Skoncentruj się na procesie, a nie na wynikach

Podsumowanie: Mówię o mentalnej grze w inwestowanie, szczególnie, że dotyczy to rynków kryptowalut. Subskrybuj tutaj i chodź za mną aby otrzymywać cotygodniowe aktualizacje.

---

[Osadzone treści]

W zeszłym roku widziałem film dokumentalny Netflix, który polecam wszystkim. To dosłownie zmieniło moje życie. (Obejrzyj zwiastun tutaj.)

Stutz to dokument aktora Jonaha Hilla o jego psychoterapeucie Philu Stutzu, który jest swego rodzaju legendą w południowej Kalifornii. Aktorzy, zarządzający pieniędzmi, dyrektorzy generalni z listy Fortune 500 wszyscy udają się do Stutza, ponieważ opracował system, który działa dla ludzi osiągających najwyższy poziom sukcesu.

Ten system działa również dla inwestorów.

System, który Stutz nazywa „Narzędzia” to seria mentalnych wizualizacji, którym towarzyszy a uczucie. Ćwiczysz te narzędzia przez cały dzień, kiedy ich potrzebujesz.

Na przykład jedno narzędzie nosi nazwę „Grateful Flow”. Ilekroć czujesz zmartwienie lub niepokój, po prostu zamknij oczy, wypisz trzy rzeczy, za które jesteś wdzięczny, a następnie utrzymuj umysł w otwartym „przepływie” wdzięczności. (Pełne instrukcje tutaj.)

Dokument dobrze wyjaśnia te narzędzia, wraz z ręcznie rysowanymi ilustracjami autorstwa Stutza, aby pomóc Ci zwizualizować wizualizacje:

Stutz cierpi na chorobę Parkinsona i inne choroby neurogeneracyjne, co nadaje czarno-białemu dokumentowi rodzaj słodkiego patosu. To nie jest guru samopomocy w stylu Tony'ego Robbinsa, który szczeka na ciebie o szczytowej wydajności: to ranny uzdrowiciel.

W rzeczywistości znaczna część dokumentu dotyczy przyjmowania niedoskonałych części nas samych – co Stutz nazywa „Cieniem” – które nie chcę, żeby świat zobaczył. Kiedy Jonah Hill postanawia objąć swój własny cień w filmie, jest to odważna i niezapomniana chwila.

Zdajesz sobie sprawę, Cóż, właśnie to zrobił i nadal żyje. Może to w porządku, że ja też to robię.

Przez ostatnie kilka miesięcy wpadłem do króliczej nory Phila Stutza. Wraz ze swoim współautorem, Barrym Michelsem, jest autorem dwóch książek: Narzędzia i Ożywienie. Oni mają Podcast. Był gościem innych podcastów, m.in Marc Maron do Goop, New Yorker zrobił fabuła filmu na nim.

Najważniejsze, Ćwiczenia zrobiłem. Twardo. Codziennie. Mam ustawione urządzenie Fitbit, które brzęczy mnie za każdym razem, gdy zbyt długo siedzę na tyłku, i używam tych przypadkowych przypomnień, aby ćwiczyć Narzędzia.

Oni pracują. I działają w szczególności dla inwestorów. Dlatego.

Przezwyciężenie umysłu

Największą przeszkodą, jaką mamy jako inwestorzy, jest nasze własne umysły.

Bez względu na to, jak racjonalnie myślisz, trudno jest kupować, gdy rynek spada, kiedy wszyscy smucą się z powodu „kryptograficznej zimy”.

I jest to równie trudne uniknąć kupowanie, gdy rynek rośnie, kiedy cena bitcoina (lub czegokolwiek innego) rośnie na nowe wyżyny.

Mnie też jest ciężko.

Jest to przeciwieństwo tego, jak działają inwestorzy o dużej wartości: kupują, gdy akcje są „wyprzedane” (tj. gdy rynek spada). A jeśli sprzedają, to wtedy, gdy akcje są „przewartościowane” (tj. gdy rynek rośnie).

Narzędzia mogą być użyte do przeprogramowania tego autodestrukcyjnego zachowania mentalnego, poprzez praca z emocjami, które popychają nas do podejmowania złych decyzji inwestycyjnych.

Emocje kierują zachowaniem inwestorów, zwłaszcza w przypadku kryptowalut. Jak mówiłem tysiące razy, po prostu obserwuj, jak Google wyszukuje słowo „bitcoin”, które rośnie, gdy bitcoin rośnie. Kiedy cena idzie w górę, nagle wszyscy są zainteresowani.

Klasyczne uczucia to strach i chciwość. Ale przyjrzyj się bliżej, a pod tymi dwoma dużymi chłopcami kryje się ciasny węzeł emocji. Są szanse, że te emocje dyktują wiele decyzji życiowych, które podejmujesz – nie tylko decyzje inwestycyjne.

Strach, na przykład, ma wiele różnych smaków:

• Strach przed utratą
• Strach przed głupim wyglądem
• Strach przed utratą pieniędzy/bezpieczeństwa
• Strach przed utratą statusu/pozycji
• Strach przed nieznanym

Tak wiele lęków. Ale nie możemy bać się pracować z tymi lękami.

[Osadzone treści]

W innym z The Tools o nazwie Odwrócenie pragnienia, wizualizujesz:

1) Ty i twój Cień pogrążacie się na oślep w czarną chmurę tych lęków, jak szarżowanie do bitwy, krzycząc: „UWIELBIAMY STRACH!”

2) Pośród tego chaosu i dyskomfortu oboje krzyczycie: „WŁĄCZ SIĘ!”

3) W końcu czarna chmura popycha cię do przodu w czyste, białe światło, pogodne i spokojne. Krzyczysz: „STRACH NAS WOLNI!” i usiądź na chwilę, podejmując świadomy wysiłek opłatabłogość.

Narzędzia te muszą być praktykowane w kółko, jak muzyk ćwiczący gamy lub atleta wykonujący ćwiczenia. Raz czy dwa nie wystarczy: musisz trenować swój umysł tak, jakbyś brał udział w maratonie.

Gdy stajesz się bardziej biegły w praktyce, stajesz się również lepszy w identyfikowaniu „wskazówek”. Są to emocje, w dużej mierze nieświadome, które sygnalizują nam, że czas ćwiczyć. Im więcej ćwiczymy te narzędzia, tym częściej widzimy, kiedy musimy je ćwiczyć: kiedy pojawiają się uczucia.

Te uczucia mogą być śmiertelnym wrogiem inwestora – ale mogą też stać się naszym najlepszym przyjacielem. Oto jak to się dzieje u mnie.

Moja osobista historia

Na ostatnim spotkaniu firmowym zrobiliśmy a Analiza StrengthsFinder dla wszystkich naszych pracowników, a moją główną siłą był „Wyczynowiec”. Możesz czytać wszystko o mnie tutaj, zwłaszcza moja „ciągła potrzeba osiągnięć”.

Szczerze mówiąc, to jest męczące.

Ta nieustępliwa ambicja napędza każdą minutę mojego dnia. Jestem ponadprzeciętnym pracoholikiem, który chce – nie, wymagania – zostawić swój ślad na świecie. Najbardziej boję się, że umrę, nie wykorzystując w pełni swojego potencjału.

(Mój cień – ta część mnie, której nie chcę, żebyś widział – to smutny facet, którego kiedyś wyrzucono z pracy. Oto stoi przed swoim dawnym miejscem pracy, trzymając pudełko pełne swoich rzeczy, ubrany płaszcz o jeden rozmiar za duży).

Wczoraj spacerowałem po centrum Bostonu i normalnie mój umysł niespokojnie porównuje moje osiągnięcia z osiągnięciami innych. “Ta firma właśnie wprowadziła się do tej uroczej przestrzeni biurowej, dlaczego jeszcze nie ma tam Twojej firmy?” To nie obsesja, tylko ciche brzęczenie niezadowolenia, jak łagodny ból zęba.

Ale wczoraj zauważyłem coś subtelnego i głębokiego: głos był cichy.

To była niesamowita ulga. Nie mogłem określić, dlaczego czułem się tak dobrze, ale wiedziałem, że ma to związek z wewnętrzną pracą z Narzędziami. Później, mając trochę czasu do namysłu, zdałem sobie sprawę, że nie chodzi o to, że ambicje lub osiągnięcia są zmniejszone; to jest to samokrytyczny głos nauczył się milczeć.

„Uwielbiam to, jak się czuję dzięki tym narzędziom” — mówi Jonah Hill pod koniec Stutz. „I chcę się nimi podzielić ze światem”.

Teraz rozumiem.

Skoncentruj się na procesie, a nie na wynikach

Jedną z wielkich mantr Phila Stutza jest „skupienie się na procesie, a nie na wynikach”.

Ten punkt widzenia nie jest dla nas naturalny, ponieważ nasze społeczeństwo koncentruje się na wynikach. Chodzi o to, ile schudłeś, sprzedaż w czwartym kwartale, wartość netto krypto. Chcemy tylko zobaczyć wynik końcowy, ostateczną liczbę. Wyniki.

Ale proces polega na tym, jak dojść do wyników.

Stutz używa analogii do „Sznura pereł” (kolejnego narzędzia), w którym każdego dnia wstajesz i robisz następną właściwą rzecz. Potem następna właściwa rzecz i następna. Każde właściwe działanie — każdy pozytywny nawyk — jest jak nawlekanie pereł na naszyjnik.

Haczyk polega na tym, że każda perła ma w środku małe gówno. Innymi słowy, każde działanie będzie sprawiało wrażenie niedoskonałego. Nie będzie to wyglądało naturalnie. Będzie to nudne, bezcelowe lub głupie. Chcemy wyników już dziś.

Jeśli robisz właściwe rzeczy – np stabilne inwestowanie – będzie się działo po trochu, ale potwornie powoli. Mijają dni, miesiące, lata. Wiele razy pomyślisz sobie: „Czemu znowu to robię?”

Ale jeśli ciągle robisz właściwe rzeczy, przychodzi dzień, w którym patrzysz wstecz i wydaje się, że wyniki właśnie się pojawiły. Podkradły się do ciebie. Rzeczywistość zmieniała się, kiedy nie patrzyłeś.

Portfel kryptograficzny nagle stał się wygodnym gniazdem, które pozwoli Ci przejść na wcześniejszą emeryturę. Twoje ciało nagle znalazło się w najlepszej formie swojego życia. Albo idziesz ulicą i zdajesz sobie sprawę, że odzyskałeś wewnętrzny spokój.

Oczywiście zależy nam na wynikach. Chodzi o to, że nie skupiamy się przede wszystkim na wynikach, ale na tym, czy w pełni się do nich angażujemy wygląda tak: czy codziennie robimy właściwe rzeczy? Czy nawlekamy perły na naszyjnik?

Jeśli tak, dzieją się wielkie rzeczy.

Stutz jest dostępny na Netflix tutaj. Ściągawka dla dostępnych narzędzi tutaj.

50,000 XNUMX inwestorów kryptowalutowych otrzymuje tę kolumnę w każdy piątek. Kliknij tutaj, aby się zapisać i dołącz do plemienia.

• Dystrybucja treści i PR oparta na SEO. Uzyskaj wzmocnienie już dziś.
• Platoblockchain. Web3 Inteligencja Metaverse. Wzmocniona wiedza. Dostęp tutaj.
• Źródło: https://www.bitcoinmarketjournal.com/focus-on-the-process-not-the-results/