidor – mas também podem se tornar nossos melhores amigos. Aqui está como está acontecendo para mim.

Minha história pessoal

Em uma recente reunião da empresa, fizemos uma Análise do StrengthsFinder para todos os nossos funcionários, e minha principal força era um “Realizador”. Você pode ler tudo sobre mim aqui, especialmente minha “necessidade constante de realização”.

Francamente, é exaustivo.

Essa ambição implacável impulsiona cada minuto do meu dia de vigília. Eu sou um workaholic que quer – não, Cria – para deixar sua marca no mundo. Meu maior medo é morrer sem realizar todo o meu potencial.

(Minha sombra - a parte de mim que não quero que você veja - é o cara triste que uma vez foi demitido de um emprego. Lá está ele, do lado de fora de seu antigo local de trabalho, segurando uma caixa cheia de suas coisas, vestindo um sobretudo que é um tamanho maior.)

Ontem, eu estava andando pelo centro de Boston e, normalmente, minha mente estava constantemente comparando minhas conquistas com as de todo mundo. “Essa empresa acabou de se mudar para aquele doce espaço de escritório, por que sua empresa ainda não está lá??” Não é uma obsessão, apenas um zumbido baixo de insatisfação, como uma leve dor de dente.

Mas ontem notei algo sutil e profundo: a voz estava quieta.

Foi um alívio incrível. Eu não sabia por que me sentia tão bem, mas sabia que estava relacionado ao trabalho interno com as Ferramentas. Mais tarde, com algum tempo para refletir, percebi que não é que a ambição ou a realização diminuíram; é isso a voz autocrítica aprendeu a calar.

“Adoro como essas ferramentas me fazem sentir”, diz Jonah Hill perto do final do Stutz. “E eu quero compartilhá-los com o mundo.”

Agora eu entendi.

Concentre-se no processo, não nos resultados

Um dos grandes mantras de Phil Stutz é “focar no processo, não nos resultados”.

Esse ponto de vista não é natural para nós, porque nossa sociedade é voltada para resultados. É sobre quanto peso você perdeu, suas vendas no quarto trimestre, seu patrimônio líquido criptográfico. Queremos apenas ver o resultado final, o número final. Os resultados.

Mas o processo é como você chega aos resultados.

Stutz usa a analogia de um “Colar de Pérolas” (outra ferramenta), onde todos os dias você se levanta e faz a próxima coisa certa. Então a próxima coisa certa, e a próxima. Cada ação correta – cada hábito positivo – é como enfiar pérolas em um colar.

O problema é que cada pérola tem um pequeno cocô dentro. Em outras palavras, cada ação parecerá imperfeita. Não parecerá natural. Vai parecer chato, sem sentido ou estúpido. queremos resultados agora.

Se você fizer as coisas certas - como investimento constante – vai acontecer aos poucos, mas terrivelmente devagar. Passarão dias, meses, anos. Você pensará consigo mesmo muitas vezes: “Sua marca estou fazendo isso de novo?”

Mas se você continuar fazendo as coisas certas, de novo e de novo, chega um dia em que você olha para trás e é como se os resultados tivessem surgido. Eles se aproximaram de você. A realidade mudava quando você não estava olhando.

O portfólio de criptomoedas de repente se tornou um ninho de ovos confortável que permitirá que você se aposente mais cedo. Seu corpo está de repente na melhor forma de sua vida. Ou você caminha pela rua e percebe que tem uma nova paz interior.

Claro que nos preocupamos com os resultados. É que nosso foco principal não está nos resultados, mas se estamos nos comprometendo totalmente com o processo: estamos fazendo as coisas certas, todos os dias? Estamos colocando pérolas no colar?

Se assim for, grandes coisas acontecerão.

Stutz está disponível na Netflix SUA PARTICIPAÇÃO FAZ A DIFERENÇA. Folha de dicas para as ferramentas disponíveis SUA PARTICIPAÇÃO FAZ A DIFERENÇA.

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• Fonte: https://www.bitcoinmarketjournal.com/focus-on-the-process-not-the-results/