O mocktail da Sleepy Girl do TicTok funciona

Republicado por Platão

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Quando as coisas se tornam virais, elas podem ter um impacto. O TikTok está presente em mais de 160 países, tem mais de 1.1 bilhão de usuários e foi baixado mais de 220 milhões de vezes somente nos Estados Unidos. A idade do público começa aos 13 anos. Uma variedade de tendências, dicas de saúde e segredos de beleza varreram o planeta – apenas para ir e vir. Mas a maioria dos hacks, dicas e segredos vêm de pessoas que podem não ser especialistas na área.

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TicTok é mais que entretenimento. Se há algo que os jovens querem saber, quase 40% deles pesquise no TikTok antes do Google. De acordo com um recente vistoria do CharityRx de 2,000 adultos, um terço dos GenZers consultam o TikTok para obter conselhos de saúde e outros 44% recorrem ao YouTube antes de consultar o médico.

Com essas informações, o Sleep Girl Mocktail do TicTok funciona?

É uma pseudociência instável que acaba se tornando viral (desculpe, mas esfregando cascas de banana no rosto não lhe dará uma pele sem rugas). Portanto, você precisa verificar de uma fonte externa antes de ter esperanças em algo.

Esse é o caso do chamado “mocktail de garota sonolenta” que está circulando online. Os proponentes dizem que a combinação de suco de cereja azedo, pó de magnésio e uma mistura gasosa como água com gás ou refrigerante prebiótico é uma combinação perfeita para um bom sono. Além disso, o efeito é o mesmo para ambos os sexos.

E isso realmente pode ajudar. “Existe ciência sólida para apoiar a ideia de que uma bebida como esta pode ajudá-lo a relaxar e possivelmente adormecer mais rápido”, diz nutricionista registrada Devon Peart, RD, MHSc. “Mas não é uma cura para insônia ou um antídoto infalível para o sono insatisfatório.”

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O magnésio ajuda o funcionamento dos nervos e músculos, regula a pressão arterial e ajuda a manter uma boa saúde óssea. Também ajuda a aumentar a quantidade de água nos intestinos, o que pode ajudar na evacuação. Pode ser usado como laxante devido a essas propriedades. Além disso, há algumas evidências de que o suco de cereja pode ajudar no sono, reduzir a inflamação e outros benefícios potenciais à saúde.

Receita de mocktail para dormir

1/2 xícara de suco puro de cereja.
1 colher de sopa de magnésio em pó.
Um pouco de refrigerante para cortar, como um refrigerante prebiótico ou água com gás.

Basta mexer, saborear e, com sorte, desfrutar de uma boa noite de sono